中医在我国历史悠久，各种中药的药效也不一样，今天天机排盘就来跟大家说说，这些能够用来泡水喝调理身体亚健康的中药。

1.枸杞茶

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

适合所有人食用，用眼过度者及老人更加适合，食用时不宜过量。

材料:30克枸杞

方法:用开水泡茶，每日一剂，早晚各一剂。

2.枇杷叶茶

枇杷叶为蔷薇科植物枇杷的叶片，全年皆可采取。果实为鲜果中的佳品，能润肺、止渴、下气。枇杷叶性味苦凉无毒，有清肺和胃、降气化痰的功效。

材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

方法:将所有材料洗净，切成丝，然后放入锅中，加入适量水煮沸20分钟。

3.桃花茶

桃花属蔷薇科植物。叶椭圆状披针形，核果近球形，主要分果桃和花桃两大类。桃花中的元素具有疏通经络、滋润皮肤的药用价值。

材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

方法:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，慢炖10分钟。可重复冲泡4次。

4.荷叶茶

荷叶茶，又称“荷钱茶”，《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

方法:用开水冲泡。

5.山楂茶

山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

材料:山楂500克、荷叶、薏苡仁200克、甘草100克。

方法:将上述材料磨成细粉，分成10包。每天饭后喝一包。