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乾坤能静肃，寒暑喜均平 — 秋分！除了防秋燥，养生还应该注意什么？

9月23日，秋分秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 “银棉金稻千重秀，丹桂小菊万里香。”秋分时节正是三秋忙的时候。华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”此时北方忙于种冬小麦，南方则忙于种水稻。“秋忙秋忙，绣女也要出闺房。”多变的天气让秋收、秋耕、秋种的节奏格外紧张。秋分时节，天气悄然发生着转变。“一场秋雨一场寒”“白露秋分夜，一夜冷一夜” — 种种自然现象表明，秋分时气温逐渐降低，雨水减少，阵阵秋风带来越来越明显的凉意。秋分三候一候：雷始收声古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。二候：蛰虫坯户一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。三候：水始涸水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。秋分习俗秋祭月古有“春祭日，秋祭月”之说，“秋分”曾是传统的“祭月节”，彩云追月，象征着美丽与吉祥，旧时女子会在这一天拜月，期望看见云卷月前的美景。折桂 “桂树婆娑影，天香满世闻。”“秋分”时节，丹桂飘香，中国人钟爱桂花，赋予了其富贵美好的寓意，“折桂”二字更蕴含着“金榜题名”之意。桂花清甜的香气不仅闻之清心，也可以为时令美食锦上添花，桂花糕、桂花栗子、桂花糖藕，一口咬下去，沁甜糯香，这是秋桂给予人间的慷慨馈赠。吃秋菜岭南地区“秋分吃秋菜”。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。一般将采回的秋菜与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。送秋牛 “秋牛图”是将全年节气和农夫耕田图样印到二开红纸或黄纸上。善言唱者送秋图，言词随口而出，句句吉祥、有韵动听，俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。粘雀子嘴农民朋友会放下手中农活，做汤圆吃。除了自己食用外，还要把不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，“粘雀子嘴”，以免雀子破坏庄稼。秋分养生知识进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨、花木凋零、万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。因此，秋季注重调摄精神为养生之要务。《素问·四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。”秋分时的养生内容，还有一大部分是关于情绪的，应让情志平和。秋分养生，宜动不宜静，动起来才能帮助气血收养，且此时空气质量佳，多出去走走既可锻炼了身体，也能让人神清气爽。当然，除了快步走、跑步之外，多登高远眺也是个好办法，登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。对于极少运动的办公室人群和老年人，刚开始运动时可多做做伸展运动，伸展具有“运化作用”，能收敛心神，从呼吸到循环系统、肠胃消化系统、内分泌系统，全身气血循环活络了，人自然感觉周身通泰。对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。秋分养生应该注意什么注意一，无病就不需要进补如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。注意二，不要慕名进补养生专家称，一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能补益身体。其实，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等。注意三，如果要进补，应该分清虚实中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症的病人不宜用补药。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体，否则将适得其反。任何补药服用过量都会有害，建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学，俗话说：“药补不如食补”。秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康的人群，更应根据季节改变及时作出调适。健康饮食专家指出，在饮食上特别要注意预防秋燥。需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。秋分养生食谱萝卜杏仁煮牛肺 [原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。 [制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。 [功效]补肺，清肺，降气，除痰。猪肉炖墨鱼 [原料]小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。 [制作]将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。功效]滋阴补阳，强筋健骨。给大家推荐两款精选的风水改运物件：狮狮如意招财进宝和田玉石醒狮吊坠在中国传统文化中，狮子一直被认为是祥瑞的象征，代表着勇气和力量~狮子就寓意着给人们带来好运气，并且有繁荣昌盛、吉祥平安的意思。玉石可以发出柔和的光泽，民间认为这种光泽是一种宝光，能够驱除鬼怪，保佑佩戴者平安。而且长期佩戴玉石，有润皮肤，减缓衰老的作用。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 狮狮如意招财进宝和田玉石醒狮吊坠全国包邮花开富贵辟邪招财珐琅莲花朱砂手链朱砂色泽艳红，一直被人们视为开运改运、镇煞、驱邪、招福、纳财的极品。在中医学理论中朱砂具有安神、镇静，去病邪的功效。对于阴气重的人，佩戴朱砂则可快速提升健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 花开富贵辟邪招财珐琅莲花朱砂手链全国包邮  2021-09-22 | 涅槃从生

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秋季怎样去火润燥，切勿盲目去火！！

秋天最大的特点就是干燥，干燥引起的缺水会让人感到喉咙十分不舒服。此外，在秋天之后，天气慢慢变得寒冷。很多人因温度变化常常容易引起感冒，喉咙痛以及总是想发脾气等，这些都是上火的症状。这个时候我们不要盲目的去吃一些西药祛火，毕竟是药三分毒。来和天机排盘一起来看看这些更安全的可以帮助我们尽快摆脱上火症状的事物吧。一：百合 “更气两从香百合，老翁七十尚童心”。这是百合对人的健康保健作用。百合味甘，味道微苦，微有寒性。入心、肺两个经络、为清补之品。百合具有滋补养阴的功能，滋润肺部，清心安神，解热利尿，止咳平喘，梳理肠胃等功效。二：秋梨秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺的功能，能够清痰，降火气除余热，镇定神经，降低血压，具有减少炎症和缓解疼痛的功效。三：菊花菊花可以疏风平肝，清心静气，去除烦躁，滋润喉咙，生津明目，解除酒毒，对感冒和头痛有一定的辅助疗效。四：莲子莲子的寿命很长，即使放上好几年再种下去依然能够生根发芽。历代很多著名的医者都认为莲子具有延长寿命的功效。《神农本草经》说莲子是药品中的上品，可以颐养天年，莲子的作用是加强肾脏功能，强化脾脏功能，养心，镇静神经，降火，抵抗衰老等。五：芝麻芝麻可以通便，保持大便不干燥。此外，由于富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，它可以保持血液中血糖的稳定性，有利于增强骨密度，软化关节，美化肌肤。六：乌龙茶喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能有效清除人体积累的多余热量，恢复身体中的津液，使人感到口腔湿润，滋润整个身体，从而使人产生舒适感。七：荸荠具有清除余热和解毒，凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食去胀的功效，可用于治疗黄疸，痢疾，脊髓灰质炎，便秘等病症，荸荠它含很高的的抗菌成分，对降低血压有一定的作用，这种物质对癌症也有预防作用。　　以上就是天机排盘为大家整理的秋季怎样去火润燥的一些食疗方法，可以在闲暇之余和朋友一起坐下来喝杯乌龙茶，再来一份百合炖梨，不仅能除去身上的火气，还能和两三好友谈心，更有利于去除心火。 2021-09-16 | 云里雾里

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中药方剂振颓汤

振颓汤，中医方剂名。出自《医学衷中参西录》上册。具有补气健脾，活血通络之功效。主治痿废。临床上常用于强直性脊柱炎晚期肢体关节萎废不用、气血两虚型者。今天就和天机排盘一起来看看，关于振颓汤的做法和疗效吧。处方生黄耆18克，知母12克，野台参9克，于术9克，当归9克，生明乳香9克，生明没药9克，威灵仙4.5克，干姜6克，牛膝12克。功能主治补气健脾，活血祛风，治痿废。服用方法用法用量水煎服。更多加减疗法热者，加生石膏10～30克；寒者，去知母，加乌附子；筋骨受风者，加明天麻；脉弦硬而大者，加龙骨、牡蛎，或更加山萸肉亦佳；骨痿废者，加鹿角胶、虎骨胶各6克（另炖同服），如无二胶，可用续断、菟丝子各9克代之，手足皆痿者，加桂枝尖6克。备注方中黄耆以补大气；白术以健脾胃；当归、乳香、没药以流通血脉；灵仙以祛风消痰，恐其性偏走泄，而以人参之气血兼补者佐之；干姜以开气血之痹；知母以解干姜、人参之热。十味相配，药性和平，可久服而无弊。摘录《医学衷中参西录》上册以上就是振颓汤的全部内容，内容仅供参考学习之用，切勿模仿及使用，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士，身体不适时，请及时到正规医院就诊！ 2021-09-14 | 周公易梦

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补血又补气的四物汤，气血两虚的你可一定要试试！

四物汤是什么?它是一种用四种中草药材组成一起熬料的汤，能补血补气益气养血，活血化瘀调理月经，气血两虚者能用来补血补气，血淤者能用来活血化瘀。许多女士由于经期问题导致人体失调而头痛，就可以选择喝四物汤来改善治疗这些症状。今日我就带大伙儿来了解一下四物汤的作用有什么。壹：什么叫四物汤四物汤配方源于《仙授理伤续断秘方》。四物汤的标准秘方为熟地12克，川芎12克，赤芍12克，羌活12克四味中药材组成，被称作“妇科第一方子”。四物汤是补血补气的常见方，也是调理月经的基本方。其最开始常见于唐代蔺道长著的《仙授理伤续断秘方》，被用以创伤淤血隐隐作痛。之后被载于中国第一部国家药典——宋朝《太平惠民和剂局方》。四物汤被后人中医称之为“妇科第一方”，“血证法律”，“调养一切血症是其优点”及“女性之圣药”等。贰：四物汤的成分川芎茯苓功效属甘、辛、温，功效于肝、心、脾。补血补气调理月经、活血止痛是川芎的关键医治作用，除此之外也有泽颜护肤的作用，对女性生殖健康有十分关键的维护作用。熟地茯苓功效属甘、微温，功效于心、肝、肾，具备补血补气补阴的功效，能应对女士面色苍白、头晕眼花、月经不调，与川芎搭配还能提高川芎的补血补气、活血化瘀的功效。羌活茯苓功效属辛、温、功效于肝、胆，具备益气活血、镇静安神助眠、祛风湿止疼、舒肝开郁等功效。既为妇科主药，也是医治头痛妙方，还能影响内分泌系统，缓解乳房不适感、情绪焦虑情绪及消沉等经前病症。赤芍茯苓功效苦酸、生寒，功效于肝、脾，具备滋养、缓解疼痛，舒肝健脾胃等功效。《唐本草》说它“益女人血”，现代中医觉得它可以益气养血柔肝，对月经不调拥有非常好的功效。叁：四物汤的作用 1、调理月经止疼、益气养血疏筋许多女士因经期而没精打采，人体各种各样的不舒服，四物汤能够缓解腹胀腹痛，使月经排出来顺畅，降低痛感。并活血化淤，清除血团。除此之外，四物汤更可补充微量元素铁，避免女性朋友在来大姨妈时身体不舒服造成贫血等。 2、滋养皮肤、避免脆化四物汤的构成多见清补的行血剂，若培养从年轻就服食的习惯性，有利于於血气通畅，不容易手脚冰凉，并使皮肤白皙及皮肤光洁，缓解生理学功能脆化，看上去更加年轻。 3、对亚健康人群如今人经常在人事工作，少锻练，压力太大，面色差，气虚，易疲惫，四物汤都是有不错的作用。肆：四物汤的其他做法湿热体质熬法基本四物去熟地加生地黄、麦门石、天冬。将四物汤中的熟地换为生地黄，再加麦门石、天冬一起煮，熬法与四物汤的基本熬法同样，生地黄性凉，可淬火兼补血补气。气血两虚身体素质熬法基本四物加党参、巴戟天、伏苓。在煮四物汤时，将以上三种调料一同派发进来，党参、巴戟天就可另外补气血。虚寒体质熬法基本四物加伏苓、大枣、薏米仁。在煮四物汤时，将以上三种调料一同派发进来，大枣温性，很合适虚寒体质的人。气虚体质熬法基本四物去熟地加党参、伏苓。党参可健脾益肺，促使红细胞转化，伏苓可健脾胃、补气血。友情提示传统式熬汤煮出去的味儿可能有许多人喝不惯，可以适当加一些老红糖调合一下药味。 2021-08-31 | 天兵虾将

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痛风偏方，中药治疗痛风的最佳配方

关于治疗痛风，除了一些西药以外，其实中药治疗也有相当好的效果，而且不容易产生依赖性，所以今天天机排盘就为大家介绍几种有效的痛风偏方，中药治疗痛风的最佳配方。局苣栀子茶菊苣和栀子都有清热解毒、利尿消肿的功效，对于降低血液中尿酸的含量有非常好的功效，同时还能消炎止痛，所以对于痛风病人来说，既治标又治本。一方面在痛风急性发作的时候，患者疼痛难忍，可以服用局苣栀子茶来减缓疼痛，另一方面能加速尿酸代谢，减少沉积避免结晶。做法也十分的简单，只需要直接用菊苣和栀子一起冲泡当茶喝。车前草茶车前草茶事实上是车前草和金钱草一起熬煮冲泡的，因为车前草与金钱草都具有利尿、解毒、排浊的功效，对治疗痛风都能通过促进排尿来加速尿酸代谢，所以二者同时使用效果更佳。一般是各取15克，然后早上沸水冲泡当茶喝，不仅能促进尿酸排出，还能抑制尿酸结晶的形成，这就从很大程度上杜绝了痛风的可能，而且对于血糖高的人此茶还有降糖的作用。杜仲地黄茶杜仲和地黄都能清热、利尿、消炎，所以这道杜仲地黄茶对于痛风患者来说同样是十分合适的。这里选择的是盐杜仲和熟地黄，一般是15克的杜仲和20克的地黄，一起煎煮，舍弃药渣只留药汁，甚至还可以加入少许的糖来调味帮助服用。不仅能利尿，还能祛风通络，对痛风引起的关节疼痛效果很好。 2021-09-09 | 天兵虾将

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三款中医丰胸食谱小偏方，让你不再“飞机场”

胸部是女性一个完美身材必不可少的部分，中医食疗可以帮你实现这个愿望，下面天机排盘就为胸部不完美的女性推荐三款中医丰胸的食谱小偏方，供大家参考参考。归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法： 1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开； 2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的女生饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起直接用砂锅煲汤效果更好。黄鱼豆腐汤材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法： 1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净； 2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟； 3、加入豆腐，再炖10分钟； 4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 2021-09-07 | 天机八卦

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白露秋分夜，一夜冷一夜 | 白露养生应保暖养肺

白露，9月7日，农历年八月初一，星期二。白露是昼夜温差最大的秋季节气，意味着秋季已经进入了第二阶段了。白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。中国古人根据对大自然的观察，将白露分为三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。意思是说这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以此预备度过寒冷的冬天。这会儿农民也忙着收获庄稼，正所谓“抢秋抢秋，不抢就丢”。白露的习俗是什么一、喝白露茶南京不愧是六朝古都，南京人是很会生活的。他们也很重视各种节日。老南京人则饮“白露茶”，品尝那种独特的甘醇清香味; 到了白露，讲究的南京人是要喝“白露茶”的。据说，此时的茶，既不像春茶那样鲜嫩，不经泡;也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。二、祭禹王禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为"水路之神"。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。《禹贡》里大禹疏通三江，使得"震泽底定"。震泽便是太湖的古称，大禹治水由北而南，从黄河而至江淮，最后在太湖将兴风作浪的鳌鱼镇于湖下，消弭了水患。禹王香期一般为七天，前三天祭拜，后三天酬神，最后一天还有送神的仪式。在祭拜时，人们许愿将把秋冬之际捕捞的第一条肥鱼献给禹王。三、饮白露酒以前，很多人家自己酿酒，作为节日助兴和待客之用。而且一般是从白露时节开始酿造，以糯米、高粱等五谷为原料，略带甜味，因此得名“白露米酒”。酒酿好后，入坛密封，埋入地下或者窖藏，待数年乃至几十年才取出饮用。白露这天，喝了窖藏的白露酒，再开始酿酒，可谓是酒香四溢。白露习俗四、吃龙眼福州等地，白露时节则有吃龙眼的习俗。白露有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。相传在白露这天吃龙眼，可以起到大补的作用。五、 食用白色食材补身白露时节，暑热已去，人们的胃口逐渐变好;而且为了应对随后将至的冬季寒冷，就开始补身了相传，为了与“白露”字面上的“白”对应，一些地方在白露这天食用“十样白”。所谓“十样白”，指的是十种带“白”字的食材，诸如白木槿、白毛苦等。也有的地方食用的是“三样白”，与此类似。据说，食后可以滋补身体，去除风气。白露养生知识一、秋季注意保暖俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。二、秋季注意养肺秋季五行属金，对应肺。所以在养生方面，主要是养肺。《黄帝内经》曰：肺者，气之本，魄之处也。其华在毛，其充在血脉，为阳中之太阴，通于秋气，秋主肺也。而“肺者，相傅之官，治节出焉。位高近君，犹之宰辅”说的则是肺在人体中的重要性。白露后天气凉爽，但比较干燥，干燥的气候最易伤肺，而肺气损伤也会引起胃气下降，肺肾两虚者尤其需要注意。三、秋季饮食须知土金相生，土乃金之母，葡萄、板栗、柿子等“秋燥”易伤胃的食物不可多食，瓜果类的食物也要少吃，以避免“秋瓜坏肚”而产生的食欲降低和脾胃方面的疾病。所以此时的饮食重点是润肺、护胃、养肾。秋属金，金色白，所以白色的食物在秋天的时候应该多食用。较为合适的水果有梨、甘蔗、龙眼、柚子、石榴等，但是都需适量。   秋金五味属辛，与辣味属性基本相同，合起来就是我们俗称的辛辣。辛味发散，并且大都有行气行血的作用，而秋季宜收不宜散，所以入秋后要少吃葱、姜、蒜等辛味之品，尤其是气虚阴亏者。山药、莲子、枸杞、百合，这些药食两用的食物，都有很好的养阴生津、滋阴润燥功效。俗语说“秋粥宜人”，冰糖银耳雪梨粥，沙参枸杞粥等等，都是很不错的“白露粥”。四、按摩肺经肺经怎么找?很简单，贯穿你的整个手臂，但最主要的部分在下臂内侧，没事的时候，用半空拳从肘横纹，也就是当上臂弯曲时肘内侧出现的横纹处开始敲打，敲到腕上停止。每天坚持，一定会有效果。清晨3点到5点是肺经运行，肺脏排毒的时间。按理说此时敲打效果最好，不过大多数的人还在睡梦中。那么大家有空的时候，经常敲打按摩肺经，配合上刮痧，对肺部的很多疾病，以及咽炎，上火都会有很好的疗效。五、搓搓耳朵白露时节常搓搓耳朵补养肾气，也是很好的养生方法。耳为肾之窍，传统中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，因此，平时坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。每日早、晚各1次，搓后顿有神志。六、防止秋困依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。最后，大家有空的时候多伸伸懒腰，适当的早睡，都可以有效保持体力，防止秋乏。给大家推荐两款精选的风水改运物件：转运安康白玉菩提根手串白玉菩提手串寓意着智慧，象征着顿悟，意为觉悟、知识和道路。也寓意着超脱，象征着断除烦恼的圆满之意。还寓意着吉祥，象征着活力，将白玉菩提手串戴在手上寓意着平安健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 转运安康白玉菩提根手串全国包邮   开枝散叶翡翠玉叶吊坠 “玉叶”，象征着生命、希望，青春、和平、友谊此款吊坠寓意平安有福，豁达乐观中国人都喜爱子孙满堂，多子多福;其乐融融。佩戴玉叶，寓意开枝散叶，子孙万代，血脉与精神可以永远传承。玉石可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉”，如果长期佩戴玉器，可以有效促进血液的循环。开枝散叶翡翠玉叶吊坠全国包邮 2021-09-05 | 涅槃从生

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熟地黄用于须发早白怎么服用？熟地黄的食用偏方大全

中医认为熟地黄性甘，微温。归肝、肾经。入血分，质柔润降。熟地黄有强心、利尿、降血糖和升高外周白细胞，增强免疫功能等作用。那么，熟地黄用于须发早白怎么服用呢?熟地黄的食用偏方大全，快来和天机排盘一起看看吧！ 1、酒熟地黄熟地黄可以用酒泡，取净生地黄，用黄酒拌匀，置炖药罐内，密闭，隔水加热炖透，或置适宜容器内蒸透至表面黑润，至黄酒完全被吸尽，取出，晒至外皮稍干时，切厚片，干燥。生地黄每100kg，用黄酒30~50kg。酒熟地黄适用于滋阴补血。 2、蒸熟地黄蒸熟地黄有很好的滋阴补血的作用，取净生地黄，置笼屉或其他适当容器内，加热蒸至内外黑润为度，取出，晒至八成干，切厚片，干燥。蒸熟地黄用于滋阴补血，益精填髓。 3、熟地黄炭取熟地黄片置锅内，用武火炒至发泡鼓起，表面焦黑色，内部焦褐色，喷淋清水少许，再炒至水气逸尽，置适宜容器内，密盖，灭尽火星，取出，晾干凉透。用于养血止血。 4、三才煲鸡汤熟地30克，山参10克，天门冬20克，红枣10克，姜片2克，老母鸡500克，食用盐、鸡精各2克，葱段、生姜片各5克，将所述药品清洗后一同放进鸡肚子里，放水烧煮，直到肉烂就可以。佐餐服用。 5、八珍汤熟地15克，川芎、白术茯苓各10克，薏苡仁、白芍药各8克，羌活、生甘草各5克，山参3克，姜片6克，红枣3克，将以上药品一同放进石锅，水煎30分钟，取汁就可以。每天1剂，分2次温服。此汤具备滋补血气的功效，主治脸色苍白、头晕眼花、食欲不佳、心悸怔忡等症。虽然熟地黄营养丰富，但因熟地黄性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。而且在服用时萝卜、葱白、韭白等均不可食用。 2021-09-02 | 周公易梦

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原来有这么多中药都可以降低血压，真是太神奇了！

高血压病人在服食药物降血压的同时，还可以配合服食中药材来协助提升和推进功效，在挑选中药材时，既要考虑到药品的降血压功效，又要重视清除如头痛，头昏，耳鸣，眼赤，视线模糊，四肢麻木等不适感病症。那么中药降压药到底有哪些呢?一起来看看吧！平肝潜阳类降血压药钩藤钩藤是最常见的一味抗高血压的中药材，本产品能清热解毒舒肝，熄风解痉。降血压基本原理：钩藤能刺激性内分泌系统的效应器，使心跳缓减，血管左室负荷减少，进而具有降血压功效。钩藤的各种各样中药制剂，包含单味煎剂，棘籽煎剂，酒精提取液，及其所含成份钩藤碱，钩藤总碱等，对动物的一切正常血压和高血压都是有缓解和长久的降血压功效。天麻天麻因其擅于平肝潜阳，故有“定惊草”之称。天麻能提升心脏血容量，改进心脏制氧，对心肌缺血具有维护功效，天麻菌丝还能减少心脑血管摩擦阻力，提升血容量。天麻还能平肝熄风，熄风止痉，舒筋活血，临床医学上普遍应用于医治肝阳上亢的头晕眼花，风湿病痹痛，瘫痪不逐，肢节发麻。决明子茶决明子茶所含蒽醌类成份(黄连酚，决明子茶素，美决明子茶素)具备降血压功效。决明子茶作用清热去火，促进消化，主治高血压头痛，目赤肿痛，青光眼，白内障等症状。取决明子茶1000克，炒黄倒成细粉，取小许放糖，开小水泡服，每天3次，能治疗肝阳上亢型高血压。清热解毒类降压中药柴胡柴胡的降血压体制可能与软化血管功效及其神经中枢系统缓冲作用相关，可用以体液调节提高及失眠的高血压病人，除此之外柴胡也有一定的利于排尿的功效，对降血压有益。野菊花野菊花有散风清热解毒，祛毒清目之作用，主治高血压并肝火亢盛，头痛，眩晕，目赤肿痛，口苦口臭等症。 2021-08-26 | 周公易梦

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口气口臭让你不敢开口？这几个祛除口臭的方法或许可以帮到您！

对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线，这是一件多么尴尬的事情啊！甚至在于日常社交中，有口臭也是一件让人非常尴尬的事情。因此，学会照顾牙齿健康，并找出口臭的真正原因，对于我们实在非常重要的。　　一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因可能包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，这些都是会造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。来和天机排盘一起看看吧！　　1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果非常不错。　　2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。　　3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。　　4.多吃蔬菜，能够有效的解决便秘问题，大便通畅了许多的口臭问题也就迎刃而解了。　　若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正在发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。 2021-08-24 | 天兵虾将

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太多人脱发陷入绝望，因为不知道这些方子

中医认为，头发的好坏与气血、脏腑有密切的关系，头发不好的人通常肾气、气血不足。日常要多注意通过膳食护理自己的头发，让头发重新变得乌黑有光泽。今天为您收集民间四个中药偏方让头发乌黑发亮，如下：麦麸半夏汤【组成】麦麸75克，半夏、生姜各30克，沉香末15克。【做法】将上述材料共放入锅中，加入2000毫升水，煎至1000毫升，滤去渣滓，留取药液备用。【用法】用煎好的药液洗头发。【功效】乌发美发。麻子仁白桐叶方【组成】麻子仁100克，白桐叶30克，洗米水适量。【做法】将麻子仁和白桐叶放入洗米水中，煮沸5～6次后，滤去渣滓，取其汁备用。【用法】用煎好的药液洗头。【功效】用于治疗头发脱落不生。人参首乌酒【组成】人参、制首乌、枸杞子、当归、玉竹、黄精各30克，黄酒1500毫升。【做法】将上述所有中药材各切成小片，放入黄酒中，密封浸泡7天即可。【用法】每日20毫升，每日早晚各1次。【功效】用于治疗毛发干燥。首乌鸡肉汤【组成】何首乌、枸杞子各30克，乌鸡250克，大枣10个，盐适量。【做法】乌鸡洗净，切成小块，放入沸水中烫去血沫，连同何首乌、枸杞子和大枣共放入锅中，武火煮开后，转文火煮至鸡肉软烂，加盐调味即可。【用法】每日早晚各1次，吃肉喝汤。【功效】养阴乌发，用于肾虚所致的头发早白。 2020-05-09 | 天兵虾将

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天机排盘：处暑如何防秋燥？为您奉上处暑养生小攻略

8月23日，农历七月十六，处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，"处暑"表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天将过去，到此为止了。天上双星合，人间处暑秋。处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们秋季正悄悄到来，要注意预防“秋燥”。处暑三候鹰乃祭鸟：处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。天地始肃：后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。禾乃登：再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。处暑节气的传统习俗有哪些 1、开渔节对于沿海的渔民来说，处暑以后是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。 2、拜土地爷处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。 3、祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或者是“中元节”。旧时，民间从七月初一开始，就有开鬼门的仪式，一直要到月底关鬼门才结束，在这期间都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。 4、煎药茶此习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点“苦”，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。 5、放河灯河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放上一座灯盏或者是蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。” 处暑养生的四大要点 1、捂秋冻春捂秋冻是古人一条非常实用的“生活谚语”。 “春捂”是为了帮助气血走表散热，促进阳气生发;秋冻"是为了气血入里保存热量，促进阳气潜降。因此，处暑后要使身体有一些凉意，不要天一冷就马上全副武装，穿很厚的衣服。而且初秋是"冷"并没有感觉到寒"，“皮肉之冷”是可以忍耐的，而采取“秋冻"对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处，从机体适应能力上看，也可以说符合季节之间的“惯性原理”。 2、防秋燥处暑时节后的养生重点是预防"秋燥"。 "秋燥症"主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。建议:除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料以补水外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在家中种些花或养鱼，不然的话早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等。多食新鲜蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了，多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。 3、润肺初秋的气候逐渐干燥，最容易对肺阴造成损伤，伴随着夏季众多的细菌也会侵入呼吸道黏膜，引起感冒、支气管炎、扁桃腺炎和肺炎等疾病，一些气喘病也会在此时复发或者加重。所以，加强对肺阴的保护显得尤为重要。中医上讲肺喜润而恶燥，燥邪伤肺，养肺不仅能使肺气更加充盈，增强肺的主气，也能治疗由于肺虚所导致的各种疾病。在食物的分类上，甘润的食品对肺是最有益的，例如梨、蒂荠、枇杷、甘蔗、柚子等，还有众多的粥品，更是养肺的首选，例如银耳冰糖粥、百合莲子粥等。 4、少辛增酸而少辛的原因，同样是为了减少肺气的耗散。大家都知道，吃过于辛辣的食物会导致人体发汗，这是因为味辛的东西都有发散作用，能调动人体肺部的阳气通过汗液从体内发泄出来，随后身体便凉了。所以，处暑之后不应吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，以免加重秋燥的症状。多酸则是强调应多吃酸性食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝护肺的效用。处暑养生注意事项 1、护理好脐部在处暑之后，气温会有明显的下降，天气不再像之前那么的炎热，慢慢的转凉了。肚脐的一个很容易受寒的位置，因为这块的肌肉组织很少，皮很薄，所以外部如果有一些刺激，会很快的感觉到。肚脐周围有很多的神经和穴位，所以说大家应该要注意。如果说有寒气进了肚脐，就可能会出现腹泻、腹痛已经偶尔等症状。建议不管是女性还是男性朋友，都应该少穿露出肚脐的衣服，这样可以很好的避免寒气侵袭肚脐。假如长期的不注意肚脐处的保暖，男性朋友可能会出现前列腺疾病，而女性朋友则可能会有痛经、月经不调甚至是不孕症，因此护理好肚脐很重要。 2、多开窗少开空调处暑之后，早晚的温度低，但是白天的温度还是稍微高一些的，有些人白天在家里，还是会开空调，但是，处暑养生要注意，白天开窗不开空调。到了秋季，要注意多开窗，让房间的空气流动，这样才能让秋杀之气在房间涤荡，赶走暑天的潮热，以及留在房间的湿浊之气。室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。处暑养生饮食 1、吃百合清心润肺。中医学认为,百合味甘、微苦,性平,可以润肺止咳,鲜品富含黏液质,其具有润燥清热作用,中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽等常能奏效。百合入心经,能清心除烦、宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等。据《神农本草经》记载,百合有“去邪气腹胀心痛,利大小便,补中益气”之效,其花梗、鳞茎均可入药。 2、冬瓜让你消暑又美容。冬瓜味甘而性寒,中医认为它有祛暑气、消暑湿、养胃益、行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。热痢口渴者可煮冬瓜食之。冬瓜黄酒加白蜜熬膏,常拍脸部可除黑斑。而现代营养学则认为冬瓜中富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素以及钙铁磷等微量元素,对于防止人体发胖,增进形态美有着非常显着的效果,被誉为减肥的佳品。 3、处暑节气宜食清热安神之品。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。给大家推荐两款精选的风水改运物件：平安喜乐节节高升五行运势茶杯垫五行维持事物的发展和变化中的平衡与协调。生中有克，克中有生，相辅相成，推动和维持事物的正常生长、发展和变化。五行运动，意味着万物之宗。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 平安喜乐节节高升五行运势茶杯垫全国包邮  改善磁场净化负能量白水晶手串白水晶透明无色，晶莹通透，代表着纯洁、平和、美满。白色是七色光的综合体，代表着平衡和美满。白色光的力量非常强大，所以人们认为佩戴白水晶能够达成所有的愿望。白水晶是佛教的七宝之一，被用来制成佛珠、手链等用品，能够强力的清除负性能量。它能帮助佩戴者去除不好的运势，使自身的阴阳能量达到平衡，常戴后可以增加对自身的保佑功能。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 改善磁场净化负能量白水晶手串全国包邮  2021-08-19 | 涅槃从生

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宝宝得了湿疹老不好？这几个错误的小偏方可一定要注意了

夏季是宝宝皮肤问题比较多发的季节，湿疹更是较为常见的一种。湿疹发生时，宝宝皮肤发红，上面有针头大小的红色丘疹，粟粒样皮疹或疮疹，然后会伴有渗出液，并可形成痂皮，痂脱落后露出红色的潮湿表面即红斑，剧烈刺痒。约数周至数月后水肿性红斑开始消退，糜烂面消失，皮肤干燥，呈现少许薄痂或鳞屑。看着宝宝整日烦躁不安，哭闹不止，许多爸爸妈妈的心都要碎了。为了尽可能降低对宝宝的伤害，不少爸爸妈妈都愿意选择副作用最小的治疗方案，而口口相传的偏方，则成了首选。但是，有些偏方，是一定不能尝试的！ 1、婴儿湿疹不可以用麻油婴儿湿疹俗称“奶癣”，很常见，多与变态反应有关。产生湿疹主要是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致，粉尘、烟雾、螨虫、花粉、干燥、湿热等外环境因素，以及各种污染物质和有害物质都可能引起湿疹。宝宝皮肤脆弱，什么刺激都可能引发湿疹。用麻油擦拭湿疹处，不仅起不了缓解作用，甚至还有可能加重病情。 2、赶紧停母乳、奶粉、鸡蛋  在传统观念里，这些都是鲜发之物，宝宝得了湿疹，就要避免进食这些食物，否则会进一步加重湿疹。尽管有些湿疹，特别是特应性湿疹可能与食物有关，但大多数湿疹与食物无关，甚至与环境中所谓的“可疑过敏原”也没有关系。事实也说明，回避这些宝宝生长发育所必需的可疑过敏食物，并不能有效预防和缓解婴儿湿疹的发作，反而易引起营养不均衡，还有可能进一步加重湿疹。因此，对轻中度湿疹而言，查找食物过敏原意义并不大。除非是真的明确宝宝对母乳不耐受，否则别轻易断奶，母乳对宝宝来说是最好的食物。长湿疹不一定影响宝宝的生长发育，但缺乏营养却一定会有影响。 3、得了湿疹不要勤洗澡  频繁洗澡会破坏覆盖于皮肤表面的皮脂膜，皮脂膜有保湿、阻止外界有害物质进入及抑菌的作用。同时频繁洗澡还会导致皮肤干燥、皲裂、瘙痒，增加皮肤感染的几率。湿疹的治疗其实60%靠的是保湿护肤，也就是说人工制造这层皮脂膜。只有40%才依靠药物。所以前提是做好保湿，做好保湿才能事半功倍。同时，在洗漱时，宝宝要避免香水、化妆品以及碱性肥皂的刺激，避免用去脂强的碱性洗浴用品，可以选择偏酸性的洗浴用品。另外，选择低敏或抗敏制剂护肤品给宝宝使用。 2021-08-19 | 天机八卦

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小儿秋季腹泻症状有哪些三步骤治疗腹泻

一、秋季腹泻的症状有哪些　　1.起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，绝大多数患儿还会发热，一般为低热，很少高热。　　2.半数患儿会出现呕吐。早期呕吐先于腹泻，频繁呕吐，吐出胃内容物和奶汁，呕吐持续2-3天。　　3.随后24小时内开始出现腹泻，宝宝的大便次数增多，每日10次左右，大于3次就应考虑秋季腹泻，大便稀薄，呈乳白色、黄色或绿色蛋花汤样，偶尔带少许粘液或脓血，无特殊腥臭味；腹泻的时间可持续约3-5天或1周，少数可长达3周。　　4.由于患儿频繁腹泻与呕吐，进食又少，严重者可出现脱水、酸中毒及电解质紊乱，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安、精神委靡、嗜睡、神志不清等。如不及时治疗，可发生低血容量性休克进而危及生命。　　小儿秋季腹泻的4个类型　　1、寒泻　　寒泻是指小孩吃了过于生冷的食物，或者在秋季感染了风寒之后引起的腹泻。专家认为，秋季不宜再给小孩喝冷饮，吃凉茶，因为小朋友的肠胃本来就比较虚弱，秋季若是再吃生冷的饮食就容易引起身体不适，造成腹泻。　　2、热泻　　热泻在初秋比较常见，这是因为小孩外受暑湿或者是肠胃积热而引起的一种腹泻。常见的症状是小朋友便味酸臭有泡沫，而且小便发黄大便稀黏，建议家长们选择清热、止泻的中药来治疗，或者给小孩服用葛根芩连微丸，这种中成药能有效治疗热泻。　　3、伤食泻　　这种腹泻是因为家长给小孩添加了不当的辅食或者让小孩吃太多而造成的腹泻，当小朋友出现腹胀腹痛，拉大便之前哭闹等情况时，就要警惕小孩是否患上了伤食泻。那么伤食泻应该如何处理呢？建议家长给小孩喂食容易消化的食物，也不能给小孩吃太多的东西，做好这两点就能有效避免伤食泻。二、三个秋季腹泻的治疗偏方　　1.外用药　　肉桂、丁香各等分研末过120目筛并加入少许陈小粉混匀装入密封瓶备用，用时用藿香正气水调成厚糊状以填满肚脐为度，外覆大小适度的塑料薄膜，最外面用麝香追风膏固定，久泻不止的话外用药粉中加入少许五倍子粉，皮肤过敏者禁用。　　2.内服药　　小儿秋季腹泻以3岁以下小儿发病率高，因婴幼儿脾常不足，易于感受外邪，均可导致脾病湿盛而发生泄泻。故用自拟加味平胃散以苍术、厚朴、陈皮、生甘草、车前子、焦山楂、防风为基本方。伴发热加荆芥、苏叶；伴呕吐加姜竹茹、制半夏;伴消化不良加鸡内金、炒谷麦芽；伴湿热加蒲公英、马齿苋。久泻不止用香砂六君丸化开。　　3.敷脐　　对于小娃娃受凉引起的腹泻大便带沫，可以用平时当调料用的肉桂、丁香各3g，研成细面，用醋调和后，贴敷在肚脐上。药膏用胶布固定，中间夹一层塑料薄膜，每日一换。对胶布过敏者，用3层干净纱布缝包，装调和好的药，用绷带绕脐固定。三、小儿秋季腹泻怎么回事　　1、轮状病毒感染　　主要由于轮状病毒感染所引起，多发生于人工喂养儿，喂养时所用器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染，这种情况多发生在8～12月，以10～11月份为最高峰。　　2、温差大　　秋季气温变化大，忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。　　3、消化系统不成熟　　婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。　　4、免疫功能不成熟　　婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟，调节机能较差，免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，易造成腹泻。四、小儿秋季腹泻如何进行预防　　1、注意饮食卫生　　秋天很多大人都会因为饮食不卫生而患上肠胃疾病，出现腹泻，肠胃系统还没发育完整的小朋友更要注意饮食卫生，家长们要教会小朋友在吃饭、吃东西前先洗手，不喝生水以及不吃变质的食物，这样能有效的避免小儿出现腹泻。　　2、及时增减衣物　　秋季因为着凉而腹泻的小孩有很多，专家认为，秋季昼夜的温差较大，家长们带小孩的时候要注意气温的变化，及时给小孩增减衣物，需要注意的是，老年朋友带小孩的时候不能一味的给小朋友穿衣服而不脱衣服，穿衣太多也会造成小孩身体不适。　　3、适当的锻炼　　如今的小朋友都是家里的宝贝，很多家长在周六周日还严格限制小孩外出的时间，其实这样的做法是不对的，专家表示，秋季秋高气爽，特别适合小孩在户外游玩，小朋友在游玩的时候还能增强体质，提高身体免疫力，预防疾病的出现。 2021-08-12 | 天兵虾将

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治疗心气虚的偏方推荐3个食疗偏方

心虚气虚的主要临床症状，心悸不安，头晕气短，面色手滑，倦怠无力。导致心虚气虚的主要原因是由于，思虑过度，或者是劳累伤了心血，而引起的气血亏虚，或者是由于一些长期的贫血。导致的缺血不能养心，气虚则血虚，气虚不能推动血液的运行，而引起这些症状。临床中常用一些补血补气的药物进行调理。今天天机排盘就为你搜集了三个针对心气虚的小偏方，一起来看看吧！         治疗心气虚的食疗偏方　　1、羊乳250克、羊脂60克。将两种材料一起放入锅中煮成羹食即可。　　2、将母鸡切成小块，同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。　　3、先将桑椹叶洗干净弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干饭，冷却之后加入适量的酒曲搅拌均匀，就可成酒酿。　　治疗心气虚有这些方药　　①宅中汤加减：炙黄芪15克、炙党参12克、朱茯神10克、远志10克、当归10克、白芍10克、丹参6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、炙甘草6克。本方适用于心气虚，无寒、热象症状者。　　②养心汤加减：炙党参12克、炙黄芪10克、柏子仁10克、酸枣仁10克、朱茯神10克、当归10克、白芍10 克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方适用于心气虚偏阳虚症状者。　　③炙甘草汤加减：炙甘草12克、炙党参10克、生地黄15克、阿胶珠10克、朱麦冬10克、大麻仁10克、百合10克、广木香6克、生姜6克、大枣5枚。本方适用于心气虚偏阴虚而兼见脉结代，或促者。 2021-08-10 | 周公易梦

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立秋|一夏无病三分虚，入秋调理有八忌，天机排盘告诉您饮食禁忌

立秋 2021年8月7日，农历六月(小)廿九，星期六。立秋是什么意思据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。立秋物候一候：凉风至立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，偏北风会给人们带来了一丝凉意。二候：白露降由于白天日照仍然很强烈，夜晚凉风刮来会形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。三候：寒蝉鸣立秋时的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。立秋习俗 1.称水旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落。 2.啃秋 “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。 3.贴秋膘民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。立秋饮食注意事项中医有一句话角“一夏无病三分虚，入秋调理有八忌”，秋季进补正是时候，但是进补并不代表可以乱补，因此，立秋饮食养生也要注意一些禁忌，下面我们来看看，都有哪八忌? 一忌无病乱补立秋气候干燥，很多人害怕生病，因此提前进补，但是无病乱补，既增加开支，又害自身。因此立秋一定要忌这一点。不要无病乱补。二忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应用膳对象分为偏寒偏热两大类。因此，立秋进补，要分清到底是偏热还事偏寒。三忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素c，可致恶心、呕吐和腹泻。四忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。五忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。六忌重“进”轻“出” 随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。七忌恒“补”不变有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。八忌越贵越补 “物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。立秋去燥的养生食谱 1.薏米山药排骨汤很多的滋补食材，食用过后很容易出现上火，尤其是在秋季。所以，很多的滋补的食物都需要和山药一起制作，从而起到滋补的作用。山药可以滋补细胞、强化内分泌生津补液的作用，并且其中含有有益于身体的维生素、微量养生可以补肾、健脾胃和抗衰老。虽然是夏末秋初之际，但也还要注意祛湿，体湿沾惹寒气造成身体伤害。薏米属于祛湿首选。材料：排骨、山药、薏米、枸杞、姜和调味品。做法：将提前浸泡好的薏米和排骨一同炖煮，需要炖25-30分钟左右，薏米和排骨才能熟透。薏米和排骨一同煮烂后，加入山药，再煮10分钟加入枸杞，调味即可。功效：具有滋阴补肾、健脾润肺、润泽皮毛等作用。并且老少皆宜，特别适合湿热痰滞和皮肤粗糙者。 2.百合杏仁粥秋季容易出现燥热，并且秋燥伤肺。所以，入秋之初适宜吃一些润肺生津、止咳的食物。并且百合属于白色食物入肺，其中含有粘液物质，可润肺清热。而杏仁具有润肺、止咳，治疗干咳等作用。材料：百合、甜杏仁、粳米。做法：去皮杏仁和粳米同煮，加入新鲜百合。可以根据需要加入冰糖或红糖。功效：润肺止咳、安神清心。给大家推荐两款精选的风水改运物件：转运安康白玉菩提根手串白玉菩提手串寓意着智慧，象征着顿悟，意为觉悟、知识和道路。也寓意着超脱，象征着断除烦恼的圆满之意。还寓意着吉祥，象征着活力，将白玉菩提手串戴在手上寓意着平安健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 转运安康白玉菩提根手串全国包邮  福禄双全天然沉香佛珠手串沉香通灵三界，千年结香，所以一直以来，就是佛家至宝，常常佩在身上一串沉香佛珠，能够避邪气，远小人，尤其是人运势不盛的情况下可以帮助主人渡过危机．忠心护主于危难之时。沉香含有抑制人中枢神经的物质，可以安定人的心神；而且还会有缓解气喘、消除胀气、滋养肝肾、排毒养颜等作用的。经常且反复的把玩沉香佛朱，可以修身养性，有益健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 福禄双全天然沉香佛珠手串全国包邮  2021-08-05 | 涅槃从生

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咽炎有痰咳嗽吃什么药辨证用药治疗法介绍

咽炎有痰咳嗽是一种比较常见的问题，而这些症状如果不及时治疗的话就会反复发作，导致正常的生活和工作受到很大影响。而患者治疗时也不能缺少药物的帮助，那么，咽炎有痰咳嗽吃什么药好呢？今天天机排盘就为大家介绍一些咽炎有痰咳嗽可以吃的具有针对性治疗效果的中药。一、桑菊饮如果患者表现为咽喉红肿，咳嗽声重、咳痰不爽、痰黄而粘，同时伴随着头痛、口渴、舌苔薄黄，脉浮数等，在治疗的时候应使用疏风清热止咳的方法，而使用桑菊饮治疗的效果比较好，其中的主要成分包括了桑叶、菊花、牛蒡子、蝉蜕、杏仁、桔梗、芦根、淡竹叶、薄荷、板蓝根、生甘草等。二、沙参麦冬饮如果在发病后表现为咳嗽气促、咽喉干痒、痰粘稠、口鼻干燥、皮肤干燥、尿少便干、口渴喜饮、舌红少津，脉弦细数等，在治疗时应使用具有清热润燥止咳作用的药物，而沙参麦冬饮就是非常不错的选择，其中的成分主要包括了沙参、麦冬、瓜蒌壳、石斛、天花粉、黄芩、百合、玉竹、贝母、橘络、胆南星等。三、清气化痰丸此种方剂的作用主要为清热化痰止咳，其中的成分主要包括了贝母、葶苈子、海浮石、黄芩、天竹黄、鱼腥草、胆南星、瓜蒌壳、苏子、枇杷叶等。适合咽炎表现为咽喉肿痛、口干咽燥、咳嗽痰多、浓痰腥臭、色黄粘稠、心中烦热、胸中闷痛、大便秘结、小便短赤、舌质红、苔黄腻、脉滑数等症状的患者。     以上就是今天为大家介绍的咽炎有痰咳嗽可以吃的药了，希望大家看完后对这些症状的治疗有所帮助，最后要提醒大家的是，还应该注意做好各项护理措施，尤其应该注意多喝水，不能吃过于油腻和辛辣的食物，才能防止治疗效果受到影响。 2021-08-05 | 涅槃从生

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睡眠不好怎么办？改善睡眠的小偏方

现在的许多人都面临着失眠或者睡眠不好的问题，睡眠不好怎么办？改善睡眠的小偏方。今天就和天机排盘一起来看看有哪些改善睡眠的小偏方吧，助你一夜无梦安睡到天明！ ①改善睡眠不好的偏方 1：葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用于治虚劳烦闷不得眠之症,具有养心安神之功效。 2：猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。 3：鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。 4：葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水。同时服用此方,疗效更好。 5：莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。 6：大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效。 7：红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。 ②睡前要散步晚饭后睡觉前,适宜到户外进行散步,呼吸新鲜空气,帮助体内消化,减小睡觉后身体器官的负担,通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。 ③睡前要梳头发头部有很多的穴位,睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位,疏通头部的血液循环,消除脑疲劳,让大脑快速进入梦乡。 ④睡前要热水烫脚睡觉前用一盆温热的水烫烫脚,可以缓解脚部疲劳,促进脚底血液循环,使人心宁神安的入睡。 2021-08-03 | 周公易梦

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治疗口干舌燥，这三个中药方可有奇效！一定别错过了

口干舌燥是大家都遇到过的一种症状，尤其在很长时间没有喝水并且出汗多时，更容易出现这种症状。这的确是一种令人非常难以忍受的症状，并且有些人即便喝了很多水还是会感觉口干舌燥，同时伴随着其他不适症状，中医认为这多是体质异常导致的，需要及时对症进行治疗，今天天机排盘就为大家介绍一些治疗口干舌燥的中药方，供大家参考使用： ①清骨滋肾汤药剂成分：地骨皮(酒洗)、丹皮、沙参、麦冬(去心)、玄参(酒洗)、五味子(炒研)、白术(土炒)、石斛。主要作用：补肾精，清骨热。可用来治疗女性阴虚火旺导致的口干舌燥、咳嗽吐沫、骨蒸夜热、不孕等症状。使用方法：把所有药物水煎后取汁液内服，一般患者每天食用一剂即可。 ②濡肠饮药剂成分：熟地、当归、肉苁蓉。主要作用：补肾水，润大肠。主要用来治疗肾虚导致的口干舌燥、咽喉肿痛、大便闭结、面红烦躁、头目昏晕等症状。使用方法：根据病情程度，选取合适的药物剂量组方，水煎药物后取汁液内服，一般患者每天食用一剂即可。③润燥安胎汤药剂成分：熟地、山茱萸、益母草、黄芩、麦冬、生地、阿胶、五味子。主要作用：清热安胎、养阴润燥。可适合怀孕至三四月时出现的口干舌燥、津液缺乏，咽喉微痛，轻则胎动不安，甚则血流如经水的女性服用。使用方法：水煎所有的药物后取汁液内服，每天使用一剂即可。　　以上就是今天为大家介绍的治疗口干舌燥可使用的中药方了，希望大家看完后对口干舌燥的治疗有所帮助。最后要提醒大家的是，在治疗期间还应注意改正不良生活习惯，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃过于油腻和辛辣的食物，这样才能加快身体康复速度。 2021-07-27 | 天兵虾将

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治心脾两虚的中药小方心脾两虚失眠之对症治疗

一、心脾两虚的病体症状及病因心脾两虚，病症名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要症状有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。症状体征心血不足，脾气虚弱所致，临床以心悸失眠，腹胀，便溏出血为主要表现的证。心脾两虚症，广义包括心脾气虚，心脾阴虚，心脾气阴两虚等几种类型。由于心主血，脾主运化，所以临床的心脾两虚证以心血不足，脾气虚弱者为常见。本症常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，以及西医的神经官能症、贫血、心律失常、心肌炎等疾病。病理病因心脾两虚证是心血不足，脾气虚弱所致的病证。多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等引起。二、治疗药物的建议 1.心脾两虚型失眠：表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，每次1丸，也可用养血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次。 2.植物神经功能紊乱可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。 3.其它可以口服：枣仁安神液或养血安神片治疗，或者百合清脑静神剂，或者口服参芪五味子胶囊。 4.其它或者考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片，或者复方柴胡安神颗粒。 5.肾虚型失眠，可服健脑补肾丸（15粘/次），或脑灵素（5片/次）。神经衰弱中西医结合疗法：西药见效快，但易产生依赖，也会带来一系列副作用。如果入睡困难，建议西药治标的同时，辅以中药治本。 1.建议口服西药:地西洋片（安定），抗焦虑，镇静摧眠，但是，必须在医师的指导下使用。 2.配合中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊，或者百合清脑静神剂，或者野酒花牌构康宁胶囊。 3.注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。三、常规神经衰弱的治疗心火旺型失眠：表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可选用朱砂安神丸，每次1丸，午后及睡前各服用1次。心阴虚型失眠：表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。可选用补心丹，每次1丸，午后及睡前各服1次。心脾两虚型失眠：表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，每次1丸，也可用养血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次。肾虚型失眠：表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸，每次15粒，或脑灵素，每次5片，午后及临睡前各服1次。若其它症状不明显，只以失眠为主症者，可服复方五味子糖浆，每次10毫升，每日用3次，也可用炒枣仁3～6克，捣碎为末，晚上临睡前冲服。失眠病人除正确选用药物外，还应消除紧张思想情绪和疑虑，做到“先睡心，后睡身”，只有轻松入眠才有利健康。另外，可适当参加体育锻炼及体力劳动，消除心情紧张，同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。失眠一般是心火亢盛，阴血不足之证，详情分很多种，应对症下药，服用安神中药可调理。有朱砂安神丸 常用于此证，主治失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱，或胸中懊侬，舌尖红，脉细数。（朱砂五钱，黄连六钱，炙甘草五钱半，生地黄一钱半，当归两钱半。还有一个小方，睡前用温水冲一勺米醋服下，有助于睡眠；保持心情愉快，多呼吸新鲜空气，感受大自然，放松心情，利于改善失眠现状。其实，失眠主要因为压力大，有意识减压会对身体好的！ 2021-07-29 | 天机八卦

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伏天吃它，一年好身体！补虚损、强筋骨、益五脏，两种搭配养生效果更佳！

又到了一年里最酷热难耐的一段日子——三伏天。今年的三伏又是40天，从7月11日开始，到8月19日结束。炎热的伏天，大家除了要做好防暑工作，同时还需要注意自己的饮食。老话说“三伏一只鸡，一年好身体”，在我国很多地区都有三伏吃鸡的传统，今天天机排盘就来给大家讲讲伏天吃鸡的那些事儿~ 壹：伏天吃鸡，好处这样多 ①补虚强体鸡肉味甘性微温，具有温中益气、益精填髓、益五脏、补虚损、强筋骨等功效。而且三伏天里体能消耗大，需要及时吃些富含蛋白质的食物帮助恢复体力。每百克含有23.3克蛋白质、同时富含多种其它营养素、消化率高的鸡肉自然是不错的选择。 ②温阳健脾三伏是补充体内阳气的重要阶段，此时吃些温性的鸡肉可帮助改善阳虚，尤其适合夏季手脚冰凉的人食用。对于冬季特别怕冷的人来说，三伏时吃些热食也可在一定程度上帮助改善冬日怕冷的症状。除了温阳，伏天吃鸡肉还可以帮助调理脾胃，提高脾胃功能，从而祛除湿气，保证体内水湿运化通畅。 ③增肌减肥鸡肉中丰富的蛋白质可以帮助肌肉增长。与此同时，它的脂肪含量还特别少，每百克中仅有9.6克脂肪，因而特别适合健身人士、减肥人群及中老年人食用。 ④稳压防栓鸡肉的蛋白质中含有大量的精氨酸，这种氨基酸在进入人体后能转化为一氧化氮，而一氧化氮在保持血压稳定性物质中排名第一，可促使血管扩张，改善血液循环，在帮助维持血压正常的同时还有辅助清除血管斑块的作用，对心血管健康很有益。贰：这两种搭配现在吃最合适 ①鸡肉+生姜   俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，三伏天吃姜一来可以加速血液循环，利于排汗，有较好的防暑祛湿功效；二来天气炎热时人的胃口容易变差，而姜可以帮助打开食欲；第三天热气温高时各种病菌也极为活跃，易引起腹痛、吐泻等肠胃道不适，而生姜有一定的杀菌作用，可帮助预防并缓解此类症状。吃鸡加入生姜，可谓“强强联合”，养生防病两不误，去腥又提鲜。姜汁椒麻鸡做法： ① 生姜切成小段后用刀背敲散，便于挤出姜汁； ② 整鸡切成大块，加入姜汁、柠檬汁、盐腌制入味儿； ③ 锅内倒油，油热后下入八角、桂皮、挤过汁的生姜、大蒜，待大蒜变成金黄色后下入鸡块、大葱段； ④ 大火快炒，炒至鸡肉颜色也变金黄时加入黄酱、豆瓣酱，炒香后倒出锅内多余的油； ⑤ 加入冰糖、蚝油、生抽、黄酒、藕片、柠檬片、香菜根，倒入开水没过食材，改中小火煲煮10分钟； ⑥ 汤汁收汁后挑出柠檬片，下入炒过的干辣椒、花椒，翻炒均匀即可出锅。 ②鸡肉+金针菇   金针菇中所含的人体必需氨基酸高于一般菇类，尤其是精氨酸和赖氨酸的含量很高，而且它还含有较多的锌、硒、钾、维生素B2等营养素，对于提升记忆力、缓解疲劳、增强机体免疫力等都很有帮助。金针菇和鸡肉的组合，不仅控压、益智、强免疫，在口感方面也有升级。因为金针菇中鸟苷酸盐和鸡肉中的肌苷酸盐会成为谷氨酸钠，也就是我们味精的主要成分，所以一起吃味道就更为鲜美了。金针菇炖鸡汤做法： ① 鸡切成小块，焯水后捞出洗净； ② 起油锅，下入姜片、小葱，炒香后加入鸡块、料酒，翻炒片刻后加入清水，熬煮一个小时； ③ 放入金针菇、枸杞等食材，搅拌均匀后盖上锅盖，继续再煮30分钟，出锅前加盐调味，撒入葱花即可。叁：这3个常见的“吃鸡”误区希望你别犯 1.越贵的鸡营养越好？三黄鸡、乌鸡、柴鸡、童子鸡……目前市面上鸡的种类很多，价格也不尽相同。那是不是越贵的鸡营养就越好呢？以蛋白质为例，每百克三黄鸡的蛋白质含量为20.8g，柴鸡为21g，童子鸡是21.3g，乌鸡略高些有23.1g，和价格并不成正比。总得来说，不同品种的鸡之间营养差距其实并不大，大家根据自己的喜好自由选择即可，并不一定要挑贵的买。 2.肉鸡都是“激素鸡”？肉鸡的生长周期比较短，通常45天左右即可出笼，于是有人就质疑它是不是用了激素才长得这么快。但实际上，肉鸡并不需要借助于激素，只要选对品种、营养丰富、生长环境合理其生长速度就可以达到这么快。而且我国也早有“禁止在饲料和动物饮用水中添加激素类药物”的明文规定，所以从正规渠道购买到的肉鸡，并不必由此担心。 3.鸡脖子有大量淋巴不能吃？鸡脖子上的确有大量淋巴，但多分布在皮下，大家吃的时候直接将鸡皮去掉就可以免去担忧，同时还能减少脂肪的摄入，一举两得。另外，鸡胗、鸡肠、鸡肝等内脏中其实也含有丰富的营养素，像鸡胗就富含铁、钙等矿物质，还是鸡身上脂肪最少的部位，没有高血脂、高尿酸等疾病的人都可以适当吃一些。 2021-07-22 | 天兵虾将

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天机排盘：大暑养生方法大汇总，大暑为什么要吃羊肉

一、大暑节气大暑，7月22日星期四，即农历的六月十三，此时太阳到达黄经120°。在古书中，有记载道：“大者，乃炎热之极也。”与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 第一候：萤火虫约分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，以是前人以为萤火虫是腐草酿成的；第二候：气候开端变得闷热，地盘也很湿润；第三候：时常有大的雷雨会呈现，这大雨使暑湿削弱，气候开端向立秋过渡。二、大暑有什么传统习俗 1、送大暑船大暑来临后，我国大部分地区都处在一年中最热的时段，浙江台州沿海地区有送大暑船的习俗。 2、过大暑大暑这天，莆田有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。 3、烧伏香古时人们会在伏天里用药香熏烤特定的穴位，还会在伏天时烧香祈福，叫做“烧伏香”。 4、饮伏茶伏茶指的是三伏天喝的茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成。 5、晒伏姜把生姜切片或榨汁，与红糖搅拌均匀，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，叫做“晒伏姜”。三、大暑养生方法俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”“小暑接大暑，热得无处躲。”这也就不难理解，大暑是一年中最热的时段。大暑节气也是一年中湿气最重的时节，此时养生重点为消暑宁心，去湿健脾。此时节，人们要特别注意对“暑湿”的预防。 1、大暑要排汗黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外”， 意思就是让体内的气能够泄出去，不要闭汗。人体是有一定自御功能的，当有寒气来袭时，毛孔就会自动收缩。汗液排不出去，湿邪就会被关闭于体内，从而导致头昏脑胀、四肢无力，甚至会出现发烧、头痛等症状。所以，不要因怕出汗而躲在空调房里。并且，冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。此外用温热的水冲洗才是夏季养生的诀窍，热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，反而更有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 2、大暑喝热茶不要吃冰镇的饮料及食物，茶才是解暑的最佳饮品。   三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，如果再吃冰镇的食物或饮料，相当于雪上加霜，尤其是体寒的人，再吃就更寒了。并且冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的降温良方。所以，在三伏天里应该喝热茶或常温的凉白开。冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，热茶，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请爱惜身体! 3、大暑喝三豆汤宋代医学著作《朱氏集验方》的三豆汤由绿豆、赤小豆和黑豆熬制。其中的绿豆、赤小豆可以清热解暑、利湿，黑豆可以健脾补肾，因此三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。脾胃虚寒者不宜喝性寒凉绿豆汤的可以改为喝三豆汤。对于消化功能不好的人，还可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。此外，三豆汤还能祛痘除痱子。 4、大暑吃羊肉医学常说“补在三伏”，要以温食为主。味干性温的羊肉，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品。羊肉，性温味甘，入肺经，食其皮肉，可补虚治劳，能充长形气；食其肝，补肝明目；食其肺，能止久咳；食其肾，可益精助阳；食其肚，能除反胃吐食。羊血，解毒；羊乳，益阴润燥，治反胃消渴。暑天，人体的能量消耗比较多，此时，以补虚治劳，充长形气的羊肉补充能量，应该说是非常合适和必要的。由于有效果，所以这个习俗得以保存，并被越来越多的人所接受。但羊肉辛温，并非人人都适宜。感冒咳嗽、皮肤病在发作及咯血的人，是不宜吃羊肉的。至于阴虚火旺的人，还是少食为好。另外，吃羊肉不宜过量，如果吃羊肉后出现了腹胀，可用桑叶茶解之。 5、大暑要吃苦中医认为苦味食物有补气固肾、健脾燥湿的作用，可平衡机体功能。现代科学研究表明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素等人体需要的物质，且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用。在炎热的夏季可适当的食用苦味食物。苦味食物有：蔬菜类——莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子，香菜、苦瓜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等; 干鲜果品类——杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等; 食药兼用——五味子(适用于冬春季)、莲子芯(适合于夏季)。但是脾胃虚寒者要少吃“苦”，尤其是老人、儿童、孕妇和体质虚弱的人群，吃“苦”更需要谨慎。月经期也要少吃“苦”，因为苦味食物多数为寒性或凉性，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，甚至痛经、闭经。给大家推荐两款精选的风水改运物件：转运安康白玉菩提根手串白玉菩提手串寓意着智慧，象征着顿悟，意为觉悟、知识和道路。也寓意着超脱，象征着断除烦恼的圆满之意。还寓意着吉祥，象征着活力，将白玉菩提手串戴在手上寓意着平安健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 转运安康白玉菩提根手串全国包邮  福禄双全天然沉香佛珠手串沉香通灵三界，千年结香，所以一直以来，就是佛家至宝，常常佩在身上一串沉香佛珠，能够避邪气，远小人，尤其是人运势不盛的情况下可以帮助主人渡过危机．忠心护主于危难之时。沉香含有抑制人中枢神经的物质，可以安定人的心神；而且还会有缓解气喘、消除胀气、滋养肝肾、排毒养颜等作用的。经常且反复的把玩沉香佛朱，可以修身养性，有益健康。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 福禄双全天然沉香佛珠手串全国包邮  2021-07-22 | 涅槃从生

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糖尿病在饮食方面应该注意哪些？糖尿病人快快收藏起来！

糖尿病在饮食方面应该注意什么?糖尿病的典型特征就是血糖高，因此糖尿病患者在饮食方面是不能吃含糖、热量高的食物，需要合理饮食。那么糖尿病患者在饮食方面应该注意什么呢?主食方面以粗粮为主，比如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的淀粉。那么糖尿病患者在饮食方面应该注意什么呢? 主食粗粮主食方面以粗粮为主，比如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。蛋白质蛋白质来源，以大豆及其豆制品为主。一方面其所含蛋白质量多质好，另一方面不含胆固醇，具有降脂作用。含糖量少的蔬菜食用含糖量少的蔬菜，如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜等。禁用食物禁用食物：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、过奖、蜜饯、冰淇淋等。碳水化合物较多的土豆、山药等。最好不用富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。少用或不用蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。不饮酒酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 2021-07-20 | 周公易梦

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养胃补血的小米红枣桂圆红糖粥怎么做小米红枣桂圆红糖粥的功效及做法介绍

一、小米红枣桂圆红糖粥怎么做　　小米红枣桂圆红糖粥的做法很简单，但是需要注意一些烹饪细节和技巧，这样才能最大程度保留住桂圆、红枣和小米中的营养成分。小米红枣桂圆红糖粥怎么做好吃又营养？小编早已为你备好食谱，一起学做营养美味的小米红枣桂圆红糖粥吧！　　材料：小米半杯，红枣100克，桂圆肉50克，红糖少许。　　1、将小米淘洗干净，红枣与桂圆肉分别洗净；　　2、砂锅置火上，放入适量清水，水煮沸后下小米；　　3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉，再次煮滚后，改用小火煮；　　4、当小米快熟烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。　　桂圆也就是我们平常说的“龙眼”。龙眼干制之后就成了桂圆，桂圆和红枣用来熬粥的话都要尽量选择优质的，更加新鲜的，这样才对身体更有益处。如果想要缩短熬粥的时间，可以在熬粥前先将小米浸泡一小时左右，这样就可以更快吃到香喷喷的小米红枣桂圆红糖粥啦！二、小米红枣桂圆红糖粥的营养　　大家是不是觉得光看到小米红枣桂圆红糖粥的名字就觉得特别开胃了？其实，除了口感好之外，小米红枣桂圆红糖粥的营养价值也很高。桂圆、红枣和小米都是对人体非常有益处的食材，小米红枣桂圆红糖粥的营养就在于三者所含的营养成分中了。三者一同熬粥食疗效更佳。到底这三种食材有哪些营养成分呢？　　桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。　　红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。　　每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。三、吃小米红枣桂圆红糖粥的好处　　既然小米红枣桂圆红糖粥的营养成分如此丰富，注重养生的朋友自然不能错过。那么，大家知道吃小米红枣桂圆红糖粥的好处有哪些吗？民间早有流传说小米红枣桂圆红糖粥能安神助眠，吃小米红枣桂圆红糖粥有如此神奇的功效呢？下面详细为大家介绍一下食用小米红枣桂圆红糖粥对人体有哪些益处。　　1、红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。　　2、小米红枣桂圆红糖粥中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。此粥对肝炎患者养脾护肝大有裨益。　　3、小米红枣桂圆红糖粥有健胃补脑的作用，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用小米也十分养胃，因此食用这一粥品有养胃补脑的功效。　　4、食用小米红枣桂圆红糖粥具有排毒养颜的功效，对于爱美女士来说，这绝对是一道天然美容食疗佳品。　　5、小米红枣桂圆红糖粥安神助眠的效果很好，在睡前适量食用能帮助改善睡眠，让你舒服地睡个安稳觉。四、小米红枣桂圆红糖粥的适宜人群　　小米红枣桂圆红糖粥的适宜人群有哪些呢？吃小米红枣桂圆红糖粥具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。　　小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。　　红枣有补血的作用，还有治烦闷不眠症的效果，特别适合女性食用。睡前服用红枣能安眠。红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。　　红枣与桂圆一同食用，食疗效果更佳。桂圆性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘等症状。桂圆对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 2021-07-15 | 天机八卦

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还在让夏季冷饮伤害自家孩子的胃吗？孩子爱喝冷饮的家长们可一定要注意了！！

步入炎热的三伏天，大量不同风格的冷饮争相上市，许多孩子们都对于冷饮情有独钟，独有的冰凉体验和酸甜各异的风味口感都让孩子们爱不释手。但是作为家长，你是否对此有所重视？是否知道吃冷饮对于孩子身体的危害？还在让夏季冷饮伤害自家孩子的胃吗？今天来和天机排盘一起看看关于冷饮的那些事吧！为什么要制止孩子吃冷饮？冷饮大多都在零度以下，突然将这么低温度的冷饮装进我们37度的胃里，脾胃需要动用热量来把冷食加热，然后才能排出热乎乎的大便和小便，但是如果自身脾胃的热量不足的话，就会从肾脏里面调出肾气转化成热量，从而达到给冷食加热的效果，时间久了不仅脾胃会受损，肾气也会出现不足，身体亏损的情况也会随之出现！夏天孩子吃冷饮的禁忌 ①、大汗淋漓时孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。 ②、刚吃饱饭冷饮最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，容易导致胃炎等慢性疾病；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。 ③、大口吃教会孩子吃冷饮的方法。例如吃冰淇淋等固体冰饮时，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，这样可以减少对胃肠道的刺激。酷热难耐的夏日。宝贝偏爱冷饮的原因着实很多：解渴、刺激、痛快，还好喝，成年人都逃不过的诱惑，孩子当然躲不过。但是，凡事都要有一个度，我们要强调的是：当孩子爱上冰淇淋时，你的监督和呵护就要随时启动。夏天孩子吃冷饮的三大注意事项一：质量。雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鲜奶、添加剂、奶粉、黄油等，其中奶成分较多的一般属于高档产品，水成分较多的属于低档产品。在雪糕冰淇淋当中，以价格区分中高低档大致为：总体价格3元以上单支价格可以算高档产品；1元至2元的雪糕系列属于中档；1元以下属于低档产品。家长在选购时要认真查看生产厂家、生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。二：适量大量冷饮进入体内，会引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次只能吃一支，液体冷饮一次控制在150ML左右。三：速度夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却是无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。天机排盘温馨提示：冷饮虽好，可不要贪嘴哦！ 2021-07-13 | 天机八卦

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内热口臭如何饮食五个食谱驱走内热口臭

口臭是比较常见的一种症状，导致口臭出现的原因也有很多，内热就是其中一种，出现内热口臭要注意饮食方面的正确安排，能够达到很好的调节作用，下面就来看一下内热口臭如何饮食，想要了解的人来和天机排盘一起看看吧。一、吃海带　　有口臭问题的人适当的吃一些海带，就能达到很好的除臭作用，比起一些缓解口臭的药物，效果还要更加明显，经常吃一些就能达到消除作用。二、吃芹菜　　芹菜有一种特殊的香味，能够把嘴巴里面的异味有效清除，如果是因为内热或者抽烟而引起的口臭问题，那么就可以把芹菜放到嘴巴里面，多咀嚼一段时间，这样效果可以变得更好，适当的吃一些薄荷以及香菜，也能达到很好的去除口臭作用。三、喝酸奶　　有研究发现，每天适量的喝一些酸奶，嘴巴里面的硫化氢含量就会变得比较少，这就是导致口臭的主要原因，大家在选择酸奶的时候，最好能够选择天然发酵的酸奶，不要选择含糖的酸奶，这样效果会更好一些。四、蜂胶　　蜂胶里面的黄酮类物质是非常丰富的，能够起到很好的除口臭作用，可以用蜂胶水漱口，也可以饮用一些蜂胶，能够把口腔疾病有效的改善，也可以消除口臭问题，而且还可以把身体里面一些原发疾病给治愈，达到消除口臭作用。五、喝绿茶红茶　　绿茶也能达到很好的去除口臭作用，因为它里面含有儿茶素成分，红茶同样有这样的效果，把红茶稍微泡得浓一些，去除口臭的功效就会和绿茶差不多，如果不喜欢喝绿茶，那么就可以试着喝一些红茶。　　上面介绍的就是内热口臭的正确解决方法，通过上面这些饮食能够达到的治疗作用还是非常明显的，平时一定要补充充足的维生素，胡萝卜素，维生素c，b族维生素，这样才能让尴尬的口臭问题尽快消失，自己的形象能够变得更好，如果口臭一直存在也应该引起重视，到医院看一下。 2021-07-08 | 云里雾里

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枸杞子的正确吃法这样吃枸杞最健康

枸杞子能保肝，益肾，润肺，是很好的养生食物，它的吃法也有很多种，可以炒菜，煮粥，打豆浆时放一些，干嚼，只有正确吃枸杞子，才能起到真正的养生效果。如果特别喜欢吃枸杞子的话， 来和天机排盘一起了解下枸杞子的正确吃法吧。枸杞子养生的正确吃法　　1，炒菜，煮粥。枸杞子泡水是比较常见的一种吃法，但枸杞子里面的维生素是水溶性的，经过热水后就容易破坏，所以建议把枸杞子先泡一下，然后炒菜，煮粥时放进去一点儿，当作配料就可以。　　2，像普通食物一样吃。就是像普通的食物一样，放进粥里， 菜肴里，不仅可以滋补，还不会上火。　　3，打豆浆时放一些。用枸杞泡水，里面的维生素和胡萝卜素都不容易被吸收。可以在制作豆浆时，放一些进去，这样就能充分利用里面的各种营养物质了。　　4，干嚼枸杞。直接嚼枸杞子，可以充分吸收里面的营养成分，有利于发挥保健作用，一般来说，健康的成年人每天大约吃20克左右比较合适。如果是干嚼的话，数量就要减半，否则就会滋补过度。枸杞子一天吃多少为宜? 　　一般来说，枸杞子适合所有年龄段，但要控制好量。毕竟，它是一种药物，健康的成年人每天吃大约20克左右;如果你想要有治疗的效果，最好每天吃30克左右。像身体虚弱，抵抗力不好的人特别适合吃枸杞，每天吃一点，长期坚持就会有效果。　　枸杞子虽然是养生的好食物，但是并不是所有的人都适合吃，像正在发烧感冒，或者身体有炎症的人最好就别吃，还有患有高血压的人，脾气暴躁的人都最好不要用。另外，枸杞子里面有很多的糖分，所以有糖尿病的人要适量食用。 2021-07-06 | 云里雾里

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天机排盘：小暑有“三宝”—小暑养生攻略

7月7日，星期三太阳到达黄经105度，为“小暑”。 “小暑”即“小热”，标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。小暑三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”   一年中最热的三伏天一般在夏至后的第28天入伏，此时正值小暑。小暑与三伏天民间有俗语说：“小暑不算热，大暑是伏天。” 小暑节气期间正好赶上入伏。从小暑至立秋这段时间称为“伏夏”，即“三伏天”。古人认为，炎热的夏季，阴气受阳气所迫藏伏在地下，故有伏天之说。小暑注意养心吃红豆小暑重养心， 红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立过快，会导致头部血压锐减从而导致身体受损。所以在起床、蹲坐起立时不要着急， 最好能够活动一下四肢，不需要时间太长， 半分钟即可，然后慢慢起身。梳五经回家略作休息以后，用手指梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再做3次。中医认为，头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位，起到 疏通经络， 调节神经功能，还能预防失眠、眩晕、心悸等，做完非常舒服。小暑养生要防寒护阳天热难耐，用空调一定要常开窗通风。否则长期在密闭空调房中，会有头晕、恶心等「空调病」症状——为过滤后的空气中负离子显著减少，而阳离子过多所致。老人、小孩尤其应注意避免风扇空调直吹，温度设定在26℃以上为宜。小暑运动需早晚小暑天气虽热，但也需要进行适当的户外活动，不能一天到晚躲在有空调的室内不出来，因为这样会使身体的适应能力更加下降；建议要在早上日出刚刚出现的时候，或者说晚上天黑之前的运动。这两个时间段阳光不强烈，温度也会低一些，适合运动锻炼身体。小暑不坐木凳和硬板凳俗话说“冬不坐石，夏不坐木”。所谓“夏不坐木”，指的是夏天不应该在露天的木凳上坐太长时间。因为夏季空气温度大、并且雨水多，木质的凳子椅子受到风吹雨淋，里面会积聚很多潮气。当天气转好之后，潮气便会向外散发。如果在潮湿的椅子上坐得太久，很有可能会得痔疮、风湿或者关节炎等疾病，还有可能会伤害脾胃，引起消化不良。小暑要合理着装穿着合理在小暑时节能起到降温消暑的作用，十分有利于身体健康。首先，尽量选择红色衣服。红色可见光的波长最长，对于吸收日光的紫外线非常有效，可以有效地防止皮肤老化及癌变，保护皮肤。不宜选择白色的棉质服装，因此类衣物常含有荧光增白剂，很有可能会将紫外线反射到脸部。佩戴可以抵挡紫外线的太阳镜。由于小暑时节阳光强烈，如果太阳镜没有防紫外线功能，那么可能比不佩戴太阳镜更容易受到紫外线的侵害，从而使眼睛受到损伤。但要注意的是，6岁以下的儿童不宜长时间佩戴太阳镜，因为他们的视觉功能还未发育成熟，长时间佩戴可能会引发弱视；对他们来说，较为妥当的方式是在阳光强烈的时候佩戴，等阳光变弱了就及时取下。小暑饮食有“三宝” 1莲藕能清热、养血、除烦。将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有助于安神，改善因血虚导致的失眠。也可将鲜藕切片，佐以小葱清炒，味道爽口，同样也有降暑效果。 2黄鳝性温味甘，属补性食物，有补虚损、除风湿的作用。暑天湿气对寒性、虚性、湿性的人尤为不利，此时吃黄鳝，与“春夏养阳”的养生思想一致，能改善不良体质，起到“冬病夏治”的效果。且民谚有云：“小暑黄鳝赛人参”，此时的鳝鱼不仅味美，滋补价值更高。 3绿豆芽可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。小暑瓜果里的泻火经瓜果是含水量很高的食物，且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的水分。大多瓜类还能清热利湿，是降温防暑的好食物。黄瓜：利水黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有控血脂，美白肌肤的功效，但脾胃寒的人最好熟吃。冬瓜：益寿冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。它还是典型的高钾低钠型蔬菜，对高血压、肾病、负重患者大有裨益。南瓜：滋补南瓜滋脾胃补中气，是一年四季都可食用的温补食材。体质虚寒的人可多吃，但常腹胀的人少吃。丝瓜：健脾丝瓜味甘性凉，能清热利湿、凉血、化痰、止血，有助于顺气健脾、化痰止咳，但胃肠寒的人少吃。苦瓜：泻火苦瓜清热泻火，利尿活血，还能增进食欲、健脾开胃。苦瓜中还有丰富的维生素C，能预防坏血病、提高机体抵抗力。但其性寒凉，孕妇和脾胃虚寒的人少吃，禁生食。给大家推荐两款精选的风水改运物件：温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒《本草纲目》记载:艾叶，纯阳之性，通十二经，温经脉，理气血，逐湿寒，降虚火，祛寒除湿、强脏壮腑、平衡阴阳，故又称之为“医草”。《医学入门》记载:药之不及，针之不到，必须灸之。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒全国包邮  莲生富贵事事如意经典紫砂壶小巧旅行茶具紫砂壶-茶器之首，紫砂壶兼具艺术观赏性和实用性，实在是泡茶的不二之选；作为茶文化的一部分，集功用，文化，文人推崇，古朴厚重，兼具艺术性于一身。莲花在佛教中是清净、圣洁、吉祥的象征。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 莲生富贵事事如意经典紫砂壶小巧旅行茶具全国包邮  2021-07-05 | 涅槃从生

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中医养生之拔罐的预防保健

中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用，今天就来和天机排盘一起学学拔罐的相关知识吧！临床应用：　　1.拔罐的方法　　闪火法操作要点：用镊子夹酒精棉球点燃，在罐内绕一圈再抽出；迅速将罐罩在应拔部位上，即可吸住。　　2.拔罐的应用　　（1）留罐：将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟；多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。　　（2）走罐：罐口涂万花油，将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红；用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背；多用于感冒、咳嗽等病症。　　（3）闪罐：罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红；多用于面瘫。　　（4）刺络拔罐：先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血；再拔罐使罐内出血3~5毫升；多用于痤疮等皮肤疾患。　　预防保健： 1.咳嗽拔罐疗法　　主穴选定喘穴、肺俞穴；风寒咳嗽配风门穴；风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟（年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤），小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。 2.颈肩综合征拔罐疗法　　患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。 3.膝关节炎拔罐疗法　　可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。天机排盘温馨提示：　　（1）操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。　　（2）部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。 2021-07-01 | 天机八卦

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三伏应三补这些三伏的养生技巧可不能错过

三伏天是一年中最热的时候，气温又高又闷热，让人感觉很不舒服，总觉得自己整天都在桑拿室里一样，喘不过气。但是，三伏天也是调理身子的好时节，都说三伏应三补。那么，在这个炎热的三伏天里，我们应该如何有效的调理自己的身子呢?快来和天机排盘一起看一看吧！三伏应三补：　　1.“神补”，意味着在仲夏，适应自然，合理安排工作和休息时间是合适的。　　2.“食补”，意味着用不同的食物来滋养和调节身体的偏差。如果体质偏于气阴两虚，则宜选用甘寒益阴补肾中药。对于阳气不足的人，可以适当选择温热的食物作为补充。　　3.“药补”。对阴虚体质人来说，可以适当服用一些滋阴清热止渴的产品，如西洋参、沙参、麦冬等中成药。阳虚者可选用巴戟天、蛤蚧、鹿茸等壮阳产品，或金匮肾气丸、龟龄集等中成药。对于偏气虚的患者，可选用人参和黄芪。三伏天养生有六个技巧:　　1、补充水分　　三伏天想要养生，补水是重中之重。水是人体中必须的一种养分，人体时刻需要水的滋润。特别是在三伏天期间，不要等到口渴再喝水，要学会主动喝水，补充水分。其中白开水和淡淡的茶水是比较好的选择。　　2、温水洗澡　　夏天，许多人选择用冷水洗澡。虽然这种方法会很快冷却身体，但会给身体带来一些健康危害。热天最好洗个温水澡，水温最好在35-37℃。温度高于皮肤温度，但低于体温，这非常适合散热。　　3、多喝羊汤　　夏季适量饮用羊汤有强身健体、滋阴益气的功效。此外，夏天吃羊肉可以补充营养，排出体内毒素。　　4、祛湿排毒　　在闷热潮湿的夏季人体易受潮湿侵袭，导致湿气重热、头发油腻、皮肤暗黄粗糙、腹部大腹便便、精神不振等。抓住三伏天可以消除身体里秋冬积累的一些湿毒。建议泡一杯蒲公英马齿苋茶，清热解暑，健脾祛湿，帮助身体改善各种不适症状。　　5、热水勤泡脚　　进入三伏天后，人们经常觉得四肢无力昏昏欲睡，油腻，食欲不振，消化不良。这些都是湿邪入侵的表现。除了喝一些能除湿的茶，泡脚是最好的选择。热水泡脚能刺激足阳明胃经等穴位，起到健脾除湿、通经利尿的作用。　　6、静坐除烦　　当温度超过35度时，阳光持续12小时以上，湿度持续80分钟以上，人体容易分心。此时，安静地坐着是一个缓解焦虑的好方法。　　三伏天是整个夏天最炎热的时间段，我们不用做运动也会出一身的汗。但是，三伏天养生对我们的身体又非常的有益。相信大家看完上面关于三伏天养生的技巧后，都知道在三伏天来临之时，我们应该怎么做才能帮助我们调理身体了吧。 2021-06-29 | 周公易梦

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