世界上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳、一种是你努力的模样。每个人都要靠自己努力去获得自己想要的或者成为自己最喜欢的那个样子。现在每个打工人或多或少都会有一些精神压力，重要的是要自己学会调节。想知道你的精神疲劳程度有多高吗？快来测一测吧!

A

B

C

D


答案解析

A.你的精神疲劳程度有10%

你的精神疲劳程度是比较低的一种，追究其原因是因为你是一个乐天派，你总是乐呵呵的，一直都是乐观开朗的个性，你不会强迫自己把所有的不开心都认为是自己的原因，你还会去分析各个方面的不足。你很会调节自己，你能把生活和工作分得很清楚，不到万不得已你是不会把工作带回家的，所以在家的生活就是你完全放松的时候，能让你的精神世界不会那么紧绷。

B.你的精神疲劳程度有30%

生活上你是一个心胸宽广看的比较透的人，你不喜欢斤斤计较，那样只会让自己感到疲累。正是因为你性格的影响，所以在职场上你跟同事的关系很好，这就为你能很好的工作提供了一个良好的氛围。但是你是一个对自己要求比较高的人，所以工作之余你还会偶尔在家加班，其实这也是加重你精神疲劳的原因之一，你要学习怎么放松自己，不是一直处于一种紧绷的状态。

C.你的精神疲劳程度有60%

生活上你是一个有点洁癖的人，你不能忍受脏乱差，你一定会收拾得干干净净。工作上你是一个追求完美的人，你对待工作的态度是认真负责的，所以你经常能得到领导的赏识。同时你也是一个特别自信的人，你相信自己的能力，所以总会想精益求精。可是却是由于你过于精益求精才会给你带来比较重的精神压力，有时候也可以接受一点遗憾的，毕竟遗憾也是种美。

D.你的精神疲劳程度有85%

在生活与工作上你都有特别大的压力，所以你会感觉到特别的疲累。生活上过的一团糟，工作也进行的不是很顺利，这几方面的原因造就了你的压力特别大。而且你是特别没有安全感的人，你很容易把事情往不好的方面去想，也容易想太多，消极情绪对你的影响特别大。其实你应该要学会改变自己得想法，否则你迟早会内心崩溃。你要学会释放压力调节心态，让自己开心起来，活得轻松一点。