要想脾胃健康，除湿是关键。

健脾祛湿的药之前讲过很多了，今天再介绍一个中成药，平胃丸。

很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，比如红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。但是湿气重，首责之于脾。脾虚不解决，湿气不可能根除。

正确的祛湿的方法，在内用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。

在外针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。湿气是比较粘腻沉重的东西，而脾主肌肉，湿气重时人的肌肉也会感觉比较沉重，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。有时候说别人懒，其实不一定是真的懒，而是由身体决定的。湿邪上蒙清窍，人就会出现倦怠，嗜睡，总感觉睡不醒，睡不够。湿邪是有形之邪，有形之邪阻碍气机就会出现气滞，就会出现脘腹胀满、饮食减少。而气滞严重时还会出现气逆，表现为嗳气打嗝呕吐。这时候用平胃丸就很合适，它具有健脾祛湿、宽胸消胀的功效。

方中
苍术苦辛温燥，最善燥湿健脾，祛风散寒，故重用为君。
厚朴苦温芳香，行气散满，助苍术除湿运脾，是为臣。
陈皮理气化滞，合厚朴以复脾胃之升降；
甘草、姜、枣调补脾胃，和中气以助运化，都是佐使。

脾胃湿盛导致的不思饮食，脘腹胀满，恶心呕吐，吞酸嗳气，平胃丸都适合。这个方子燥湿力量很强，如果体内湿气很重，可以用平胃丸先猛攻一下，把湿气快速的代谢掉，再服用一段时间的参苓白术散补一补脾胃。湿气重的人，一般是白腻苔。需要注意的是平胃丸不适合脾胃阴虚的人，表现为口干、舌红少津、大便干等。