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天机话小满 | 小满饮食要注意什么？如何才能强脾胃、疏肝气？

小满是二十四节气之一，小满是二十四节气中第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。小满三候一候：苦菜秀小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥。二候：靡草死靡草是一种喜阴的植物。小满节气，各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛。三候：麦秋至第三候原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。小满饮食原则原则一：清热祛湿小满时节，雷雨天气比较多，潮湿的空气让人们烦闷不已，并且因这一时期暑湿并重，在体内湿气和外部潮湿环境的攻击下，人体很容易燥热不安，甚至引发上火、食欲不振、关节炎等病症。食疗推荐山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。可以将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用。绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。原则二：清心祛暑中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，日常可吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天多吃味酸食物的同时，应尽量少吃辛辣温燥之物。西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还能保护脾胃，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝调味。原则三：健脾养胃进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、粥等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。夏季为什么要吃苦夏季脾胃功能较差，食欲不振，吃苦味食品能恢复脾胃运动能力，增进食欲；苦味入于心经，可用苦味泄降心火，用苦味之阴调整夏季之阳热。现代营养学研究发现，苦味食品多含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、帮助消化，增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用。小满养生-推腹、敲打腋窝夏天人体阳气都浮于体表，内里虚寒，因此有“冬吃萝卜，夏吃姜”一说。胃喜热怕寒，无形中造成脾胃的虚寒，因此小满时节不吃生冷，是对我们“后天之本--脾胃”最好的保养。如食生冷造成胃胀腹泻，喝杯姜枣茶温中驱寒吧。还有就是“推腹”，可以快速将郁结在脾胃的“热邪”和寒凉之气排出体外。方法：每天早晚各一次，每次10分钟；直上直下，顺时针、逆时针按揉交替进行。天气湿热会造成我们情绪上的波动，动怒生气对我们自身的伤害太大！如果外在时空造成我们不由自主的生气，那么我们就主动的去“推腹 + 敲打腋窝”化解它！方 法：因为肝邪聚腋窝，每天敲打一次，每次左右各10分钟。小满双穴要常按：合谷穴、内关穴邪热郁结伤害肺部，毛孔闭合而造成体内发散不出来的“邪热”郁结于脾胃。这时按揉合谷穴最好。合谷穴属手阳明大肠经，手阳明大肠经和足阳明胃经是一条经，并且和肺经相表里，按揉合谷穴有清泄肺气、清泄阳明的作用，还有疏风解表，让毛孔打开，让体内的郁热之气发散出来。内关穴属手厥阴心包经，跟足厥阴肝经也是一条经，因此内关穴具有宁心安神，平肝熄风的作用。常按内关穴，对因心火、肝火大而睡眠不好很有帮助。 2022-05-21 | 井冽寒泉

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天机中药小偏方：什么是麻风？

麻风也就是我们一般所说的麻风病，它是由麻风杆菌引起的一种慢性传染病，主要病变在皮肤和周围神经。临床表现为麻木性皮肤损害，神经粗大，严重者甚至肢端残废。本病在世界上流行甚广，我国则流行于广东、广西、四川、云南以及青海等省、自治区。后来经过积极的治疗，现在其发病率已经明显降低了。今天我们就来一起看看，中医里都有些什么小偏方来医治麻风病吧！   麻风的小偏方壹防风9克、荆芥9克、白附子9克、玄参9克、蒺藜9克、独活9克、火麻仁9克、枳壳9克、银花9克、赤芍9克、黄柏9克、甘草9克、天麻6克、姜虫6克、大枫子4.5克、制川乌4.5克。每日1剂，水煎服，共服10剂。贰地骨皮、苦参、荆芥、细辛、苍耳子、防风。上药挫片，加水煎煮，去渣。熏洗遍身，出血为效，务要宽汤浸洗良久方佳，多洗数次为妙。用于疠风。叁草乌、麻黄根、艾叶、地骨皮、朴硝各30克。上药为极细末，用水1桶、椒1合、葱500克同煎汤，人醋1盅。于密室中自用手巾围搭四肢，候汤可浴，浴之令汗透、务使久浴，面上汗如珠，徐起，或坐或卧片时，汗收著衣，避风，5日再浴，用于疠风。肆羌活6克、苍术6克、防风6克、玄参6克、荆芥6克、柴胡6克、赤芍6克、枳壳6克、黄芩6克、白藓皮6克、甘草6克。每日l剂，水煎服，共服4剂。伍羌活6克、防风6克、黄芩6克、白芷6克、川芎6克、知母6克、甘草6克、生地6克、细辛3克。每日l剂，水煎服，共服2剂。陆大黄9克、朴硝6克、枳壳9克、银花9克、桃仁9克、黄柏9克、黄芩9克、玄参9克、黄连4.5克。每日1剂，水煎服。共服3剂。柒柳枝、桃枝、桑枝、槐枝、楮枝。煎浓汤，放入大缸中。坐在缸中，让药水浸过颈部，只露出头面，等药水变成油样，停止浸浴，病可治愈。用于大风年深不愈，面毛脱，鼻梁崩损个愈者。捌玄参6克、白芷6克、枳壳6克、独活6克、赤芍3克、银花3克、制川乌1个、防风30克、蒺藜480克、火麻仁480克、大枫子480克。以上研成细末，再以蕲蛇360克，去头尾用热酒浸2-3日(秋冬浸5-6日)，浸松后去骨蒸熟焙干研末和前药、蜂蜜(与药对半)为丸，每丸12克，日服3次，每次l丸，茶送下，服完为止。玖金樱子干根60克、苞蔷薇干根60克、金银花全草60克、野菊花全草30克。煎药时先将前2味药加水适量煎煮2-3小时，然后再加后2味药继续煎煮1小时，取煎汁作1次或分2次服用。 2022-05-13 | 天元地方

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中医里治疗前列腺炎的小偏方，太有效了！

前列腺炎男科病中比较常见的一种情况，主要以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。许多患者因为患病部位的特殊都会觉得有些尴尬，今天我们就来看看，中医里都有些什么样的偏方能够解决这个“男”言之隐呢。知母车前子【功能主治】清热利湿、活血化瘀，主治慢性前列腺炎。【偏方组成】知母12克，车前子12克，柴胡12克，桃仁12克，红花12克，牛膝15克，当归15克，丹参15克，赤芍15克，穿山甲15克，王不留行15克，败酱草15克，黄柏10克，川楝子10克，玄胡10克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，内服。7天为1疗程，每疗程间隔2天。吴茱萸【功能主治】主治慢性前列腺炎。【偏方组成】吴茱萸。【用法用量】用吴茱萸内服及外敷合用方法。外敷：吴茱萸60克，研末，用酒、醋各半，调制成糊状。外敷中极穴、会阴穴。胶布固定，每日1次。内服分2种情况：年老体弱，无明显热象者，每日用吴茱萸15～20克，加水100毫升煎40分钟成60毫升，日分2次服；体质强壮或有热象者，每日用吴茱萸10～12克、竹叶8克，加水100毫升，煎成90毫升，日分3次服。上方10天为1个疗程，一般1个疗程见效。桃仁赤芍【功能主治】具有通瘀散结、清热利湿之功效。主治慢性前列腺炎。【偏方组成】桃仁、赤芍、牛膝各20克，土茯苓、车前子（布包）、黄柏、白芍各15克，橘核、生甘草各10克，桂枝、制大黄各5克。【用法用量】上药水煎取汁200毫升，日服2次，每次100毫升。【加减】尿浊者，加萆薜15克；性机能减退者，加仙灵脾、菟丝子各15克。黄柏乌梅【功能主治】补肾填精、清热利湿、活血化瘀。主治慢性前列腺炎。【偏方组成】黄柏10克，太子参10克，乌梅10克，白芍10克，金樱子10克，覆盆子10克，川断10克，芡实15克，益智仁15克，枸杞子15克，牡蛎15克，寄生15克，甘草15克，知母6克，冤丝子12克，茯苓12克，地龙12克，红花12克。【用法用量】水煎内服，1日1剂。7天为1疗程。益母草知母【功能主治】清热活血。主治慢性前列腺炎。适用于湿热蕴滞型慢性前烈腺炎。【偏方组成】黄柏、知母、大黄各15克，牛膝20克，丹参30克，益母草50克。【用法用量】每日1剂，水煎服。【加减】可随症加减。一般服药3～6剂即见效，可持续服药2～4周后改服丸药（成份同基本方）。每丸含生药5克，每服1丸，每日2～3次，持续服药1～2个月。停药1～2月后再服用。以上就是今天的全部内容了，天机排盘友情提示，偏方仅供参考，个人身体情况存在差异，需要在医师指导下使用哦！ 2022-05-06 | 井冽寒泉

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天机话立夏 | 绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。阳气开始上升，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，气温越来越高，白天越来越长，农作物进入了茁壮成长阶段。夏天将逐渐进入人们的生活，   《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。立夏三候一候蝼蝈鸣蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了二候蚯蚓出蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也出来凑凑热闹。三候王瓜生王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。立夏养生《黄帝内经》：三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。意思是：夏天的三个月，阴阳交合，雨水充沛，给果实孕育提供了最佳条件；人在天地之间，应该遵循夏季的自然规律：晚点睡早点起；不要厌恶夏天的炎热，因为炎热给我们北半球以及我们人体提供了充足的阳气，要不冬天我们怎么对付严寒呢；整个夏季都要有昂扬的斗志，心情愉悦，好像和心爱的人在一起；夏应心，应而不养则伤心。立夏起居夏日昼长夜短，故人也可以睡得少一点，晚睡早起。早起以升发阳气，白天则反而不容易困乏。晚睡则不应晚于11点。立夏温度渐升，中医认为“暑易伤心”，“暑易入心”，因此立夏之日起，阳新是重中之重。午时应为“合阳”，此时应“少息所以养阳”。 “心主血脉”，“心恶热”，中午正是太阳高照，气温达到最高峰，也处于人体的阴阳之气盛衰转换之际，宜静心收敛神气，30分钟左右的午休就能达到养心的目的。和冬天闭藏相反的是，夏天毛孔开放，所以要泄要散，要运动出汗，就像你爱的人站在外面，你就很高兴地想往外跑。出汗也可以把体内的邪气、污浊的东西往外排掉。换言之，不要整天躲在空调房里，不要多吃冷饮去镇压阳气，不要洗冷水澡。如果能做到“志无怒”，适量出汗而使气机畅达不郁，则所有的能量精力用在对的方向上。春天所立之志，至夏日尽力发挥自己的才力，使生命如夏花般绚烂，这也是“使华英成秀”。立夏饮食立夏处在辛丑年二之气，火气偏盛，人体容易感受温邪二发生温病，如呼吸道感染、出血性疾病、皮肤发热过敏等疾病，同时由于雨水时有降落，人们易患湿热之病，饮食上应当从治心着手，以咸补之，以甘泻之，以酸收之。也是就是我们立夏期间的饮食当以咸甜酸三味入手，比如猪肉、鸭肉、海带、紫菜、红枣、山药、乌梅、李子、杨梅。但由于雨水时有降落，气候偏于湿闷时，有舌苔厚腻大便溏稀等湿气较重的症候则应当减少上述食物的摄入，增加健脾化湿的食物，如鲫鱼、鲈鱼、扁豆花、紫苏、薏苡仁，冬瓜、萝卜等。疰夏在夏季见小儿和少年多发，是因为儿童脾胃较弱。而夏季湿热之气重，易客于脾胃，故多有脾湿的症状，除了力乏纳呆之外，多见便溏、嗜睡、胸腹气闷等症。这种情况，我们就要治以清暑化湿，可以泡一些陈皮、荷叶、佩兰等芳香化湿的茶饮，或者佩带香囊，同时多吃一些冬瓜、豆类、薏米等利湿的食物。夏季多汗，心烦气躁，多有气阴两伤之症。气阴不足，也会出现疰夏的症状。孙思邈谓孟夏之月饮食当“增酸减苦，以补肾助肝，调养胃气“，所以对于平日就气虚或阴虚的人来说，在立夏还不是很热的时候，适量吃一点酸的食物，比如喝生脉饮、酸梅汤等都很合适。食疗推荐莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。功效：益气补虚、健脾益胃。应用：脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。沙参百合鸭汤原料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。制作：先将鸭肉洗干净，切成小块；百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。功效：滋阴清热、润肺止咳。应用：肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。 2022-05-05 | 云里雾里

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开胃健脾的圣品大山楂丸，这几类人可不宜食用

大山楂丸为开胃消食中成药，主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药，山楂善消油腻、肉食积滞，为主药；麦芽善消米面食积；六神曲行气消食，善消谷食积滞。三药相配，共奏开胃消食之功。由于名字直接取“山楂”二字，而山楂既可作药物，又能当食物，安全性高，还能促进脂肪消化，因此大山楂丸常被一些爱美人士当作减肥之用。现代药理研究表明，大山楂丸具有增强消化酶活性，促进肠运动及降血脂作用。《本草纲目》记载，山楂生食令人嘈烦易饥，损齿，齿龋者不宜。其他典籍里还有“滑肠者少用之”“气虚便溏、脾虚不食者禁”“空腹及羸弱人或虚病后忌之”等。总结起来，大山楂丸并不是所有人都适用的，其中有五类人不宜食大山楂丸。气虚之人不宜大山楂丸由3味消食药组成，消食药都有耗气之弊，有积消积，无积则消人元气，故气虚之人需尽量少服。脾虚之人不宜元代名医朱丹溪认为，山楂能克化饮食，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思饮食者，多服反克伐脾胃之气，故脾胃虚弱者慎用。脾胃虚弱者运化无力，容易饮食积滞，若仅强调消食则易加重脾胃损伤。脾胃虚运化无力兼食积者，应以补气健脾为主，辅以消食药物，以标本兼顾，补消结合。怀孕之人不宜山楂能引起子宫收缩，孕妇大量食用容易导致流产，尤其是有过自然流产史或有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。此外，六神曲辛温燥烈损胎，麦芽可催生而坠胎，故大山楂丸为孕妇禁服。糖尿病人不宜大山楂丸是将三药粉碎后，加蔗糖和蜂蜜制成的大蜜丸，蔗糖含量高，糖尿病人慎服。胃溃疡者不宜大山楂丸不能养胃，方中山楂是主药，属于酸性物质，摄入过多时，胃中酸度会大幅增加，加重溃疡。大山楂丸虽属非处方药，但必须严格掌握适应证，用于暴饮暴食、饮食不节所致的饮食积滞、消化不良、脘腹胀闷不适等症。尤适用于食积在肠胃停滞时间不是太长，还没有出现嗳气、吞酸、口气、口臭等症状者。若食积日久，应选用能健脾和胃的消食药，如健胃消食片、保和丸等；伴有食积腹泻者，可选焦三仙，即山楂、六神曲、麦芽炒焦后合用。今天的文章到这就结束了，想了解更多与中医周易相关的文章的话不妨点击链接下载天机六爻排盘哦，现在下载还能领取新人礼包哦！ 2022-04-29 | 周公易梦

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天麻的作用，与使用方法。

天麻天麻的功效与作用有哪些？天麻多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐等症，可祛风湿、止痛、行气活血。天麻的功效与作用天麻的功效：天麻可以祛风湿、止痛、行气活血。天麻的作用： 1、镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。 2、镇静作用：有的医疗单位用合成天麻素（天麻甙）治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人，有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。 3、抗惊厥作用：天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等有一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。 4、降低血压作用：天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。 5、明目、增智作用：天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症，有效率达81%。天麻怎么吃服用天麻应掌握正确的方法。天麻的主要有效成分遇热极易挥发，因此，天麻不宜久煮，也不宜入煎剂，煎煮的时间要得当。天麻最好先用少量清水润透，待软化后，切成薄片，晾干或晒干，研末吞服，也可研末入丸、散剂服用。每一次食用天麻最好是10克以下，不要吃太多。天麻，味甘性平，人肝经。功能平肝潜阳，熄风止惊，通经活络。主治头痛眩晕，肢体麻木，小儿惊风，癫痫抽风等。给大家介绍几种天麻的吃法。 1、天麻炖猪脑：天麻10g，猪脑1 具。先将猪脑洗净，天麻蒸熟切片，一同放入炖锅内，隔水炖熟。此菜具有祛风开窍，疏通血脉，滋养安神之功。适宜于治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱、脑血管意外后遗症等。每周2次，常服亦有效。 2、天麻蛋：天麻（研粉）2g，鸡蛋1个。将鸡蛋打开，倒人碗内，用筷子搅拌，加入天麻粉，调匀，蒸熟食用，每日1～2次，可以清头目，补肝肾。可用于头晕、神经衰弱等。 3、天麻生地酒：天麻15g，生地15g，女贞子30g，枸杞子30g，黑芝麻15g，冰糖50g，白酒1000g。将前5味捣烂研碎，入布袋，置容器中。加人白酒，密封，用文火煮沸，取下待冷，浸泡14天后去药袋加入冰糖。再加入白开水250g，即成。此酒滋肝肾，补精血，益气力，乌须发。适用于腰膝酸软，头晕目眩，肾虚遗精，须发早白，肠燥便秘等。饭前口服。每次10～20ml，日服3次。 4、天麻猪排骨火锅原料：去皮鲜天麻200克，猪排骨750克，猪肉500克，薏苡仁、草果、莲子、猪板油各50克，菜花250克，小白菜、平菇、花生油各100克，冰糖20克，姜末35克，料酒30克，猪肉汤3000毫升。制作: （1）天麻用温水浸泡30分钟，洗净，切成薄片；草果去子粒留果皮；薏苡仁洗净去杂质；莲子温水泡发去心；猪排骨洗净沥去水，用砍刀剁成 6-8厘米长的小段，入开水锅氽一下，捞出沥去水；猪肉用片刀切成厚0.3厘米、长6-8厘米、宽4-6厘米的薄片；冬瓜去皮和瓜瓤，切成薄片；菜花切成 小朵;平菇撕成条状；小白菜洗净。以上原料除药物和猪排骨外，均装盘待用。（2）炒锅置火上，放花生油烧热，下姜末炒几下，放入猪排骨炒至白色，加入猪板油、冰糖、精盐、料酒，炒匀，加入猪肉汤烧开锅，打尽浮沫，倒入大锅中，加入药物煮15分钟后，即可食用。亦可用香油、味精、精盐配制成调味盘，每人一盘，蘸食或饮汤。功效：猪排骨性味甘、平，具有补阴益髓之功效。草果性味辛、温，入脾、胃经，具有燥湿去痰、祛寒止痛、消食化积等功效。薏苡仁性味甘、淡微 寒，具有健脾利湿等功效。猪排骨、草果、薏苡仁、莲子与天麻合用，能健脾燥湿，行气止痛、消食平胃，适用于虚寒、饮食停滞、食欲不振、手足发冷、湿重便糖等症的辅助食疗。 5、天麻猪脑粥材料：天麻10g，猪脑1个，粳米250g。烹制方法：将猪脑洗净，与天麻共同置入沙锅内，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、脑熟为度。食法、食量：每日晨起，服用温热粥1次。功能：平肝息风，行气活血。适应范围：适用于高血压、动脉硬化、美尼尔病、头风所致的头痛等症。天麻的副作用天麻作为名贵药材，它的功效与作用非常多，对高血压，头痛等病都有很好的治疗效果，那么天麻有副作用吗？下面一起去看看天麻的副作用吧。一般来说，天麻是没有毒性的。天麻是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著，故常被人当成“补药”服用。但是，如果食用天麻不分体质虚实，气血盛衰，就有可能会出现不良反应。服用天麻出现的常见不良反应有：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。不仅单用天麻会发生这类反应，有的人服了含天麻的汤剂如半夏白术天麻汤等、中成药如天麻丸、天麻蜜环菌糖衣片后，同样会出现对天麻过敏的症状。对天麻的副作用或使用禁忌，古人早有认识。如《本草纲目》云：“久服天麻，遍身发出红丹。”《本经逢原》也云：“天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风，火炎头痛、口干便闭者，不可妄用。”清代名医吴仪洛更是直言：“血液衰少及非真中风者忌用”。现代药理实验证明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒剂量是40g以上，中毒潜伏期是1～6小时。孕妇能吃天麻吗孕妇能吃天麻吗？孕妇不能吃天麻。孕妇不能吃天麻的原因：天麻别名赤箭，分布于全国大部分地区，是一味常用而较名贵的中药，性味甘平。天麻的功能主要用于平肝息风、祛风止痛。天麻适合由内风所导致的头晕，但对感冒所引起的头痛头晕并不适合。天麻还有镇静、镇痛的作用，可以增加脑血流量，降低脑血管的阻力，较轻微的收缩脑血管等功效，能降低血压，减缓心律，对心肌缺血起到保护的作用。天麻在日常生活中，多用来治疗头痛，但是因为具有行气活血的功效，孕妇头痛是不能食用的。孕妇服用天麻的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。孕妇如果孕期出现不适，要服用药物的话，一定要在医生的指导下进行服用。产妇可以吃天麻吗产妇可以吃天麻吗？产妇不能吃天麻。产妇不能吃天麻的原因：天麻在临床上多用于头痛眩晕、肢体麻木、癫痫、抽搐、破伤风等症，功能息风止痉，平肝潜阳，祛风通络，凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。产妇吃天麻需注意：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多的新妈要慎用；感冒期间也不宜服用；服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效；本品宜饭前服用；忌油腻食物。此外，使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。什么人不能吃天麻什么人不能吃天麻？孕妇、产妇、身体虚弱者一般不能吃。使用天麻时“药不对症”是引起不良反应的重要原因之一。所以，食用天麻有以下注意事项： 1、凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。 2、重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。 3、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。 4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。 5、使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。综合上所述，在食用天麻作治疗或保健作用时，不要单独服用天麻，最好按有关的天麻食谱来做。即使要单独服用天麻制剂，也应先少量服用，如果没有出现什么不良反应，再按正常剂量或是适当增加数量服用。但是，原则上最好不要超过天麻中毒剂量40g以上。注：版权为原注所有。转载。 2022-04-27 | 一泓心斋

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补益气血第一方：当归补血汤

当归补血，黄芪补气，二者同用，成就了一张中医经典名方——当归补血汤；历来医家调补气血常用李东垣这张方子为基础化裁应用。今天就来和天机排盘一起看看，补益气血第一方的当归补血汤是什么样的。当归补血汤为处方用药，中药当归6克，黄芪30克。这是一张很有意思的处方，简单的两味药，恰到好处的剂量，将中医补气行血的道理寓于其中。从药名上看，当归放在第一位，因为是补血的第一用药，所以在这张方子当中，当归为君，黄芪为臣。但是从剂量上看，黄芪的量又是当归的五倍之多，是基于有形之血生于无形之气，用黄芪大补元气，从而气旺血生。现代中医药学家焦树德先生曾用此方治疗一名产后胎盘没有全部分娩出来的患者。产妇生产后，连续十多天子宫出血不止，脸上毫无血色，同时伴有心慌气短、声低神疲等症状，查脉弱、腹部按之隐痛。焦老用当归补血汤合生化汤随证加减，产妇服药后胎盘顺利娩出而血止。如今，当归补血汤被制作成了多种中成药，有当归补血丸、当归补血口服液等，让古方焕发出新的生命力；更重要的是，为人们祛病保健提供了多个选择。平时我们也可以取当归、黄芪这两味药，煎煮代茶饮用，同样有很好的滋补效果。从口感考虑，煎煮时可以加几个红枣，还能增强补血的效果。现在各大中药房还有当归、黄芪的破壁精制饮片和颗粒剂售卖，方便直接冲泡饮用。当归和黄芪，也多出现在浸酒配方中。用当归一两、黄芪一两、牛膝一两、防风五钱，共三两半重，于是此药酒便取名“三两半”，在民间颇有影响力，被《中华人民共和国药典》收录，多个厂家生产销售。药酒益气活血、祛风通络，可用于治疗气血不和，风湿痹病，四肢疼痛，筋脉拘挛。如果想要自己制作，也可以按照这个比例购买药材后，加入3斤半白酒浸泡，密封静置一个月后便可饮用。每日一到两次，一日不要超过150毫升即可。 2022-04-22 | 天机八卦

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谷雨 | 天机话谷雨，脾虚痰湿体质如何调养？

《月令七十二候集解》：“三月中。自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。盖谷以此时播种自上而下也。” 谷雨，谷得雨而生也。谷雨是春季的最后一个节气，春生之气盛极。自这日起，雨水阵阵，时值暮春，春意盎然，有道是“清明下种，谷雨下秧”，谷雨正是适合栽秧的农忙时节，是一年生计的起始，是对来年的期待。谷雨三候一候萍始生谷雨之日，萍水始相逢。二候鸣鸠拂其羽谷雨后五日，鸣鸠拂其羽。鸠即布谷鸟。鸠鸣预示着春天即将结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷”的呼唤。三候戴胜降于桑再五日，“戴胜降于桑”。“戴胜”又称鸡冠鸟，此时落于桑树，蚕将生之候。谷雨养生-饮食调养饮春茶谷雨时节，且尽一杯茶。明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶的时节：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。” 茶树经过一冬的休憩，又经过清明最清净明洁的雨水润养，至谷雨时已是肥肥嫩嫩。这天采下来的茶可通全身不畅的气机，可以疏解肝气、清湿热。《神农本草经》一书形容雨前茶为“久服安心益气……轻身不老”。新的绿茶性寒凉，茶味浓，容易引发腹痛、腹泻等症状，建议脾胃弱者和阳虚寒湿型体质者不宜多饮。饮食禁忌谷雨前后15天，脾处于旺盛时期，心气也逐渐旺盛，平人应当使用一些益肝健脾的食物。比如大麦、黄豆、香椿、草莓、瘦肉、菠菜、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，以顺应阴阳的变化，为即将到来的炎热夏季做准备。高蛋白、高热量容易助湿生寒痰的食物不宜多食。如螃蟹、柿子、田螺。另外春天阳气生发，昼夜温差大，饮食应 “去春火”。羊肉、胡椒等高热量食物食用过多易致肝火过旺。谷雨前后，香椿树吐出嫩芽。这时的香椿芽营养价值最高，有“树上蔬菜”的美称。“雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽生木质。” 香椿  性凉，味苦平，入肺、胃、大肠经，具有消炎解毒、清热止血、健胃理气、润肤明目、杀虫等功效。芽虽鲜香味美，但不宜多食，据《食疗本草》载：“椿芽多食动风，熏十经脉、五脏六腑，令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食中满，盖壅经络也”。故食之不可过量。药膳推荐-薏仁甘草鲫鱼汤材料：鲫鱼 1 条（500 克），薏仁 100 克，生甘草15g，植物油及生姜、黄酒适量。做法：薏仁、甘草洗净后泡水 1 小时，放入沙锅内。鲫鱼去鳞和内脏晾干，在鱼身上切小口后，放热锅内用植物油炸至皮略焦黄。将煎后的鲫鱼放入沙锅中，注入开水，放入生姜和少许黄酒，盖上锅用大火煮半小时，然后小火煨制半小时即可调味食用，味道极为鲜美。功效：健脾化湿、和胃降逆。药膳推荐-乌笋疏肝汤材料：乌鸡半只、春笋片100克、当归5克、太子参10克、麦芽10克、红枣8枚、生姜15克功效：补血养肝、疏肝理气适用人群：脾胃虚寒、肝郁血虚体质人群谷雨养生-经络调护谷雨时节肝木旺易克脾土，造成脾虚，再加上外环境的潮湿闷热，容易导致体内湿聚，湿久蕴不化易致湿热。这时如何通过经络来调理体质状态呢？拍打心包经每天拍打心包经（大自然养生经络操第7节）可以保护心脏，化解心郁，还可补脾气，晚上7点至9点为心包经当令，此时拍打效果最佳；有时间的朋友每天静坐10-30分钟，长期坚持，可培养清静心。点按阴陵泉、太白穴痰湿体质是指由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质的人多数容易发胖，身体比较沉重、笨重，喜欢经常坐着不动，饭后老是犯困，喜欢睡懒觉，极不耐受梅雨季节和湿环境。痰湿体质里的“痰”并非是一般概念中的痰。而是指人体津液的异常积聚，是病理性产物。因为痰是水湿运行不畅所引起的，所以常叫做“痰湿”。谷雨节气后正是痰湿体质难以耐受的节气，所以要比其他体质更加注重调养，点按阴陵泉、太白穴，还可以增加足阳明胃经的络穴丰隆。膀胱经主表，为“六经藩篱”。人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐、刮痧，可畅通五脏六腑的经气。谷雨时节运用节气灸、拔罐、刮痧等传统外治疗法，不但可生发人体内部的阳气，更能有助赶走湿气，使人恢复到神清气爽的状态。 2022-04-20 | 雨后初晴

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黄连与胡黄连异同

黄连与胡黄连是临床常用中药，只因一字之差，时有人将其混淆，甚则谬误成同一种药。此二药虽均是苦寒燥湿清热之品，但又确为两种完全不同的药材，故在使用时须当仔细辨别其异同之处。黄连黄连始载于《神农本草经》，其根株丛延，蔓引连株相属，成簇而色黄，黄取其色，连象其形，故名。其道地产区为四川，生长于海拔1000~2300米间的高山寒湿林荫之下，采收于立冬之后，表面多呈黄褐色，粗糙有不规则结状隆起瘤节，质坚实而硬，木质呈黄色或橙黄相间，常有裂隙。黄连苦寒，味厚擅降，专入心经，兼入肠、胃、脾经，功效为清热燥湿、泻火解毒，尤善清湿热阻滞导致的中焦胃气不降、脘腹痞满、恶心呕吐，故张仲景的诸泻心汤，即半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、大黄黄连泻心汤、附子泻心汤，皆可主治痞证，黄连为其中必不可少的中药。黄连清热泻火解毒力甚强，尤以泻心经实火见长，如伍黄芩、黄柏、栀子所成的黄连解毒汤，用于一切实热火证，如烦躁、错语不眠、湿热黄疸，以及外科痈疡疔毒等；次如治舌红、脉快、下利色黄秽臭或状如果冻、肛门灼热感的葛根芩连汤，黄连功效为清热燥湿、厚肠止利。张仲景运用黄连的方剂共有：黄连阿胶汤、泻心汤，治心也；五泻心汤、黄连汤、干姜黄连黄芩人参汤，治胃也；黄连粉，治脾也；乌梅丸，治肝也；白头翁汤、葛根黄芩黄连汤，治肠也。张元素指出黄连的功效有六：泻心脏火，一也；去中焦湿热，二也；诸疮必用，三也；去风湿，四也；赤眼暴发，五也；止中部见血，六也。胡黄连胡黄连生长于海拔3600～4400米的高山、草地、石堆之中或浅土向阳处，得天地清肃阴寒之气，味至苦，其气大寒，性则无毒，故其恶于湿、绝于热，犹紫芝眉宇。胡黄连以根茎入药，呈灰黄或灰棕色，形似粗枯树枝，圆似柱而略弯曲，表面粗糙，有较密环状节，体轻质硬而脆，折断时有粉尘飞出，如烟状，其断面灰黑或棕褐色，略平坦，中间有类白色点锥状管束，排列如环。苏敬《新修本草》始载：“出波斯国（今伊朗），生海畔陆地，八月上旬采.....苗若夏枯草，根头似鸟嘴，折之肉内似鹆眼者。”原产于胡国（胡：古称北边或西域民族，泛指外国或异族）波斯，其药性类似黄连，故名胡黄连。现今《中国药典》所收载之胡黄连，主产于喜马拉雅山区西部，如西藏、云南、四川等地。胡黄连，生性高洁，厌湿恶热，其“根茎灰黄或棕，形如枯枝，似柱略弯”者，根茎走下，状如人便；“味至苦”，最能折热降邪；“质硬而脆，折断有尘烟”者，谓之性极燥，可祛湿；“其断面有类白色点锥状管束，似八哥眼睛”者. 色白得肺气之宣降，点锥状管束、如环似目，则取木气疏泄畅达之意。故胡黄连可治疗脘痞胸闷、大便色黄如酱、黏腻不畅的湿热证候。对比可知，此二药实似相类，但黄连确有敛而痛击之志，如能征惯战之猛将一员，大有围而歼灭湿热之势；胡黄连则相对于黄连更具锐达之气，憎湿恨热，以速将贼寇驱出城外为善。此之大不同者，惟药性使然也。 2022-04-15 | 通用大师

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服用中药的五大禁忌

天机排盘已经为大家介绍了不少的中草药及草药偏方，相信大家也学到了不少东西，为了保障中药的疗效，使其更好地发挥其治疗作用，服用中药时其实是有一些禁忌的，一起来看一看吧！服中药时不要喝浓茶因为茶叶里含有鞣酸，而浓茶里含的鞣酸成分更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。服用中药时不宜吃萝卜因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而导致达不到治疗目的。患消化道疾病 禁服大蒜患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，这是因为大蒜中含有的蒜素会刺激胃肠黏膜，使黏膜充血，这将会使所服用的中药不能有效的发挥其治疗作用，大大的降低了药效，严重者甚至会加重病情。服中药时不能吃辣椒特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，辣椒会使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。服中药宜忌生 冷 油腻生、冷、类食物会刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收，而油腻食物不易被人体消化和吸收，在人体内与药物混合后更会阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。此外，患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物；肝炎病人忌食辛、辣、油腻；服荆芥时忌服鱼、虾、蟹；服天冬时忌服鲤鱼；服鳖甲忌食芥菜；服蜂蜜忌食葱、豆腐；服白术时忌服大蒜等。中药忌口有一个总原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物，因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效；在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，而如果超过人体能承受的范围，则会适得其反。 2022-04-08 | 云里雾里

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清明 | 佳节清明桃李笑，药膳食疗不可少

清明由来清明，二十四节气之一。在春分之后，谷雨之前。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当（气温上升，中国南部雾气少，北部风沙消失，空气通透性好），因此得名。” 清明三候初候，桐始华白桐花开，灼灼其华，清芬怡人二候，田鼠化为鹌嬉戏田鼠，潜地忽而不现鹌鸟鸣叫，雀跃春和景明三候，虹始见雨霁彩虹卧,半夜水明楼清明民俗礼敬祖先，慎终追远既是节气又是节日的，除了冬至，就只有清明了。在中国人眼里，清明是个忧伤与明媚并存的日子。阴雨纷纷，祭拜祖先，它便是深沉悲怆的。草木青青，嬉游放歌，它便轻盈欢快的。在这大节气和大节日的水乳交融中，我们既缅怀昨日，也憧憬明天。既留恋故乡，也遥望远方。既心念先祖，也不负春光。踏青郊游清明时节，万物洁静，生气旺盛，吐故纳新，春和景明，最适合踏青郊游，愉悦身心。卸下一身疲惫，一起“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。吃青团青团，又称“艾叶粑粑”“艾糍”等，清明前后，生机盎然，艾草嫩绿嫩绿的，采摘下来，洗净后，用捣堾不停捶打渗透进入糯米团糊中，做成了墨绿色，散发着清清艾香的青团，不仅好吃美味，香糯可口，而且令人胃口大开，祛湿散寒，宣阳暖宫，一身回春。《本草从新》曰：艾叶苦、辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳、通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫、止诸血、温中开郁、调经安胎。清明食养清明养生要牢记，清心宣肺疏肝气平肝补脾兼润肺，辛寒苦咸甘泻之清心时令君火相煽，心火旺，容易诱发咽喉、皮疹及心脑血管疾病，宜清心火。宣肺民谚有云“清明雨渐增，天天好刮风”，春初草木萌发，清明时雨纷纷，南风天易潮，北风天易冷，忽冷忽热，流感高发，所以需要踏青出游，宣发肺气。疏肝清明正值肝阳上升时节，此时肝气最旺，要学会控制情绪，避免“怒则气上”，保持心态平和，肝气舒顺，则气得养。辨证时令少阴君火，内经曰“少阴之胜，治以辛寒，佐以苦咸，以甘泻之”，所以说每人体质不同需辨证，清明节气养生治未病调养：肺气虚者需润肺，脾气虚者兼补脾，心火旺者宜静心。清明时节，万物生发，茶木繁盛，“明前茶”香。窗明几净，闲书几卷，一壶龙井濯濯饮，心宁静，方致远。药茶宜饮“桔梗汤”，《长沙歌方括》：“治少阴咽痛，与甘草不差者，与桔梗汤。桔梗（一两） 甘草（二两）。上二味，以水三升，煮取一升，去滓。分温再服。” 桔梗50克，甘草100克，煎汤代水疗咽痛。桔梗 归肺经,具有开宣肺气、祛痰排脓、利咽开音的功效, 味本草色白质轻,有上行之性,能上行至咽喉的位置,以发挥它“分流”的作用,将堵塞在咽喉的结气散开,疼痛肿胀便能得到明显缓解。  若有“心烦、小便短赤、口渴饮冷。若挟风热，多现发热，身疼，头痛”等咽痛症状者，可用 生地20克，茯苓20克，灯心草20克，金银花20克，煎汤代水。《洞天奥旨》中记载:“金银花最能消火热之毒,而又不耗气血,故消火毒之药,必用金银花也”。   清明食养宜健脾补肺，可豆芽菜、食笋、菠菜、荠菜、山药等；宜渗湿利水，养血舒筋，补益肝肾，可食银耳、薏仁、黄芪、山药、桑葚、木瓜等。清明应二之气“豆类养生”，可多食燕麦、黄豆、扁豆、薏仁、花生等。春季生发，肝气调达忌食发物，避免肝木克脾土，应慎食发物如公鸡肉、鸡头、羊肉、猪头肉、鲤鱼、带鱼、蚌肉、螃蟹等。同时得少吃酸，例如乌梅、酸枣、酸野等。   药膳食疗-荠菜粥原料：新鲜荠菜250克，粳米100克制作：将荠菜洗干净切碎，与粳米同入沙锅内,加水500升左右，文火煮粥。功效：益气健脾、养肝明目、止血利水。经络调养少阴君火叠加，经络可选心经神门穴、心包经内关穴、大陵穴清心安神，辅之肝经行间、太冲平肝气，足三里、合谷调和胃肠。清明时令，鬼嗷恸哭，心神不守，运用“鬼哭穴”治疗“鬼魂附身”（《葛洪肘后方》）取穴：绑定两个大拇指，灸内侧甲根和旁边的肉。    2022-04-05 | 橘子胖子

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舒筋活络补虚润肺的偏方——牛大力的吃法

很多人对于牛大力这三个字会感觉很陌生，实际上牛大力是一种中草药，主要有有润肺，养肾补虚的作用，想知道牛大力还有哪些功效与作用吗？牛大力的食用方法有哪些呢?下面就跟天机排盘一起来了解一下什么是牛大力吧。牛大力的功效与作用牛大力是一种药材，牛大力以根入药，主要成份为蛋白质、淀粉质及生物碱等；有平肝、润肺，养肾补虚，强筋活络之功效，主治肾虚，气虚，腰酸腿痛，对于风湿病、慢性肝炎、支气管炎，咳嗽，肺结核等有很好的疗效。此外，牛大力还有清热解毒的功效，吃煎炸食物过多，通宵熬夜，都可以服用牛大力进行治疗。用牛大力煲汤还有消肿解毒、改善便秘的功效。牛大力除了拥有独特的香气之外，还含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，牛大力性甘平，补虚润肺和强筋活络的功用十分显著。适合人群肾虚，血气不旺，风湿骨痛，经常咳嗽患有急慢性支气管炎及吸烟或经常吸入厨房油烟的人士。牛大力偏方大全治腰肌劳损牛大力根、千斤拔各30g；牛膝、山萸肉、威灵仙各12g，水煎服，一天三顿饭后服用。治慢性肝炎牛大力根30g，土黄连、灵芝各15g，水煎服。治病后体虚牛大力60g；千斤拔、掌叶榕各30g；土人参15g，猪瘦肉适量，水煎服。治肺热咳方牛大力1两、红丝线5钱、红菱根5钱、清水三碗，煎成一碗服用。 2022-04-01 | 蒙了蒙了

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生活中十种常用的中草药，各有各的本事（下）

上周和大家一起看了葛根，穿心莲，肉挂，姜，大蒜这五种生活中常见的中草药，今天来和天机排盘一起看看剩下的五种生活中常见的中草药都是哪些呢？它们各自又有什么效用呢？迷迭香破坏致癌物油炸、烧烤、卤制食品使人垂涎，但里面的致癌物又让人不敢靠近。专家建议，想吃这些食物时，不妨适量添加迷迭香。美国堪萨斯州立大学研究发现，迷迭香富含抗氧化剂，可以破坏油炸、烧烤食物中的强力致癌物“杂环胺”。还有研究发现，迷迭香萃取物对乳腺癌等恶性肿瘤的治疗有帮助，是很好的防癌、抗癌食物。迷迭香淡淡的迷人香味，还能增强记忆力，提高警觉度。迷迭香性温，可以健胃、发汗、催眠，但体虚、阴虚、内热、汗多的人应慎用。姜黄缓解疼痛美国纽约贝斯以色列医学中心罗伯特·李博士指出，姜黄富含强抗氧化剂，对缓解由关节炎导致的疼痛和肿胀，效果显著。从姜黄中提取的姜黄素可以降低结肠息肉的数量，由于结肠息肉可能恶化为结肠癌，因此可以说姜黄素有助于预防结肠癌。此外，还有研究发现，姜黄素能帮助清除大脑斑块，预防老年认知障碍。中医认为，姜黄性温，具有破血行气、止痛的作用，临床上常用作缓解胸部疼痛、风湿肩臂疼痛、跌扑肿痛等，但伴有小便黄、口干、口苦等内热症状的人不宜使用，普通人也不易多用，容易上火。研究显示，咖喱中含有丰富的姜黄素，人们可以酌情选择。沙棘滋润皮肤沙棘是维生素C“大户”，可以在一定程度上抵抗疲劳、清除自由基、改善血管功能、增强免疫力。研究发现，它还可以给黏膜补充水分，滋润并修复肌肤。沙棘性温，有止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀的作用，多用于蒙药或藏药，有助于消食、预防感冒等。耐寒、抗风沙的特性，使得沙棘在我国西北部被大量种植，用于沙漠绿化。罗勒抑制头痛罗勒可以抑制压力导致的肾上腺素分泌，缓解压力带来的头痛，其中所含的丁香油酚可以杀死沙门氏菌、李斯特杆菌等病菌，有缓解腹痛、恶心、胃痉挛和腹泻的功效。专家特别提醒，东南亚国家常把罗勒用于烹调，冲茶、做菜、熬汤等，最简单的做法是把新鲜罗勒捣碎加入调料汁或凉拌菜中。罗勒性温，可以疏风行气、化湿消食、活血解毒，和薄荷类似，对缓解外感头疼的作用比较显著。罗勒在我国南方较常见，气味与茴香类似。贯叶金丝桃抗焦虑贯叶金丝桃是当前全球研究开发的“明星”草药之一，能缓解轻度到中度的抑郁、焦虑，且副作用较小。在德国，它用作抗抑郁药已有百余年历史。此外它还含有褪黑激素，能改善睡眠。常用于疏肝解郁、清热利湿、消肿止痛，常用于情志不畅、关节肿痛、小便不利的治疗。从中提取的活性成分金丝桃素已被加入一些处方药，大家最好别擅自服用。最后提醒，这10种草药确实有不错的保健效果，但大家也必须意识到吃多了或吃得不对，都可能对身体造成伤害。使用前，最好找专业医生咨询，辨证、适量使用。 2022-03-25 | 雨后初晴

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春分 | 花朝去了又春分，养生需注意阴阳平衡

3月20日，春分，古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，是一个指示农业生产的重要节气。据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。” 所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。进入春分，太阳普照大地给万物带来了无穷的生机。从春分到夏至再到秋分，太阳直射北半球6个月，给我们带来了充足的能量，让万物完成从春生到夏长再到秋收的历程。春分三候一候玄鸟至玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟，春分时节北方天气变暖，在南方越冬的燕子又飞回北方，衔草含泥筑巢居住，又开始新一年的生活。二候雷乃发声雷鸣之后再过五日，看见闪电。虽说惊蛰有雷声，可是真正多雨的时节是在春分，这个时候天气转暖，雨水增多，空气潮湿，于是有二候“雷乃发声”。三候始电由于雨量渐多，伴随着的是雷声和闪电。这时人们经常可以看见从云间凌空劈下的闪电。春分如何养生 1、注意健脾养肝春季一定要重视养肝、护肝。多吃一些大枣、枸杞、菠菜等食物，还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、黄花菜等，以提高人体的免疫功能。酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点护肝茶、薄荷水能起到清除肝火的作用，或是饮用电解质丰富的饮料。适量多吃滋养肝肺的水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。 “春日宜省酸增甘，以养脾气。”春季易出现脾胃虚弱，饮食最好少酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等搭配新鲜蔬菜以疏肝健脾。 2、忌热寒，求中和春季宜适当多吃些平性食物，如山药、黄豆芽、芹菜、莴笋等；少吃偏热或偏寒的食物；也不要只吃升发或下降的食物。比如：吃海鲜、豆芽、木耳、空心菜等凉性食物时，佐以葱、姜、蒜类调料，减轻食物的寒性。吃韭菜、大蒜、姜葱等热性菜肴时，配以少量蛋、肉、鱼类等滋阴之品，克制食材的升发太过或者配一些寒凉之品如西瓜、黄瓜等，达到饮食上的寒热平衡。 3、吃口春菜，调和阴阳 “春菜”指恰逢春季吐芽、亲嫩茂盛的野菜，如菠菜、芹菜、马齿苋等。新鲜春菜可降火、疏肝、益脾、清肠、通便，还对人体肝阳过度升发有调节作用，适合内热体质之人食用。春分时节，民间常见的药食同源佳品要属香椿。中医认为，香椿性寒、味苦，具有健胃、理气、止血、化湿的功效。对中焦气机升降失和所致的食欲不振、食积呕腐、胃脘胀闷、腹痛腹泻等症状，以及湿久化热、湿热伤阴所致的口苦口干、心烦、大便偏干、情志失调等症状，均有一定的调理作用。推荐：香椿蛋汤此汤能健脾养肝，适用于春分前后养生保健，尤其适合脾胃虚弱的人群。 4、春分三宜伸懒腰：人体困乏的时候，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血的作用。伸懒腰后，血液循环加快，能激发肝脏机能，从而达到对肝脏的保健效果。梳头：春分时节大自然和人体的阳气都处于升发状态，毛孔舒展，代谢旺盛。梳头可以刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。搓鼻：俗语说“百草回芽，旧病萌发”，春分是过敏高发季节。日常搓搓鼻翼两侧（鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中）的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。 5、远离春困，避免伤春规律睡眠，早睡早起，积极参加体育锻炼和户外适宜的活动，增强体质，尽量少熬夜。还要经常打扫房间使房间清洁，适当种些花，以保证居住环境的舒适卫生，维持平和的心态。吃得好不如睡得好，睡得好不如心情好，所以保持良好心态很关键。情绪低落时，大家不妨多吃一些健脑活血的食物，比如核桃、牛奶、鱼类、豆制品等，多听欢快音乐也有利于宣泄积郁之情，运动也可以舒缓心情。春分练什么春分过后，气候渐暖，万物蓬勃，整个春天都开始忙碌了起来。在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲。 1、点揉大包穴作用：大包穴是脾之大络，点揉大包穴能宣肺理气、宽胸益脾，对于工作紧张、压力大、爱生闷气的人此处会有明显的酸痛感，点揉此穴可缓解。位置：腋窝下6寸，先找到乳头的位置，水平划过来，第6肋间隙处。方法：大拇指放到肋骨的缝隙里，然后稍用力点住，点的时候会发酸，点的时候收肩（扩胸），肩部肌肉收缩后，继续坚持15秒到20秒，然后放松，做10次。 2、侧推两胁作用：两胁是肝经走行的部位，推两胁能够疏通肝经，排解郁闷，拥有好心情。位置：两侧肋骨下端。做法：一手手臂轻轻抬起，屈肘，前臂放于后头部，头颈部微向后仰，达到牵引腋窝的效果，另一只手用掌从腋窝向下轻轻地推擦侧胸胁半分钟，以有温热、酸胀感为度。 2022-03-20 | 天元地方

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生活中十种常用的中草药，各有各的本事（上）

生活中十种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在某些疾病当面它们各有着不同的显著疗效，快来和天机排盘一起看一看吧！葛根戒酒泻火科学研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量，目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。葛根是药食同源的植物，在我国传统医学中有更丰富的作用，比如取少量葛根粉，用凉开水冲服，可以清热、泻火、通便；需滋补、健脾时，将葛根用开水煮熟后，切成块与猪肉一起炖；煮粥时放点葛根粉，对心脑血管疾病有益；更年期女性每天取20克葛根片，与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤，滋养效果很好。不过，脾胃虚寒的人应慎服葛根。穿心莲治风热感冒夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出，穿心莲能很好地缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、流鼻涕、疲惫等。穿心莲性寒，可清热解毒、凉血消肿，常用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮的治疗，但脾胃虚寒、大便稀者不宜使用。新鲜的穿心莲可药食两用，酷暑时节，用于凉拌，可消暑解热，但不宜多吃，否则容易伤胃。肉桂辅助降血糖德国一项针对2型糖尿病患者的最新研究指出，肉桂可以降低约10%的血糖、13%的胆固醇和甘油三酯，因此可在一定程度上减少2型糖尿病患者心脏病的发作风险。从中医角度看，肉桂常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗，它性热，可以补火助阳、散寒止痛、活血通经，但咽干、目赤、便秘的糖尿病患者，以及有出血倾向者、孕妇需慎服。肉桂的用法很多，最简单的用法就是制作肉桂茶：先将2匙肉桂粉放入1杯开水中，浸泡10分钟后过滤一下，适量添加蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，将肉桂代茶饮用，养生效果很好。值得强调的是，肉桂是药食两用的植物，一天摄入量最好不超4克。姜能止吐抗炎姜是生活中做饭时经常见到的配料，你是否充分利用了姜的作用呢？美国密歇根大学研究发现，姜含有大量的抗氧化物质，可以缓解怀孕、晕车、晕船等导致的胃部不适，抑制恶心、呕吐的作用非常明显，甚至比晕车药更好。还有研究发现，姜的提取物可以调节血流量，有抗炎、缓解关节炎疼痛、杀死卵巢癌细胞等效果。生姜性微温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，当你患有轻度风寒感冒时，不妨用6~10克生姜切片，熬制姜糖水服下，会有很好的驱寒效果。晕车、晕船的人最好在出行前半小时就开始口含3克姜片，这样的预防呕吐的效果最好。大蒜预防癌症大蒜几乎是厨房里最廉价有效的“药物”之一，它含有大蒜素等70多种植物化学物质，有杀菌、抗氧化、降血压、降血糖、降血脂、保护肝脏等多种功效。美国俄亥俄州大学癌症中心研究还发现，适当食用大蒜，能减少体内癌细胞数量，对胃癌等消化系统肿瘤有一定的预防作用。日本临床研究也证实，服用一年大蒜汁后，患者结肠息肉数量明显减少，结肠癌风险有所降低。大蒜能散肿痛、除风邪、杀毒气、去风湿、疗毒癣、健脾胃，但内热和患有眼疾的人不宜多食。其次大蒜最好是生着吃，熟食会使大蒜素含量大打折扣，吃肉时配点大蒜更有助于人体对维生素B1的吸收哦。 2022-03-18 | 雨后初晴

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什么是盆腔炎？如何用偏方治疗盆腔炎？

盆腔炎的主要症状为下腹痛、发热、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动或性交后加重。若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。急性盆腔炎进一步发展可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克，严重者可危及生命。盆腔炎应该怎样缓解和治疗呢？来和天机排盘一起看一看吧！   盆腔炎是怎么引起的流产或产后的感染流产对于一个女人而言是非常伤身的，并且还会带来各种炎症。不管是流产还是产后女性的体质都会比之前虚弱，宫颈口这个时候还没有完全关闭，细菌会很容易的在下体或者宫颈中生存繁殖存在进而导致盆腔的感染。很多妇科疾病都可以通过手术来进行治疗，但是如果手术中有不当操作，并且生殖系统原本就存在不同程度的炎症的话，就有可能导致术后的感染。月经期间不注意卫生女性在月经期间是特别容易存在细菌的，因为月经是子宫内膜脱落并有凝血块存在，这为细菌的产生创造了良好的条件。如果在这段时间女性不注意自己的个人卫生，或者使用不合格的卫生巾，甚至有夫妻生活，这些都会给细菌的创造感染的机会，导致盆腔炎的出现。治疗盆腔炎的偏方壹金银花、土茯苓、牡丹皮、通草、大黄、白鸡冠花，各适量，备好所有中草药后一起入锅，加适量的水煎煮，每日一剂，适用于急性盆腔炎。贰败酱草、鱼腥草、红花、赤芍、川楝子、柴胡，各适量，一起入锅，加适量的清水浓煎成药液后冷至38℃左右，用来保留灌肠。注意在治疗前需排便，灌后侧卧15分钟，一天一次，10次为一疗程。黄连、黄柏、黄芩、大黄，各适量，一起研为细末后用蜜调好或是加水煎好，用于热敷下腹部，一天两次，可治疗急性盆腔炎炎症浸润期。肆凄菜、金银花、蒲公英、青萝卜(切片)，各适量，一起入锅，加适量的清水煎煮后去药，吃萝卜喝汤，每日1剂。 有清热解毒的作用，可治疗盆腔炎，证属湿热瘀毒型的患者，其中金银花对多种细菌都有抑制作用。 2022-03-11 | 橘子胖子

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肩周炎的食疗偏方——温补出奇迹

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，让很多人苦不堪言，今天就来和天机排盘一起看看，这几个能治疗缓解肩周炎的食疗偏方吧！党参羊肉汤当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。附桂猪蹄汤附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。川乌粥生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效，适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。当归二枝粥当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。芪归炖鸡黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃肉喝汤，3天1剂。桑枝鸡汤老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效，适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。当归血藤鸡蛋汤全当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1个。将鸡蛋与诸药（布包）同煮，待蛋熟后去壳再煮10分钟，弃药包，吃蛋喝汤，每日3次，每次1个。蛇肉汤乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 2022-03-04 | 天机说事

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惊蛰 | 微雨众卉新，一雷惊蛰始。早起做好四件事！

3月5日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。” 晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。惊蛰三候一候桃始华惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。二候仓庚鸣惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声。三候鹰化为鸠再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。惊蛰养生惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。那么人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。惊蛰过后，一定要在 5 点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动 10~30 分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。早起做好四件事按中医来说，刚刚醒来的时候，是阴气和阳气转化的关键时刻。早起要特别注意四件事，尤其是咱们的中老年朋友。如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。第一件事：三个一分钟人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病，也有部分高血压患者会出现脑供血不足，眩晕或是晕厥。起床时做到“三个一分钟”：先在床上躺一分钟；坐起靠在床头一分钟；双腿下垂再等一分钟，使心跳加快，改善脑供血状况。第二件：花几分钟唤醒身体在早上醒来后有一套“唤醒身体”的方法，大家可以跟着来做做。 1，伸个懒腰从中医角度讲，伸懒腰能疏发自己的阳气。通过伸懒腰，可疏通心肺的功能，另外通过伸懒腰，可以使上肢、颈椎、胸部得以舒展，使人感到清醒舒适。 2，推腹2分钟双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。 3，提肛3分钟两腿分开与肩同宽，两手自然伸直放在大腿的两侧，全身放松自然意守肛门，一提一缩，做个两三分钟的提肛运动。第三件：喝一杯水唤醒血液人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升。清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。建议大家在床头放一杯温水，怕冷掉的可以放暖瓶随喝随倒，也可以放个保温杯，上面的唤醒操做完之后，喝一杯温水。第四件：拉开窗帘见见光如果上面两件事做完了还觉得困，就可以伸手把床头灯打开，天气好就把窗帘拉开，见见光，很快就会觉得精神满满不想赖床咯~ 惊蛰过后，可就别再睡懒觉啦。早起后，阳气生起来了，不觉得困了，心情变好了，身体也开始变得好起来。 2022-03-05 | 树下风凉

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中医减肥的6个妙法，赶快收藏起来！

上一期我们讲了一些能够减肥降脂的中药，大家都还记得有哪些吗？今天来和天机排盘一起看看，这六个中医减肥的妙法吧，让你轻松和肥胖说拜拜。一：和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草纲目一书对这些药早已有消除脂垢的记载，传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。二：活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。  三：宽胸化痰法中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂，临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。四：疏肝利胆法胆汁能消化脂肪，患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。五：利尿渗湿法中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有"瘦人忌"的记载，冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。六：泻下通便法肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊，常用药物为大黄。大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，功效仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。以上就是今天的文章分享内容，大家可以根据自身情况在医师的指导下采取合理的方法进行哦！ 2022-02-25 | 易起易落的易

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这些能够减肥降脂的中药，爱美的你还不进来看看吗？

时下很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都有用到中药配方，今天天机排盘就为大家列出了一些最具有减肥功效的中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都能起到一定的指导作用，快来一起看看吧。 1、大黄特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时还有增强细胞免疫功能和抗衰老的作用。禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。 2、女贞子特点：木犀科植物女贞的果实。功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，有降低甘油三脂和降胆固醇的作用。 3、山楂特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。 4、丹参特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。 5、红花特点：含有亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。 6、灵芝特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，起到良好的减肥作用。 7、枸杞子特点：脂肪主要成分为亚油酸。功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥，宜制成减肥药膳食用。今天的这些能够降脂减肥的中药你都记住了吗？下期天机排盘将和大家分享一些中医的减肥方法，敬请期待哦！ 2022-02-18 | 易起易落的易

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雨水 | 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

雨水，是二十四节气中的第二个节气。 2022年02月19日，正月十九。《历书》曰：“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。” 雨水的雨的古字，上面一横象征天，横下面是穹隆象征，象征云气升腾；说明“无云不成雨”风流云散，别而为雨，由此，穹隆下有四行雨点 ，每行三点。这个象意，四是四方，四维；三是雨露滋润，天地气和而成甘霖，一生二，二生三，三生万物。《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” 因此，“雨水”意味着春风逐渐吹遍大地，冰雪消融，就连北方的空气也开始变得湿润，处处呈现一派欣欣向荣的景象。雨水三候一候獭祭鱼指的是雨水时节，水獭会把捉到的鱼摆放在树木上，围着自己摆成一圈，像感恩自然一样，似乎要先祭拜一番后再享用。二候鸿雁来雨水五天过后，南方天气渐暖，南方的大雁又开始向原来在北方的驻地飞返。三候草木萌动雨水过后，天地之间阴阳交泰，草木乘此生机，开始萌动。 大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。雨水养生-居家运动提肛运动，可健脾益肾、补气升阳。【动作要领】平躺床上，两手并贴大腿外侧，两眼微闭，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停2-5秒钟左右，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做9次。梳头以通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。【动作要领】用十指或者木梳，从前额正中开始，顺着经络走向，以均匀的力量，向头顶部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作要缓。每日早中晚各一次，每次100下左右，梳至头皮微热为宜。雨水养生-饮食养生李东垣在《脾胃论》中说：“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋”。指出“内伤脾胃，百病丛生”，说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。由于春季为万物生发的开始，阳气发越的季节，这时候可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等食物，但避免助阳外泄，否则肝木生发太过会克伤脾土。山药金橘小米粥【功效】疏肝理气、健脾暖胃。【做法】山药去皮，切小块备用；金橘洗净、切开一分为二备用；小米洗净，备用；将小米与山药块、金橘片一同放入锅中，加适量水，熬粥即可；可加适量白糖调和，不宜过量。砂仁鲫鱼汤  【功效】健脾开胃、利湿止呕，适用于脾胃虚弱，虚寒气胀，脘腹胀痛，食欲不振，体虚水湿停滞，腹水及水肿等患者。【做法】鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水；砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。   在雨水节气之后，降雨增多，寒湿之邪最易困着脾脏。阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶水饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。患有关节疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，此类疾病，不可食用寒冷食物，亦不可过量食用辛辣温热之品，以防出汗过多，腠理开泄，诱发感冒等疾患。雨水养生-经络养生疏肝理气 健脾祛湿雨水节气灸：肚脐、关元、足三里。平时容易生气郁闷的朋友，还可以多按摩或艾灸太冲、外关、膻中，有助于疏肝解郁。 2022-02-19 | 涅槃从生

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偏方：中药材料降血压

高血压为常见的脑血管疾病，是动脉血压升高的慢性疾病，通常表现为头晕、法力等症状。严重者会引起心、脑、肾等并发症。高血压又被称为“无形的杀手”，及时的预防和治疗高血压是非常关键和必要的。下面有一些降血压的偏方可供大家参考。壹吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。贰吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。叁天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。肆黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。需要提醒大家的是：出现严重血压升高的情况应当及时就医，患者要保持心情舒畅，饮食不要过于厚重，少食盐，确保血压下降。 2022-02-11 | 周公易梦

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很多人一辈子都不知道！怎么从婚姻线判定结婚时间？

我们大家都知道，结婚可是人生当中一件非常重要的大事，，而且结婚的时候还会挑选一个吉日，那么如何从手相上的婚姻线来判断最适合自己的结婚日子，快一起来看看吧。婚姻线的长短一般情况下，婚姻线不论多少条，如果其长度超过了小指的横截面。则表示你不论男或女，极有可能会早婚。反之，如果婚姻线的长度很短，甚至长度没有小指横截面的一半，这是晚婚的现象。为什么会这样呢？因为在手相中，婚姻线必定要和感情线同时看，若婚姻线长，则距离感情线较近；婚姻线短，就距离感情线较远。婚姻线与感情线的距离当婚姻线和感情线之间的距离很短，甚至婚姻线呈要贴近感情线上时，说明这人一定会早婚；相反，当婚姻线远离感情线的起始位置，靠近小指部份时，那这人通常都是晚婚。婚姻线的数量从婚姻线的数量看结婚早或晚。这主要分两种情况。第一种是：婚姻线数量越多，越迟结婚；第二种是；婚姻线数量越少，或得一条，越容易成婚。因为婚姻线多，证明恋爱不止一段，或质量不高，容易有波折；婚姻线少，说明人专一，际遇不多，反而容易成功。 2020-07-03 | 天元地方

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立春 | 律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

2022年2月4日，农历正月初四，立春节气到来。立春，是二十四节气之首。四时之始，岁首的起点，又是一个轮回的开始。《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也；立夏、秋、冬同。” 立春一日，百草回芽。“立”，是建立；“春”，是生机。万物生长、春耕播种，所谓“一年之计在于春”。春天是阳气升发的季节,在五行中属木。立春三候一候东风解冻立春后，东风送暖，大地开始解冻。二候蛰虫始振立春五日过后，冬眠蛰居的虫子开始苏醒；三候鱼陟负冰再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始向水面上游，尚未完全溶解的碎冰片像是背负在鱼的身上。　　立春养生人们中国人最讲究“一年之计在于春”，而立春是二十四节气之首，是一年的初始，春天的养生调理将会影响全年的身心健康！一年中四季的时序为春生、夏长、秋收、冬藏。中医养生的核心：顺天时！春生，生发“阳气” -- “五脏的阳气”！因此，立春拉开了从“秋冬养阴”到“春夏养阳”的戏幕----进入了阴退阳生、寒去热来的转折点。立春之后，我们的衣食住行都要围绕“生”做文章！《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。” 春天对应肝木，在身体里经历了冬三月的陈气，要随着肝气发散出来。立春养生重点抓住2点：一、生发阳气春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当的调摄，使阳气得以宣达。此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗，气血已经从内脏开始向外走了，而此时天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，因此我们需要通过饮食、按摩来达到生发阳气的目的！ 1、饮食升阳春天最常见的生发阳气的食物是：芽菜、韭菜、葱蒜。芽菜就是我们常见的绿豆芽、黄豆芽、花生芽、春芽；我们做这些芽菜的时候一定要少放、最好不放醋！因为醋主收敛，入肝经，会抑制肝气的生发，造成肝气郁结！绿豆芽寒性重，易上脾胃，因此脾胃虚寒的艾友多放一些葱姜蒜、干辣椒等中和其寒性。 2、按摩升阳十指梳头的好处：头为诸阳之会，随时随地的梳头，帮助阳气的生发和肝气的疏泄；春天的主气是风，初春乍暖还寒，人体头部受到风的侵袭，头部遭受风寒，不仅会影响阳气的生发还会出现各种头痛。梳头也能将风邪“拒之门外”。《圣济总录・神仙导引》中这样记载：“梳欲得多，多则祛风，血液不滞，发根常坚。” 头为诸阳之会，多梳头可以疏通经络、气血，除了缓解头晕、头痛等不适，还可以提高身体免疫力，减少感冒的几率。具体的操作非常简单，用手指或者梳子从发际线一直往后梳到后脑勺，再倒着梳回来；从左耳朵上方往右耳上方梳，反方向再来一次；如此重复3-7次左右。每天如果能均匀缓慢的梳头300下，将整个头皮梳到，那么就应该为你点赞了！二、调顺肝气中医认为：春属木，与肝相应。所以立春养生以养肝为主，中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 1、敲肝胆经清肝火到了春天，随着肝阳生发，肝气开始推动气血运行而滋养全身，但如果此时因肝阳生发太过或肝气郁结而生成肝火，则容易损伤肝脏。经常敲击肝经、胆经可以助肝疏泄、清肝泻火。 2、闭目转眼养肝血肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血、开窍于目，所以养肝，首先可以养目，而闭目、转眼不但能缓解眼部不适，减轻肝血不足给身体带来的伤害。闭目：闭合双眼，用食指轻压眼睑，微微揉搓到眼球有发热、发胀感为宜。转眼：保持头部不动，眼球分别向左右各转动10圈，能有效缓解眼疲劳、提高视力。 3、饮食调肝我们前面说的芽菜对肝好，韭菜为“还阳草”对生发肝阳最好。中医也认为：绿色入肝，所以绿色食物都是养肝的。疏肝理气喝 :蜂蜜山楂玫瑰茶山楂的助消化功能是非常有效地，再加上玫瑰花有很好的疏肝理气的作用，既能帮助调理冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你不急不躁，还可以变得更加美丽，一举3得，是很好的春季花茶。总之，立春之后的养生应顺应阳气生发的天地之气，帮助人体阳气发散，才能为健康加分。 2022-02-04 | 涅槃从生

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小儿肺炎莫着急教你药茶治疗方

小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，四季均易发生，3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多。如治疗不彻底，易反复发作、引起多种重症并发症，影响孩子发育。临床表现为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿罗音，也有不发热而咳喘重者。小儿肺炎有典型症状，也有不典型的，新生儿肺炎尤其不典型。由细菌和病毒引起的肺炎最为多见。下面天机排盘为大家介绍几款治疗小儿肺炎的药茶。一、银鱼清肺茶   配方：金银花9克、鱼腥草9克、生石膏30克(先煎)、沙参9克、杏仁9克、木蝴蝶2克、川贝母3克、橘红3克、前胡9克。用法：每日1剂，煎2次，分3-4次服。功效：清热宣肺，止咳化痰，主治病毒性肺炎。症见发热口渴，咳嗽痰黄，鼻翼煽动，咽痛，目齿，舌红，苔黄，脉数。肺炎属风寒，肺虚者不宜使用本方。二、麻杏紫荆汤配方：麻黄3克、杏仁10克、石膏20克(先煎)、紫菀6克、荆芥6克、百部6克、前胡6克、苏子6克、黄芩6克、桔梗8克、杏仁8克、甘草3克、款冬花6克。用法：每日1剂，水煎2次，分2-3次服。功效：清肺化痰，止咳平喘。小儿肺炎属痰热闭肺者。症见壮热烦躁，喘憋较重，痰多，鼻翼煽动，紫绀明显，口渴咽红，尿黄，便干，舌苔黄厚，脉滑数。风寒束肺及肺气虚者不宜使用本方。三、沙参麦冬汤配方：沙参10克、麦冬10克、百合10克、天花粉6克、地骨皮6克、桑白皮6克、百部6克、枇杷叶9克(包煎)。用法：每日1剂，水煎2次，分2-3次服。功效：养阴润肺止咳，主治肺炎后期属阴虚邪恋者。症见低热缠绵，口渴，唇干红，咳嗽痰少，舌尖红，脉细数，指纹多沉而略紫。肺虚便溏者不宜使用本方。以上就是天机排盘为大家收集的关于治疗小儿肺炎的偏方了，请在医师指导下治疗使用哦！ 2022-02-04 | 周公易梦

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嗓子干痒痛？快试试这几个实用小偏方

天气干燥，机体缺水，饮食过辣等等都比较容易引起上火，出现嗓子干痒痛的症状，虽然不是什么严重的症状，但也会对生活造成一定的影响。如何缓解嗓子干痒痛？试试下面天机排盘为您整理的这几个小偏方吧！西瓜皮西瓜皮味甘、淡，性凉。归心、胃、膀胱经，清凉解利。有清暑除烦，解渴利尿。主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。取干西瓜皮30克，加水煎服，对唇裂咽痛有奇效。罗汉果取罗汉果一个，含在嘴里或者泡水喝，针对轻微的嗓子痛有效。蒲公英蒲公英10克、金银花10克，用开水冲泡，对于病毒引起的嗓子痛非常有效。百合百合10克、玉竹10克、麦冬10克。开水煎服，主治嗓子干，口干等症。伤湿止痛膏天突穴又名玉户穴、天瞿穴，归属于人体的阴脉之海——奇经八脉之一的任脉。天突穴为任脉和阴维脉的交会穴，是治疗咽喉部疾病的常用穴位，具有宣通肺气、利咽止咳的功效。用伤湿止痛膏，贴在天突穴上，对咽炎和嗓子有异物有效。麦冬麦冬、山豆根、金银花各适量用开水冲泡喝下，还可加入适量冰糖调整风味，对咽炎有显著疗效。杏仁杏仁500克，炒干、粉碎，加红糖适量，搅匀口服。每次6克，每日3次，治疗慢性咽炎有良效。胡萝卜将胡萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮，此食疗对慢性喉炎有效。白萝卜取没有削皮的白萝卜3个，洗净切片，加水250毫升，放铁锅中煮沸10-15分钟，然后取汁冷却后加入适量的蜂蜜搅拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般连服3-4天即可消除或减轻症状。 2022-01-28 | 周公易梦

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脾胃气虚喝四君子汤人参白术茯苓炙甘草

我们经常会听到医生说脾胃气虚，脾胃气虚在生活中是很常见的一种情况，主要症状表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、脘腹胀满等，而治疗此证的基础方就是四君子汤。四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》，原方用人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克，水煎服。人参是五加科、人参属多年生草本植物，人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。白术是菊科苍术属多年生草本植物，药用功能运脾药，性味苦温辛烈，有燥湿、化浊、止痛之效。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，主要用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等证。炙甘草系豆科植物，是用蜜烘制的甘草，俗称炮制，功效滋阴养血，益气通阳，复脉定悸，主治心阴阳两虚证。因四味药皆为平和之品，温而不燥，补而不峻，犹如君子有冲和之德、中庸之道；又因男子以气为主，女子以血为主，该方为补气代表方，故名为四君子汤。方中人参甘温，大补元气；白术苦温，燥脾补气；茯苓甘淡，渗湿泻热；甘草甘平，补气健脾。后世众多健脾益气方剂多由四君子汤衍化而来，如大家熟悉的六君子汤、香砂养胃丸、参苓白术散等。但因人参药性偏温热，故后人以相对平和的党参代替。现代研究表明，此方具有调节胃肠运动的作用，使处于紊乱状态的胃肠分泌、消化、运动及营养功能恢复正常，并能促进胃肠溃疡的愈合，常用于治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消化系统疾病。居家可将四药各用10克，与米煮粥；或研粉，加大枣5～10枚，用300毫升水煎汤送服，每日一剂，早晚各服一次。需要注意的是，本方药性偏温补，故体质壮实及火大的人不宜多服。希望以上的分享，能够对脾胃气虚的朋友有所帮助。 2022-01-21 | 云里雾里

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大寒 | 大寒节气多喝汤，注意防五寒

大寒节气的由来《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前(小寒)。” 大寒的由来：大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。” 这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。大寒三候一候鸡乳 "鸡乳"的意思是鸡开始哺育后代了。大寒节气开始，光照增加，母鸡就可以下蛋繁衍了。二候征鸟厉疾鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。三候水泽腹坚在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。大寒节气传统习俗备年每到大寒节气，人们便开始忙着为过年准备、奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。买“岁” 旧时大寒时节人们争会相购买芝麻秸。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”。同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。对鸡头大寒这一天买卖人要设宴款待为自己劳作了一年的伙计们，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板明年要解雇谁。因此现在有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。八宝饭民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。年糕吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久。“消寒糕”是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效。而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。所以老北京的习俗中大寒这天，一家人分吃年糕，既带着吉祥味，也能驱散身上寒意，所以称为“消寒糕”。糯米饭古语有云：“小寒大寒无风自寒”。小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。加之糯米饭寓意温暖，从年头到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意。大寒节气要注意防五寒防肺寒流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬天最常见的健康问题。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材进行滋补调理。清代《惠直堂经验方》中提到的神仙粥就不错，具体做法是：一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天，即可散风寒。防腰寒双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50~100遍，早晚各做一次。防颈寒冬天是颈椎病的高发季节。颈部是人体的“要塞”，不但布满了血管，而且还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等健康问题有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，不仅能让你美美哒，还能帮助颈部保暖，一举两得。防鼻寒天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，此时不妨“以寒制寒”。专家说，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是预防鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。防脚寒足浴跟热水洗脚不一样，专家介绍，足浴要注意以下三点。第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处;第二是时间，每次浸泡时长为20~30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好;第三是按摩，泡完后擦干脚部水分，用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。最后要注意的是，足浴后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。大寒节气适合煲什么汤黄芪牛肉汤材料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上，倒入鲜汤2000克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫;加姜、葱、料酒，移至叙上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。功效：黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。山药猪肚汤材料：红枣100克、山药200克、猪肚半个约250克、生姜片10克。做法：将洗净切好的大块猪肚放入装水的锅内大火煮1小时后加入山药一起继续煮30分钟后，将红枣及生姜片一并置入锅内煮15~20分钟即可。功效：山药性味甘平，具有益气健脾、止泻等作用。红枣健脾益胃、补益气血和养血安神等功效。猪肚有补虚损、健脾胃的功效。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群。当归羊肉汤材料：当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法：当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。功效：温中，补血，散寒。适用于体虚脾弱之乏力、腹泻、畏寒者。茶树菇土鸡汤材料：土鸡(或老母鸡)、茶树菇(干鲜皆可)、姜片、黄酒(可省)、盐。做法：干茶树菇洗净，用温水泡开;鸡洗净，剁成块。汆水后冲净;将鸡块放入砂锅中，倒入适量水，放入姜片，煮开后倒入少许黄酒，放入泡好的茶树菇小火煲至肉烂。最后加盐调味。功效：茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效;喝鸡汤滋养肝血，最能养肝护肝，还可以提高免疫力。 2022-01-17 | 涅槃从生

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孙氏九味清瘟饮

孙氏九味清瘟饮具有益气活血、清热解毒、润肺生津之功效。主治瘟疫邪毒之证。症见发热、咳嗽、肌肉肢体疼痛。其中，发热多为干热，不伴有寒战；咳嗽多为干咳且少痰；疼痛多表现为全身性、多关节性疼痛。舌边尖红，脉浮数等。处方组成西党参10克，生黄芪15克，紫丹参10克，板蓝根15克，蒲公英12克，金银花12克，冬桑叶10克，麦门冬10克，生甘草3克。方药歌诀九味清瘟芪参参，银花公英板蓝根，更加桑叶麦门草，清热散瘟润肺津。处方解析方以西党参、生黄芪、紫丹参为君药，即为孙光荣的“扶正组合”，或曰“增防型组合”，调和气血为基础。西党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾肺气、补血、生津的功效。生黄芪味甘，性微温，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌的功效。紫丹参味苦，性微寒，归心、心包、肝经，具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、除烦安神的功效。三者组合具有益气活血之功。配用板蓝根、蒲公英、金银花为臣药。板蓝根味苦，性寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血、利咽的功效。蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结的功效。金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。三者联合具有清热解毒的作用。配用冬桑叶、麦门冬、生甘草为佐药。冬桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效。麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，具有养阴生津、润肺清心的功效。生甘草清热生津，兼调和诸药。三者联合具有润肺生津的作用。用法用量每日1剂，煎煮2次，合约500毫升，分2次服用，早晚各1次。用于预防疫病，连服7日。加减应用 1.若气分热邪犹盛，可重用金银花，加连翘、黄连，或加石膏、知母，及大青叶、贯众之属，增强清热解毒之力。 2.若热陷心包而窍闭神昏者，可与安宫牛黄丸或至宝丹合用以清心开窍。 3.若营热动风而见痉厥抽搐者，可配用紫雪，或酌加羚羊角、钩藤、地龙以息风止痉。 4.若兼痰热，可加竹沥、天竺黄、川贝母之属，清热涤痰。 5.若兼热迫血溢之出血证，可酌加白茅根、侧柏炭、小蓟等，以增强凉血止血之功。注意事项 1.此方可以预防诸般疫病。 2.此方可以治疗疫病尚处于卫气分之证者。 2022-01-14 | 天机八卦

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脚上起小水泡怎么回事？治疗脚气有哪些偏方

许多人的脚上总是长一些小水泡，戳破之后会渗出一些白色液体，这种小水泡会让人觉得非常的痒。今天天机排盘就为大家收集了几个解决这个问题的小偏方，来和天机排盘一起看看吧！脚上起小水泡怎么回事脚上起小水泡一般是由于脚气导致的，当我们脚上起水泡或者是感觉脚上异常的瘙痒时都应该及时的引起重视。治疗脚气一般是采用浸泡的方式治疗，即是使用特制的药物对患者的脚进行浸泡，这样可以让药物直接接触皮肤吸收达到很好的缓解瘙痒和减少水泡的效果。浸泡治疗可以更好更快的缓解指头缝里的水泡瘙痒的情况，从而有效的减少由于搔抓导致的水泡破裂引发的更多水泡出现的情况。治疗脚气有哪些偏方花椒盐水花椒10克、盐20克，一起放置到水中煮沸，等到温度适宜时开始泡脚。坚持每天泡20分钟，连续一周便可以看到效果。前一天的花椒盐水第二天可以连续使用，这种方法不适用于已经破皮溃烂的人群。嫩柳树叶摘取嫩柳树叶加入到水中熬煮，煮沸后用来泡脚，治疗脚气的效果很不错。如果你的脚气仅仅是在脚趾缝，还可以将嫩柳树叶夹在指缝中，晚上夹着睡觉，第二天会有不错的效果。韭菜取用半斤鲜韭莱，切成碎末放在盆中，然后加入开水。等水冷却后，泡脚半个小时，水量以泡过脚背为宜，同时还要不断地揉搓。一个星期后能见效果。食盐先将脚洗干净，然后取用少量的食盐，在有脚气的部位来回的揉搓，然后再洗干净。每两到三天一次，针对指缝有小水泡的人有很好的效果。 2022-01-07 | 周公易梦

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