这波?病毒，终究是免疫系统的高端局。

每一次?大扫荡，

就是免疫系统大升级。

我们可以为自己的身体准备什么？

让它老人家有气有力，嘎嘎杀敌。


首先是不添堵吧，不拿寒药浇灭正气小火苗。

其次要辨证吧，对症下药，彻底处理干净，绝不闭门留寇。

今天给大伙儿整理一份——中药退热清单。

对证用药，快速退热，
帮助免疫系统扫荡病毒的。


说到底，对证退热，
要回归大基本：
看舌象寒&热。
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这些是8位“阳过”朋友的舌象。

4位朋友：舌色淡，舌苔白，寒象重；

4位朋友，舌色红，舌苔黄，是热象。

01
寒象人群
退热思路：发汗解表，扶正驱寒。


?淡或舌淡红，苔白


体质辨别

气虚、阳虚质。

容易乏力、手脚凉、脾胃功能差、便溏。


中?症状

发冷，无汗，发热，头痛，脖颈僵硬，

全身肌肉酸痛，全身乏力。


✘ 建议不要碰布洛芬/对乙酰氨基酚等退热药——这类药强行退火。退热后容易出现“像刀片咔嗓子”般的喉咙痛。

寒象人群退热方法

用发汗力强的辛温药来解表，祛风散寒。

◎ 怕冷、体温升高中：葛根汤颗粒、风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、伤风停颗粒。

配合大米汤、葱姜水，一起扶正、温中、驱邪。

服用辛温药后，吃一碗大米汤是一味“药引”。

——既扶正益气，又增强发汗解表的功力，让身体微微发汗“鼓邪外出”。

◎ 热退后胃口差、恶心、腹痛：藿香正气口服液/胶囊/滴丸/水。

给小孩子用的藿香正气水，建议首选太极牌的藿香正气口服液，不用含酒精的藿香正气水。

◎ 热退后咳嗽、白痰：橘红痰咳颗粒/液、通宣理肺丸。

◎ 没有中成药，在家可以煮“五虎汤”，食材都很简单哦。

【煮法】姜5-10克、红枣3-5个（劈开）、葱白3-5段、黑豆一把、核桃6个。用600ML水煮成250ML，即可饮用。

这是给底子寒的人驱表寒用的，黑豆、核桃可以增强中下焦的力量，有力气才能跟病邪打仗。

02
热象人群
退热思路：疏风散热，清肺透邪。


?舌红，苔黄

体质辨别

平日体质壮实。

或有肝火、湿热，大便容易便秘。

中?症状

稍怕冷，发热，头胀痛，

全身肌肉酸痛，小便黄，大便干结。

热象人群退热方法

用发汗力弱的清热药来疏散风热，清肺透邪。

◎ 体温升高、时热时冷：小柴胡颗粒、小柴胡口服液。

◎ 体温升高、轻度怕冷：银翘散、桑菊饮、银翘解毒丸、银翘片缓解。

配合米汤、薄荷水、白萝卜水疏散风热。


◎ 高热伴有便秘、舌苔黄腻：吃连花清瘟胶囊、连翘败毒丸、防风通圣丸、羚羊清肺丸。

配合开塞露、蜜导煎灌肠，配合白萝卜水，让气机下沉，排便。

☝家里有萝卜干的同学，可用20克萝卜干，100°C的沸水，保温杯直接冲泡，焖30分钟之后，打开。


◎ 口干、咽痛，咳嗽黄痰明显：克感利咽胶囊、开喉剑喷雾、板蓝根颗粒、蒲地蓝颗粒、鲜竹沥口服液。

家里实在什么药都没有，用薄荷（新鲜/干品）+葱白，或者乌梅三豆饮，煮水喝下去，解毒解热。

乌梅三豆饮【材料】
乌梅2颗，冰糖适量，绿豆、黑豆、红豆各30g。

【做法】加水约1500ml煮约1小时即可。


寒热都不明显，
先“投石问路”。
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?变化快，加上现代人寒热夹杂很常见，如果判断不准是寒是热，先“投石问路”——先少量用辛温解表的药，再观察症状是否有变化。

即使方向不对，也不会像寒凉药那般把阳气给浇灭。

万一?了不用慌，
?的7天演变一清二楚
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阶段1：病在腠理。
病毒?入侵第一道防线，咽门要道，咽喉与鼻腔相连。

这个阶段，表现为咽干、咽痛、口渴、鼻腔热气感、头微胀痛。

阶段2：病在肺卫。
?继续挺进，会入里犯肺（卫气）。

体内两股势力正邪相博，开始出现发热、怕冷、身体肌肉骨节酸痛、全身乏力。

这时喉咙痛也很明显，“刀片咔嗓子”；咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞也会出现。

1️⃣小孩子纯阳之体，正气足，感染上?直接高烧给你看。
2️⃣有人体质偏虚，正气打一会儿，不够力，休息一下继续打，此时表现就是低热，或时冷时热。

3️⃣还有些体虚人、老人，干脆打不过，直接不发热，邪气直接趁虚长驱直入，伤害脾胃和肝肾。

阶段3：病在脾胃。
病毒?入里，侵犯脾胃，此时出现胃口差、味觉短暂消失、口苦、恶心、腹痛、便秘等。

有些人在这个阶段高热和便秘共同出现，需要通腑（大便）才能泄热。

阶段4：病入营血。
还有一小部分人群，病邪继续深入，温病称“热入营血”，表现为高热惊厥。

就是高热的同时，伴随说胡话、傻笑、眼睛向上直视、肌肉抽动、身上出斑疹、甚至意识丧失。

❗ 小孩子出现以上情况，请立即送医。


?

总之，大部分人中?毒，大约经历5-7天，会好转。

这7天，“正气”免疫力正迎来一场世纪大战，
你是好好顾护它，给它退热得法，
还是选择快速退热，浇灭阳火，留后患？