对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线，这是一件多么尴尬的事情啊！甚至在于日常社交中，有口臭也是一件让人非常尴尬的事情。因此，学会照顾牙齿健康，并找出口臭的真正原因，对于我们实在非常重要的。

　　一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因可能包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，这些都是会造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。来和天机排盘一起看看吧！

　　1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果非常不错。

　　2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。

　　3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

　　4.多吃蔬菜，能够有效的解决便秘问题，大便通畅了许多的口臭问题也就迎刃而解了。

　　若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正在发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。