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熬夜之人的“续命神方”，吃了它，早上补阳，晚上补阴！

“晚上人的阳气本来就不足，如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。”指出，长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容易显得衰老，这都是由于“伤气血”的缘故。提醒熬夜一族，平时应有针对性地多补阳气和阴精。其中，早上应以补气为主，晚上则以补阴精为主。补气的药材有黄芩、党参、人参、淮山等，可以用来泡水或制成膏方服用，酸奶等偏凉性食物则有补阴精的作用。建议常熬夜的人多吃些枸杞，“枸杞既可以养血，又可以补肾、养肝，对长期用眼的人很好。”枸杞吃法很灵活，既可以泡水喝，也可以放入冰糖一起煮烂后装入杯子放进冰箱，“如果再加些黑豆更好，下面介绍一下枸杞黑豆粥的具体做法。” 枸杞黑豆粥原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每天晚间服食，可长期食用。健脾养心：宵夜贵在少而精长期熬夜的人除了容易伤阳气和阴精外，也容易伤“心”和“脾”。解释说，“劳伤心脾”，而“脾为后天之本，气血生化之源”，熬夜一族平时饮食应注意健脾养心，其中健脾的食物有淮山、党参等，养心的食物则有红枣、枸杞、桂圆等。至于宵夜，虽然对普通人而言不是一个好习惯，但夜间工作的人可适当补充一些高质量的食物，“晚上吃的东西应该更富于营养，但一定要少食，‘胃不和则卧不安’，如果吃多了会影响睡眠。蛋糕、牛奶、酸奶等都可以作为消夜的选择，“但一定要吃热的，长期吃凉的食物会伤脾胃。” 运动：强度不宜太大在运动方面，熬夜一族不适宜进行强度太大的运动，时间也不宜太长，“每次运动的时间通常不要超过1小时，如果运动后感觉很清爽，浑身都是劲，说明运动量正合适；如果回来后只想躺在床上睡觉，就说明运动过头了。黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。黑豆功效多肾乃先天之本，主宰人的生长和发育。肾精充足，人的生命力才强，反之肾精亏虚，人就容易衰老。黑豆可以补肾，自然会对健康有所帮助。有的人小便频数，夜尿增多，以及糖尿病患者多饮多尿，都可能与肾阴不足有关，如果还伴有盗汗等症状，可取黑豆“煮汁饮”，以养阴补气，强壮滋补。有些人年纪轻轻头发却隐约泛白，甚至还伴有头晕目眩等症状，这可能与肾气不足有关，肾主毛发，黑豆入肾，此时适当吃些黑豆有补虚乌发的作用。 “肝目受血而能视”，眼睛是依赖肝血滋养的，肝之阴血不足，看事物就模糊不清，吃黑豆能活血明目，适用于视物昏花，平时工作离不开电脑的人。黑豆可以“益颜色”，就是能使人看上去肤色好，一个人气血充足才会脸色红润，气血通畅没有瘀滞，才不会长斑，皮肤也就白皙。黑豆怎么吃？黑豆最好的食用方法就是煮熟吃。此外，豆类不易消化，所以还可将黑豆磨成面蒸馒头，打成豆浆，既有利于营养吸收，又不会影响消化。具体做法也很简单，以煮粥为代表，可将黑豆和糯米以1∶4的比例来配，再加上一把红枣和适量红糖。此粥补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛、水肿、盗汗和头目眩晕等症，效果非常好。在药效方面，小黑豆要更好一些。大家在买黑豆时要学会鉴别，不少商家用黑芸豆来冒充黑豆，两者看似相像却不一样。黑豆的外观是又黑又圆的，没有亮光，除去表皮是青黄色的；而黑芸豆稍细长，表皮是黑色发亮的，且除去表皮是白仁，无青黄色。 1黑豆药酒做法：准备黑豆250克，黄酒500毫升。将黑豆淘洗后沥干，放入铁锅中煮熟，趁热倒入装有黄酒的容器里，密封浸泡7天，就可以开封备用了。功效：益阴活血，补肾温阳，平缓肝肾的气机，对高血压病能起到一定的防治效果。适用人群：适合阴虚阳亢所致的口眼歪斜、小便尿血、产后血虚动风、手足颤动等。用法：每次饮25毫升，每日2次就可以。 2黑豆汤做法：取250克黑豆洗净，入锅加水煮，等汤汁黏稠浓厚，豆子熟烂时就可以停火了。功效：补肾益肝，活血解毒，利水下气。适用人群：适用于肾虚的人，如经常头晕目眩，腰酸腿软，伴有失眠、记忆力减退、消渴多饮，可以经常煮黑豆汤喝；对于脾虚水肿，尤其下肢小腿水肿明显的人也非常适合。用法：这是葛洪《肘后备急方》里黑豆汁的做法。做饭时可以经常煮上这样一锅黑豆汁，喝汤食豆。黑豆虽好莫贪多在饮食禁忌上，黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食的，这点在《本草纲目》里也有说明。此外，黑豆也并不是适合所有人的，比如腹部常有胀满感的人就不宜多食。有些人或是肝气犯胃，或是常常忧思忧虑伤了脾气，导致气滞于胃，这样胃受纳食物的能力就减少了，常常胃胀，这样的人应少吃黑豆。一般人吃黑豆也不能过量，否则同样会引起腹胀。另外，老人和小儿的消化能力较差，所以也不宜过多食用。 ⊙注：本文内容来源网络要是侵权联系立删，如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。 2023-01-07 | 一代一路

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医相看人中

人中，中医学上为“水沟”，是个极重要的穴位，遇到中风、晕倒,用手掐此穴，可使人清醒，但在相学中它代表着人的子孙、寿命、祸福吉凶、健康等等。中医里的人中一、人中先兆的理论基础人中一词，首见于《内经》，如《灵枢·经脉》曰：“大肠手阳明之脉……还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”人中位于面部鼻与唇之间的正中凹沟，在望诊中主候膀胱、子处。如《灵枢·五色》曰：“面王(鼻)以下者，膀胱、子处也。”即提示人中主候男女泌尿系及生殖系统状况，而事实上人中有着更深远的作用，是候人体生命功能的重要处所，因此临床上人中常有复苏之效。人中部位是经络交错、经气贯注的要地，如手阳明大肠经“交人中”，足阳明胃经也行人中部位。如“还出挟口、环唇”，是厥阴肝经“环唇内”，冲任二脉循行也与人中相近，而督脉经气则直接贯人中，因此人中为人体经气汇聚之地，脏腑经络的疾病可以反映于人中，督脉为阳经之海，其气与肾通，故人中尤可反映阳气的存亡和肾气的盛衰。概括之，人中是反映肾、命门、阳气的重要部位。因此具有预报肾、命门、阳气先兆的特定意义，(据袁怀珍)。二、人中先兆的临床意义（一）、人中反映生机的盛衰存亡人中反映肾气、命火的盛衰状况，因此对生机的盛衰存亡有着重要的预测意义。据临床观察，人中宽直、色泽明润、沟道红活者，预兆肾气盛、命火旺、阳气足。反之，人中窄短、色泽枯滞、沟道发黯者，预示肾气亏乏，命火偏衰，阳气不足。因此人中可以反映寿夭，如人中明润、红活者寿，而人中枯憔发暗，又为衰老的征象。人中色黑，或有黑斑黑块者，往往预兆肾阳虚，提示肾上腺皮质功能不足或脑垂体功能不足的阿狄森氏病、西蒙氏病，席汉氏病等肾虚疾患。临床上人中色黯者，常有畏寒、肢冷、溺清、宫寒不孕、阳痿、性欲减退等肾阳虚命火不足证候。人中色黑为命火大衰，肾气欲竭之凶兆，预后不良。古代文献也有认为人中白者不治，人中黑者死的记载，临床上肾衰患者人中发黑，生殖系统及泌尿系统癌症者人中色滞有瘀斑，久病危证，人中汗出如油又为大虚之兆。《中藏经》曰：“面青，人中反者，三日死。”说明人中可预测死生。以上说明，人中确为先天精气、命门原气之所候。据临床观察，此处确能显现肾气精微之盛衰，反映命火生机的存亡，年青人的人中部位明润而光泽无杂色，年老或肾虚病人则暗淡不华，肾气衰亏，尤其命火衰败者，更能出现黑色枯夭，命门欲竭者，人中先黑。说明人中对肾、命门、阳气的盛衰有着特殊的意义，因此能显现肾气精微之盛衰、预报命火生机的存亡。（二）、人中对子处和膀胱的预报意义《灵枢·五色》曰：“面王以下者，膀胱子处也。”“男子色在于面王，为小腹痛，下为卵痛，其圜直为茎痛，高为本，下为首，狐疝阴之属，女子在于面王，为膀胱子处之病。”即指出了人中与生殖泌尿系统的特殊关系。根据人中的形态、色泽可以判断生殖泌尿系统的正常或异常。正常，人中位居鼻准与唇的中央直线上，形态端直，深浅适中，上端稍窄，气色红活明润，提示女性子宫、卵巢、外生殖器发育良好，男性睾丸、外生殖器发育正常。临床上天癸气竭冲任不足的病人，子处部位往往出现黑褐色，或有片状黑斑，笔者观察肾虚不孕妇人，此处色泽偏晦滞和枯夭，或见色素沉着，孕妇却又显得特别光泽明润，表明气血旺盛、母子安康，故子处部位色泽的变化，可作为早孕的诊断参考。如孕妇子处隐黄则胎漏下血即为子死腹中，因而观察子处部位的色泽对妇科是很有意义的。在男科也有同样意义，如阳痿、男性不育病人子处色泽不正，房劳过度、失精者则人中部位发暗等均有一定价值。人中的形态一般为先天而定，不易改变，大致有如下几种： 1.人中短浅人中短浅、旷平色淡者，一般提示小子宫，或睾丸先天发育不良，宫颈短或阴茎短小。据临床观察，此种人性欲较低，多有不育症，女性可有月经初潮迟，经量少，男性可有阳痿遗精，精液检查，精子活动度往往低于50%，精子计数亦偏少。据报道，人中长度短于中指同身寸0.5厘米以上的，男性可出现阳痿遗精不育症，精液检查死精子占70%。 2.人中狭长人中狭长沟深色黯者，往往提示子宫颈狭长，男性可见包皮过紧或过长，女性多出现痛经。据报道，人中长度大于中指同身寸者常见子宫下垂，沟深者常为子宫后位，浅者多为前倾，宽阔者为子宫肌瘤。 3.倒梨型人中为上宽下窄型，多提示子宫后倒。 4.双人中提示内有双子宫，甚至双阴道。 5.人中隆起多预示子宫内有肿瘤、息肉等。 6.人中起疹多为宫颈糜烂、附件炎，男性则可见前列腺炎、精索炎等。 7.人中有瘀斑每提示子宫内膜结核，附睾结核，精索静脉曲张等症。 8.人中不正人中向左倾斜者，提示子宫偏左，人中向右倾斜者，提示子宫偏右。 9.人中有凹陷据报道提示骨盆异常或骨盆狭窄易发生难产。 10.交叉型人中为多种异型人中复合出现，提示其表现与上述同。据秦氏观察70例原发不孕和100例经产妇人之人中沟和子宫发育情况，证实二者之间确有联系，归纳为五种人中形态。即端直型、梨状型、平坦型、横凹型、狭窄型，并发现70例原发不孕病人中，端直型和梨状型人中沟仅10例，占14.29%，而平坦型、横凹型和狭窄型者达60例，占85.71%。对照组100例经产妇中端直型、梨状型人中沟97例，占97%，经统计学处理P<0.001，有非常显著的差异，说明原发不孕症与人中沟的类型有非常密切的关系。（三）、人中对脾胃疾病的预报意义足阳明胃经及手阳明大肠经皆“交人中”及“挟口、环唇”，胃与脾相表里，因此人中下应膀胱子处，内象脾胃大肠。故人中亦能及早反映脾胃疾病。如《内经》记载：“足太阴气绝则脉不荣肌肉……舌萎、人中满，人中满则唇反，唇反者，肉先死，甲笃乙死”(《灵枢·经脉》)。《脉经》也曰：“病人鼻下平者，胃病也。”后世医家也注意到了人中对脾胃疾病的预报意义，如朱丹溪说：“下痢，脐下忽大痛，人中黑色者死。”等都说明了人中对脾胃的反映有一定的特异性。面相中的人中 1.人中外圆宽阔，长寿之人。 2.人中短促窄窄的人，财运不旺，短寿。 3.人中上部窄下部宽，子孙旺盛。 4.人中上部宽下部窄，人丁子孙不旺。 5.人中上下都窄的人，身体健康情况差，文化低。 6.人中垂直沟深，人中收坡，必生男孩。 7.人中下至嘴唇开坡，必生女孩。 8.人中平坦，少子女，生孩子也是女孩。 9.人中中部有一条横线的人，多抱养他人子孙。若女人有一细微嗇纹者，主此女腹部做过手术，为人中子女宫受伤也。 10.人中歪斜不正的人，财运不佳，失信于人。 11.人中下垂、宽、阔、深长的人，忠诚，可以为友。 12.人中从上到下都特别窄的人，有病，子孙不旺，财运不旺。 13.人中宽广、深阔、色泽亮丽者，是老板、有钱人。 14.人中上部有黑痣的人，风流、性欲强。 15.人中下部有痣的人，多生女儿。 16.人中出现横纹，没有子女（横纹要深才算）。 17.人中平坦没有凹陷之地，多主生女孩，财运不佳。 18.男人人中向左偏先克父，人中向右偏先克母。（女人反断） 19.人中宽长深者，性格开朗器量大，道德观强，意志力、生命力旺盛，生殖能力强，子女多。 20.人中窄、短、浅的人，性格固执，意志力弱，无生活能力，财运不佳，子女少，身体虚弱。百分之百准也。 21.人中窄的人，自私、小气。人中左斜克父，右斜损母（女人反断)。 22.人中有横筋的人，表示结婚运极其不佳。 23.人中部位不长胡须的男人，与父母无缘，人中中部有黑痣，为孩子劳苦。 24.人中太宽者，此人没耐性，智力较低，子孙不旺。 25.人中上下窄中间宽者，一辈子疾病缠身，无出头之日。 26.人中出现黑气色，自己和子女近期必有灾。 27.人中歪斜不正，女人子宫也会偏左或偏右，怀孕时一定校正。 28.人中短的人，喜欢别人赞美，百发百中。赞美后，你大有收获。 2023-01-07 | 一代一路

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中医治疗便秘有哪些实用有效的偏方？桂萸巴豆敷方治疗便秘效果立竿见影！

便秘是生活中不少人都被困扰着的问题，当出现了便秘的情况时我们应该及早的进行改善，不然很容易诱发肛肠疾病的，尤其是长期便秘的患者更需要注意，保持清淡的，多样化的饮食，少吃多餐等，对于便秘都有一定的改善作用。在中医里有许多实用有效的治疗便秘的偏方，天机网为大家整理了一些效果比较显著的偏方，一起来看看吧！中医治便秘偏方大黄食盐粉敷方准备生大黄10克，食盐10克，将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀，将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一贴伤湿止痛膏固定，每日换药1次，可连续用药3天，此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。桂萸巴豆敷方准备巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许，将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状，将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。大戟红枣膏敷方准备大戟1.5克，红枣5-10个，将大戟研成细末；将红枣挖去枣核，捣成泥糊状，与大戟末一起调成膏状。将此药膏敷于肚脐上，用纱布覆盖，用胶布固定。此方具有补中益气、泄水通便的功效，多数患者在用药后5分钟大便即可畅通。大黄膏热敷方准备大黄适量，黄酒少许，将大黄打碎，研成粉末，将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状，将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟，每日换药1次。此方具有泻热通便的功效。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！硝皂敷方准备芒硝9克，皂角少许，把皂角研成细末；将芒硝用清水溶解成药膏状，调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定，每日换药1次。此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。 2023-01-06 | 涅槃从生

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中医相术（汇集下）

5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。 6、肝: 反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘（疙瘩），证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤！ 7、胆：反射区域在鼻梁高处的外测部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。 8、肾：反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区如有病或痦子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。 9、膀胱：反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但尿不频、急且整个鼻梁骨发红，证明是鼻炎。 10、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。 11、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。公众号：中国风水研究会。而鼻翼部青瘪者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。 12、小肠：反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱。 13、大肠：反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。 14、生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。附： (1)上眼皮有痣，证明头晕。 (2)任何部位反射区有痣或痦子，证明祖上都患过该部位疾病。 (3)糖尿病：鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。(4)眼睛周围发暗，证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。 (5)喉咙如有两条青筋，证明是风湿性关节炎。 (6)整个面部有斑，属于血小板减少症。额头靠近发迹三分之一处，如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。两眼下方，颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断，胆的位置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照。鼻头代表脾，鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛；全脸青春痘，代表精神压力大。 2023-01-05 | 一代一路

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中医相术（汇集上）

极难救治或不可救治的面相凡出现以下“死”相之一者，即应小心 1：印堂、鼻尖、两雚都出现黑色，三日难过。 2：头发干枯直立，难过15日。 3：青气自发际直下印堂，不论病之轻重，在60日死，到鼻梁则一个月死，到人中则难过七日。 4：从印堂似有一道白线入耳、鼻着，也是死症。 5：年寿枯黑、枯白或深青色，必死无疑。（注：气色，是第一眼的直觉，千万勿细看) 6：额黑、头重、项硬、眼下视，亦属不可救治之人。 7：重病日久，瞳孔定住不动，将死也。 8：整个鼻子都枯槁发黑，亦不可救治。 9：命门（耳前）连鼻中有白色横贯或紫黑色皆死。 10：人中有黑气入口，也将死。 11：口角干，白黄，七日难过。 12：唇青舌黑如猪肝，十病九死。（注：气色，是第一眼的直觉，千万勿细看，细看则无，全凭灵觉而断，要自信。）经验诀：肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。腹痛白面唇面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。悬针灵锁印，中焦病必成鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。面诊小口诀（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈）凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。眼无神，精气虚。眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。多节段，排成环。环环扣，象全身。眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。人中疔，主胃火。人中歪，命不长。唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。十步外，眉目清。无重病，必长寿。部位明，五色清。知色克，可万全。五官与疾病五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。 1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，有时用眼不当也会影响到肝脏。 2、耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清。这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其是要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒、少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 3、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这是肺脏功能逐步衰弱的标志，病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症发生。 4、嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日见消瘦，这是胰脏功能在逐步衰减，这主要是由于饮食失调，饥饱不当所致，由于胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂，麻木无味。公众号：中国风水研究会。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。 5、味觉迟钝，尝不出味道，伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状，这就意味着心脏功能受到了损害。这是操劳过度所致，当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。中医面诊全解（l）面色微黄而带红润，精神饱满,表情自然,稍有光泽——正常人面容。（2）面色潮红、兴奋不安、鼻翼扇动、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脉搏增快——急性病面容,如大叶肺炎、痢疾、小儿急性化脓性扁桃体炎急性传染病等。（3）面部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重——急、慢性肾炎、肾病等。（4）面容憔悴、面色灰暗、两眼无神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。（5）颜面苍白、浮肿、眼睑宽而松弛、表情迟钝而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲状腺机能亢进。（6）面容苍白、浮肿，缺乏表情。舌大唇厚。加上声音沙哑、耳聋，全身皮肤粗糙等——甲状腺功能低下。（7）面部浮肿、双颊暗红、口唇紫绀——多为风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。（8）头颅增大、面部变长、下颌突出、两颧隆起、耳鼻增大——肢端肥大症。（9）反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。（10）面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。（11）面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样——一震颤性麻痹和脑炎。（12）面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。（13）眼球结膜充血，面部及眼眶区、颈、胸部皮肤发红，压之退色——多为流行性出血热。（14）在无黄疸的情况下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多为肝硬化或肝癌晚期。（15）口角歪向健侧，不能完成吹哨、鼓腮动作，眼裂增大，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失——多为面神经炎。（16）面部结节状增生和斑块，并融合成大块凹凸不平的结节，眉毛、睫毛部分脱落或全部脱落，形如狮子脸——多为瘤型麻风。（17）面部清瘦而苍白，两颊红呈胭脂色，下午明显伴有低烧——活动性肺结核。（18）脸色枯黄、鼻梁扁平、眼呈杏状、眼睑浮肿、额有皱纹、唇厚、伸舌、神疲无力——先天性愚笨。（19）因腹泻或呕吐，面部憔悴、眼窝下陷，鼻梁瘦削高出，颧弓隆起清晰可见——严重脱水。（20）面部看上去像"黑人"，牙龈和颊部粘膜也有黑蓝色的色素沉积——慢性肾上腺皮质功能低下。（21）外伤伤口较深，数日后出现张口困难，面部肌肉痉挛，看来似笑非笑，呈特殊的苦笑面容——多为破伤风。（22）痴笑，不断照镜子、扮鬼脸，思维特奇，情感反应幼稚，行为紊乱——青春型精神分裂症。（23）狂笑——精神性疾病，如反应性精神病、癔症、脑动脉硬化性精神病、狂躁症等。（24）傻笑——多见于因染色体畸变而致先天性愚型患者，以及因母亲妊娠期受放射线照射、病毒感染等先天发育障碍；难产和脑炎、脑膜炎等后遗症。（25）强笑——常为多次脑血管意外的后遗症，亦可见于多发性硬化症。同时往往伴有强哭，发音和吞咽障碍等。（26）诡笑、眨眼、呶嘴、吐舌、挤眉、弄眼——多见于小舞蹈病患者。公众号：中国风水研究会。（27）呆笑，常有张口不闭、口角流涎、无意识地笑——多见于老年弥漫性脑动脉硬化症。（28）假笑，眼裂扩大、鼻唇沟平坦，口角下坠、面部歪斜——面部神经麻痹。（29）脸色长期异常，而且精神不振的——应到医院检查治疗。（30）脸色突然变黄——可能是患了黄疸性肝炎、胆囊炎、钩虫病。（31）脸色发青——多半是呼吸系统疾病，如肺结核、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎等。（32）脸部逐渐变黑——可能患了肝硬化。（33）双眼睑呈现浮肿——身体"积水"、睡眠不足；每日晨起时双眼睑浮肿更严重者——心脏或肾脏有问题。（34）颧骨或面颊部位出现白块——可能患上白斑症或癌症。（35）皮肤呈黄色，头发失去光泽及易于缠绕者——甲状腺分泌失调。（36）皮肤过度苍白——可能是贫血。（37）皮肤呈现赤红——显示红细胞含量偏高,或心脏、肝脏及肠出现问题。（38）眼睑出现半月型乳白色斑块——可能是血液中胆固醇含量偏高。（39）面部的痣，突然出现了变化，如颜色变黑，颗粒变大，痣边缘呈不规则线条等——可能是皮肤癌。面相：婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。具体相： 1、心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。 2、肝区：长鱼尾纹和斑。 3、胆区：发青。 4、肺区：发暗，下凹肺功能不好。 5、脑区：长竖纹（左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道）心脑血管不好；印堂发红为血脂粘稠多为高血压。 6、心区：长横纹（或一道，或两道，或若干道）多为心脏不好。鼻纹多为供血不足。 7、脾胃区：颜色异样（或红鼻头）多为脾胃不和。公众号：中国风水研究会。 8、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。 9、肾区：发暗肾虚。有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。 10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。 11、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。 12、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。人体全面补充: 一、总论 l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。 2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。 3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。 4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。二、各论 1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。 2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。 3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 4、肺： (呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。 2023-01-05 | 一代一路

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天机话小寒|小寒料峭，一番春意换年芳。

《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。” 小寒 是24节气中的第23个节气，也是腊月迎春中的一个节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。“小寒、大寒冻作一团”和“街上走走，金钱丢手”两句古代民间谚语，都是形容这一节气的寒冷。冬至过后，太阳光的直射点虽北移，但在其后的一段时间内，直射点仍然位于南半球，我国大部地区白天的热量吸收还是低于夜间向外放热的散失，所以温度就会继续降低。小寒三候一候雁北乡在候鸟中，大雁开始向北迁移，离开了南方最热的地方。二候鹊始巢喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢。三候雉始鸲野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫。   凛冬未去，坚持养藏在我国南方地区，“小寒”温度常低于“大寒”，是一年中最冷的节气，虽然冬至一阳初生，但此时的阳气仍然微弱，阳气之根仍需深藏，此时，可借助小寒的“寒”，将 “藏”的任务继续下去。 01穿戴宜暖天气越冷，越需防寒保暖，避免寒气损伤阳气。背部有膀胱经、督脉循行，最先受寒，如出现背部怕冷，可热敷大椎穴，驱散寒气。 “寒从脚起”，双脚离心脏最远，也易受寒，因此，足部保暖同样重要；民间有“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”的说法，在户外头戴帽子，也可起到防寒作用。 02生活宜静冬季应保证充足的睡眠，早睡晚起，太阳升起再外出劳作。情志也宜修持静养，情志刺激过度会惊扰阳气，使其外泄。房事也不可能过度，过度则泄肾精，耗阳气。   03饮食宜温可多吃温养阳气的食物，如羊肉、 牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、 花生、榛子、葡萄干等。需要注意的是，小寒节气 虽需温补，但切忌进补过度，以免损伤体内元气。推荐药膳：健脾四神猪肚汤食材：茯苓10克 ，干淮山15克，莲子15克，薏米15克，芡实10克，猪肚一个。做法：处理好猪肚，泡药材半小时后，煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。功效：补脾补肾益气。 04扶正气，防外感时邪空气非常干燥，可再备上加湿器，可以经常在加湿器里面放上一点醋来熏蒸房间；另外要勤洗手，房间勤通风，保持整洁，外出的时候要戴口罩，尽量减少病毒的接触和传播。 05穴位：肾俞穴、命门穴肾俞、命门位于腰部，平时可用双手搓擦，即双手搓热后马上紧按穴位，用力搓40次，这样可疏通筋脉，增强肾功能。燥金过强，兼以养阴前面我们已经反复提及，今年六之气三股金的力量叠加在太阳寒水之上，燥金的力量很强，门诊近期较多抱怨“干”的病人，其实都是被这股“燥金”所害。如果您近期反复皮肤，口唇干燥，补水也不能解决，那下面有几个小妙招 大家可以尝试。 01多吃白色的食物色白入肺，使燥得润。如白萝卜、白菜、杏仁、百合、银耳、莲子等。推荐药膳：冰糖百合莲子银耳羹做法：将食材泡发后，小火炖煮30min即可。作用：滋阴润肺、养心安神（注意：平时脾虚湿重体质者请暂勿用） 02少辛辣，慎重进补辛辣煎炸食物犹如一把火，将您的身体进一步烤干，因此，在今年干燥的冬天要少吃。有些朋友喜欢在冬天进一些鹿茸、羊肉等大补，此类温热食物多则动火伤阴。推荐保健穴位：太渊穴太渊穴位手太阴肺经的原穴，是肺脏原气留止之处，穴位按摩、针灸此穴，具有补益肺气，宣肺化痰，止咳平喘之功。 2023-01-05 | 蒙了蒙了

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人体基本概念：人体三阴三阳

人体有头面、四肢、躯干；内有五脏六腑，外有皮脉筋骨肉，经脉窍穴贯穿链接。把人体当成一个整体看：人体的基础设施：皮脉筋骨肉、各个实质器官，这些都是形体，都是不能动的。体内的流动物质：人是活的，人之所以有生命，在于其中有物质的流通。人体中流通的是水、血、精气。把人体简化看：人体从口腔一直到肛门，这是一条连通的管道，这是在人体的最里层，人体从自然中所吸收的营养全部来自这条管道，这条管道称为阳明。人体外面是一层皮肤包裹，保障人体不受外邪侵袭，保证人体内部物质不会外散外泄，这层屏障称为太阳。从内部管道到外面皮肤其中有无数小管道沟通内外，所有这些小管道统称少阳。这便是三阳。然后看人体内部流通的水血精气：水液之行，称为太阴。血液之行，称为少阴。精气之行，称为厥阴。这便是三阴。人体三阳不病，则说明人体从内到外管道通畅。人体三阴不病，则说明津血精气不虚。阳病则治之在阳，阴病则治之在阴。水不行则为痰饮、血不行则为瘀血、精气不行则生癌肿，此为百病之源。自我诊断：对照自己的身体，看看是外面太阳出了问题，还是里面阳明出了问题，还是中间三焦管道出了问题，是水液循行的问题，还是血液循环的问题，还是精气循行的问题。万病皆不出于六经。伤寒论中把人所有的疾病分为六种，就是六经病，即太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病。人体所有的疾病都不超过这六种范围，包括杂病。伤寒论被称为方书之祖，其中所用之方被称为经方。古人说半部伤寒便可走天下，以我的经验此言是不虚的。伤寒论中的方子能用的熟练，对治现代大多数的疾病都是没有问题的。小孩的病是比较好治的。因为小孩心思单纯，无七情六欲之伤，身体内部通畅。要么是外受风寒，外部太阳抵御外邪而发热，要么是饮食不当，内部阳明不通而积食，很少有其它的病。所以说若要小儿安，三分饥与寒。寒则强外，饥则强内。 2023-01-01 | 一代一路

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怎么治新冠——掌握邪气表里分传路线，“分消走泄”治之

中国科学院院士仝小林仝小林指出，需要全面把握疾病态势(郁、闭、脱、虚)，熟悉掌握戾气表里分传的路线和治法，通过“分消走泄”而治之。仝小林推荐小达原饮（厚朴、槟榔、草果、生姜），具有散寒化湿、辟秽化浊、开达膜原的功效，是治疗“寒湿疫”的基础方。初病之时，邪气尚微，外无症状，可直接用小达原饮治之。随着邪气渐盛，正邪相激，邪气会表里分传。仝小林指出，对于体质强健者，邪气多外出走表，或走太阳经表，发为寒湿束表证，见恶寒、发热、体痛等症，小达原饮配合麻桂类方、荆防败毒散等主之；或走肺卫之分，发为寒湿郁热证，见咽干、咽痛等症，小达原饮配合防风通圣散、升降散等主之；或走少阳之分，发为邪郁少阳证，见口苦、咽干、目眩等症，小达原饮配合柴胡类方主之。对于体质怯弱者，仝小林指出，邪多表里分传或深传入里，易趋转重。故体弱者之治，即使有表证亦需益气解表，可用小达原饮配合人参败毒散、麻黄附子细辛汤、附子理中丸等治之。邪气入里，多传入太阴，若郁手太阴肺，则发为寒湿郁肺证，而见咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症，散寒化湿方主之（见附方1）；若郁足太阴脾，则发为寒湿碍脾证，而见纳呆、腹泻、呕恶等症，小达原饮配合藿香正气散、藿朴夏苓汤等主之。寒湿疫，发展到疫毒闭肺（重症）阶段，戾邪深入太阴，继生痰湿瘀热，終至疫毒闭肺，见发热咳嗽、喘憋气促、黄痰血痰、乏力倦怠等症。肺气闭阻，胃肠亦多不通，见恶心不食，大便不畅等症。子龙宣白承气汤主之（见附方2）。寒湿疫，发展到喘脱（危症）阶段，咳痰喘促，呼吸窘迫，脉疾多汗，甚者二便失禁、厥脱、昏迷。破格子龙宣白承气汤主之（见附方3）。为何腰痛、咽喉痛—— 多为寒湿作祟，对症下药最关键本轮疫情，很多人出现了包括高热、咽痛、咳嗽等常见症状，针对这些症状，面对不同的人群，仝小林均给出了中医防治应对的关键。一是起病忌用苦寒药物。仝小林指出，新冠病毒感染后多以恶寒、发热起病，此时切勿过早且单独应用清热解毒类中成药，当首选风寒感冒类中成药，如散寒化湿颗粒、九味羌活颗粒等。同时搭配其它助汗方法，如葱姜水、温粥频服、高位泡脚、热水澡、电热毯等。如高热不退，可以合用物理降温和解热镇痛西药，有条件人群还可采用耳尖或大椎放血、刮痧等退热方式。二是腰痛多为寒湿作祟。不少患者伴有后背、腰部等周身部位酸痛，仝小林指出，这属湿邪太重，麻黄加术汤有效；对于腰痛如折，则辨为寒湿腰痛，仝小林基于羌活胜湿汤和肾着汤，拟定了一小方，名为折腰散（见附方4）。三是“刀片喉”多为寒湿郁火。仝小林指出，咽痛患者也多为寒湿郁火所致，对此，六神丸、龙角散、防风通圣丸等中成药确有疗效，严重者如“刀片喉”者亦可选用刀片散（见附方5）煎汁代茶饮。此外，咽痛患者也可以配合穴位贴敷疗法，将温通类膏药剪成2*2cm左右大小，贴敷于天突、膻中、大椎、肺俞，6-7小时后摘掉。若有条件，同时配合少商穴位放血，天突穴按摩，收效更快。四是缓解咳嗽重在温肺散寒。症见刺激性干咳或呛咳或阵咳，可用前百苏苈汤（见附方6），或合用射干麻黄汤加减而成痒咳散（见附方7）。配合如盐蒸橙子或橘子、冰糖川贝雪梨汤等药食同源之品更佳。五是感官失灵重在通窍活血。针对不少患者合并味觉、嗅觉、听觉减退或丧失情况，仝小林推荐可用苍耳通窍活血汤（见附方8）。单纯嗅觉减退，可用揿针按印堂、双鼻通、双迎香，或从印堂到迎香直接按摩。六是体弱人群要因人制宜。体虚者在解表退热时需增补逆流挽舟之品，如人参败毒散、参苏丸之类；阳虚者，寒邪直中阴分，可予附子理中丸、麻黄附子细辛之辈托里解表；自汗、盗汗者，可以选用收汗散（见附方9）；妇女正值经期发病，也可选用小柴胡剂，借以扶助正气，祛邪外出。如何应对新冠—— 老年人活血化瘀保护心脉，年轻人清理余毒复元气此轮疫情中，老年患者首当其冲受到影响最大，根据临床观察，本轮疫情不仅侵犯上呼吸道，在老年人群中也有较高的病毒性肺炎风险，严重者伴发呼衰，乃至多脏器功能衰竭。因此，对于老年患者如何防治新冠，仝小林指出，一是要预防病毒性肺炎的发生。老人体弱，在恶寒、发热、体痛的表证阶段，也要在益气的基础上辛温解表，截断病情走势，预防肺炎发生。二是要注重保护心脉。针对合并有多重慢性疾病，尤其是由心肺基础疾病的中老年人，对于舌质、口唇和舌下络脉紫暗，脉涩等瘀象明显者，可选用活血化瘀药物，如复方丹参滴丸、丹参片等以保护心脉，改善心肌供血供氧，改善缺氧状况。三是注重观察及时就医。应以5、7天为观察节点，若老年人发热超过5天，咳嗽不止，咳痰明显，建议及时就医，同时应居家监测血氧饱和度、心率等，若在家自测当血氧饱和度明显下降时（未吸氧时低于93%），当及时前往医院进行胸部影像学检查。如今，不少人陆续“阳康”，开始回归正常生活，打羽毛球，爬山、跑步，却有部分人出现“心肌炎”的问题，对此，仝小林提醒大家，感染新冠病毒后，邪气入里，亦可传入心系，应当在一到两周内避免剧烈运动，同时对于有气喘、胸闷、心悸等不适等瘀象明显患者可选用活血化瘀药物疏通心脉，更严重者需及时就医。对于病毒性心肌炎迁延期，中药可选用生脉饮、补中益气汤、归脾汤、炙甘草汤等。而对于有些人，感染新冠后仍有乏力、困倦、气短、轻咳等症状，仝小林表示，这是湿浊余毒未清的表现。因此，他建议恢复期患者要坚持健康生活原则，清淡饮食，注意保暖，保证睡眠。还可通过艾灸神阙、关元、气海、足三里等穴位，温阳散寒除湿、调理脾胃、提高机体免疫机能，尽早促进人体正气、元气恢复。附方：仝小林新冠系列方剂 1.散寒化湿方：生麻黄 6～12g，生石膏15～30g，杏仁 9g（后下），芦根30～60g，羌活 9～15g，柴胡15～30g，黄芩9～15g，牛蒡子9～15g，生甘草9～15g，葶苈子 15～30g，地龙 15～30g，藿香 9～15g，佩兰 9g，苍术15～ 30g，云苓 15～45g，生白术 15～30g，焦三仙各 9g，厚朴 9g,焦槟榔 9g，煨草果 9g，生姜 15～30g。 2.子龙宣白承气汤：生石膏15～30g，杏仁9g（后下），全瓜蒌15～30g，生大黄3～9g，葶苈子15～30g，地龙15～30g。 3.破格子龙宣白承气汤：炮附子9～30g（先煎两小时），人参9～30g（单炖兑入），干姜15～30g，山萸肉15～30g，生石膏15～30g，杏仁9g（后下），全瓜蒌15～30g，生大黄3～9g，葶苈子15～30g，地龙15～30g，陈皮12g，桃仁12g。 4.折腰散：羌活30g，独活30g,蔓荆子15g，藁本15g，防风9g，炒杜仲30g，川芎15g，生芪24g，炙甘草9g，干姜15g，云苓30g，生白术30g。 5.刀片散：蝉蜕6g，僵蚕6g，姜黄15g，生大黄3g，芒硝3g，金银花15g，冬凌草15g，生甘草15g，牛蒡子15g，五味子15g，薄荷3g，冰片3g。除芒硝外，共打粗粉，加水1000毫升，泡半个小时。煎汤取汁300毫升，纳芒硝，代茶饮。 6.前百苏苈汤：前胡15g，百部30g，苏子9g，葶苈子15g，炙麻黄9g，桑白皮30g，桔梗15g，生甘草30g，五味子15g。 7.痒咳散：射干9g，炙麻黄6g，干姜9g，清夏9g，炙紫苑15g，炙冬花15g，枇杷叶15g，五味子15g，生甘草15g，前胡15g，百部15g，苏子9g，葶苈子15g，地龙15g。 8.苍耳通窍活血汤：苍耳子9g，辛夷9g，薄荷3g，白芷9g，川芎15g，桃仁9g，生芪24g，泽泻15g，杏仁6g，麝香0.2g（分冲，有条件者加，无条件者可去），黄酒50g，老葱白两根，生姜15g。 9.收汗散：川桂枝15g，白芍15g，炙甘草9g，黄芪24g，黑顺片9g，煅龙牡各30g，生姜三片，大枣三枚。 2022-12-29 | 一代一路

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“水泥封鼻，嗅觉失灵”——用芳香正气唤醒它

中医认为嗅觉失灵，是肺“魄”受伤了。肺藏魄，主管本能反应——人体的“觉”，比如我们的知冷知热、嗅觉味觉、皮肤毛孔对外邪的抵御等等；阳之后，肺阳、肺气受伤了，肺开窍于鼻，所以鼻子就闻不到气味了。这样其实是挺危险的，嗅“觉”失灵了，影响到我们不能快速灵敏地分辨出不对的气味、虚邪贼风、有毒瘴气等，相当于敞开大门，让敌人进来。肺“魄”如何恢复？推荐几个有用的恢复法 1、水泥封鼻的，先把鼻塞通了第一个揉鼻翼两侧的迎香，也可以用热毛巾敷，如果你感觉到酸疼涨，那就说明一定有问题了。如果揉迎香穴不管用，再往上，找眉毛头，眼眶边的攒竹穴，攒竹穴一揉，鼻子也能通气。如果还不通气，再往上找脑门正中间上星穴（前发际正中直上一横指处），上星穴揉完了一般鼻子能通气。这几个穴位，用头面专用的清新小艾，排邪气每穴灸10-15分钟，能流出清水鼻涕或者浓鼻涕，就是把邪气排出去了。如果鼻子总塞，反复擤鼻涕，鼻唇处皮肤干、疼，嗅觉下降，用润颜精油或玉容精油外涂，按揉迎香穴。涂完皮肤很滋润，能通鼻子，对恢复嗅觉有一定的帮助。 2、嗅觉失灵的，用芳香正气来唤醒它芳香精油“胡椒薄荷”，能够刺激和激励我们的嗅觉细胞再生：一些单萜酮类含量较高的单方精油，有着很好的修复神经细胞的作用，可以刺激和激励我们的嗅觉细胞再生。但是单萜酮成分也是一把双刃剑，一方面它功力强大利脑，但另一方面又容易造成神经毒性或者刺激粘膜。所以我通常建议用胡椒薄荷，它单萜酮的含量不是那么高，相对温和一些，不刺激粘膜，且较少神经毒性。胡椒薄荷图片英文名：peppermint 拉丁学文名：Mentha × Piperita 如果大家不知道自己手上的薄荷是哪个品种，可以用它的拉丁学文名来认清。除胡椒薄荷之外，还可选择其他的单方精油：樟脑迷迭香、马鞭草酮迷迭香、蓝胶尤加利等。如果大家手上没有上述任何一款单方精油，可以用清凉油来替代使用。 ?方法嗅觉堵塞或短期失去嗅觉的人，将上面推荐的精油品种滴在纸巾上，放在鼻前，每次轻轻地吸闻2~3分钟即可，每隔2~3小时一次。当嗅觉逐渐开始恢复，降低使用的频率，每日2~3次即可。用芳香精油，能唤醒我们的“肺魄”，锻炼和恢复我们的嗅觉神经。 ⚠ 但是注意一定不能贪多，一直去闻，多闻有害无益，反而伤害嗅觉。 3、也可以用中药熏蒸法，疏通鼻塞和嗅觉方子：路路通30g，石菖蒲15g，牛膝10g，冰片1g ?用法：自己去药房抓药，上述药物煮水，将鼻子放在杯口的位置，吸入热蒸气，保持2-5分钟左右（不用喝），1～2次/天。如果买不到以上药物，可以用姜、大葱白、香菜、蒜、洋葱、花椒、八角、豆蔻、茴香等辛香料煮水熏蒸。 ⚠过敏体质、婴幼儿、孕产妇等，应咨询中医师使用。 2022-12-26 | 一代一路

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中医相术（汇集版）

经验诀：肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。腹痛白面唇面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。悬针灵锁印，中焦病必成鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。面诊小口诀（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈）凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。眼无神，精气虚。眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。多节段，排成环。环环扣，象全身。眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。人中疔，主胃火。人中歪，命不长。唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。十步外，眉目清。无重病，必长寿。部位明，五色清。知色克，可万全。五官与疾病五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。 1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，有时用眼不当也会影响到肝脏。 2、耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清。这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其是要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒、少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 3、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这是肺脏功能逐步衰弱的标志，病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症发生。 4、嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日见消瘦，这是胰脏功能在逐步衰减，这主要是由于饮食失调，饥饱不当所致，由于胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂，麻木无味。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。 5、味觉迟钝，尝不出味道，伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状，这就意味着心脏功能受到了损害。这是操劳过度所致，当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。中医面诊全解（l）面色微黄而带红润，精神饱满,表情自然,稍有光泽——正常人面容。（2）面色潮红、兴奋不安、鼻翼扇动、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脉搏增快——急性病面容,如大叶肺炎、痢疾、小儿急性化脓性扁桃体炎急性传染病等。（3）面部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重——急、慢性肾炎、肾病等。（4）面容憔悴、面色灰暗、两眼无神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。（5）颜面苍白、浮肿、眼睑宽而松弛、表情迟钝而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲状腺机能亢进。（6）面容苍白、浮肿，缺乏表情。舌大唇厚。加上声音沙哑、耳聋，全身皮肤粗糙等——甲状腺功能低下。（7）面部浮肿、双颊暗红、口唇紫绀——多为风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。（8）头颅增大、面部变长、下颌突出、两颧隆起、耳鼻增大——肢端肥大症。（9）反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。（10）面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。（11）面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样——一震颤性麻痹和脑炎。（12）面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。（13）眼球结膜充血，面部及眼眶区、颈、胸部皮肤发红，压之退色——多为流行性出血热。（14）在无黄疸的情况下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多为肝硬化或肝癌晚期。（15）口角歪向健侧，不能完成吹哨、鼓腮动作，眼裂增大，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失——多为面神经炎。（16）面部结节状增生和斑块，并融合成大块凹凸不平的结节，眉毛、睫毛部分脱落或全部脱落，形如狮子脸——多为瘤型麻风。（17）面部清瘦而苍白，两颊红呈胭脂色，下午明显伴有低烧——活动性肺结核。（18）脸色枯黄、鼻梁扁平、眼呈杏状、眼睑浮肿、额有皱纹、唇厚、伸舌、神疲无力——先天性愚笨。（19）因腹泻或呕吐，面部憔悴、眼窝下陷，鼻梁瘦削高出，颧弓隆起清晰可见——严重脱水。（20）面部看上去像"黑人"，牙龈和颊部粘膜也有黑蓝色的色素沉积——慢性肾上腺皮质功能低下。（21）外伤伤口较深，数日后出现张口困难，面部肌肉痉挛，看来似笑非笑，呈特殊的苦笑面容——多为破伤风。（22）痴笑，不断照镜子、扮鬼脸，思维特奇，情感反应幼稚，行为紊乱——青春型精神分裂症。（23）狂笑——精神性疾病，如反应性精神病、癔症、脑动脉硬化性精神病、狂躁症等。（24）傻笑——多见于因染色体畸变而致先天性愚型患者，以及因母亲妊娠期受放射线照射、病毒感染等先天发育障碍；难产和脑炎、脑膜炎等后遗症。（25）强笑——常为多次脑血管意外的后遗症，亦可见于多发性硬化症。同时往往伴有强哭，发音和吞咽障碍等。（26）诡笑、眨眼、呶嘴、吐舌、挤眉、弄眼——多见于小舞蹈病患者。（27）呆笑，常有张口不闭、口角流涎、无意识地笑——多见于老年弥漫性脑动脉硬化症。（28）假笑，眼裂扩大、鼻唇沟平坦，口角下坠、面部歪斜——面部神经麻痹。（29）脸色长期异常，而且精神不振的——应到医院检查治疗。（30）脸色突然变黄——可能是患了黄疸性肝炎、胆囊炎、钩虫病。（31）脸色发青——多半是呼吸系统疾病，如肺结核、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎等。（32）脸部逐渐变黑——可能患了肝硬化。（33）双眼睑呈现浮肿——身体"积水"、睡眠不足；每日晨起时双眼睑浮肿更严重者——心脏或肾脏有问题。（34）颧骨或面颊部位出现白块——可能患上白斑症或癌症。（35）皮肤呈黄色，头发失去光泽及易于缠绕者——甲状腺分泌失调。（36）皮肤过度苍白——可能是贫血。（37）皮肤呈现赤红——显示红细胞含量偏高,或心脏、肝脏及肠出现问题。（38）眼睑出现半月型乳白色斑块——可能是血液中胆固醇含量偏高。（39）面部的痣，突然出现了变化，如颜色变黑，颗粒变大，痣边缘呈不规则线条等——可能是皮肤癌。面相：婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。具体相： 1、心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。 2、肝区：长鱼尾纹和斑。 3、胆区：发青。 4、肺区：发暗，下凹肺功能不好。 5、脑区：长竖纹（左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道）心脑血管不好；印堂发红为血脂粘稠多为高血压。 6、心区：长横纹（或一道，或两道，或若干道）多为心脏不好。鼻纹多为供血不足。 7、脾胃区：颜色异样（或红鼻头）多为脾胃不和。 8、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。 9、肾区：发暗肾虚。有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。 10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。 11、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。 12、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。人体全面补充: 一、总论 l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。 2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。 3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。 4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。二、各论 1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。 2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病 3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 4、肺： (呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。 5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。 6、肝: 反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘（疙瘩），证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤！ 7、胆：反射区域在鼻梁高处的外测部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。 8、肾：反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区如有病或痦子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。 9、膀胱：反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但尿不频、急且整个鼻梁骨发红，证明是鼻炎。 10、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。 11、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青瘪者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。 12、小肠：反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱。 13、大肠：反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。 14、生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。附： (1)上眼皮有痣，证明头晕。 (2)任何部位反射区有痣或痦子，证明祖上都患过该部位疾病。 (3)糖尿病：鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。(4)眼睛周围发暗，证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。 (5)喉咙如有两条青筋，证明是风湿性关节炎。 (6)整个面部有斑，属于血小板减少症。额头靠近发迹三分之一处，如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。两眼下方，颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断，胆的位置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照。鼻头代表脾，鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛；全脸青春痘，代表精神压力大。 2022-12-23 | 东辰

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咳嗽老不好，及时辨证的5个关键

进入仲冬，外加这波?病毒——它本来就是侵袭我们上呼吸道的。今年冬季的咳嗽会有些难治、难愈哦。中医人都知道也经常忘记的一句经典： “五脏六腑皆令人咳，非独肺也。” ▼ 那么咳嗽时，到底是五脏六腑哪里出了问题，就变得很重要了。我们请到了守仁斋孙老师，让他教一下我们简单辨证咳嗽的方法，以及如何更有效地排解脏腑的寒热。孙吉庆，广州守仁斋中医师主治各种疼痛，感冒头痛，分手心痛，号称妇女之友与孩子干舅孙老师先给大家吃了一颗定心丸，“咳嗽未必是病”，它本质只是一个症，是肺的排异反应。只有当我们知道咳嗽首先是一个症时，我们才会从内心中放弃对止咳药的依赖，去真心的关注深层原因。咳嗽时，有哪些参数可以帮助我们辨证呢？咳嗽一辨寒热眼下这场?咳嗽多数是风寒、寒湿侵犯了肺，在咳嗽、感冒初期，辨风寒、风热是最简单的：痰和舌象是最快最直接的判断依据。风寒咳嗽最典型的症状是：痰清、打喷嚏、鼻涕清、轻微呛咳，感觉身体发冷，怕风寒，舌苔发白。外感风寒，及时散寒是关键。这时厨房里驱风散寒的食品都可以拿来用，如苏叶+陈皮煮水喝、花椒蒸梨、或者葱白姜煮水熬粥、姜枣茶、姜汁可乐、电吹风大椎穴、艾灸后背、艾叶水泡脚等。在这个这个阶段反应快，处理得及时，咳嗽很快得到缓解。风热咳嗽初期症状：头昏头热、流黄鼻涕、喉咙肿痛、舌苔黄，不一定会咳嗽哦。穿多了、被子盖厚了也会导致内热重。这时应及时疏风清热，喝藕水、冰糖梨水，并配合中成药三蛇胆陈皮末、三蛇胆川贝糖浆。但真正的纯风热造成的咳嗽，非常少见。如果确定是风热导致的咳嗽，可以选用竹叶石膏汤。无论大人或小孩，咳嗽连续一周以上基本上都会转寒。如果咳嗽一周以上，没有处理好，就会慢慢转寒咳了。这时寒热错杂，单纯用清热或者驱寒的方法都不好使了，需要更仔细辨证：是寒多还是热多？寒热在哪个脏腑、需不需要化痰？所以接下来需要更认真地辨证了。二听声音比如先听咳嗽的位置，有的声音调高咳在嗓子、有的咳在肺上，有的是有痰刺激喉咙嗡嗡作响，咳嗽位置深就严重一些。另外还有听声音质地，有的嗽声清浅、有的咳声重浊、闷钝，有的咳得太厉害把嗓子咳得嘶哑。还有上气接不上下气的咳嗽、气息粗、喘息重、频频发作。总的来讲，咳嗽声低气怯的属虚（脾肺气虚），咳声洪亮有力的属实（肺气上逆）。三看痰液痰也是临床医生诊断咳嗽的重要参数，简单来说有三种情况，清稀的、白浊的、黄粘痰。清稀的痰，寒。黄粘痰，热胜。白浊的痰介于两者之间，是寒要转热，在中间状态。还有其它几种“痰”的情况，列出来供大家参考，需要和其他因素结合仔细辨别： ① 痰白清稀透明呈泡沫样，属虚寒。 ② 痰少或干咳，多属燥热、阴虚。 ③ 痰中带血，为肺热或阴虚。 ④ 痰多，通常是湿痰、痰热、虚寒。 ⑤ 有腥臭味，为痰热。 ⑥ 味甜为痰湿。 ⑦ 味咸为肾虚。四记时间不同时辰的咳嗽反应，就是由于不同的脏腑之气引起的，比如：夜里一两点咳嗽，“肝咳” 三五点咳嗽，“肺咳” 五六点钟咳嗽，“大肠咳” 一起床咳嗽，则为阴阳气不调，是由于阳气受阴气所阻碍而导致的咳嗽。还有的人睡下了就咳嗽，是阴气不能潜，阴气受阻的咳嗽。五审病势一般来讲：三周以内的新咳嗽→外感咳嗽：来势汹汹，咳嗽突发，频频作咳，时间较短（3周以内）。此时应急反应一定要快，如果楞了一下，或者抱着扛一下自己好的想法，等到?邪气进一步深入，则就复杂多。久咳，一年以上→内伤咳嗽：偶尔咳嗽，不剧烈，咳嗽时间长(一年以上)的多是内伤咳嗽，多因本身正气不足，并且久咳伤气，伤阴，更加没法将邪气排出体外了。此时切忌用苦寒?，尤其是抗生素这些攻伐很猛的?，更要少用或者不用，否则越来越难愈。但也有特殊情况，慢阻肺虽然是慢性病，但也会咳得很严重的；还有气逆型咳嗽，没有痰，但是老不好，就要怀疑是气逆而咳嗽。我把疗愈咳咳咳的食疗方子拿出来了，可能此时大家会用得上。。 01 温燥止咳甜甜水：茅根竹蔗马蹄水这款水是广东著名的凉茶配方。方子很简单，就是茅根+竹蔗+马蹄+胡萝卜，一起煮水喝。这个是对风热咳嗽、温燥很管用。 ? 温燥典型症状身体发热，出汗，口干而渴，渴喜凉饮，咽干或痛，干咳无痰，鼻子烘热，流黄涕舌边尖红、舌苔黄腻。这种情况需要这样凉润的甜甜水，趁着温热喝上两碗，喉咙会感觉很清润舒服。 02 鱼腥草炖梨，对付热邪咳嗽实火症状明显的人，不只是燥那么简单，还有鼻子嗓子冒火、便便特别干硬、牙疼等。这时单一用润的方法是不行的，容易把火郁住，人会更难受。要清火和润燥一起来，最~好用的就是鱼腥草炖梨，这是南派御医后人池医生大力推荐的方子。对干咳无痰、嗓子痒、有点燥的咳嗽很有用，大便干的症状也能缓解。 03 风寒咳嗽、凉燥、夜咳验方：豆豉梨淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个。流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖。将梨切成小块，放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。罗大伦老师说，对付凉燥，不能用滋润的方法。我们真正应该做的是温暖身体，让津液重新回到体表。 04 辛散调理凉燥的小方法：紫苏水如果我们发现孩子开始有微微的咳嗽，但没有痰和鼻涕，那可以用温热的方法帮助孩子往外发寒，这叫辛散。一散，津液就出来了。 ▲比如，可以给孩子喝点姜汤、苏叶水（紫苏叶煮的水），把孩子身体热过来，把寒邪从体表散出去就可以了。 05 中招?咳咳咳不停：用古早柠檬膏含服它的配方有：新鲜柠檬、老冰糖，陈化10年的新会老陈皮，来确保膏方温和。柠檬带皮吃，本就是个“化痰果”。再加老陈皮一起熬膏，还能帮助清呼吸道的痰浊，祛胃痰。所以一定要把里面的渣（陈皮、柠檬）都吃掉。柠檬味酸能疏肝木，酸能收，把气机往下引。正好应对眼下?后的咽喉各种不爽、咳嗽、痰多总好不了的情况。无论是冬天吹到肺胃的风寒，还是退烧后还没来得及清出体外的病邪痰浊。陈皮+柠檬都可以帮助化掉肺、胃的“寒、痰”、老顽痰，不分寒热。有这些表现，都可以用：很多人中招的第一症状，就是咽喉干痒、疼痛。人体的咽喉是免疫的开关，也是第一道防线，以及报警器。一旦病毒入侵，这里就变为第一战场了。这时候就含一勺陈皮柠檬膏，生津液、灭火毒。再慢慢把它嚼了咽下。 ?初期咽喉疼痛、如刀割。吃它是帮你打底的，清理第一战场的垃圾，减轻“刀片嗓”之苦。发烧期间，补充有效津液。陈皮柠檬膏，在发烧期间喝，不分寒热，且含有大量维生素c。 ?中期，恶心呕吐、没胃口，就用它温水冲服。把里面的陈皮、柠檬都嚼碎、吃掉。那个辛香味，特别醒脾，打个嗝，脾胃立刻舒坦。 ?康后还有咳嗽、咳痰，是脾、肺虚弱生痰，正常的排邪反应。挖一勺含服/温水冲服，含在嗓子眼，慢慢嚼咽下去，化肺、胃的“寒、痰”、防止痰多的积聚，痰消褪，咳自愈。 2022-12-23 | 一代一路

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天机话冬至|冬至日光白,始知阴气凝。

2022年12月22，农历十一月二十九，周四。   冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长。冬至后，进入了“数九天气”。九，为“至阳”之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。冬至三候一候：蚯蚓结此时众多蚯蚓交缠在一起，结成块状，缩在土里过冬。二候：糜角解糜和鹿相似而不同种，鹿是山兽属阳，糜是水泽之兽而属阴。冬至一阳生，故糜感阳气而解角。三候：水泉动深埋于地底之水泉，由于阳气引发，开始流动。冬至节气，处于“子”月，对应十二消息卦中的复卦，《象辞》说：本卦内卦为震为雷，外卦为坤为地，天寒地冻，雷返归地中，往而有复，依时回归，这是复卦的卦象。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。所以也有“冬至一阳生”之说。中医认为，冬主收藏。冬季是人体吸取营养，养精蓄锐的最佳时段，故极为重视冬至养生。阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月、冬至节气便在养生学中有着重要的地位。冬至时候的肾阳还很娇嫩，是个小宝宝，所以不可以像春天时那样肆意发散、用力过猛，而是小小的、温柔的帮助它成长。就像一团刚刚生起来的小火苗，如果我们轻轻给它扇风，它自己就会吸收能量变高变大，但扇风的力度要是太大，火苗一时间承受不住压力，反而容易熄灭。古人所谓的“冬至闭关，商旅不行”，正是为了减少消耗，呵护微阳。所以，冬至时医生不会建议每个人都喝羊肉汤。相对来说，羊肉汤它更适合虚寒体质，就是那种一年四季都怕冷，舌苔、嘴唇偏白偏淡，平时也是易疲倦者。如果不是这样的体质，可能承受不住羊肉的温补之力，对肾阳就是火上浇油，容易出现上火的情况。   食物的选择上，这段时间，大家可以多吃一些平补、温补的食物，不用太过力，这些食物更多是起着一个引子的作用，能够牵动着肾阳往外走，让它开心的动起来。起居注重潜藏养阴阳《黄帝内经》云，冬主收藏。冬季闭藏，万物休整，人体阴阳二气均深藏于内。此时当顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多储蓄、少透支，确保身体健康。冬至养生，首重静养。《内经》云，静则神藏，躁则消亡，更适合冬季养生。顺其自然，温养身体，因为“气始于冬至” “一阳初动处”，是生命的根源。“万物未生时”，就是修心所谓的“本来无一物”，很清静的境界。情志上，要学会把自己心念平息下来，听其自然，念头一空。念就是气，气就是念。你真做到心念息下去，神就凝结了，气就聚了，神凝气聚就一阳来复。冬主收藏，收藏对生命来说就是归根，而归根最直接的方式就是睡眠。一年当中两个节气养睡眠尤其重要，一个是夏至一个是冬至。冬至子时一阳初生，为一年最大的阴阳交接时刻，宜亥时（晚上21：00）入眠，让子时在睡眠中度过。若子时（23：00~1：00）长久不能入睡，直接损伤的就是坎中一阳。《周易》：“先王至日以闭关，商旅不行。”为什么要闭关呢？冬至不是冬天到来的意思，而是指冬天的潜藏到了极致，闭关正是与藏相应。冬至正是一阳初生之日，应当细心呵护初生之阳。不宜奔波劳累，宜早早归家，早睡安眠。保护阳气不受寒气所伤是必须的。「寒则涩而凝之」，人体气血运行会在此时变的更加缓慢，如再为寒邪所伤，则周身气血更易发生瘀堵。需更加注意的是，温暖也应适度，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。饮食调养注重温补冬至食养， 一是阳气不足怕冷的人群，可以要选用温补之品。饮食上可选择适量羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类、猪肝、羊肝等肉类，炖煮或炒熟趁热食用；肝肾精血不足的人群，可以适当选择核桃、芝麻、燕麦、豆制品、枸杞、大枣、桂圆、芝麻等；二是不宜冷食伤阳。少吃冷饮、海鲜等寒性食物。同时要注重药补重脾肾，可适当多食黑色食品，黑色入肾，可以补足精气，提高免疫力，保持旺盛的精力。如可食用黑米粥、黑豆膏、黑芝麻糊、黑枣黑木耳羹、乌骨鸡汤等。此外，冬令进补膏方，可根据自身体质选择膏方服用。 1、汤圆汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆现在全国都很盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、养胃健脾、固表止泻的功效，红豆补血消肿，芝麻能滋养肝肾、润肠通便。但是湿热痰火偏盛之人以及发热、咳嗽痰黄、胃胀腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩慎食。 2、羊肉中医认为，羊肉味甘性温，有助元阳、补精血的功效，是冬令的滋养食疗珍品。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。反复说明须注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。 3、八宝粥秋冬季干燥，我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、糯米、桂圆、山药、银耳等，能够起到健脾温胃，滋阴养颜的作用。当然为了抵御寒气，增加强身补血的作用，也可以荤素搭配，比如羊肉粥、牛肉粥。 4、饺子古话言“冬至吃饺子不冻耳朵”，其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食，不同的饺子馅的养生功效也大不相同。韭菜饺韭菜性温味辛，补肾温阳对于治疗阳痿、遗精、早泄等疾病有良好的功效；能健胃养肝，其独特的辛辣的香味，有助于增加人们的食欲，梳理调节肝气，增加消化；还能行气活血，对于跌打损伤、胸痛的症状有改善的作用；也有润肠通便的功效，可以有效地促进肠胃蠕动，对治疗便秘，预防肠癌有很好的效果。香菇胡萝卜猪肉饺子香菇是营养丰富的食用菌类，被誉为菇中皇后，味甘，性平，归肝、胃经。具有扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气的功效；胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。而对于肝肾精血不足的人群，出现皮肤干燥，易上火，别忘补充津液，适量食用藕、萝卜、白菜、柚子等滋阴去燥的食物。【萝卜】性凉，味辛、甘，入脾、胃经；具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。【白菜】性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃穴位养生激阳气冬至是天、人阴阳二气自然转化之时，在这阴阳之气交接时段，或艾灸，或按摩神阙、大椎、至阳、命门、足三里等穴位，可以激发身体阳气，驱逐体内寒气，增强体质，预防疾病。温灸神阙穴用艾条温灸神阙穴以养生。具体做法是在肚脐上放生姜一块，把艾条点着后以肚脐为中心，由远至近转圈熏灼肚脐周围。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15分钟～20分钟。   特别注意：冬至节气15天，建议艾灸尽量在白天做治疗，最晚不要超过下午4点。   按摩命门穴命门穴位于腰部，与肚脐相对。是肾气出入的门户。每天在此穴搓几分种，或艾灸15-20分钟，可以补肾培元，强健腰脊。导引养生 “冬至一阳生”，站桩、太极、八段锦这些都比较温和传统养生功法，可以宣通阳气，就很适合冬季。八段锦里的“双手攀足固肾腰”，通过缓慢地前屈后伸，可以刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴，有疏通带脉及任督二脉的作用，能强腰、壮肾、醒恼、明目。乾土建中三九治疗进行时 “天人相应、道法自然”是中医养生治病首要法则。“三九”阶段处于冬至后、大寒节气前。三九治疗，注重顾护脾肾，温阳利水祛湿为法。“五行十态”体质状态中水不及、水太过、火不及、土不及及木太过型体质状态人群尤须重视。治疗首推“热敏灸疗法”、“长蛇灸”、“坤土建中疗法”。 2022-12-22 | 天机说事

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清扫“阳”毒，寒象&热象人群中药、食疗清单

这波?病毒，终究是免疫系统的高端局。每一次?大扫荡，就是免疫系统大升级。我们可以为自己的身体准备什么？让它老人家有气有力，嘎嘎杀敌。首先是不添堵吧，不拿寒药浇灭正气小火苗。其次要辨证吧，对症下药，彻底处理干净，绝不闭门留寇。今天给大伙儿整理一份——中药退热清单。对证用药，快速退热，帮助免疫系统扫荡病毒的。说到底，对证退热，要回归大基本：看舌象寒&热。 ▼ 这些是8位“阳过”朋友的舌象。 4位朋友：舌色淡，舌苔白，寒象重； 4位朋友，舌色红，舌苔黄，是热象。 01 寒象人群退热思路：发汗解表，扶正驱寒。 ?淡或舌淡红，苔白体质辨别气虚、阳虚质。容易乏力、手脚凉、脾胃功能差、便溏。中?症状发冷，无汗，发热，头痛，脖颈僵硬，全身肌肉酸痛，全身乏力。 ✘ 建议不要碰布洛芬/对乙酰氨基酚等退热药——这类药强行退火。退热后容易出现“像刀片咔嗓子”般的喉咙痛。寒象人群退热方法用发汗力强的辛温药来解表，祛风散寒。 ◎ 怕冷、体温升高中：葛根汤颗粒、风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、伤风停颗粒。配合大米汤、葱姜水，一起扶正、温中、驱邪。服用辛温药后，吃一碗大米汤是一味“药引”。 ——既扶正益气，又增强发汗解表的功力，让身体微微发汗“鼓邪外出”。 ◎ 热退后胃口差、恶心、腹痛：藿香正气口服液/胶囊/滴丸/水。给小孩子用的藿香正气水，建议首选太极牌的藿香正气口服液，不用含酒精的藿香正气水。 ◎ 热退后咳嗽、白痰：橘红痰咳颗粒/液、通宣理肺丸。 ◎ 没有中成药，在家可以煮“五虎汤”，食材都很简单哦。【煮法】姜5-10克、红枣3-5个（劈开）、葱白3-5段、黑豆一把、核桃6个。用600ML水煮成250ML，即可饮用。这是给底子寒的人驱表寒用的，黑豆、核桃可以增强中下焦的力量，有力气才能跟病邪打仗。 02 热象人群退热思路：疏风散热，清肺透邪。 ?舌红，苔黄体质辨别平日体质壮实。或有肝火、湿热，大便容易便秘。中?症状稍怕冷，发热，头胀痛，全身肌肉酸痛，小便黄，大便干结。热象人群退热方法用发汗力弱的清热药来疏散风热，清肺透邪。 ◎ 体温升高、时热时冷：小柴胡颗粒、小柴胡口服液。 ◎ 体温升高、轻度怕冷：银翘散、桑菊饮、银翘解毒丸、银翘片缓解。配合米汤、薄荷水、白萝卜水疏散风热。 ◎ 高热伴有便秘、舌苔黄腻：吃连花清瘟胶囊、连翘败毒丸、防风通圣丸、羚羊清肺丸。配合开塞露、蜜导煎灌肠，配合白萝卜水，让气机下沉，排便。 ☝家里有萝卜干的同学，可用20克萝卜干，100°C的沸水，保温杯直接冲泡，焖30分钟之后，打开。 ◎ 口干、咽痛，咳嗽黄痰明显：克感利咽胶囊、开喉剑喷雾、板蓝根颗粒、蒲地蓝颗粒、鲜竹沥口服液。家里实在什么药都没有，用薄荷（新鲜/干品）+葱白，或者乌梅三豆饮，煮水喝下去，解毒解热。乌梅三豆饮【材料】乌梅2颗，冰糖适量，绿豆、黑豆、红豆各30g。【做法】加水约1500ml煮约1小时即可。寒热都不明显，先“投石问路”。 ▼ ?变化快，加上现代人寒热夹杂很常见，如果判断不准是寒是热，先“投石问路”——先少量用辛温解表的药，再观察症状是否有变化。即使方向不对，也不会像寒凉药那般把阳气给浇灭。万一?了不用慌， ?的7天演变一清二楚 ▼ 阶段1：病在腠理。病毒?入侵第一道防线，咽门要道，咽喉与鼻腔相连。这个阶段，表现为咽干、咽痛、口渴、鼻腔热气感、头微胀痛。阶段2：病在肺卫。 ?继续挺进，会入里犯肺（卫气）。体内两股势力正邪相博，开始出现发热、怕冷、身体肌肉骨节酸痛、全身乏力。这时喉咙痛也很明显，“刀片咔嗓子”；咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞也会出现。 1️⃣小孩子纯阳之体，正气足，感染上?直接高烧给你看。 2️⃣有人体质偏虚，正气打一会儿，不够力，休息一下继续打，此时表现就是低热，或时冷时热。 3️⃣还有些体虚人、老人，干脆打不过，直接不发热，邪气直接趁虚长驱直入，伤害脾胃和肝肾。阶段3：病在脾胃。病毒?入里，侵犯脾胃，此时出现胃口差、味觉短暂消失、口苦、恶心、腹痛、便秘等。有些人在这个阶段高热和便秘共同出现，需要通腑（大便）才能泄热。阶段4：病入营血。还有一小部分人群，病邪继续深入，温病称“热入营血”，表现为高热惊厥。就是高热的同时，伴随说胡话、傻笑、眼睛向上直视、肌肉抽动、身上出斑疹、甚至意识丧失。 ❗ 小孩子出现以上情况，请立即送医。 ? 总之，大部分人中?毒，大约经历5-7天，会好转。这7天，“正气”免疫力正迎来一场世纪大战，你是好好顾护它，给它退热得法，还是选择快速退热，浇灭阳火，留后患？ 2022-12-18 | 一代一路

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肺炎治疗的中医偏方，苇茎汤治肺炎效果真不错！

肺炎是生活中一种常见的病症，一般是因为肺部，气管，或者肺间质由于细菌感染而引起的炎症，在传统中医里对于普通肺炎的治疗有很多偏方，今天来和天机六爻一起看看，有哪些实用有效的治疗肺炎的中医偏方吧，苇茎汤治肺炎的效果好不好呢？肺炎治疗的中医偏方苇茎汤治肺炎【功能主治】清热解毒，排脓泻热。主治大叶性肺炎。【处方组成】鲜苇茎、生薏苡仁、鱼腥草各30克，冬瓜仁15克，桃仁、黄芩各9克，桔醒、甘草各4.5克。【用法用量】每日1～2剂，水煎服。鱼腥草丹参治肺炎【功能主治】润热解毒，活血化瘀，主治大叶性肺炎。【处方组成】鱼腥草、金银花、侧柏叶各30克，丹参30～60克，三七10克，黄芩、连翘各15克，生石膏60～300克，浙贝、杏仁、北五味子、甘草、大黄各10～15克。【用法用量】每日1剂，水煎服。清暑益气汤治肺炎【功能主治】清热解毒，滋阴润燥。主治肺炎。【处方组成】鲜荷叶30克，鲜西瓜翠衣60克，竹叶、石斛、麦冬、知母各12克，银花、连翘各15克，黄芩、芦根各15克，炙枇杷叶24克，人参60克（或红参9～12克），甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎服。清热解毒，滋阴润燥。主治肺炎。银花连翘治肺炎【功能主治】大叶性肺炎。【处方组成】银花24克，连翘、黄芩各15克，七叶一枝花、大力子各12克，杏仁9克，生石膏、虎杖根、野荞麦根、鲜芦根各30克，麻黄4.5克，生甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎2次后分早、晚2次服。严重者每日2剂，每6小时服1次。【加减】胸痛者加元胡、瓜篓；咳甚者加枯梗、桑皮。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！麻杏石膏合剂治肺炎【功能主治】清热解毒，宜肺平喘。主治肺炎、急性支气管炎，辨症属肺热喘咳者。【处方组成】麻黄6克，杏仁10克，石膏40克，虎杖15克。银花20克，大青叶15克，柴胡15克，黄芩15克，鱼腥草20克，青蒿15克，贯众15克，草河车12克，地龙10克，僵蚕10克，野菊花15克，甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎服。小儿酌减。 2022-12-09 | 雨后初晴

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【转载】真正的中医-作者：牛翁一安平泰

医者意也自汉朝开始建立了以纯正道家思想为本、为道，儒家思想为表、为器的外王内圣之道后，封建帝王们树立起暗自尊道却示民以儒的传统哲学格局之后，才有了汉末传统中医的巅峰时刻。但是所有的巅峰时刻都是短暂的，物极必反，物壮则老的规律放之四海皆准。魏晋时期的佛教文化的强势入侵，不可避免的被统治阶级发现利用，历经几代帝王的推崇，最终促成了至今千年儒释道三家并存的传统哲学格局。但是这种格局是有利多还是有弊大，这是仁者见仁智者见智的事情，老牛不去过多的评判，但是这种潜移默化的变化注定是开始影响中医了。医者意也，中医传承之难，难就在一个意会上。这就造成很多历史上有成就的大医，在死后出现无人继承衣钵的结果，令世人扼腕叹息不止。历来人们试图把中医传承这个问题解决。如果是道家人物就不会产生这种强烈的愿望。道家追求无为，又曰无不为，其实易行，其辞难知。如果把这个意会的不可言传的东西试图概念化通俗化之后就会出现一个严重的问题，那就是一言已出，就会言不及意。形而上学，道世界概念的缺失是所有文字记录的通病。曲解圣人意是后人最爱干的事情。仲景先师就是看到了这一点的危害极大。历史上诸多有成就的大医，开宗立派著书做传的大师们都是一些悟道之人，都能在实践活动和思考辩证中认识到这一点，只要他们还活着，那就不管是弟子徒孙门如何的推崇造神，都能清醒的认识到这一点。所以张仲景的医圣的称号也就是这样流传下来的。他们也都甘愿以无比诚意的心态拜倒在仲景的门墙之下，正是基于这一点啊。每当读到这些大师的文字之中，深深的浸透着对仲景先师的拜服之情，就为他们的这种精神所感染。也就是因为仲景先师深谙此道，才没有在《伤寒杂病论》中做长篇中医理论大论。我们要体会他老人家的良苦用心和大慈大悲的胸怀。甚至老牛个人认为在宋本《伤寒杂病论》中关于一些脉学的理论，甚至是条文中间穿插的各种议论，更别说《金匮要略》中明显的后人刻意续貂之笔，这些都是在失传了之后，后世不屑们的曲解之续。这说明从张仲景的弟子王叔和开始就已经开始“曲解”了，只不过还好，能接受。至于到了宋朝林忆校刊了，现如今我们大部分人使用的宋本《伤寒杂病论》还都可以接受。但是当老牛看到那条文清晰、行文规范、辩证完美、方药对偶齐全的《桂本伤寒杂病论》之后，不禁感受到这是仲景先师的悲哀还是整个中华文明的悲哀？中医就这样不可避免的被通俗化了，完美化了。 2022-11-29 | matthew

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天机话大雪|大雪养生注意4个调护

大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。 ——《月令七十二候集解》大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。古人曰： “积阴为雪，至此栗烈而大矣”。一年到此，是阴气最盛的时候。阴气化作漫天大雪，还世界一片银装素裹。庄子说：“澡雪而精神。” 天地明净，清净心志。地寒冰封，对大地而言是一次能量的大收藏，更是滋养，寓意“瑞雪兆丰年”。大雪三候一候鹖鴠不鸣鹖鴠即寒号鸟，为阳鸟，感六阴之极不鸣矣。二候虎始交阴极阳生，阳气开始生发，老虎感微阳气，开始求偶。三候荔挺出荔挺是兰草的一种，感阳而萌发新芽。大雪养生-起居调护大雪时节，寒气凛冽，对于年幼高龄或体虚之人，容易感受风寒邪气，而寒邪容易伤人阳气。在《伤寒杂病论》中说到：“寒之为病，肾先受之，其客于五脏之间，脉引而痛；若客于八虚之室，则恶血住留，积久不去，变而成著。” 《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，······早卧晚起，以待日光”。大雪节气期间宜早睡晚起，早睡以养人体的阳气、精血，等到太阳出来的时候再活动开来，避免低温和冷空气侵袭人体引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。大雪三宜脚宜暖：脚离心脏相对较远，血液供应慢且少，且皮下脂肪少，御寒保暖的能力较差，宜适时添袜、浴足，保持足部暖和的状态。坚持用热水泡脚是不错的养生之法。可改善局部血液循环、驱除寒冷，促进代谢。但是对于患有下肢动脉硬化闭塞及静脉曲张症、心脑血管疾病、糖尿病的人来说，需注意泡脚水的温度及泡脚时间。晒太阳：俗话说“冬晒太阳，胜喝参汤”。《本草纲目拾遗》记载“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。”冬日晒太阳有很好的补阳气、提正气的作用，对于今年六之气寒湿的气候尤宜，晒太阳以上午10点前的太阳为佳，每次晒20-30分钟。搓耳朵：依全息理论，耳朵上有全身器官组织的特定反射区，且肾之窍在耳，与肾的关系较为密切，冬应肾，在寒冷的冬季多搓搓耳朵有利于气血和畅，且能补肾气。大雪养生-饮食调护冬季是进补的大好时节。地面上的雪越大，阳气下沉得越深，越利于人身阳气归根，人越健康、聪明。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的封藏，此时是一年中“补虚”的最好时候。仲冬要吃核桃仁、枸杞子、黑豆、黑芝麻、葡萄干，这些种子专补命门，能让肾气归元。另外，可以适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯等根茎类蔬菜，吸收收藏之气。而反季菜不利阳气收敛，易使心肾之气上浮外泄。秋冬进补有利于机体储藏更多的精气，有益开春的“发陈”。宜：性质较平和或者温润的食物，如葡萄、山药、核桃、板栗、松子、枸杞、扁豆、花生、红枣、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、芡实、芋头、土豆、红薯等。少食生冷寒凉之品。药食同源枸杞补肾益精,养肝明目,润肺止咳之功效。枸杞适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、代谢性肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等人服用特别适合肾虚腰痛、工作繁忙人士。黄精中老年人(特别是秋冬季)不仅阳气较弱,而且阴气多有不足。黄精其性平和,作用缓慢,可作久服滋补之品,既有补脾气,兼补脾阴,又有润肺生津,益肾补精的作用。当归中医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。膳食推荐山药红枣羊肉汤【材料】羊肉500克，淮山药一根，红枣3-5颗，黄酒20克，生姜、葱白、盐适量。【做法】1、按去膻方法处理好羊肉切块备用。2、生姜、葱白洗争后拍碎；淮山药洗净切段，不去皮。红枣洗净用手掰一下，能露出枣肉即可。3、先把羊肉放入清水锅中，山药先不放，再把其他料放到砂锅里，大火烧沸去浮沫；在小火炖了半小时左右时放入山药，再炖一小时，肉烂后加盐即可。【功效】强健脾胃、补中益气，适合冬季进补，对脾胃虚寒、手脚凉等人群均适用。黄精墨鱼莲子汤【材料】黄精20克、墨鱼干一只、莲子15克，五花肉1两【做法】做墨鱼洗净泡发，食材洗净、肉类焯水后一起同炖1小时。【功效】墨鱼味咸，性平，具有养血通经，滋阴益肾的作用，李时珍称墨鱼为“血分药”。莲子、黄精补肾养心。此药膳可达到补肾柔肝、养血宁心的作用。适宜经常熬夜加班，及平素肝肾不足，精血亏虚人群。大雪养生-情志调护情志要遵循“使志若伏若匿”，就是要把自己的心情都放下来。大雪时节，邀三两好友，煮一壶温酒，沐浴在阳光下，举杯对饮，把各自的牢骚拿出来晒晒，或下一盘棋，守一份暖，和好友在白雪中晒太阳等春天，将美好在冬天里沉淀。大雪养生-运动调护冬季运动要遵循“无扰乎阳、无泄皮肤”的原则，就是不能运动过量，不宜大量出汗，可以选择八段锦、五禽戏、太极拳等有氧运动。八段锦-双手攀足固肾腰：前伸后引，意在命门。导引经络调养冬日可以通过艾灸来增强我们自己的“小宇宙”。【阳池穴】通过艾灸三焦经之原穴，可增强元气，使之运行更加顺畅，能有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用，改善手脚冰冷的情况。【大椎穴】位置：人体后正中线上，在第7颈椎棘突下凹陷中功能：舒缓热症，缓解腰部酸痛等为兴阳要穴，艾灸或按压，能激发阳气，通行全身，阳气激发，温煦身体，能克制体内的阴寒。 2022-12-07 | 天兵虾将

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中医三黄指的是哪三黄？黄芩、黄连、黄柏在中医里有什么作用？

三黄片是我们在生活中经常听说的一种药物，而其中的三黄指的就是中药里面的黄芩、黄连、黄柏三味药，三黄是中医临床常用的清热解毒燥湿药，三者均性味苦寒，有清热燥湿，泻火解毒的功效。今天来和天机六爻一起看看其各自在中医里有什么作用吧！黄芩在中医里的作用黄岑主入上焦肺经，以清泻上焦肺火为主，并有清热安胎，泻火止血之功，对支气管炎，肺炎等呼吸道疾病引起的咳嗽，咯吐黄痰，甚至咯血等症有良好的治疗作用，对内热所致的胎动不安，先兆流产等也有较好效果。药理研究表明，黄岑中含有黄酮类成分，主要为黄芩素、黄芩甙、汉黄芩素等，有抗炎、抗病毒、降压作用。黄芩的各种成分对对喂饲高脂饮食所致的高脂血症、脂肪肝的动物有明显改善作用，其内的黄酮对乙醇所致的动物血清和肝中甘油三脂上升有改善作用。黄连在中医里的作用黄连被认为是三黄中清热力量最强的药物，俗话说的好“哑巴吃黄连，有口说不出”，从这也可以看出黄连的味道苦涩，很难入口。黄连中含有小檗碱、黄连碱、甲基黄连碱等成分，能起到抗炎、抗病毒和健胃利胆的作用，其抗炎作用以痢疾杆菌最为明显，因而对急性肠炎、细菌性痢疾有较好的治疗作用。其所含的小薜碱能使胆汁分泌增加，分泌量随剂量的加大而增加，并有促进胆汁结合型胆红素排泄作用。黄柏在中医里的作用黄柏适用于湿热泻痢，黄疸，白带过多，足膝肿痛，热淋，湿疹，热毒口疮，阴虚发热，骨蒸潮热，盗汗遗精等。本品功似黄连，为苦寒燥湿要药，功偏下焦肾、膀胱经，尤善清除下焦之湿热，故湿热蕴结下焦者为首选药，并可制约偏亢的相火（下焦之火）。黄柏不仅能治实火，而且还可以治虚火，适用于湿热下注所致的急慢性肾炎、尿道炎、前列腺炎、子宫颈炎，以及虚热所致的骨蒸潮热，五心烦热，遗精频作，更年期综合征等。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-12-02 | 通用大师

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血瘀体质有哪些特征表现？如何通过药膳食疗偏方改善血瘀体质？

血瘀体质的人大多是因为体内的血液运行不畅，有淤血阻碍气的运行，气血不畅将直接导致心情烦闷浮躁，不能平心静气的做事情，今天来和天机六爻一起看看，血瘀体质都有哪些具体的特征表现，以及如何通过药膳食疗偏方改善血瘀体质？血瘀体质特征血瘀体质的人面色，皮肤以及唇色都比较暗沉，偏紫色调；舌下络脉紫黯或增粗；色素沉着如大小不等的黄褐斑、长期的黑眼圈等，皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)；肢体麻木，身体局部常出现莫名的疼痛（以刺痛、部位固定、拒按，夜里加重为主）；不耐受寒邪等。药膳食疗偏方延寿黑宝粥【原料】黑豆50克，黑米50克，黑木耳10克，黑芝麻10克，糯米20克，大枣5枚。【制作】先将木耳泡发，然后将木耳剁碎备用；将黑豆、黑米、糯米、大枣洗净浸泡3小时后，放入锅内，倒入1000毫升水，文火煮1小时；最后将木耳、黑芝麻倒入锅内，再煮15分钟即可食用。【效用】活血化瘀，益肾健骨，健脾养胃。适合血瘀体质兼有面部黄褐斑、健忘、须发早白者食用。黑豆川芎粥【原料】川芎10克，黑豆25克，粳米50克。【制作】川芎用纱布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加适量红糖，分次温服。【效用】活血祛瘀，行气止痛，适合血瘀体质兼有身体疼痛者食用。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-11-25 | 周公易梦

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天机话小雪|小雪养生注意保暖，牢记“三字经”

二十四节气之小雪，如历书记载：“斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪”。此时，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，天地不通、阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪三候一候虹藏不见由于不再有雨，彩虹便不会出现了。二候天升地降天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。三候闭塞而成冬万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪养生注意保暖寒邪容易侵袭人体五个部位，头、肩颈和背部、口鼻、前胸和腰腹、腿脚，其中头和脚最易受寒。头为“诸阳之会”，突遭雨淋或不戴帽子，寒湿会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿头发睡觉，也容易遭受寒邪侵入，所以，一定要擦干、晾干或用吹风机吹干头发后再入睡。肩颈和背部受寒日久，可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症，最简便的缓解方法是在洗澡时调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟。中医总说“寒从足下生，病从寒中来”，一些人甚至秋冬不穿袜子，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。每晚多用热水泡脚，可以促进腿脚血液循环。驱寒牢记“三字经” 入冬后需要在日常生活中采取一些措施，牢记“三字经”，防止寒邪侵犯身体。 1、顺时令多吃水果蔬菜，如苹果、萝卜、白菜等。一日三餐有规律，晚餐宜清淡、易于消化。 2、晒太阳午后太阳当头之时，晒20分钟左右，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。 3、迈开腿 “动则生阳”，阳气足，寒湿就容易排出。秋冬季节可以选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步。 4、少熬夜熬夜的人大都有类似的感受：一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。因此，要保证充足的睡眠，以防寒邪伤身。 5、不发怒越是冬季，越要把控好情绪，用恰当的方式宣泄情绪。特别是中老年人，要高高兴兴待人待事。如生活工作压力较大，睡眠欠佳，容易出现心慌、胸闷、烦躁等心火偏旺的症状时，应多听“徵”调式乐曲，如《紫竹调》，以调理心气。小雪饮食养生小雪后宜温肾阳，这样来年阳气才会长。然而温肾阳过程中，人们容易出现“内火”的情况。气温下降，一些人喜欢吃火锅等辛辣食物。如若暖气、空调等供暖设施的使用，室内很热，而外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去等，导致口腔溃疡、口干舌燥、脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是“内火”的表现。小雪节气饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜过于燥热，辛辣煎烤的食物最好少吃，这会助长“内火”。最宜食用滋阴潜阳，温润益肾的膳食为宜。孙思邈在《修养法》中云：“宜减辛苦，以养肾气。” 冬季则应当以保养肾脏为主，宜吃益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。黑色入肾，所以，黑色食品如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都有很好的补肾功能。另外，适当多吃些白菜、莲藕、萝卜等食物，尤其是白萝卜，能养阴清火降气、化痰消食，非常适合这个节气里食用。药膳推荐黑豆羊肉补血汤羊肉1000克，黑豆60克，当归6克，桂圆肉少许，将上四味放在煲内，加入适量清水，煲3小时，加盐调味即可。功效：有补血、乌发、镇静、止痛之功。适用于冬季进补，对形体早衰、脱发白发、肾虚遗精等有良效。芡实莲子猪肚汤芡实30克，莲子30克，红枣10枚（劈），猪肚500克，生姜15g，葱、蒜、花椒、胡椒适量。功效：健脾胃，调心肾，补虚损。适用脾肾两虚，心肾不交的失眠者。穴位养生太溪穴 “太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。“太”——大也，“溪”——溪流溪水，顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈，精之充足，肾的“原阳”、“真水”才会发挥其作用，温润营养我们全身各个组织器官。揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉。每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。涌泉穴摩足能滋阴降火，强腰健肾。可用中指或食指端由脚心向脚趾方向作按摩，每次按一二百下，每隔几天。拉小指小指是手少阴心经及手太阳小肠经循行所在，两个小指头相互用力勾拉，可以引心经之火入肾，使心肾相交，水火既济。此外，小指甲旁内侧有少冲穴，是人体心经的始端，经常按摩此穴，可增强心脏功能；甲旁外侧是少泽穴，为小肠经的末端，经常按摩可缓解神经性头痛、眼睛疲劳等。 2022-11-22 | 云里雾里

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【月经不调中药调理方】

月经不调是困扰不少女性的问题，如月经量多，量少，或是伴有血块，痛经，经期不准等，这些都属于月经不调的表现，都可给女性正常的生活工作造成一定的困扰，同时对健康也不利。因此有月经不调现象时要及时调理。那么月经不调中药方剂有哪些呢?下面来给大家介绍几个不错的中药配方。一、柴胡、白芍、女贞子、旱莲草、麦冬、地骨皮、白茅根、香附、地榆，各适量，水煎服，每日1剂，分两次服，可在早饭前及晚饭后1小时温服，有清热养阴，调气理血的作用，可治疗月经先期、经量血多或非时少量出血。 可随症加减药物，如实热者，可酌加丹皮、青蒿、黄柏;虚热者则可加生地、地骨皮，再配滋阴壮水及阿胶等养血柔阴之物收功;郁热可和丹桅逍遥散合参化裁治之。二、 当归、川芎、炒白芍、熟地(经闭不用)，续断、制香附、炒乌药、炙甘草、丹参、炒白术、茯苓，各适量，水煎服，一天一剂，早晚分服，有活血通经，滋补肝肾的作用，可治疗月经不调，可随症加减药物，如兼有白带者，加黄柏 (盐水炒)，苍术、炒山药、芡实米、炒扁豆，去熟地;先期色紫月经不调者，可加丹皮、生地、炒桅子。三、 生地炭、地骨皮、炒白芍、旱莲草、女贞子、槐米炭、仙鹤草、鹿衔草、荠菜，各适量，水煎服，一天一剂，可在中期出血前3到天开始服用，连用5到7剂。有养阴凉血止血的作用，可治月经不调中期出血。四、 茜草、丹参、桃仁、土鳖虫、川芎、当归、赤芍、，红花、干姜，各适量，把它们研为细末后每晚睡前取适量服用， 有消瘀止痛，生新排浊的作用。主治月经不调。调理月经不调中药方剂有很多，上面就是其中的四个配方，针对月经不调不同的证候症状，患者可在医生指导下来辩证用药，以取得更好的调治效果，月经不调中药配方治疗可随症加减药物，这样治疗起来更有针对性，效果更好，建议有月经不调症状的女性可听从医嘱来选择合适的中药配方治疗。 2022-11-21 | 易梅

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白发变黑发中药调理配方

制首乌、鹿茸片等中药有助于白发变黑发。出现白发通常是气血不足、肾精亏虚等引起的，需要在中医的综合辩证后针对病因进行治疗。制首乌指的是经过炮制的何首乌，具有益精血、乌须发和补肝肾的作用，临床上经常与枸杞子、兔丝子和当归等中药配伍使用，可以用于治疗须发早白、腰膝酸软等症状。制首乌有一定的毒性，所以必须严格遵照医嘱使用，不能随意更改药量或增加药量，应该引起毒性反应。鹿茸片具有生精益血、温肾助阳的作用。可以通过服用鹿茸片来调理肾脏，间接的改善白发。也可以与黑芝麻糊配相配合，可以起到辅助作用。另外，白发患者要注意养成良好的活习惯。不要过度劳累，尽量避免熬夜，还要调整好饮食结构，摄入充足的维生素，蛋白质等营养素。使用中药期间要避免吃辛辣刺激的食物及饮酒。 2022-11-21 | 易梅

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【著名的四君子汤到底是什么】

功效与作用益气健脾、祛湿四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，属于补气剂，是由人参、白术、茯苓、炙甘草四种药材制作而成，具有益气健脾、祛湿的功效。 1、益气健脾：人参味甘、性温，能大补脾胃之气，故为君药；白术健脾，与人参相须，益气补脾之力更强；炙甘草益气和中，既可加强人参、白术益气补中之功，又能调和诸药，故为佐使；故四君子汤可益气健脾，适用于脾胃气虚证、面色萎白、语声低微、气短乏力等不适症状。 2、祛湿：白术健脾燥湿，脾喜燥恶湿，喜运恶滞，而茯苓健脾渗湿，合白术互增祛湿之力，故四君子汤可祛湿，适用于食少便溏、舌淡苔白、脉虚缓等症状。 2022-11-21 | 易梅

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治疗老人夜尿频多的中医偏方，菟丝子茶疗效显著！

家中有老人的都会知道，上了年纪的人在晚上并不能和年轻人一样安睡到天亮，他们总是会频繁的起夜上厕所，老年人夜尿频多大多是因为肾气不固、身体虚弱所引起的。在中医里面对于此类病症有许多有用的偏方，其中以菟丝子茶的疗效最为显著，今天就来和天机六爻一起看看菟丝子茶的作用与效果吧！菟丝子的作用菟丝子味甘、辛，性温，归肝、肾、脾经，可滋补肝肾、固精缩尿、养肝明目、温脾止泻，《神农本草经》将菟丝子列为上品。菟丝子既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。中医偏方：菟丝子茶取菟丝子15g，地肤子、山药各10g；用水煎服，每日1剂；7剂为1个疗程。一般服药1~2个疗程可获显效。《本草经疏》记载：“菟丝子为补脾肾肝三经要药。主续绝伤，补不足，益气力，肥健者，三经而俱实则绝伤续而不足补矣，久服明目轻身延年者，目得血而能视，肝开窍于目，瞳子神光属肾，肝肾实则目自明，脏实精满则身自轻，延年可必矣。” 梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！现代药理研究表明，菟丝子含有黄酮类、多糖类和生物碱、甾醇、蒽醌等成分，具有收缩心脏、保肝、增益生殖、提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老等作用。常用于治疗阳痿遗精、腰膝酸软、脾肾虚泻、目昏耳鸣、尿有余沥、遗尿尿频、消渴等症。老人夜尿频多治疗以滋肝补肾、固精缩尿为主，如果家中老人有夜尿频多的症状，不妨在医师的指导下试试按疗程服用菟丝子茶。 2022-11-18 | 蒙了蒙了

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炒苍耳子的功效与作用，野外常见的苍耳子原来有这么多好处！

苍耳子是一种常见的野生菊科植物苍耳的干燥成熟果实，主产于山东、江苏、湖北等地区，药材以粒大、饱满、色黄棕者为佳。今天我们来一起看看，炒苍耳子都有哪些功效与作用。炒苍耳子炮制方法取原药材，拣去杂质，碾筛去刺；取净苍耳子，置炒药锅内，用微火加热翻炒至呈深黄火色、透香气为度，取出摊晾凉。最终形如生苍耳子，表面显深黄火色。炒苍耳子的功效与作用苍耳子果实含苍耳甙约1.27%、B-谷甾醇、豆甾醇，种仁含脂肪油40%，其脂肪酸组成为亚油酸、油酸、硬脂酸及棕榈酸。耳子煎剂体外试验对金黄色葡萄球菌有抑制作用。苍耳子毒性物质可溶于水，鼠李糖是主要毒性成分，据中毒症状及实验动物的病理检查结果，可能是由于肾脏受到损害，造成氮质血症，使肝脏坏死，继发脑组织水肿从而引起惊厥，最后因产生全身中毒症状而死亡。种子水提取物有明显的降血糖作用。苍耳子为祛风湿药。性味甘、苦,温。具有发汗通窍、散风去湿的功效。炒制后，利于碾出硬刺和煎出药效，临床多用于治风剂的“苍耳散”(宣肺通鼻)、“鼻通丸”(祛风通窍)及“苍耳益气汤”(清热祛风)等。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-11-11 | 天机八卦

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中成药大山楂丸的功效与作用，天机六爻告诉你哪些人群不宜食用大山楂丸！

山楂因为其健胃健脾的特性自古以来都被认为是消食的圣品，衍生出来的大山楂丸因其特别的口感及显著的效用深受大家的喜爱，今天我们来和天机六爻一起看看，大山楂丸都有哪些功效与作用以及什么样的人群不宜食用大山楂丸。山楂丸的功效与作用大山楂丸为开胃消食中成药，主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药，山楂善消油腻、肉食积滞，为主药；麦芽善消米面食积；六神曲行气消食，善消谷食积滞。三药相配，共奏开胃消食之功。由于名字直接取“山楂”二字，而山楂既可作药物，又能当食物，安全性高，还能促进脂肪消化，因此大山楂丸常被一些爱美人士当作减肥之用。现代药理研究表明，大山楂丸具有增强消化酶活性，促进肠运动及降血脂作用。不宜食用大山楂丸的人群《本草纲目》记载，山楂生食令人嘈烦易饥，损齿，齿龋者不宜。其他典籍里还有“滑肠者少用之”“气虚便溏、脾虚不食者禁”“空腹及羸弱人或虚病后忌之”等。总结起来，有五类人不宜食大山楂丸。气虚之人不宜大山楂丸由3味消食药组成，消食药都有耗气之弊，有积消积，无积则消人元气，故气虚之人尽量少服。脾虚之人不宜元代名医朱丹溪认为，山楂能克化饮食，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思饮食者，多服反克伐脾胃之气，故脾胃虚弱者慎用。脾胃虚弱者运化无力，容易饮食积滞，若仅强调消食则易加重脾胃损伤。脾胃虚运化无力兼食积者，应以补气健脾为主，辅以消食药物，以标本兼顾，补消结合。怀孕之人不宜山楂能引起子宫收缩，孕妇大量食用容易导致流产，尤其是有过自然流产史或有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。此外，六神曲辛温燥烈损胎，麦芽可催生而坠胎，故大山楂丸为孕妇禁服。糖尿病人不宜大山楂丸是将三药粉碎后，加蔗糖和蜂蜜制成的大蜜丸，蔗糖含量高，糖尿病人慎服。胃溃疡者不宜大山楂丸不能养胃，方中山楂是主药，属于酸性物质，摄入过多时，胃中酸度会大幅增加，反而会加重溃疡。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-11-04 | 涅槃从生

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天机话立冬 | 立冬犹十日,衣亦未装绵。

2022年11月07日，立冬。立冬三候一候水始冰天地愈渐寒冷，水面便开始逐渐凝结，河面变得越来越纯净安宁。二候地始冻寒气愈冽，冷风侵袭，早晚温差变大，薄霜初现，静悄悄躺在湿润的土地上。三候雉入大水为蜃 “雉”指野鸡一类的鸟，“蜃”为蛤。冬天一到，野鸡蛰伏了，而蛤类则大量繁殖，于是古人幻想：野鸡到了冬天是不是都变成了蛤？立冬养生立冬，是冬季的开始；由此拉开了冬三月的序幕，养生也因此开启了：休养生息--“冬藏”的大戏！冬藏，是将 “五脏六腑的阳气”收敛入肾；只有积累了足够的阳气，才能抵御冬季“寒燥之气”的侵扰。同时也为明年春天的生发积累能量；藏阳越深，春生夏长越有力量！ “冬藏--藏阳”是冬季养生最重要的核心点！冬季肾不藏水，春无生计！也就是说：我们冬季没做好收藏之道，必伤肾！肾为先天之本，根基一动，春季百病立现。中医养生的核心：顺天时！顺着天地时序“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化，来安排自己的衣食住行。冬三月，养生原则《黄帝内经》：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 1，冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳冬天三个月，天、地以及天地间的万物生机闭藏，人在天地间，当然要顺应天时，把阳气也要“收藏”好，不要消耗太过。 2，早卧晚起，必待日光早睡晚起，等到日光出现再起床。老年人晨练更要注意，等到太阳出来再起床，出门，避免受阴寒之气伤身；有心脑血管问题的，还要下午再出门。早睡，可以帮助我们养阳滋阴；晚起，可以帮助我们养阴护阳。熬夜最伤阴血，伤阳气；冬季好好睡觉就是藏阳，就是大补！ 3，去寒就温远离寒冷，哪儿暖和去哪儿；气候好的时候，出门晒晒太阳。年老体弱以及小孩要随时增减衣物，护好头、脖子、腰腹、脚踝，不要受寒。受寒就是消耗、消费、浪费阳气！ 4，无泄皮肤，使气亟夺不要做流大汗的事情，这样会使阳气通过皮肤耗散掉；甚至寒邪趁虚而入，又伤阳气！进入冬季后，我们的行为举止都要和缓，收敛；流大汗就是伤阳，流大汗后再受寒更是！包括吃饭都要细嚼慢咽。 5，使志若伏若匿，若有私意，若已有得冬三月，不仅我们的行为举止要收敛；我们的“神志--精神志向”更要收敛；不要满脑子的欲望，让自己处于焦虑状态，这就是大耗！常说“闭目养神”，少焦虑，让阳气往内收！心藏神，心静则神安：你也只有心静下来了，阳气才能藏实，也才能藏得深。 6，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少这就是冬季养生的法则，违者伤肾，到了明年春天必然出现生发无力的情况！立冬养生细则 1，护好头冬季我们的头部最容易受到风邪、寒气的侵袭，轻者风寒感冒，重者出现脑血管问题。年老体弱者和小孩子要准备好帽子、围脖、口罩。老年人要随时随地：十指梳头300个，轻拍百会穴300个，搓揉耳朵至发热，让气血上濡温煦头部，增加血管弹性，预防脑梗。 2，不食凉冬天就不要碰寒凉食物了，因为寒凉食物入体会消耗我们更多阳气来运化它们。特别是脾胃虚弱者，我们都知道人体的“气血”重要，而人体的气血来源于我们“脾胃”运化，给我们五脏六腑正常的运行提供物质基础。寒凉伤脾胃，脾胃伤就是伤根本！所以，水果好吃尽量煮熟了吃。 3，养好心立冬至小雪半个月，仍处于庚子年五之气中，行“冬行夏令”，也就是说本来冬季“心肾”要敛藏，但由于受“少阳相火”影响，心气外越，容易出现心慌、心悸、失眠烦躁，严重者还会出现呼吸困难的情况。这半个月里，中老年人要安闲自得的生活；静心、净心、收心、藏心，是我们养心护心最好的方法。少看电子产品，短视频碎片化的类容会让我们的心情大起大落，阳气耗散。好睡眠是养心血的，心血足可以帮助我们收敛心阳。我们也可以简单的用桂圆肉煮水喝。 4，暖脚底我们常说“身冷脚下寒”，脚冷了，身体自然就冷了。脚受寒了会造成我们的肾经、膀胱经跟着受寒；很多小孩子一直感冒不好，就跟膀胱经受寒有直接关系。暖脚就是暖肾；肾温暖才能更好的跟其它脏器提供动能。睡觉前温热水泡泡脚，然后搓一搓脚底板最好！可以做到全身发热。立冬5种食物推荐 1，豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。 2，菌菇类菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用，还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用;香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。 3，山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的人适用。 4，番茄含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和维生素C，可提高免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。烹饪番茄时加少许橄榄油，可使番茄红素更多地被人体吸收。 5，枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C等，是“天然的维生素丸”。具有补益脾胃、养血安神、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。  2022-11-07 | 齐豫壮覆

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眼睛痛在中医里有哪些见效快的实用偏方？中医偏方治眼痛效果真不错！

眼睛疼痛是一种非常普遍的眼睛疾病，主要可能是由于两方面的原因引起的，一是饮食过于辛辣引起眼部不适，另一方面则是长时间看电子设备，导致眼部疲劳，出现眼干眼痛的情况。在生活中轻微的眼痛症状是可以采用一些中医偏方去治疗的，能够使眼痛的现象得到缓解，今天我们就来看看中医里都有哪些实用的治疗眼睛痛的偏方吧！中医偏方治眼痛偏方一用桔梗一斤、黑牵牛头三两，共研细，加蜜成丸，如梧子大；每服四十丸，温水送下；一天服二次。偏方二用蜂蜜半斤，在铅锅中熬成紫色块，放入铅丹二两，水一两，再炼至水气全尽，倒在一块绢布上过滤，取滤下的细粉，装在瓶子里，埋地下二十天，取出点眼。偏方三车前子、熟地黄(酒蒸后火焙)各三两，菟丝子(酒浸)五两，共研为末，加炼蜜和丸，如梧子大；每服三十丸，温酒送下，一天服二次。偏方四白花刀豆花适量，洗净，生盐少许，共捣烂取汁点眼，每日1～2次。眼睛是人体一个非常脆弱且敏感的器官，以上所有介绍的偏方都应在医师的指导下进行使用，不可胡乱进行尝试。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-10-28 | 橘子胖子

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天机话霜降 | 鸿声切切满树苍，秋意悠悠霜满地。

霜降是二十四节气之一，也是秋季的最后一个节气。每年公历10月23日左右，太阳位于黄经210°。   《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降节气含有天气逐渐变冷、初霜出现的意思，是秋季到冬季过度的时节，也意味着冬天即将开始。霜降三候一候豺乃祭兽豺狼的豺，俗名：“豺狗”，霜降日杀兽陈列，古人说是“祭秋金”，也是别秋的一种形式。   二候草木黄落木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。   三候蜇虫咸俯 “咸”是皆，“俯”是低头，是卧而不食，就是冬眠。霜降护好身体五部位头部寒气从头部入侵会引起感冒、头痛、鼻炎等。再加上秋冬季节，风比较大，建议出门戴帽子。    肩膀肩关节一旦受凉会导致气血凝滞，出现肩痛的症状。出门时，避免穿领口太大的衣服。建议天冷时围一条围巾，或者睡觉前用热水袋敷在肩颈部。   腹部腹部是最容易被寒气击中的部位。上腹部受寒容易脾胃虚寒，引起胃部不适，影响消化，也可能发生痉挛和腹泻。而下腹部受凉则容易引发痛经和月经不调，尤其是遭逢经期，更是要护好腹部。建议冷天时穿件贴身纯棉背心。不要吃生冷的食物，包括凉水。   手脚寒从脚下起，尤其是足部受凉会导致身体抵抗力下降，引起感冒。很多人一到秋冬季节，容易手脚冰凉，这种情况就是中医说的“阳虚”。建议每天睡前热水泡脚20分钟左右，有利促进血液循环，达到疏通经络的作用。   膝盖很多人早上起来会感到膝关节冷、疼痛或者不灵活。其实是因为气温变冷，人体内的血液循环变慢，关节缺少肌肉脂肪保护的部位就容易受凉。女生若要穿短裙或短裤，建议要穿厚一些的裤袜。霜降饮食，滋阴润肺宜“平补” 霜降节气时在饮食上宜进补。民间有谚语说：“补冬不如补霜降”，强调霜降进补的重要性。中医养生学提出“四季五补”：   春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。   《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，特别是辛辣火锅、烧烤食物要少吃，以防“上火”；多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、袖子、柠檬、山楂等。此外，霜降时还适合吃柿子、栗子、萝卜、梨、洋葱等。   有些地方有霜降吃柿子的习俗，认为：“霜降吃柿子，冬天不感冒”。柿子一般是在霜降前后完全成熟。这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。柿子味甘、涩，性寒，有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、软坚、健脾、止血等功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、咽痛、高血压等病症。因此，柿子是慢性支气管炎、高血压、痔疮等病人的理想保健品。   栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降后的进补佳品。食用栗子可防治肾虚引起的腰膝酸软，腰腿不利，小便增多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻；可提高人体免疫力，增强御寒能力。   到了霜降节气后，萝卜的味道变得鲜美，山东有农谚说：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。萝卜有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，可治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和头痛等，也是霜降时的养生佳品。霜降起居早睡早起身体好不要因为天气寒冷，就养成贪睡的习惯，睡眠时间过长，可能会破坏心脏活动和休息的规律。久而久之会导致人体体质变差。因此，霜降时节要早睡早起，养成规律。通常7-8点起床最为适宜。做好保暖工作霜降时昼夜温差加大，人们须做好保暖工作。除了要适时添加衣服之外，应格外重视腰腿部位的保暖。因为人体腰部支撑着整个上半身，担负着身体一半的重量，它不仅是运动最复杂、活动最多的部位之一，更是负重或运动时最容易受伤的部位。   霜降时气温下降明显，风、寒、湿邪侵袭腰府，造成腰部经脉受阻，气血不畅而发生腰痛。而腿部的膝关节也是易受寒邪侵袭的部位之一，我们平常所说的“老寒腿”就与感受风寒之邪有着密切关系。霜降时因天气日益寒冷，老年人极易患上此病。由于膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重、活动大，关节软骨容易磨损、破坏。   老年人随着下肢动脉硬化斑块不断扩大和继发血栓，血管日益变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当血管狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞时，导致供给下肢的血液不能满足人体需要。当遇寒冷天气时，由于寒冷和潮湿等因素作用于机体，容易引起膝关节的神经、血管及软组织功能紊乱，从而加重病情。因此，霜降后人们应根据天气变化及时增添衣服，尤其应注意腰腿部的保暖。   霜降节气前后是以慢性支气管炎为主的呼吸道疾病发作或加重的时期，因此人们应重视呼吸道疾病的预防，尽量少去人多、空气不流通的地方。中老年人晨练时要戴手套，体弱者最好戴上口罩；在气温突降的早晨要稍晚些出门。霜降养生实用功法调补肾-每天敲后脑勺1-2次方法：捂着耳朵，食指中指叠起弹后脑，弹几下后放开耳朵，里面有嗡嗡的声在响，反复做九遍。每天1-2次。以舒适为度，如果不舒服就停止。   此方法即鸣天鼓，要掩着耳朵叩击枕骨，对头部、耳部都有一定的刺激。而中医认为，肾开窍于耳，脑为髓之海，所以此法有调补肾的作用。除鼻塞、预防呼吸道疾病-每天搓揉迎香穴，常念呬字方法：每天搓揉迎香穴两分钟。迎香穴在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。此外，经常念呬(“嘶”音)字，也有助预防呼吸道疾病。   秋季容易犯燥，导致咳嗽、气喘、呼吸不畅。如果觉得呼吸不畅，可搓揉迎香穴，对消除鼻塞作用明显。增加阳气-两手攀足固肾腰方法：两臂从体侧摆起，握住两脚（可以用一条毛巾帮助）。上身前倾，逐渐加大幅度，缓缓起身，抓住大脚趾。重复2-3次后把手放在膝关节上，温暖膝关节。   两手攀足式，可通肾经和膀胱经，强筋骨、固腰肾、增加阳气。霜降节气灸-艾灸肺俞穴肺俞穴的位置：肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。艾灸方法：宜采用温和灸。俯卧，艾灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准艾灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处艾灸。艾灸时间：每日灸1次，每次灸10～15分钟。最好在每晚临睡前灸。功效作用：能理气宁心，散发肺脏之热，清肺止咳。   辩证加灸-症状肩膀肌肉僵硬、酸痛加灸天柱穴天柱穴的位置：天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，可从发际底部的正中央开始寻找，从此处往上0.5寸（大拇指横宽一半），往左右两侧各约1寸（大拇指横宽）的地方，在风池穴的下方。艾灸方法：此穴需两人配合艾灸。宜采用温和灸的方法。被艾灸者取坐位，艾灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被艾灸者感到艾灸处温热、 舒适为度。艾灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。功效作用：明目醒神，缓解不适感。   加灸肩髃穴肩髃穴的位置：肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，左右肩各有一穴。取穴时，手掌向下，将手臂向前平举，在肩膀前端与手臂根部附近的凹陷处就是肩髃穴。艾灸方法：温和灸。被艾灸者取坐位，艾灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处艾灸。艾灸时间：每日灸1～2次，每次灸10～20分钟。功效作用：疏散经络风湿，活血化瘀。   加灸大椎穴大椎穴的位置：大椎穴位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时，将颈部稍微向前倾，在项部与背部交界附近找寻，可以触摸到一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。   艾灸方法：温和灸。被艾灸者取俯卧位，艾灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处艾灸，以被艾灸者感到艾灸处温热、舒适为度。艾灸时间：每日灸1～2次，每次灸30分钟左右，10天为1个疗程，休息3～5天再灸。功效作用：提高身体的免疫力。 2022-10-23 | 通用大师

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中医实用药方消炎解毒汤的作用与功效，加减疗法

中医文化博大精深，对于不同的病症有不同的药方，同一药方经过加减后又能治疗不同的病症。今天我们来一起看看中医里的实用药方消炎解毒汤都有哪些作用与功效及其加减疗法。中医药方：消炎解毒汤药方组成赤芍、黄芩、桑叶、菊花、丹皮、花粉、泽泻、车前子各9克，银花、连翘、玄参各12克，蒲公英15克.薄荷4.5克(后下)。药方用法用自来水煎服，每日1剂，日服2次。作用功效此类病症多因风热毒邪侵犯风轮，肺肝之火内炽，上乘于目而成。消炎解毒汤的作用功效为泻肝清热。药方方解本病多因风热毒邪侵犯风轮，肺肝之火内炽，上乘于目而成。一般所遇多呈肝经郁热，以实证者居多。方用蒲公英、银花、连翘、黄芩清热解毒；丹皮凉血清热。现代药理研究证实，这类药物具有广谱抗菌消炎及抑制病毒作用；加用赤芍、桃仁、红花等活血化瘀，对睫状体充血有显著消退功能。清热解毒与活血化瘀二法合理应用，不仅退红快，而且对局部病灶的好转和消失效果均佳。辅以桑叶、菊花、薄荷疏散风热，明目止痛；花粉、玄参滋阴降火；泽泻、车前子利尿泄热。诸药协同，有调节血液循环，促进新陈代谢，增强免疫功能，从而达到消除病毒和炎性产物，改善角膜营养，促进溃疡愈合的作用，因而收效甚捷。加减疗法如结膜充血显著，加龙胆草、栀子各9克；胸闷、胁痛，加青皮、香附各9克；头痛、目胀，加生石决明、珍珠母各15克；捷状充血明显，加桃仁、红花各6克；便秘，加生大黄8克。本方适用于实证患者，若久病心虚，或年老体弱，溃疡久不愈合，上方宜加党参、生地、白术、当归等，酌情减去苦寒之品。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-10-14 | 井冽寒泉

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天机话寒露：做好“三样”养生，健康过冬天！

2022年10月8日，寒露。《月令七十二候集解》说：'九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露时节，气温比白露更低，地面的露水开始凝结成霜。此时天气变凉，树叶转黄，昼夜温差增大，天凉干燥，最易生病，一定要注意身体养护。寒露三候一候鸿雁来宾天气渐寒，最后一批鸿雁大举南迁，先至为主，后至为宾。二候雀入大水为蛤雀鸟匿迹，古人认为它们是“躲”到水中，变成纹路相似的蛤蜊。三候菊有黄华季秋之月，百花渐渐收了颜色，菊花却普遍盛放。“采菊东篱下，悠然见南山。”从此时起，已正式进入深秋。寒露过后，养生需注意“三样”！一、吃好三样 1、吃芝麻民间自古就有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻可以补肝肾，润肺气，增津液。既可以强身健体，还能滋阴润肺。咳嗽的人还可以喝点芝麻糊，滋润呼吸道，消除痰液，顺畅呼吸道。 2、吃柿子民谚说“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。” 柿子在秋天成熟，它的维生素和糖分比一般的水果都高。可以养肺护胃，清除燥火，可以补虚、止咳。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用。消化不良和糖尿病人不宜食用。 3、吃冬枣俗话说，一日吃三枣，一生不显老。寒露时节，冬枣上市，冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，有活维生素丸之称。秋季易感冒，多吃冬枣可以调节免疫，增强免疫力，预防感冒。秋燥皮肤易干，多吃冬枣还能抗氧化，提高皮肤弹性，让人年轻有活力。同时还能维持血管弹性，保护心脑血管，促进人体肝脏解毒。二、喝好三样 1、山药百合粥秋天天气转凉，寒气从肚脐入，人一不注意，就会腹痛腹泻，甚至会肠胃感冒。所以，秋天要养护脾胃。山药最适合脾胃虚弱的人食用，山药健脾和胃，可以促进消化强身健体。寒露时节，秋燥严重，很多人咽干咳嗽。而百合可以止咳平喘，润肺化痰。山药百合粥简单易做，山药去皮切块，百合洗净，粳米淘洗，一起煮烂即可食用。软糯可口，十分香甜。 2、莲藕木耳汤寒露时节温差大，最易感冒，木耳含有丰富的铁元素和维生素，可以补血养气，还能增强人体免疫力。莲藕可以祛燥润肺，防止燥邪入体。莲藕木耳汤补虚养身、增强人体抵抗力。 3、川贝雪梨汤雪梨入肺经，性寒可以生津润燥，清热化痰，最适合秋天食用。川贝是中药，可以清热散结，宣肺润肺。把雪梨内核掏空，加入冰糖川贝，隔水蒸半小时即可。对于秋季出现的喉咙肿痛、音哑、上呼吸道感染、支气管炎有良效。三、做好三样 1、茶相伴饮茶，不仅是传承文化，更是养生的一种方式，两餐之间，可以喝上一杯养生茶！不同的茶饮，也有不同的养生功效。养心，喝红茶秋季，喝点性质温和的红茶，是不错的选择，并且，喝点红茶，有助于养心，保护心脏健康。英国科学家，在经过了14年的研究后发现，每天喝红茶，3杯以上，能够让患心脏病的概率下降11%。所以，秋季养心，喝点红茶，是不错的选择。养肝，喝蒲公英根茶保护肝脏健康，可以将蒲公英根，按照红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低蒲公英寒性，更适合秋季饮用。蒲公英，入肝经，可排肝毒、降肝火、预防肝损伤，尤其是蒲公英根，效果优于蒲公英叶子。现代科学证实，蒲公英根可以对抗体内毒素，解除体内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。用蒲公英根泡水代茶饮，可以很好的保护肝脏健康。养脾，喝茉莉花茶茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，治辟秽治痢。用茉莉花泡水喝，还可以促进食欲，帮助消化，改善食欲不振，有助于脾健康。秋季保护脾胃，可以泡点茉莉花饮用。养肺，喝玉竹茶玉竹，是“药食两用”的小植物，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。玉竹，味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药，可润肺止咳，改善咽干舌燥，还可以生津止渴，提高免疫力。所以，用玉竹泡水，可以很好的对润肺、排毒，有益健康。养肾，喝玉米须茶玉米须，味甘、性平，不仅入阴阳胃经，而且归肾、肝、胆经。可利水消肿、清肝利胆。经常喝点玉米须水，有助于促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。 2、动相伴俗话说：生命在于运动，动则不衰，用则不退。早起搓搓手，调养心肺手心，有劳宫穴，是心经的主穴。搓手的时候，可以按摩此穴，通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。揉足三里，健脾胃中医，把胃经称为“长寿经”，并途径膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。同时，按揉小腿外侧足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有助延年益寿。做莲花逍遥式，通肝胆莲花逍遥式，可以疏通身体两肋的肝胆经。取坐位，右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后，身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。持续一分钟，会感觉有一股暖流流向肋部，左右各练习8次。深呼吸，清肺排浊每天早、中、晚，到室外清新的地方做深呼吸。吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。 3、笑相伴每天笑一笑，有助心情舒畅，促健康。研究表明，乐观主义者，通常比悲观主义者，多活12年。所以，生活中，经常笑一笑吧。笑一笑，还可以锻炼心肺功能，有助于心肺健康。 2022-10-08 | 天兵虾将

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