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小寒 | 小寒料峭，一番春意换年芳。

公历每年1月5日或6日视太阳到达黄经285度时为小寒。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。” 小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。小寒的特点是：天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。小寒三候一候雁北乡古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；二候鹊始巢此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；三候雉始鸲第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。小寒习俗冰戏我国北方各省，人冬之后天气比较寒冷。有时候河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。画图数九二十四节气小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春凰”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划。从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。腊八粥饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。” 我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。张耒的《粥记》中也说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。” 吃菜饭到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。中医认为寒为阴邪，小寒是一年之中最冷的节气，也是阴气最盛的时期。吃糯米饭广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。小寒节气养生的四大注意事项一：小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时机。那么，面对如此寒冷的天气，究竟如何养肾呢？　　 1、按摩养肾疗法按摩疗法是冬季养肾一种很不错的有效方法。推荐两种按摩养肾的疗法：一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。所谓“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热，在用部丹田按摩30-50次。常用这种方法，可增强人体的免疫功能，起到强肾固本，延年益寿的作用。 2、冬季养肾要注意起居冬季养生养肾在起居上宜坚持早睡晚起.避寒保暖，空气新鲜。因为冬季昼短夜长，人们要尽量早睡早起，穿贴身柔和的衣物，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，以保持人体的体温、体力及正气。 3、药食同源补肾传统中医认为，“药食同源”，我们平时所食用的食物有很多实际上也是中药，比如：山药、枸杞、核桃、芝麻等，平时也可以多食一些炖羊肉、鸡汤、鸭肉等一类温肾补肾的食物。中医还认为五谷可以补肾，历代养生家一直提倡健康的饮食，需要以“五谷为充，五果为养”，也就是说人每天必须摄入一定量的主食和蔬菜水果。主食摄入不足，容易导致气血亏虚，肾气不足；五果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，因可生吃，可获得更多的营养成分，所以经常食用，可辅助五谷使人体获得更全面的营养。因此，平时适当摄入一些益肾、养血的食物，对处于亚健康状态下的人们是大有裨益的。二：饮食保养滋补防寒冬季天气寒冷，此时也正是阴邪最盛的时候，也就是中医上所谓的阴邪。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼和海虾等；其他食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然对体质偏热、偏实、易上火者应注意缓补、少食为好。三：起居上要注意保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。 “中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。” 保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。四：适当锻炼强身健体防病民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。小寒菜谱推荐一：首乌煲鸡蛋配料：鸡蛋2个，何首乌30克，山植15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、生姜片各适量。做法：将鸡蛋及所有配料一并投入砂锅中，文火煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡于冷水中，剥去蛋壳，再将去壳的鸡蛋放入砂锅中，煮沸约15分钟，除药渣即成。功效：健脾益肾，益气养血。二：太子参炖鹤鹑配料：鹤鹑肉250克，瘦猪肉100克，党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，构祀子15克，芡实10克，精盐适量。做法：将鹤鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、构祀子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。功效：补五脏，益中气。三：丝瓜西红柿粥【配料】丝瓜500克，西红柿3个，粳米10。克，葱花姜末、盐、味精各适量。【做法】丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放人锅内，倒人适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放人丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。【功效】清热，化痰止咳，生津除烦。(患有座疮的人可长期食用) 四：砂锅羊肉 [用料]羊肉400克，胡萝卜50克，白菜50克，香菜10克，葱丝、姜丝、味精、精盐、酱油、香油、胡椒面各适量。 [做法]将羊肉洗净，切成2厘米见方的块，放人沸水中悼一下后捞出。沥干备用;将胡萝卜洗净，切成方块，人沸水中悼一下后捞出，沥干备用;将白菜去叶洗净，切成方片，放人沸水悼一下后捞出沥干备用;将香菜择洗十净，切成1.5厘米长的段;将羊肉块、胡萝卜块、白菜片、精盐、酱油、葱丝、姜丝放人沙锅加水适量，先用旺火烧开，撇去浮油，改用微火炖半小时左右即熟;加人胡椒面，淋上香油，加人味精撒上香菜段，装盘上桌，即可食用。【功效】补肾壮阳，滋身强体。五：杏仁猪肺汤 [原料]杏仁30克，生姜15克，猪肺I具，食盐、酱油、油、胡椒粉各适量。【做法】将猪肺洗净，切成块;生姜切成片;炒锅中放食油少许，烧热后把猪肺放人翻炒，加人杏仁、生姜、食盐、酱油等，置火上用小火垠炖，至熟烂后即可服食。【功效】宣肺止咳，散寒解表。 2022-01-05 | 涅槃从生

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古人的护齿小偏方你还不进来学习一下吗？

如今人们对牙齿的重视程度已经远远超过了古代人，各种琳琅满目的牙膏供我们选择，购买时常常让我们不知如何选择。那么你知道古代人是用什么保护牙齿的吗？当然是用我们的传统中医药咯！想知道古代人的护齿秘方吗，那还等什么，快跟着天机排盘来往下看吧！中国传统中医药在对牙齿保护方面拥有悠久的历史。经多方资料查证发现，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉，如宋代《御药院方》记载的陈希夷牙粉，据说有位碧虚先生常用此药，年至八十以上，面若童子，頿鬓皆黑，齿落重生。现代研究表明，中药牙粉对牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日常常见的牙齿或口腔的问题，效果非常不错。当然，普通居民也可以自己在家自制牙粉，下面跟着天机排盘一起来学习一下如何在家自制牙粉吧！自制材料野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、白矾、青盐适量。牙粉原理野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解毒杀虫的功效；外加青盐则可以起到稳固牙齿，改善牙齿松动的作用。制作方法将所有的中草药一起研磨成粉，混匀即可。使用方法刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后，等待1-3分钟，充分保证牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。如果你还在为使用牙膏刷牙经常出血而苦恼，或者饱受牙周肿痛的折磨，那就快试试在家自制牙粉吧！ 2021-12-31 | 周公易梦

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柚子皮居然能治病？柚子皮的妙用偏方！太有效了！

很多人吃了柚子，就把柚子皮给扔掉了，殊不知柚子皮也有很多妙用之处。中医认为，柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。下面天机排盘就为大家介绍柚子皮入药治病的6大中医秘方，快来一起看看吧。　　1、煮水治小儿肺炎　　将柚子吃完后，留皮晾干，切块放进锅中加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)，连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次即可痊愈。　　2、老人久咳不愈　　去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖和水蒸至熟烂，每次服食50-100克，早晚各1次，连服多次有良效。　　3、湿疹　　鲜柚皮加生姜捣烂，外敷患处，每日2次，能止痒消肿。　　4、煮水治疗冻疮　　用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处不可使用。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时可将毛巾从锅中拿出后直接热敷。　　5、食积不化　　柚皮和萝卜籽各15克，煎汤分4次服，每日1剂。　　6、支气管炎　　蜜柚皮1只洗净，连黄皮带白瓤一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克和适量水蒸至熟烂，每次吃小半碗，连汤带皮一起服食，每天2次。每年深秋服用3-5只，连服2年。　　看了上述内容，想必您一定很吃惊吧，小小的柚子皮居然还有这么多的作用，可见生活处处都有学问。        另外，还可以将辣椒、豆豉、青蒜、芹菜、姜粒、鸭肉汁和柚子皮一起混炒着当菜吃，也是一道不错的佳肴呢。 2021-12-24 | 天机八卦

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冬至 | 冬至阳来复，草木渐滋萌。御寒养藏，补阳益阴不可忘。

2021年12月21日，冬至。《月令七十二候集解》：“十一月中，终藏之气，至此而极也。” 冬至是24节气之一也是中国的传统节日，在这一天白天的时间最短，晚上的时间最长，理论是上是最冷的一天，但实际上并不是这样的，这一天过后也就预示着真正的寒冬就要来临了。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《汉书》有云:"冬至阳气起，君道长，故贺……" 也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。冬至又被称为"小年"，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。冬至三候一候蚯蚓结传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；二候糜角解糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；三候水泉动由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。冬至的传统习俗 1、祭祀冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。 2、吃水饺每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。 3、吃汤圆在冬至这一天，温州人都有吃汤圆或麻糍的习惯。长辈会趁着“碎息儿”(温州方言，意为“孩子”)吃汤圆时进行家教，比如“吃了汤圆就要大一岁了”，劝孩子要更听话，一切事情都要比去年做得更好。 4、卖麻糍每 当“冬节”前后，温州老城的街巷里就会出现一些挑着担卖麻糍的人。这些人一般来自郊区农村，他们事先在家将汤圆粉煮熟捏成团，再带点白糖、豆沙粉，一路叫 卖，边卖边做。他们技术高超，一个麻糍经他双手一转动，就变成里面空心、外面光滑、像乒乓球那样的麻糍团，然后馅上白糖和豆沙，味道香甜。冬至时节养生方法 1、御寒冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。 2、养藏冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”。早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。 3、补阳冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气。可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食。注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。 4、益阴《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时多喝水、多吃水果。卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。 5、晚上泡泡脚正所谓“寒从足下生”，在中医的阴阳属性上，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。对于血寒的人，可以每天坚持用热水泡脚。泡脚的时候，最好选用高一点的塑料桶或木桶。一是可以将整个小腿的下半段都泡到。二是水量比普通的盆大些，也不容易凉。如果头部微微出汗是最好的。冬至养生汤 1、猪脊髓红豆煲莲藕本品是一款价廉物美、老少皆宜的冬令滋养汤品，有补阴益髓养血健脾功效。材料：猪脊髓(连脊骨)600克 莲藕600克红豆(赤小豆)50克 章鱼1个 蜜枣2个烹制：猪脊骨洗净，用刀背敲开至见脊髓，然后汆水。莲藕洗净切块状，红豆浸泡20分钟。一起下瓦煲，煲2小时。(莲藕猪脊骨可捞起拌酱油佐餐) 2、芫荽羊肉鲫鱼汤冬日北方民间有个羊肉鲫鱼汤，即事冬令美味佳肴，又为补中药膳。中医认为羊肉可益肾气，补中虚，而鲫鱼能益气健脾，利水消肿，当地民间还认为此汤其实源于汉字的“鲜”。观以粤菜的烹制法，加芫荽，姜和酒等，使该汤不腥不膻，鲜嫩可口，羊肉里有了鱼肉的鲜，鱼肉里又有羊肉的香，为冬至节气时的家庭靓汤。材料：羊肉200克鲫鱼1条芫荽3棵生姜4片烹制：羊肉可挑选肥嫩的羊腩。芫荽切碎，羊肉洗净切片，置姜酒中汆水，洗净。鲫鱼煎至微黄，撒入少许酒醋再加少许清水滚至汤白，再将羊肉下锅煲40分钟，撒入芫荽即可。 3、三才鲜鸡汤中药天冬、熟地黄、人参炖鸡则具补气益阴、滋养肺胃的功效，为温补之汤品。天冬能养阴清热、润肺滋肾，熟地黄能滋阴养血、滋补肝肾，人参能补脾益气、大补元气，以资生化之源，这三味中药共能补脾润肺滋胃，因含有天、地、人三个字，故称为“三才”。它们与鸡肉、红枣等合而为汤润而不燥，十分适合干燥气温时饮用。材料：人参15克、熟地黄、天冬各30克，光鸡1只，红枣8个，生姜3片。烹制：人参切为薄片，洗净;天冬、熟地黄洗净;红枣洗净、去核，稍浸泡;光鸡洗净，去头颈部、脚爪及尾部。把各药材和姜、红枣放进鸡肚内，再放入炖盅，加入冷开水6碗，隔水炖3个小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供3-4人用。 2021-12-21 | 涅槃从生

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治疗宫颈癌的中药偏方

大家都知道宫颈癌是一种比较严重的病症，这种病症一定要及时的进行治疗。那么今天天机排盘就为大家详细的介绍一下宫颈癌的治疗偏方以及宫颈癌的病因，接下来赶紧一起来看看宫颈癌的治疗方法吧！偏方1 处方：乌贼骨、小鼠粉各24克，象皮15克，冰片3克，麝香适量。用法：将药共研细末，混匀，上于宫颈糜烂处，隔日冲洗换药1次。效用：本方源于《癌症治验录》，功能生肌，对宫颈病后期有效。偏方2 处方：忍冬藤、败酱草各20克，蒲公英、桑寄生各30克，薏苡仁、生白芍各15克，篇蓄12克，全虫3克，海藻、五加皮、昆布、连翘各10克。用法：水煎服，每日1剂。效用：本方功能清热利湿，散结抗癌，适用于子宫体癌术后复发。偏方3 处方：醋制莪术、醋制三棱各10克。用法：浓煎200毫升，分2次服。效用：本方破血消枳，对宫颈癌有效。病因病因可能与以下因素相关。 1.病毒感染高危型HPV持续感染是宫颈癌的主要危险因素。90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。 2.性行为及分娩次数多个伴侣、初次性生活小于16岁、初产年龄小、多孕多产等与宫颈癌发生密切相关。 3.其他行为因素吸烟作为HPV感染的协同因素可能增加子宫颈癌的患病风险。另外，营养不良、卫生条件差也可影响疾病的发生。 4.其他生物学因素沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体的感染在高危HPV感染导致宫颈癌的发病过程中有协同作用。通过以上关于治疗宫颈癌的偏方以及宫颈癌的病因，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，如果要治疗的话，请在医师的叮嘱下进行哦！ 2021-12-16 | 云里雾里

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冬季上火便秘？喝金银花蜜饮

冬季是吃火锅的旺季，很多人都很容易因为上火而便秘，今天天机排盘为大家推荐一款好喝的金银花蜜饮，在享受火锅的同时，不妨良好利用这款茶饮清火润燥，预防便秘哦！食材：金银花30克，蜂蜜15克，水适量。做法：     1、将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；     2、滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。金银花服用注意事项：     一、金银花清热不伤胃，宜煎水服用     金银花又名忍冬，是著名的中成药材，最早出自《本草纲目》，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还擅清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。     现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血（凝血）、抑制肠道吸收胆固醇等作用，临床用途非常广泛。     用连翘，板蓝根煎金银花汤可以治疗腮腺炎；金银花茶可以祛暑明目；连翘金银花凉汤可治疗外感发热咳嗽。      同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟，侯凉，当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。金银花不但功效显著，其味也十分清甜，再搭配适量冰糖或蜂蜜，口味更是上佳，对讨厌苦味药物的儿童来说，金银花茶比苦味药物更能起到良好的治疗作用。     二、金银花茶不宜放太多糖分     金银花煎水服用是常用的药方之一，考虑到口味问题，往往会往其中加入一定的冰糖、红糖或蜂蜜，如果往其中添加太多糖分，再将金银花茶作为饮料饮用，不但可能因为金银花的寒性造成伤阳，更有可能因为糖分摄入过多而出现肥胖、龋齿等隐患。     因此，在饮用金银花茶时，最好以每天1-2杯为宜，同时在做的过程中，糖分应当尽可能少添加一些，以免能量摄入过度。 2021-12-10 | 天机八卦

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大雪 | 大雪十一月节，养肺与养生准则

根据《月令七十二候集解》记载：“大雪十一月节，至此而雪盛也”。 2021年12月7日5点56分，即农历的十一月初四星期二。它在冬季的节气里排行第三，此时太阳到达黄经255°。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。它的到来意味着真正进入深冬时节了，要注意做好防寒保暖措施。大雪三候一候鹃鸥不鸣此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。二候虎始交由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。三候荔挺出 “荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽，为来年的生长做准备。传统风俗文化大雪腌肉大雪节气习俗之一就是腌肉。无论是家禽还是海鲜，用传统的制造办法，将新颖的原料加工成香气逼人的美食，以迎接行将到来的新年。吃红薯粥大雪当前气温逐步变冷，人们屋里屋外都非常留意保暖，鲁北地方有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。秋冬吃红薯还有防燥的成效，但不能多吃。欣赏封河 “小雪封地，大雪封河”，南方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，北方也有“雪花飞舞，漫天银色”的诱人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以纵情地滑冰嬉戏。兑糖儿 “糖儿客，渐渐担，小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后，温州街头就会呈现一种“兑糖儿”的局面。大雪养肺的准则动能养肺适当运动，可以增进心肺的功能。可根据自身条件，不同的人群可选择合适的运动，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。食能养肺中医讲究药食同源，因此可以通过食疗来养肺。自清代以来，皇亲国戚和达官贵人常以鹿血润肺，益精血，轻身延年，大补虚损。据徐珂《清稗类钞》云：文宗御守时，体多疾，面常黄，医谓鹿血可饮，于是养鹿百数十，日命取血以进。英法联军入京时，咸丰咯疾大作，令取鹿血以供，仓卒不可得，遂崩。近代，通过动物实验和临床研究证明了鹿血确实具有润肺补气，滋养颜容、治疗贫血，调节免疫，延缓衰老，抗疲劳，改善性功能等多项治疗保健作用。对肺阴亏耗，肺气亏虚，外邪犯内等引起的咳喘，胸痛，咯痰，咯血，肺炎等症都有效果。气能养肺肺本性喜清肃而恶燥邪，所以要想使肺保持健康，就要保持吸入空气的洁净且有一定湿度，吸烟的人要戒烟，不要在人多空气污浊的地方多做逗留。有条件的话可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸。在室内，可选择合适的空气净化器净化湿润空气。志能养肺肺属金，在志为悲。因而在秋天常有“悲秋”之说。情志的悲伤容易损伤肺脉，而肺病患者也容易悲伤。心属火，笑为心声，常常开怀大笑能克制肺金的悲忧。同时增大肺活量，有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。大雪养生九大原则 1、保暖护阳气冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。 2、起居宜早眠早起冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。 3、养宜适度所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。 4、养勿过偏综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。 5、泡脚按摩必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 6、要多喝水冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。 7、保持精神良好冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 8、通风健脑冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 9、喝粥调养冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。 2021-12-07 | 涅槃从生

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中医里这十种能够抗衰老的中药，让你重回青春！

衰老是不论男女都十分担心的一件事情，今天天机排盘就来和大家说说，中医里这些能够抗衰老的中药，来一起看看吧！人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。　　三七　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参更有明显的优势。　　何首乌　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。　　黄芪　　中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且还能够延缓细胞衰老的进程。　　剌五加　　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。　　灵芝　　《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。　　枸杞　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。　　蜂王浆　　蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。　　红景天　　在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。　　绞股蓝　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛的作用。 2021-12-02 | 涅槃从生

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口腔溃疡的治疗小偏方

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡总是会反反复复的发作，发作起来会让人觉得觉得十分痛苦，今天来和天机排盘一起看看，有哪些小偏方可以用来治疗口腔溃疡吧！一：西瓜汁西瓜适量。取西瓜瓤榨汁,瓜汁含于口中,徐徐咽下,一天数次。西瓜清热解毒,适用于口舌生疮,对治疗高血压也有一定疗效。二：双耳山楂饮取银耳、黑木耳、山楂各10克。所有材料用水煎,喝汤吃双耳,每日1～2次。黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效,具有增强人体免疫力,防癌抗癌等功效。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。本方可有效防治口腔溃疡。三：萝卜藕汁萝卜5个,鲜藕500克。所有材料洗净,共捣烂取汁,以汁漱口,每日数次,连用有效。萝卜可散淤血、消积滞、除热毒。本方适用于口舌生疮、口腔溃烂有灼痛、口臭、便秘等。四：蜂蜜蜂蜜适量，将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,15分钟后连口水一起咽下,一天可重复涂擦数遍。蜂蜜可清热解毒,促进组织再生,对工作劳累、熬夜之后火气上升所致口腔溃疡有较好的治疗效果。五：萝卜汁萝卜在平常生活中虽说很不受待见,但是它的功效确实很实用的。患有口腔溃疡的人群只要利用好这个小偏方是非常有效果的，将萝卜洗干净,然后捣烂,用萝卜汁含在口里面,每天含三次,3天就可以见效。六：姜水将姜洗干净之后放在锅中和水一起熬煮十五分钟(用小火煮),然后用姜汤水含在嘴巴里面,会出现微辣的情况,但是坚持2-3日就会让口腔恢复如初，另外由于感冒引起的嗓子痛用这个方法也是非常有效的。 2021-11-30 | 周公易梦

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长了牛皮癣怎么办？中医里这些治疗牛皮癣的偏方你一定要看看！

牛皮癣是一种常见的，具有特征性皮损的慢性容易复发的皮肤病，会给患者的皮肤带来很多不适的症状，降低个人形象还有生活质量。今天就来和天机排盘一起看看这些治疗牛皮癣的偏方，让我们一起和恼人的牛皮癣说拜拜吧！         偏方一　　【药物】川槿皮500克，好烧酒5000克，榆面120克。　　【制法】 川槿皮勿见火，晒燥研末，与榆面共用酒浸泡，七日为度。　　【用法】不时蘸洒搽擦。用于治牛皮癣。　　【出处】《养生经验合集》。　　偏方二　　【药物】百部120克，苦参120克，蛇床子60克，雄黄15克，狼毒75克。　　【制法】上药共研粗末，装入纱布袋内，用水2500克至3000克，煮沸30分钟。　　【用法】用软毛巾擦洗患处，或洗后再加热水浸浴。用于治疗神经性皮炎（牛皮癣）、皮肤瘙痒症（瘾疹）、阴囊湿疹、荨麻疹等。　　【出处】《赵炳南临床经验集》。　 　偏方三　　【药物】侧柏叶120克，苏叶120克，芨藜秧240克。　　【制法】 上药共碾粗末，装纱布袋内，用水2500-3000克煮沸30分钟。　　【用法】 用软毛巾蘸汤液擦洗，或擦洗后加热水浸浴。用于治疗牛皮癣、鱼鳞病及其它皮肤干燥脱屑类皮肤病。　　【出处】《赵炳南临床经验集》。　　 偏方四　　【药物】大黄、黄柏、黄芩、苦参各等份。　　【制法】将上药加水煎煮取汁。　　【用法】外洗患处，每日3—4次。用于治牛皮癣风湿热型，症见局部有成片丘疹肥厚，并有部分皮损潮红、糜烂、湿润和血痂等。　　【出处】《中医外科学》。 2021-11-25 | 涅槃从生

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这几种常用的中医养生方法，一起来学习吧！

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨作《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。古人在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面天机排盘为大家介绍几种比较常用的中医养生方法，以供参考。动形养生  中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。饮食养生合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。修身养生中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。静神养生  静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，则会导致情志内伤，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。调气养生  人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。中医调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。以上介绍的只是中医养生方法中比较常见的几种，读者可以根据自身情况和喜好进行选择。 2021-11-23 | 天机八卦

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小雪 | 愁人正在书窗下，一片飞来一片寒

小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后，视太阳到达黄经240度时为小雪。历书记载：斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，寒潮减弱，致使华南“冬暖”显著。小雪三候一候虹藏不见《周易·坤卦》爻辞：“括囊，无咎，无誉。” 《象》曰：“括囊无咎，慎不害也。” 《象说卦气七十二候图》：“四爻动，卦变为豫。互坎伏离，离为虹为见。今离伏，故曰虹藏不见。” 《月令七十二候集解》：“《礼记注》曰：阴阳气交而为虹，此时阴阳极乎辨，故虹伏。虹非有质而曰藏，亦言其气之下伏耳。” 由于气温降低，北方以下雪为多而不再下雨，雨虹不再生成，人们也就看不见它出现了。二候天气上升，地气下降《周易·坤卦》爻辞：“黄裳，元吉。” 《象》曰：“黄裳元吉，文在中也。” 《象说卦气七十二候图》：“五爻动，卦变为比。互艮为天为气为上。本卦坤为地为气为下。” 天地之间，天德阳炁能量不再下降，反而上升回缩，而天刑能量却迅速上涨;地球的阳性地炁能量不再上腾，阴炁反而下降敛藏，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机。三候闭塞而成冬《周易·坤卦》爻辞：“龙战于野，其血玄黄。” 《象》曰：“龙战于野，其道穷也。” 《象说卦气七十二候图》：“坤纯阴，故曰冬。上爻动，坤变为艮。艮止，故曰闭塞。艮为成。” 《月令七十二候集解》：“天地变而各正其位，不交则不通，不通则闭塞，而时之所以为冬也。” 小雪节气的风俗晒鱼干晒鱼干是小雪节气的习俗，小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。吃刨汤小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。 "喝刨汤"，是我国西南部等省地区农村历史悠久的一种民间习俗。所谓“喝刨汤”就是农场在快要过年的时候，家里杀年猪，把猪的新鲜肉和内脏等煮一大锅，配其它菜，大家一起吃喝玩。完了热情的主人一般还要给来的客人送一刀肉，哪家要吃“刨猪汤”,那天这户农民家中就会十分热闹。吃糍粑在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中国南方一些地区流行的美食。腌制腊肉俗话说“冬腊风腌，蓄以御冬”，小雪节气过后，气温会急剧下降，天气也会越来越干燥，此时正是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。小雪起居养生方法 1、养阴润燥肺喜润恶燥，润肺有助肺气肃降，相火收敛。饮食上要多以清淡滋润的汤水、食物和水果为主，避免刺激辛辣。适宜的食材、汤料和水果主要包括：百合、沙参、玉竹、杏仁、海底椰、银耳、麦冬、阿胶、蜂蜜、鸭梨、柚子、苹果、香蕉、蔬菜等。如果很忙没时间煲汤和糖水的话，有个好建议，每天两杯蜂蜜柚子茶，方便管用。 2、建中降胃人体气机旋转，左升右降，全赖中气健运。此外，左升关键在肝气升发，右降关键则在肺金收敛，胆胃之气不逆。简而言之，现在应注意固护脾胃，远离生冷寒凉的饮食，避免腹背胃脘受风着凉，脾胃素虚的人可适当在大风降温天为自己准备一点姜枣茶祛风散寒。平时肺胃火盛者则相反，此时应适当在泡水或煲汤时用一些石斛或西洋参，滋阴祛火。 3、薄裘忌辛秋冬交季，人体阳气在内已自郁热，若更加以厚衣重裘，近火醉酒，则阳气太甚，来年春夏容易上火牙痛等，甚至发温病。所以，古语有"春捂秋冻"之说，这个时节的衣服要逐渐慢慢地加，不能一味地强调保暖防寒。此外，这个时节最重要的就是"忌辛"，因为辛味具有发散、行气、行血的功能，日常接触较多的辛味食材主要有：葱、薤、韭、蒜、辣椒、胡椒等。如果秋冬过食易耗气、生热、伤津，有悖于秋冬养阴、封藏的养生习惯。这里必须提出的就是酒，酒性辛，这个季节应坚决少饮甚至不饮。 4、早睡晚起小雪之后，自然界气温即不断下降，尤其早晚温差显著加大，人们的生活起居习惯也必须逐渐转入冬季模式，即早睡晚起。这里值得说明的是何谓早与晚，子时(23:00-1:00)肝经司职，辰时(7:00-9:00)胃经当值。相信大部分人对此已经很熟悉了，所以，人们最佳的作息时间应是晚上十点至第二天早上六点。冬季早睡晚起也只是在此基础上微调而已。冬季作息可在上述标准基础上提前半小时就寝，推迟半小时起床。小雪养生食物调理 1 黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥。主要材料有：粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。材料备齐，然后将黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用; 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸; 然后改用小火熬煮，待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 2 黑豆羊肉炖当归——补血养颜暖身心这视一款非常适合小雪节气前后食用的黑豆食疗方。主要材料有：羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克。具体做法是，先将黑豆洗净用2杯清水煮软; 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时即可。黑豆蛋白质含量为49.8%，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍!黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。 3 荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火荸荠冰糖饮的制作方法非常简单，只需要材料备齐，在家中就可以做。主要材料有：荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净; 入锅加入适量水和冰糖，煮至荸荠和甘蔗熟透即可。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。而且其中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，很适合初冬食用。中医认为，荸荠是寒性食物，有清泻内火的功效，对于发烧初期的患者有较好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。幼儿吃一些荸荠还能促进牙齿和骨骼的发育。给大家推荐两款精选的风水改运物件：黄龙玉莲花珠手串吉祥如意事事顺意黄色一古以来就是尊贵与身份的象征，因此黄龙玉象征着权贵玉财富，佩戴黄龙玉可以给主人起到招财纳福的作用。黄龙玉还被用于制作护身符，可以起到避邪镇宅、保家庭兴旺的作用。莲花的象征意义：高洁、圣洁、清廉。黄龙玉莲花珠手串吉祥如意事事顺意全国包邮狮狮如意招财进宝和田玉石醒狮吊坠在中国传统文化中，狮子一直被认为是祥瑞的象征，代表着勇气和力量~狮子就寓意着给人们带来好运气，并且有繁荣昌盛、吉祥平安的意思。玉石可以发出柔和的光泽，民间认为这种光泽是一种宝光，能够驱除鬼怪，保佑佩戴者平安。而且长期佩戴玉石，有润皮肤，减缓衰老的作用。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 狮狮如意招财进宝和田玉石醒狮吊坠全国包邮 2021-11-22 | 涅槃从生

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中医中这些抗衰老的偏方你都知道吗？中医抗衰老偏方推荐

抗衰一直都是非常热门的话题，不管是穷人还是富人都想要永葆年轻，但是那是并不现实的，不过我们可以通过一些办法去延缓衰老的速度，今天就来和天机排盘一起看看中医里这些抗衰老的偏方吧！方法一　　黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1．5—2小时，上屉蒸20分钟即熟。　　本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女，虽已年逾八旬，但仍“甚少壮，日行三百里，走及獐鹿”，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。     芝麻中以黑芝麻为上品。《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%——75%。方法二　　枸杞50克，白酒500克。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每3日摇动1次，15日后饮用；每服10——30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，日2次。　　本方补肝肾，适用于肝肾精亏症和早衰早老。方法三　　熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山药200克，南烛子、花椒各30克，白果15克，巨胜子45克，好酒2000克。将药共捣细，用夏白布包贮，置于净器中，酒浸7天后去渣取汁备用；每次空腹温饮1--2杯，早晚各1次。　　本方养肝补肾，抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。方法四龙茶4克，槐角、冬瓜皮各24克，首乌40克，山楂肉20克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。　　本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。 2021-11-18 | 云里雾里

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消除疲劳与皮肤干燥的好妙招，柑橘药浴帮你搞定

常听人家说，寒冷的季节，或长时间处在冷气房内，会引起皮肤过于干燥等问题，这是为什么呢？这是因为干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，这一来就导致皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，产生各种问题。要防止此类的肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法，就是多吃柑橘类，若可以的话，可浸泡柑橘浴。柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C，不但可以预防感冒，而且也具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤病症。而柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的效用，对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外，果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中，让其精油成分在香气散发的同时，溶于水中。这样一来，当你在泡浴时，由果皮溶出的成分，会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤，并刺激表皮下的毛细血管，促进血液循环。除此之外，该精油成份更会在肌肤表面形成薄膜以防止水分蒸发，因此不但可使温热（保温）与滋润（保湿）效果达到长时间的持续，而且同时具有防止出浴后体温下降的功效。如何在家中来个柑橘浴？方法很简单，只需将橘子皮置于通风之阴凉处干燥约1个礼拜（此干燥后的橘子皮称为陈皮）。将其放入密封罐内保存以免受潮。在想享受泡浴时，就可抓两把陈皮放入手帕对摺后，将两边车缝制成袋子或放入毛巾中，并放入温热的浴水中，然后再将数个橘子切成圆片状，浮于浴水中，将得到更好的芳香效果，然后入浴浸泡20到30分钟。 2021-11-16 | 周公易梦

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冬季皮肤干燥有妙招，一招缓解换季干燥情况

冬季除了凛冽的寒风，干燥给人的感受是最深的。面部起皮、瘙痒，手足干燥、皲裂，口唇干裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保湿品还是干，这究竟怎么回事？来和天机排盘一起看一看吧！中医认为，燥是一种邪气，从秋季开始，湿润的空气逐渐干燥，使人们感到各种不适。从自然界的环境变化来说，燥邪无法避开，所以正确的应对措施显得尤为重要。这里介绍一些中医应对“干燥”的方法，不妨一试。口唇干燥抹蛋黄油，如果口唇干燥皲裂，建议先用具有消炎收敛保护作用的蛋黄油，睡前涂擦在唇部，一般一周就会痊愈。古医籍中称蛋黄油为“雏凤膏”，其性平，味甘，具有解毒消肿、敛创生肌等功效。制作方法是取鸡蛋1个，加水煮至熟透，剥去蛋白，取蛋黄放入铁锅里捣碎，用小火熬出蛋黄油，直至蛋黄呈乌黑色。待冷却后，连油带渣一并敷在口唇处。另外，唇部保养建议一年四季都要涂润唇膏，尤其是睡觉前，因为白天吃饭喝水之后，润唇膏会脱落一部分，补起来会很麻烦，利用夜间修复唇部，坚持两天就会看到效果。面部干燥喝沙参玉竹猪骨汤，面部干燥是皮肤水油不平衡的表现。皮肤在缺水的情况下，角质层抵御外界侵害的能力降低，所以容易过敏，出现起皮、发红甚至瘙痒。而且干燥的皮肤容易分泌更多皮脂，导致面部看起来更加油腻。所以，皮肤补水很重要。除了常年使用补水的护肤品，还可以在办公桌上放一个小的加湿器，对缓解皮肤干燥有一些效果。很多人说，自己没少喝水，皮肤为什么还是干。其实，喝水方法也有讲究。首先，不要喝饮料。饮料的渗透压一般比生理盐水要高，所以喝进去反而会吸走身体里的水分。就像中学生物课上的实验——萝卜泡在盐水里就会蔫儿，是一个道理。所以，最好的饮品就是白开水或淡茶水。其次，饮水的频率和量也要注意，建议少量多次饮水。如果一口气喝很多水，喝进去的水很快随着排尿排走了，起不到滋润皮肤的作用。正确的方法是每次喝两三口，每隔一会儿再喝，这样才能让水分存在身体里起到滋润的作用。另外，还可以在冬季多喝点沙参玉竹猪骨汤给皮肤补水。具体做法是取猪骨1000克，玉竹15克，沙参15克，红枣6克，枸杞3克。猪骨焯水，砂锅中适量的冷水烧开；倒入焯过水的猪骨，将泡发好的玉竹、沙参、红枣、枸杞，适量葱、姜、花椒、八角、料酒放在一起炖，炖煮开后加入少许陈醋，转小火再煮一个半小时左右，出锅前加入盐调味即可。手足干燥用瓜蒌仁杏仁调蜜膏，著名的太平手膏方来自宋朝方书《太平圣惠方》，原料是瓜蒌仁60克，杏仁30克。书中记载“前两味同研如膏，以蜜调令稀稠适度，每晚临卧前涂手，嫩手悦白，防皱”。意思是说，把上面的两味药研磨成细腻的膏状，再加入蜂蜜调整黏稠度，做成手膏，每天晚上睡前涂于手部。早在宋朝，就有这么详细的方法来缓解手部干燥，对抗粗糙和皱纹，达到美化功效。如果觉得麻烦，可以买普通的润手霜，建议买小包装，分别放在不同的地方：洗手池边、办公室、手包里、梳妆台上、床头柜上，目的是洗完手就擦，尤其注意睡前一定要涂抹。需要提醒的是，脚后跟干燥起皮也可以如法炮制。还可用中医保暖方法防治足跟裂，那就是晚上穿一双松口的纯棉袜子睡觉。也可以穿专门的防足跟裂袜子，这种袜子足跟部有一层胶质，能起到缓冲足跟压力和保湿润燥的作用。每天晚上洗过脚后，涂抹一些润肤霜，套上袜子即可。这个方法需要坚持方可有效。 2021-11-11 | 云里雾里

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肺炎偏方：这种中药治疗肺炎有奇效！

肺炎反反复复是一件非常折磨人的事情，今天天机排盘就给大家讲讲，这些治疗肺炎的中药偏方，希望能够帮到你。鱼腥草丹参治肺炎【功能主治】润热解毒，活血化瘀。主治大叶性肺炎。【处方组成】鱼腥草、金银花、侧柏叶各30克，丹参30～60克，三七10克，黄芩、连翘各15克，生石膏60～300克，浙贝、杏仁、北五味子、甘草、大黄各10～15克。【用法用量】每日1剂，水煎服。【病例验证】用此方治疗大叶性肺炎17例，痊愈2例，好转3例，无效2例，总有效率为88.2%，平均体温恢复时间为2.6天，胸痛消失3.5天。血痰消失3.7天，肺部罗音在7天内消失者占70%。苇茎汤治肺炎【功能主治】清热解毒，排脓泻热。主治大叶性肺炎。【处方组成】鲜苇茎、生薏苡仁、鱼腥草各30克，冬瓜仁15克，桃仁、黄芩各9克，桔醒、甘草各4.5克。【用法用量】每日1～2剂，水煎服。【病例验证】用此方治疗38例，痊愈26例，好转4例。退热时间多在1~5天，X线阴影多数在2周内完全吸收。清暑益气汤治肺炎【功能主治】清热解毒，滋阴润燥。主治肺炎。【处方组成】鲜荷叶30克，鲜西瓜翠衣60克，竹叶、石斛、麦冬、知母各12克，银花、连翘各15克，黄芩、芦根各15克，炙枇杷叶24克，人参60克（或红参9～12克），甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎服。清热解毒，滋阴润燥。主治肺炎。【病例验证】用此方治疗肺炎14例（发病均在夏至节后），治愈12例，好转2例，12～72小时退热，24～72小时白细胞总数恢复正常，8天～1个月肺部炎症完全吸收。麻杏石膏合剂治肺炎【功能主治】清热解毒，宜肺平喘。主治肺炎、急性支气管炎，辨症属肺热喘咳者。【处方组成】麻黄6克，杏仁10克，石膏40克，虎杖15克。银花20克，大青叶15克，柴胡15克，黄芩15克，鱼腥草20克，青蒿15克，贯众15克，草河车12克，地龙10克，僵蚕10克，野菊花15克，甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎服。小儿酌减。病例验证】李某，男，9岁，感冒发热10天未愈，咳嗽较剧，经用多种抗菌素无效。症状为唇干澡，咽干，苔黄厚，体温39.2℃，白细胞10350/mm³，中性57%，胸透右肺下叶后基底炎变。用此方后，次日体温降至37.2℃，第4天，右肺细湿罗音消失，用药7天痊愈。银花连翘治肺炎【功能主治】大叶性肺炎。【处方组成】银花24克，连翘、黄芩各15克，七叶一枝花、大力子各12克，杏仁9克，生石膏、虎杖根、野荞麦根、鲜芦根各30克，麻黄4.5克，生甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎2次后分早、晚2次服。严重者每日2剂，每6小时服1次。【加减】胸痛者加元胡、瓜篓；咳甚者加枯梗、桑皮。【病例验证】用此方治疗急性肺炎患者60例，其中体温：平均开始退热时间为7小时，退至正常者平均为3.46天；血象：恢复正常时间平均为5.3天；X线胸透（摄片）：恢复正常平均时间为10天。 2021-11-09 | 天机八卦

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立冬|一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225° 《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。” 意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。同立秋一样，在古代，立冬也是个重要的时空节点。《说文解字》中写到：“冬，四时尽也。”冬的本义便是终结，它其实是先民结绳，事的绳结，人们在线的两端都打上结，就是冬的形象。天子在这一天也要穿上冬衣，同他的文武百官到京城的北郊设坛祭祀。此时，真是不可贪享寒凉、追求瘦之美，是时候添衣护敛阳气了。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，万物都潜藏阳气，以待来春。立冬三候一候水始冰《周易》“履霜坚冰，阴始凝也。驯致其道，至坚冰也。”《月令七十二候集解》：水始冰。水面初凝，未至于坚也。”在黄河流域，水面上开始出现很薄且不坚实的冰。二候地始冻立冬之后五日，地始冻。冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”《月令七十二候集解》：“土气凝寒，未至于坼。”快来天寒地冻的说法不假。三候雉入大水为蜃  再五日雉入大水为蜃，这其实是与“雀入大水为蛤”相对应的。《本草纲目》中提到：“车螯，是大蛤，一名蜃，能吐气为楼台，又尝闻海旁蜃气成楼垣。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了，而这海市蜃楼便是大蛤（即蜃）吐气而成。立冬习俗贺冬贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。吃饺子在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。补冬立冬有补冬的传统，俗话说：“立冬补冬，补嘴空”。说的是立冬节气后，天气转凉，人们会准备很多食物，阖家一起享用，这些食物中大多是羊肉、鸡肉、鸭肉等滋补型食物，立冬节气时吃了可以温暖身体、补充能量。冬泳现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。立冬节气养生注意事项饮食养生饮食应以滋阴潜阳，增加热能为主，提高人体抵抗力。多吃富含蛋白质、维生素、无机盐等食物，防冷御寒，增强身体免疫力。如：牛羊肉、鸡蛋、鱼类、核桃、牛奶等，蔬菜水果如梨、萝卜、大白菜、柑橘等，切忌食用辛辣、油腻和寒湿类的食物。起居养生起居应“早睡晚起”，早睡可以保养人体阳气，保持身体的热量，规避严寒，维持人体正常的生理机能;晚起可养人体阴气，躲避严寒。由于室内外温差大，易消耗人体阳气，引发疾病。所以，要养成早睡晚起的习惯，注意防寒保暖，减少冷空气对身体的刺激。此外，穿衣要适度，不要过少过薄或过多过厚。运动养生俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”运动养生可调节人体生理功能，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力。可进行打球、散步、慢跑、太极拳等运动。但运动要适当，不要过度或大汗淋漓，使人体受寒引发感冒等疾病。情志养生立冬调养主要是“藏”，要保持精神安静，状态良好，使体内阳气得以潜藏。首先要控制自身情绪，避免情绪紧张、易怒、抑郁等;其次要多参加娱乐活动，如唱歌、跳舞、健身操等文体活动。暖脚养生俗话说：“寒从脚下生。”脚部一旦受寒，可引起体内毛细血管收缩，使人体抵抗力下降，引发疾病。所以，健身先健脚，每晚睡前用热水(40℃左右)泡脚30分钟，有助于睡眠，消除疲劳，舒筋活络，促进血液循环，起到防病治病的作用。但是，患有心脑血管疾病、糖尿病患者不宜用热水泡脚，以免诱发原有疾病。晒太阳冬天寒邪最为猖狂，它又喜欢在暗地里伤人。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。这阳气好比天上的太阳，赋予光明、温养万物。没有阳气，人体将失去新陈代谢的活力，体质会越来越弱，变得越来越怕冷。人也会变得沉闷、胆怯、遇事不敢面对，有点困难就逃避，做事拖拉，连自己都不满意。您要是发现自己处于这种状态，就要注意了，那是您的阳气不足了。《素问·阴阳应象大论》：在天为寒，在地为水，在体为骨，在脏为肾。冬季肾主令，寒为阴邪，最易伤阳，因此，我们在冬天要注意封藏，以养阳气。人与自然之气相通，适当晒太阳是最好的补益方式。阳气攒足了，心中暖阳阳的，不仅把心中的阴暗驱散了，连病邪也赶走了。立冬忌讳和讲究 1、忌日晒过长：过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。 2、忌活动过剧：剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。 3、忌外出过早：冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。 4、忌洗浴过长：冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。 5、忌“小疾”不治：立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。给大家推荐两款精选的风水改运物件：朱砂辟邪貔貅醒狮汽车钥匙挂件个性创意吊坠百搭朱砂在中国有数千百年的历史它是富贵，避邪的代表，因此可说为护佑一生的吉祥物。貔貅是天地诞生而出的神兽具有极强的阳气磁场，可以辟邪化煞，百邪不侵，招财纳福的作用。朱砂貔貅除了具有装饰效果，还具有辟邪的寓意，可帮助人们安定心神。貔貅醒狮汽车钥匙挂件,可使精神集中,路路顺畅平安。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 朱砂辟邪貔貅醒狮汽车钥匙挂件个性创意吊坠百搭全国包邮温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒《本草纲目》记载:艾叶，纯阳之性，通十二经，温经脉，理气血，逐湿寒，降虚火，祛寒除湿、强脏壮腑、平衡阴阳，故又称之为“医草”。《医学入门》记载:药之不及，针之不到，必须灸之。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒全国包邮  2021-11-07 | 涅槃从生

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白发救星：治疗白头发的小偏方，太有用了！

头发问题总是困扰着许多的人，脱发，掉发，秃顶，白发等，让人充满焦虑与忧愁，今天天机排盘就来教大家如何通过中医的小偏方去改善及治疗白头发，一起来看看这篇文章吧！方法一女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送服。方法二生柏叶（切碎）1000克，猪膏500克。捣柏叶为沫，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。方法三桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮沸后，去渣，频抹鬓发，到不会掉落的时候即可。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。方法四天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。方法五莲子草500克，杏仁（汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄），熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。以上就是天机排盘今天教大家的五个治疗白头发的小偏方，有白头发的你还不赶快去试试，希望能对看完这篇文章的您带来帮助！ 2021-11-04 | 天机八卦

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这些中药店几块钱就能买到的中药，泡水喝却是许多有钱人调理身体亚健康的实用小偏方

中医在我国历史悠久，各种中药的药效也不一样，今天天机排盘就来跟大家说说，这些能够用来泡水喝调理身体亚健康的中药。 1.枸杞茶枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。适合所有人食用，用眼过度者及老人更加适合，食用时不宜过量。材料:30克枸杞方法:用开水泡茶，每日一剂，早晚各一剂。 2.枇杷叶茶枇杷叶为蔷薇科植物枇杷的叶片，全年皆可采取。果实为鲜果中的佳品，能润肺、止渴、下气。枇杷叶性味苦凉无毒，有清肺和胃、降气化痰的功效。材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。方法:将所有材料洗净，切成丝，然后放入锅中，加入适量水煮沸20分钟。 3.桃花茶桃花属蔷薇科植物。叶椭圆状披针形，核果近球形，主要分果桃和花桃两大类。桃花中的元素具有疏通经络、滋润皮肤的药用价值。材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。方法:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，慢炖10分钟。可重复冲泡4次。 4.荷叶茶荷叶茶，又称“荷钱茶”，《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。方法:用开水冲泡。 5.山楂茶山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。材料:山楂500克、荷叶、薏苡仁200克、甘草100克。方法:将上述材料磨成细粉，分成10包。每天饭后喝一包。 2021-11-02 | 周公易梦

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还在为口臭不敢说话而烦恼？中医小偏方教你如何跟口臭说“拜拜”

口臭不仅会给别人带去不好的形象，还会影响牙齿的健康成长，那么口臭应该如何治疗？下面就跟着天机排盘来看看，中医里治疗口臭的好方法。如何测试自己是否有口臭　　1、自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味）。　　2、亲近人的反馈法：根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。　　3、临床测试法：主要包括添腕实验、塑料勺实验。　　4、专业医师直接的鼻测法：是口臭的客观评价方法中较易执行，且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用0~ 5的记分标准来衡量口臭的程度，结果的重复性好。　　5、实验室测试：化学分析法（气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、 BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。治疗口臭小偏方        食积口臭多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。　　胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。　　虚热口臭多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。　　热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜蒌）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。 2021-10-28 | 云里雾里

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缓解疲劳——田七菜的功效与禁忌

田七菜是日常生活非常火爆的一种瓜果蔬菜，它是五加科绿色植物的一种，主要生产在我国云南省和广西省等地，归属于多年生长木本植物，大家以应用它的细嫩叶片主导，田七菜口味细嫩，营养丰富健康，保健作用也极其优异，想掌握它的作用功效与忌讳，可以参照下边对它做的详解。田七菜的作用与功效 1、消除疲劳大家多吃田七菜能消化吸收多种营养成分，并且能减轻身体疲乏，由于这类蔬菜水果是一种典型性的碱性蔬菜，大家在服用它之后能加速人体内酸性物质新陈代谢，并能保持內部自然环境的酸碱，可避免身体因酸性物质过多而出现身体疲乏，常常服用还能提升体质防止亚健康状态。 2、提升心脏作用田七菜具备特别好的养神功效，它自带的碳水化合物和水杨酸等物质被身体消化吸收后，都能立即功效于人类的心脏，营养成分可推动心脏收拢，并能减轻人类经常会出现的心悸，发慌和闹心等多种多样的心脏欠佳病症，对保持人类心脏作用平稳有很大的益处。 3、加速血液循环系统加速血液循环系统，清洁血液，保持人类心脑血管病作用一切正常平稳是田七菜的关键功效，它不仅能推动毛细血管扩张，还能清除人类血液中的内毒素，能提升毛细血管渗透性，常常食用这类瓜果蔬菜，可防止血液病症出现，也可以提升人类心血管健康水准，减少动脉硬化的患病率。田七菜的忌讳田七菜营养丰富，健康保健作用极其优异，但它具备显著的活血化瘀功效，日常生活中自身就身患漫性渗出性病症的人，严禁吃这类蔬菜水果，要不然会让流血病症加剧，会对身体健康不好，此外这些身患腹泻便糖和经常会出现腹泻的人也严禁吃田七菜，要不然会加剧肠胃压力，伤害肠道菌群。 1、女士在月经期不能吃田七菜，由于田七菜的关键功效便是活血化淤，假如在月经期吃得话非常容易流血过多，乃至有可能内出血。 2、女士在怀孕期最好是不必吃田七菜，防止田七菜影响胎宝宝的生长发育。 3、十岁以下的小孩子不能够长期性吃田七菜，由于三七粉具备增强免疫力的作用，而十岁以下的小孩身体免疫力并沒有彻底生长发育完善，因此 这个时候服食会严重影响身体免疫力的生长发育。上边就是天机排盘为大伙儿详细介绍的田七菜的作用与功效，能让大伙儿了解平常多吃田七菜对人体的益处，但大伙儿在吃田七菜时还要留意它的忌讳，以防服用后伤害大家的身心健康。 2021-10-26 | 周公易梦

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霜降 | 驿路侵斜月,溪桥度晓霜

10月23，农历九月十八，霜降。霜降，九月中，气肃，露凝结而为霜矣。秋之末，冬之始，初霜开始降临，天气渐冷，草木枯黄。黄河以北，大地万物开始变得荒漠萧瑟；黄河以南，则是深秋之际，秋雨不绝，凄凄惨惨冷冷清清。霜降三候一候豺乃祭兽 “豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。二候草木黄落秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。三候蜇虫咸俯蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。霜降民间活动赏菊登高山，赏菊花是霜降这一节令的雅事。菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。拔萝卜有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。这段时间的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃;皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白萝卜一是下气，解腹胀之围;二是白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动，“肺与大肠相表里”。吃柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半。柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学角度看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，易凝固成胃柿石。登高霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。吃牛肉不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化能力弱的人不宜多吃。鸭子好吃霜降补闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。秋季润燥首选吃鸭。不但鸭子浑身都是宝，更是全身皆美味。霜降六忌 1、忌无霜我国江苏太仓地区，有忌讳霜降日不见霜之说。有句谚语：“霜降见霜，米烂陈仓。”若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影响，米价就高，有谚语说：“未霜见霜，粜米人像霸王。” 云南谤语说：“霜降无霜，碓头没糠。”霜降无霜，来年可能闹饥荒。也有该语云：“霜降无霜，来年吃糠。”意思为霜降无霜，主来岁饥荒。彝族还忌霜降日用牛犁田，否则将会导致草枯。 2、忌秋冻霜降”之时已进入深秋。民间历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后温差变化较大。霜降期间，昼夜温差很大，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10T以上。在寒冷的刺激之下，人体的植物神经功能容易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后，出现相应的收缩，使血压骤升。因此，在霜降时节心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。此外，霜降时节也是易犯咳嗽的季节，是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，这个时节忌讳“秋冻”，尤其要注意保暖。 3、忌秋燥秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好？为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因为早睡能养阴，利用早起的时间呼吸新鲜的空气，这样不仅能舒心养肺，还能保证肌体津液充足、精力充沛。 4、忌湿邪健康养生专家指出，进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。 5、忌秋郁为什么秋天容易伤感呢？霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。秋天情绪不佳时如何处理？为了预防秋郁，生活一定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山等，多与人交流沟通。大家不仅要明白沟通的重要性，而且还要掌握沟通的技巧。 6、忌贼风秋季气候变化无常，早晚温差也比较大，时冷时热的，经常会让你感到措手不及，此时预防不当，贼风就会乘虚而入。为了预防贼风的侵袭，经常注意天气变化，随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服，春捂秋冻，这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭，还能增加身体的抗寒能力。给大家推荐两款精选的风水改运物件：柿柿平安富贵吉祥招财转运盐源玛瑙柿子手链柿子果实形状、丰厚圆硕、形如如意，又因“柿”与“事”谐音，所以用以寓意“事事如意”。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 柿柿平安富贵吉祥招财转运盐源玛瑙柿子手链全国包邮花开富贵辟邪招财珐琅莲花朱砂手链朱砂色泽艳红，一直被人们视为开运改运、镇煞、驱邪、招福、纳财的极品。在中医学理论中朱砂具有安神、镇静，去病邪的功效。对于阴气重的人，佩戴朱砂则可快速提升健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 花开富贵辟邪招财珐琅莲花朱砂手链全国包邮  2021-10-22 | 涅槃从生

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方剂：茯苓甘草汤

茯苓甘草汤别名又被叫做茯苓桂甘汤、茯苓汤。处方：茯苓2两，桂枝2两（去皮），甘草1两（炙），生姜3两（切）。功能主治：温中化饮，通阳利水。主心下停饮，心悸，汗出不渴，小便不利；咳而遗溺；奔豚。伤寒汗出不渴者；伤寒厥而心下悸者。伤寒发汗后，腹下气满，小便不利。膀胱腑发咳，咳而遗溺。疝作奔豚。各家论述 1.《普济方》：茯苓、甘草之甘，益津液而和卫，桂枝、生姜之辛，助阳气而解表。 2.《内台方议》：今此汗出而渴者，为邪不传里，但在表而表虚也。故与茯苓为君而益津和中；甘草为臣辅之；以桂枝为佐，生姜为使，二者之辛而固卫气者也。 3.《伤寒附翼》：此厥明伤寒发散内邪之汗剂，凡伤寒厥而心下悸者，宜先治水，后治其厥，不尔，水渍入胃，必作利也。此方本欲利水，反取表药为里症用，故虽重用姜、桂，而以里药名方耳。厥明伤寒，先热者后必厥，先热时必消渴。今厥而心下悸，是下利之源，斯时不热不渴可知矣。因消渴时饮水多，心下之水气不能入心为汗，蓄而不消，故四肢逆冷而心下悸也。肺为水母，肺气不化，则水气不行。茯苓为化气之品，故能清水之源；桂枝、生姜，则从辛入肺，使水气通于肺，以行营卫阴阳，则外走肌表而为汗矣；佐甘草以缓之，汗出周身，而厥自止，水精四布，而悸自安。以之治水者，即所以治厥也。伤寒心悸无汗而不渴者，津液未亏，故也用此方大发其汗。用姜、桂与茯苓等分，而不用芍药、大枣，是大发其汗。佐甘草者，一以协辛发汗，且恐水渍入胃也。临床应用心下停水：程某，男，年48岁。平素脾气衰弱，常患噫气胃满，消化滞呆之证。后在溽暑季节，贪食瓜果，而患腹泻。服健脾利水之剂，腹泻止，而胸脘满闷异常，逆气上冲，烦躁不宁，头眩欲呕，心下漉漉作水声，四肢逆冷，舌质淡，而苔白腻，脉象沉弦。此为脾不健运，水湿停潴之证。故以扶阳温胃行水之茯苓甘草汤治之。处方：桂枝15g，茯苓24g，生姜15g，甘草3g。连服2剂，而躁烦不作，脘闷消失，冲逆平息，脉象虚软。后以健脾行水之剂，调理而愈。 2021-10-21 | 天兵虾将

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小柴胡汤的功效与作用小柴胡汤有什么作用

小柴胡汤是中医临床常用的方剂之一，从方剂的名称可以知道，其中含有柴胡这一味中药。那么小柴胡汤的功效与作用是什么呢？下面就随天机排盘一起来了解一下吧。小柴胡汤的功效与作用小柴胡汤具有和解少阳的功效，主治伤寒少阳病症。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者；妇人伤寒，热入血室，经水适断，寒热发作有时；疟疾，黄疸等内伤杂病而见以上少阳病症者。临床常用于治疗感冒、流行性感冒、疟疾、慢性肝炎、肝硬化、急慢性胆囊炎、胆结石、急性胰腺炎、胸膜炎、中耳炎等属胆胃不和者。小柴胡汤方中柴胡苦平，入肝胆经，透解邪热，疏达经气；黄芩清泄邪热；法半夏和胃降逆；人参、炙甘草扶助正气，抵抗病邪；生姜、大枣和胃气，生津。使用以上方剂后，可使邪气得解，少阳得和，上焦得通，津液得下，胃气得和，有汗出热解之功效。小柴胡汤的临床使用须立足于外感邪在半表半里，内伤属肝胆郁逆，以寒热往来，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦咽干，目眩，脉弦为目标。本方多由邪在少阳，经气不利，郁而化热所致。治疗以和解少阳为主。少阳经病症表现为三焦经以及胆经的病症。少阳病症，邪不在表，也不在里，汗、吐、下三法均不适宜，只有采用和解方法。 2021-10-19 | 天机八卦

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还在为阴虚火旺困扰？做好这几点让你远离阴虚火旺！

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要是因为人体五脏六腑得不到一定的滋养而引起虚热内生,有头痛头晕、恶寒，心烦意乱以及头晕耳鸣等症状。那么,阴虚火旺怎么调理?来和天机排盘一起看看吧！ ①远离刺激性食物阴虚火旺者以保阴潜阳为主，少吃辛辣刺激性干燥以及肥腻食物，以免损耗体内阴液而加重身体不适感。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物。冬季多吃绿叶蔬菜，水果，如山竹火龙果白萝卜菠菜等，合理补充水分，可选择具有滋阴功效的肉类，如甲鱼猪肉或鸭肉。禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基等高热量油炸事物还是尽量戒了为好。禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。 ②做好精神调养阴虚火旺的人性情急躁，喜欢莫名其妙的发脾气，情绪波动大，这样会加重阴虚火旺的症状。保持平和的心态，正确面对得与失，减少和他人的争执。每天可通过听音乐、泡脚、打坐冥想或向他人倾诉的方式来调养精神。平素在工作中,对非原则性的问题，尽量做到少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。 ③环境调摄阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。 ④体育锻炼只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。 2021-10-14 | 涅槃从生

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牙疼不是病，疼起来真要命！！牙疼的你这几个治疗牙疼的偏方可一定不要错过了！

出现了牙疼的病症以后，会令人觉得吃饭是一种难受的煎熬，严重的甚至许多人会因为牙疼而失眠，导致大家牙疼的要素比较多，例如，牙创伤，或是牙龈的发炎这些，需要立即处理才好，那么牙疼的你这几个治疗牙疼的偏方可一定不要错过了！　　①咸蛋蚝豉粥咸蛋蚝豉粥是能够医治牙痛的偏方之一，在我们的生活中，用咸鸭蛋2个，蚝豉也就要干牡蛎肉大概一百克，稻米提前准备，加入适当开水煮粥，持续吃完大约两到三天就可以了。适合虚火发炎的牙痛者服用。　　②松花蛋豆腐皮咸排骨粥松花蛋2个，泡发豆腐皮60克，咸猪瘦肉100克，稻米(或小米)适量，煮粥，连吃2-3天。适合虚热龋齿疼痛者服用。　　③蚝豉松花蛋盐渍猪瘦肉粥蚝豉100克，松花蛋2个，盐渍猪瘦肉100克，稻米适量，煮粥。适合肾阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者服用。　④牛膝生地黑豆粥牛膝12克，生地黄、熟地各15克，黑豆60克，梗米100克。将各物用自来水清洗，生地黄剁碎，加适量冷水熬成粥，去牛膝、生地黄的残渣，用少量盐调料调味后服用。适合气血虚气正弱的老年病人服用。　　⑤贻贝苁蓉黑豆汤贻贝(牡蛎干，为海鲜产品)、苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝泥沙，黑豆清洗，苁蓉切成片，共放锅中放冷水适量，熬煮1个钟头以上，随后取汁，1次服完。每天1剂，周期数日，牙痛治愈才行。贻贝入脾经，生津止渴；黑豆补肾壮阳，除心中热痹，散五脏积热。适合龋齿牙痛及虚火发炎的牙龈肿疼者服用。　　医治牙痛的偏方比较多，如果我们牙疼得非常厉害得话，千万别应用小偏方去医治自身的病症了，这时我们还是建议病人，立即去靠谱的医院门诊接纳医治，才可以让自身的牙疼病症尽早医治治愈。 2021-10-12 | 云里雾里

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中药食材——陈皮的搭配小偏方，小病小痛不再有！

陈皮是一种很常用的中药材，对身体有一定的好处，一般我们会用它来泡水喝、煲汤或者煮粥等。那么陈皮配什么最养生呢？一起来了解一下吧。 1、山楂陈皮与山楂搭配做成的山楂陈皮茶，是一种非常健康的茶饮，高血脂的人士也可以适量饮用，因为山楂、陈皮具有一定的降低血脂的作用。同时山楂陈皮茶还具有消食开胃、理气的作用，对我们的身体健康也有一定的帮助。 2、红枣把陈皮与红枣搭配起来做成的陈皮红枣茶，也是不少人会喝的饮品。平时女性也喜欢泡红枣水喝，认为有一定的补血作用，而这个时候加入适量的陈皮，还兼具理气的作用。另外，陈皮红枣茶还能改善消化不良，对促进脂肪的代谢也有一定的作用。 3、梨陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱风散寒、止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善干咳的症状。此外，陈皮秋梨汤还具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。还有，常喝陈皮梨水可以有效缓解皮肤瘙痒。 4、红豆相信很多减肥人士都会喝红豆水，红豆含有大量的膳食纤维，有助促进体内脂肪的消耗，减肥效果明显。红豆还具有很好的补血功能，女性经期不适时，可以喝一点红豆水，有一定的缓解疼痛的作用。陈皮能健脾理气，消食开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良的人。 5、粳米粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动，可以有效缓解便秘，而常吃陈皮粳米粥还可以预防痔疮复发。陈皮粳米粥对防治糖尿病也有很好的作用，尤其是老年人平时可以适量吃一点。 2021-09-30 | 天机八卦

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寒露 | 寒露惊秋晚，朝看菊渐黄

10月8日，农历九月初三，寒露《月令七十二候集解》记载道：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露三候 1、一候鸿雁来宾鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁； 2、二候雀入大水为蛤深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的； 3、候菊有黄华第三候的"菊始黄华"是说在此时菊花已普遍开放诗词中的寒露 1、中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。—（唐·王建）《十五夜望月寄杜郎中》 2、野花似泣红妆泪，寒露满枝枝不胜。—（唐·刘沧）《秋日望西阳》 3、新开寒露丛，远比水间红。—（唐·韩愈 ）《木芙蓉》寒露传统风俗 1、吃重阳糕因为此时临近重阳节，人们会制作相关的糕点，其中“糕”与“高”同音，古人相信“百事皆高”的说法，所以在重阳节登高时吃糕，预示步步高升。 2、登高赏红叶由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”“高寿”。愈是深秋，红叶愈是别样红，寒露过后的连续降温催红了枫叶，金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。很多游人纷纷前往观赏这不可多得的美景。 3、赏菊花每个季节都在寻找适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节 4、喝菊花酒这时正值菊花盛开的季节，适合采摘花朵用来酿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效，据说能够达到延年益寿的目的，所以很受众人的欢迎。 5、吃芝麻寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。寒露节气的养生常识 1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。 2、适时添衣另外，寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。 3、朝盐晚蜜寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 4、早睡早起寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的论段，就是告诉人们秋季养生的道理。 5、养阴防燥寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。苏所长表示，寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。寒露养生食疗 1、香菇冬瓜球   原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。做法：香菇水发、洗净；冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用；姜洗净切丝；将锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开；将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。功效：补益肠胃，生津除烦。 2、大枣莲子银杏粥   原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。 3、苡仁炖猪蹄   原料：苡仁200克，猪蹄两对，料酒、姜、葱、盐等适量。做法：将猪蹄洗净开边，与苡仁同放入锅内，加入少量水、料酒、姜、盐等，先用大火煮开后，改用文火慢煮两个小时左右，猪蹄烂熟即可。功效：补益气血，去湿消肿。给大家推荐两款精选的风水改运物件：开枝散叶翡翠玉叶吊坠 “玉叶”，象征着生命、希望，青春、和平、友谊此款吊坠寓意平安有福，豁达乐观中国人都喜爱子孙满堂，多子多福;其乐融融。佩戴玉叶，寓意开枝散叶，子孙万代，血脉与精神可以永远传承。玉石可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉”，如果长期佩戴玉器，可以有效促进血液的循环。开枝散叶翡翠玉叶吊坠全国包邮花开富贵辟邪招财珐琅莲花朱砂手链朱砂色泽艳红，一直被人们视为开运改运、镇煞、驱邪、招福、纳财的极品。在中医学理论中朱砂具有安神、镇静，去病邪的功效。对于阴气重的人，佩戴朱砂则可快速提升健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 花开富贵辟邪招财珐琅莲花朱砂手链全国包邮  2021-10-07 | 涅槃从生

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常见中药材栀子的中药偏方

栀子花是一种十分常见的草本植物，其花朵洁白如雪，香气清新淡雅，受到了许多人的喜欢，但很多人却不知道栀子也是一种在中医上应用广泛的中药材，来和天机排盘一起看看这些和栀子有关的中医小偏方吧！栀子清肝汤处方：牛蒡子，柴胡，川芎，白芍，石膏，当归，山栀，丹皮各3克， 黄芩，黄连，甘草各1.5克。功能主治：治肝火风热上攻，遂成鬓疽，痛连颈项、胸乳，太阳等处，或寒热晡甚，胸胁满闷，口苦舌干者。用法用量：用水400毫升，煎取320毫升，食后服。栀子干姜汤   处方：栀子9克（劈），干姜6克。功能主治：治伤寒，医以丸药下之，身热不去，微烦者。用法用量：以水400毫升，煮取150毫升，去滓，分二服，温进一服。得吐者，止后服。栀子人参散   处方：赤石脂1两，乌梅肉1两，栀子仁1两，人参1两（去芦头），甘草半两（炙微赤，锉），川升麻1两。制法上为散。功能主治：走哺，下焦壅热，气逆不续，呕吐不禁。用法用量：每服5钱，以水1大盏，煎至5分，去滓温服，不拘时候。栀子升麻汤处方：栀子10枚（切碎），升麻4.5克 ，生地黄25克（切碎用），柴胡（去芦），石膏各7.5克。制法上锉如麻豆大。功能主治：清解肌热。治三月间至夏月发伤寒、温热病。虚烦潮热不止。用法用量每：服15克，用水250毫升，煎至200毫升，去滓频服。病不解，更作。 2021-09-28 | 周公易梦

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治痢疾治黄疸的偏方中草药——丽春花

丽春花又名虞美人、赛牡丹、锦被花，为罂粟科植物丽春花的花朵，每年四、五月间开花，花朵浓艳华丽，有较高的观赏价值和药用价值，每年四、五月花开时采收，晒干即可入药。中医认为，丽春花性微寒，味苦涩，有毒。据测定，丽春花含有丽春花宁碱、原阿片碱、异丽春花定碱、黄连碱、白屈菜红碱、四氢表小檗碱、血根碱等多种生物碱，以及矢车菊素甙和袂康蹄纹天竺苷、袂康酸等成分，具有镇咳、镇痛、止泻的功效，可用于治疗咳嗽、偏头痛、腹痛、痢疾等病症。入药多煎汤，也可研末调服，常用量为1.5-3克，不可多服。临床上可用于治疗以下疾病。治痢疾：取丽春花3克，煎汤分两次内服；治黄疸：取丽春花3克，研为细末，与10毫升麻油调匀，清晨空腹顿服；治泄泻：取丽春花3克，赤石脂9克，水煎服。需要注意的是，丽春花有毒，必须在医生指导下，严格遵医嘱服用。另外，丽春花的果实亦可入药。蒴果干枯后，种子成褐色时采摘，因成熟期不一致，可分批采收。将蒴果采下，撕开果皮将种子轻轻抖入容器内。种皮含吗啡、那可汀、蒂巴因；种子含亚麻酸、油酸、亚油酸等成分，与花的功效相似。注意：咳嗽或泻痢初期忌服。 2021-09-23 | 天机八卦

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