血瘀体质的人大多是因为体内的血液运行不畅，有淤血阻碍气的运行，气血不畅将直接导致心情烦闷浮躁，不能平心静气的做事情，今天来和天机六爻一起看看，血瘀体质都有哪些具体的特征表现，以及如何通过药膳食疗偏方改善血瘀体质？

血瘀体质特征

血瘀体质的人面色，皮肤以及唇色都比较暗沉，偏紫色调；舌下络脉紫黯或增粗；色素沉着如大小不等的黄褐斑、长期的黑眼圈等，皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)；肢体麻木，身体局部常出现莫名的疼痛（以刺痛、部位固定、拒按，夜里加重为主）；不耐受寒邪等。

药膳食疗偏方

延寿黑宝粥

【原料】黑豆50克，黑米50克，黑木耳10克，黑芝麻10克，糯米20克，大枣5枚。

【制作】先将木耳泡发，然后将木耳剁碎备用；将黑豆、黑米、糯米、大枣洗净浸泡3小时后，放入锅内，倒入1000毫升水，文火煮1小时；最后将木耳、黑芝麻倒入锅内，再煮15分钟即可食用。

【效用】活血化瘀，益肾健骨，健脾养胃。适合血瘀体质兼有面部黄褐斑、健忘、须发早白者食用。

黑豆川芎粥

【原料】川芎10克，黑豆25克，粳米50克。

【制作】川芎用纱布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加适量红糖，分次温服。

【效用】活血祛瘀，行气止痛，适合血瘀体质兼有身体疼痛者食用。

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