如何提升身体的阳气？-医易同源 -易理讲堂

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2023-09-13 18:34:35 | 海立信智能

如何提升身体阳气？
1、每天的 9点至11点，晒后背，时间15分钟；
2、吃水果连皮一起吃，补阴阳；

切记！
早晨一起床不能洗头洗澡，但是晨练之后可以洗澡，每晚七点之后不要锻炼身体。轻微的跳舞是可以的。