拖延症是自我调节能力失败，对于计划的事情一拖再拖的行为，也相当于是懒惰的一种体现。轻微的拖延症也许只是你累了想把事情先放一放，但比较严重的拖延症也许会给你带来消极的影响，对许多事情都提不起兴趣。接下来就跟着天机排盘一起来做以下测试，看看你的拖延症等级是多少吧！

如果你和朋友提前约好了周末要结伴出外游玩，大概计划好了行程，但时间相对弹性，谁先醒了给对方打电话，收拾好再到约定的地方碰面。那么当闹钟响时，你会怎么做呢？

A、马上起床，同时把朋友叫醒，早起能多打卡一些地方。

B、关掉闹钟后给朋友致电，先把她叫醒，自己再睡个15分钟回笼觉。

C、闹钟每15分钟响一次，直到自己想要起来为止。

D、继续睡觉，直到朋友打电话过来才起床。

测试结果分析：

A、你没有拖延症
你是个非常积极的人，行动力非常强，浑身都是满满的正能量。你认为事情早晚都要完成，那还不如早一些去执行，在原定计划内完成你会感到心安。你有很强的自我约束能力，一般不轻易答应别人，但答应过的事情绝对会妥当完成。所以你很容易受到别人的重视，放心地把事情交给你。

B、你有轻微的拖延症
你做事有些执着，在完成任务后，你会反复检查，生怕会出现任何错漏。于是，可能会耽误了原定的完成时间。你是个希望尽善尽美的人，并且要求他人和你一样。但要注意，别把自己和他人逼的太紧哦。

C、你有中度的拖延症
你对于自己不感兴趣，或者想要逃避的问题，会直接下意识地不去考虑，等事情发生到面前的时候再思考解决方案。你不喜欢被安排的感觉，如果别人把你的事情安排得妥妥帖帖，反而可能会激起你的反骨心理。但事情终究要去完成，不如沉下心来一件件理清楚。

D、你的拖延症太严重了
你总是想得很多，做得很少，每天都觉得自己很忙，实际上并没有落实到实际行动中，于是事情一直拖着，越积越多，你会觉得很累，更加不想去完成。渐渐地你的情绪会非常消极，想要改变，就行动起来，少说话多做事吧。