健康是人一生最大的财富，想要维持健康的身体，就得要学会看懂身体发出的各种警讯！
尤其是痛觉更要谨慎留意，人一辈子都与疼痛脱不了干系，若身体某处出现发疼的情况，很有可能是该部位出现毛病，开始向你求救啦！


别以为吃个止痛药或休息数天就没事，这可是治标不治本的方式，想要彻底解决断病根，最好求助专业医师才是上上之策。
以下提醒几种常见却容易被忽略的身体警讯，可要多多注意喽！


1.经常抽筋
夜晚睡得正香甜，却突然被脚抽筋给痛的醒来，相信不少人都有过如此经验，待疼痛稍缓解后再继续入睡，并不特别去在意，只不过，如果经常性痉挛，别不把它当一回事，除了缺钙是一大原因之外，也很可能是体内电解质缺乏所造成，当身体大量流汗后，没有及时补充水分和盐分，就会造成电解质流失，而使得肌肉痉挛；此外，营养不良与荷尔蒙失调，也是经常性抽筋的凶手喔！长期缺钾不仅会让人常抽筋，还可能导致高血压、容易疲累，这些都是身体释出的求救信号。

2.胸口疼痛
偶尔突然出现胸闷、胸痛的状况，像是被一块大石头给压住一般，往往休息一会儿便能缓和症状，但如果发生太频繁的话，要当心本身可能有心肌梗塞的病症喔！心脏病可说是能立即危及生命的危险疾病，如果严重发作的当下没有赶紧处理，可能在短时间内就回天乏术，因此不得不轻忽心脏的相关问题，倘若身体已发出这样的求救信号，记得要向医生谘询、寻求协助，可别让关乎人命的大事给忽略掉了呦。

3.腹部疼痛
腹痛是身体健康十分重要的警讯，现代人工作压力大、生活步调紧凑，经常有腹胀、腹痛的状况出现，别当它是小事一桩，吞个肠胃药、休息一下就好了，置之不理可能引发严重后果，引起腹痛的原因包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，若都不去理会，有很大机率演变成胃穿孔接着伴随更强烈的疼痛或出血；此外，若有胆囊炎或阑尾炎也会造成腹痛，这些器官若一旦严重感染恐致命，千万不得掉以轻心。



4.腰部疼痛
如果不是因为撞到、扭到而感到腰部的肌肉酸痛，而是觉得腰部经常异常性地疼痛，那就要立即提高警觉，当心是肾脏出了问题。肾脏的位置位于后侧腰、肋骨下方，因此当结石阻塞到输尿管，或是肾脏感染造成发炎，甚至有肿瘤的话，便会引起腰部疼痛，应该要尽速就医不得拖延。肾脏堪称是沉默的健康杀手，一旦开始出现症状，往往病症已发展到中后期等严重阶段，所以若有任何警讯，不应轻忽才是。

5.体重骤降
当体重短时间内莫名下降，加上又没特别减肥，可别高兴得太早，通常体重异常减轻，是因为代谢出问题而影响到内分泌，最典型的即是罹患糖尿病的病人，体重骤降是糖尿病常见的症状，加上多吃、多喝、多尿，大量且快速地消耗脂肪与蛋白质，进而导致体重下降；此外，当甲状腺出现问题，也会使体重减轻，甲状腺负责维持身体的代谢，一旦甲状腺素分泌过多造成亢进，代谢便会过快，出现体重变轻、排便次数增加、心悸等症状发生。