中医认为嗅觉失灵，是肺“魄”受伤了。

肺藏魄，主管本能反应——人体的“觉”，
比如我们的知冷知热、嗅觉味觉、皮肤毛孔对外邪的抵御等等；

阳之后，肺阳、肺气受伤了，肺开窍于鼻，所以鼻子就闻不到气味了。

这样其实是挺危险的，嗅“觉”失灵了，影响到我们不能快速灵敏地分辨出不对的气味、虚邪贼风、有毒瘴气等，相当于敞开大门，让敌人进来。

肺“魄”如何恢复？
推荐几个有用的恢复法

1、水泥封鼻的，先把鼻塞通了

第一个揉鼻翼两侧的迎香，也可以用热毛巾敷，如果你感觉到酸疼涨，那就说明一定有问题了。

如果揉迎香穴不管用，再往上，找眉毛头，眼眶边的攒竹穴，攒竹穴一揉，鼻子也能通气。

如果还不通气，再往上找脑门正中间上星穴（前发际正中直上一横指处），上星穴揉完了一般鼻子能通气。

这几个穴位，
用头面专用的清新小艾，排邪气

每穴灸10-15分钟，能流出清水鼻涕或者浓鼻涕，就是把邪气排出去了。

如果鼻子总塞，反复擤鼻涕，鼻唇处皮肤干、疼，嗅觉下降，用润颜精油或玉容精油外涂，按揉迎香穴。

涂完皮肤很滋润，能通鼻子，对恢复嗅觉有一定的帮助。

2、嗅觉失灵的，用芳香正气来唤醒它

芳香精油“胡椒薄荷”，能够刺激和激励我们的嗅觉细胞再生：

一些单萜酮类含量较高的单方精油，有着很好的修复神经细胞的作用，可以刺激和激励我们的嗅觉细胞再生。

但是单萜酮成分也是一把双刃剑，一方面它功力强大利脑，但另一方面又容易造成神经毒性或者刺激粘膜。

所以我通常建议用胡椒薄荷，它单萜酮的含量不是那么高，相对温和一些，不刺激粘膜，且较少神经毒性。


胡椒薄荷

图片英文名：peppermint
拉丁学文名：Mentha × Piperita
如果大家不知道自己手上的薄荷是哪个品种，可以用它的拉丁学文名来认清。

除胡椒薄荷之外，还可选择其他的单方精油：
樟脑迷迭香、马鞭草酮迷迭香、蓝胶尤加利等。

如果大家手上没有上述任何一款单方精油，可以用清凉油来替代使用。

?方法

嗅觉堵塞或短期失去嗅觉的人，将上面推荐的精油品种滴在纸巾上，放在鼻前，每次轻轻地吸闻2~3分钟即可，每隔2~3小时一次。

当嗅觉逐渐开始恢复，降低使用的频率，每日2~3次即可。

用芳香精油，能唤醒我们的“肺魄”，锻炼和恢复我们的嗅觉神经。
⚠ 但是注意一定不能贪多，一直去闻，多闻有害无益，反而伤害嗅觉。


3、也可以用中药熏蒸法，疏通鼻塞和嗅觉


方子：路路通30g，石菖蒲15g，牛膝10g，冰片1g

?用法：自己去药房抓药，上述药物煮水，将鼻子放在杯口的位置，吸入热蒸气，保持2-5分钟左右（不用喝），1～2次/天。

如果买不到以上药物，可以用姜、大葱白、香菜、蒜、洋葱、花椒、八角、豆蔻、茴香等辛香料煮水熏蒸。

⚠过敏体质、婴幼儿、孕产妇等，应咨询中医师使用。