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中国高维智慧——天人合一

什么是天人合一？人体有365个穴位，一年刚好365天人体有四肢，一年有四季人体有12条经络，一年刚好12个月脊椎有24节，一年刚好24个节气人有7窍，一个星期有7天人与大自然完全吻合！人本天地之气而生，故而人体必须顺应自然界阴阳消长的规律和变化才能维持正常生命活动，保持机体阴阳平衡。事实上《黄帝内经》早就发现了这个原理，太阳系里金星、木星、水星、火星、土星的运转，和人体内五脏六腑的协作本质上都是一样的，这也是五行相生相克的基本原理。人的最高层次的修身养性，就是把自己融合进万物运转的时空循环当中。因为大到宇宙天体运行，小到人体五脏六腑，其运行逻辑上都是一样的。对于很多悟道、修行的人来说，就是为了使身体的运作秩序将同外界的宇宙天体一致，你就变成了宇宙天体在世上的一个投影，然后做到了忘我、无我。什么是顺势而为？ 2017年，诺贝尔奖的其中一项获奖理由是：他们发现了地球生命节律的分子机制，使之与地球律动（每24小时一个周期的昼夜节律）保持同步。简而言之，他们研究的就是我们平常所说的“生物钟”。西方人现在才发现人体生物钟，而《黄帝内经》里就已经详细地描述了人体生理、病理的昼夜节律、七日节律、四季节律、年节律、六十年节律、三百六十年节律。就以七日节律来说，张仲景在《伤寒论》中就写道，如果外感风寒，即使不治疗，只要不发生合并症或并发症，一般 7 天就可以自行痊愈，如果 7 天不好，病程就会延至 7 的倍数，14 天或 21 天，这种规律被称为七日节律。动物和人的怀孕周期都是 7 的倍数。鸡孵蛋：7×3= 21 天猫怀孕：7×9= 63 天兔子怀孕：7×4= 28 天老虎怀孕：7×15= 105 天人类怀孕：7×40= 280 天七日节律是如何形成的？它是受太阳和月亮的共同作用形成的，阴历（中国传统日历）一个月有28 天，一个月存在四次潮汐，28 除以 4 就是 7 天，因为人类祖先来自海洋，人体大部分是由水组成，所以人体七日节律，也可以看成是潮汐律，这就是天人合一。中国的传统日历（阴历、农历）还是非常有用的，有时候晚上，我经常教我的小徒弟根据月亮的大小判断日期，基本丝毫不差，二十四节气歌小家伙从小就会背，根据节气进行农耕，这点阳历就做不到。我们做事经常强调要顺势而为，其实就是顺应规律和节律而为，踏准了节点和大势，往往事半功倍。什么是望闻问切？人的性格是由人体五脏经脉的先天和后天盈亏所决定，五脏经脉的病变会影响和改变人的性格，先天和后天的不足也影响人的性格形成，长期偏食酸甜苦辣或偏食五谷之一也会改变人的性格。内脏的变化可以改变性格，进而改变你的容貌，反过来通过你的容貌变化又可以判断你的内脏病变，内脏与外貌互为表里，就如同一个鸡蛋孵化成小鸡的过程，它们内外是有联系的，是互为表里的。所以中医可以根据你的外观，通过望闻问切，来判断你身体内部的病变，水平高者，可以通过你的外貌判断你的内脏盈亏，在通过内脏的盈亏来判断你的性格和人品，玄之即为看相算命。人的性格影响内脏病变：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，反之亦然，调理五脏可以改变性格，但命运和面相不是一成不变的，相由心生也由心改。什么是礼乐制度？现在的人视《诗经》为小儿科，其实《诗经》的学问很深，《诗经》是可以唱的，是有音乐、有曲调的，可惜这些音乐曲调失传了，音乐能修身，能改变人的性格，能调理内脏。现在西方才知道音乐疗法，中国几千年前的古人早知此道，从诗经、楚辞、汉赋到唐诗、宋词都是可以唱的，都是有音乐有曲调的。颂《诗经》可调理内脏，道家有「六字诀」养生功，其中「六字诀」可以调理内脏：「嘘」字诀（调理肝胆疾病）「呵」字诀（调理心和小肠）「呼」字诀（调理脾胃疾病）「呬」字诀（肺与大肠疾病）「吹」字诀（肾与膀胱疾病）「嘻」字诀（理三焦疾调病）其实包括诗经在内的很多古代诗词和文章里的语气助词都有此功效，如：兮、之、乎、者、也、呜、乎、哀、哉......因此常颂读《诗经》、《楚辞》有益身心健康，间接调理内脏，达到修身之效。音乐不仅能调理人的内脏，达到修身之效，另外还能开智，这也是中国古代宋朝以前发明创造层出不穷的原因之一。为什么要劳动？古人以劳动修身，观万物以悟哲学大道，也就是《大学》里的「格物致知」，这是「为道日损」的大智慧。道家从万物的生长顿悟宇宙的规律，认为宇宙是循环的，圣人应该参与宇宙循环之中，所以四体要勤，而且认为五谷补五脏，通过劳动、食五谷来修身，采天地之气以养人体小宇宙。因此道家认为，四体不勤，五谷不分，达不到修身、悟道的真境界。所以老子云：天行健，君子以自强不息。为什么汉服很重要？传统的汉服，飘逸洒脱，有礼有节，穿之可生儒雅，给人的精神面貌也好，服饰对人的性格有影响，也影响周围人对你的态度。穿比基尼、超短裤，会生淫心，不稳重，不端庄，看看现在女人的服饰，能露的都露，不能露的也露，这是受西方性感文化所影响。所以几千年里中国现在的男女性行为最乱，情人节、一夜情、网恋偷情等等，不以为耻，反以为荣，基本蛮夷化了。为什么头发要盘上？就以男子发髻来说，把头发用力盘在头顶，使人感觉神清气爽，会令人抛除烦恼，精神饱满，在用力盘、拧的过程中也是对头部穴位脉络的按摩，毫不夸张的说古人这种发髻能提高人的精、气、神。一个人的服饰会影响一个人的精神面貌，一个民族的民族服饰也能影响他的文化。这就是中国先人的智慧，中国人信仰的，是建立在哲学高度之上的高级文明！可惜，古代的中国每被蛮夷部落征服一次，文化就丢一次。每一次奴役都是对中国精神的摧残。直到近代，又被一些西方不良文明严重侵染，导致中国很多智慧被丢弃了…… 如今，传统文化的精髓，被我们一路丢弃，丢弃了很多很多，但是，我相信，总有一天，我们的后代会大大方方的把这些文明传承下去。 2023-01-29 | 一代一路

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中医学——只需一文看懂五运六气

在《黄帝内经》里面，素问反复提到了五运六气，不可以机械生搬硬套。要根据当年具体情况具体分析。星辰对地面影响主要是距离的远近和星光明亮没有关系，对人没有影响。在古代天象附会政治是“示畏侯王”吓唬统治者。生命现象来自于正常气候，六气有其职能与外在表现。有时不符具体情况是因为对生物化生，物与物协调有胜有衰，具体情况要具体分析。 24节气小满到秋分是气天与在泉都可影响。首先需要搞懂以下名词概念。五月六气会用到天干和地支。天干分十个。甲乙丙丁戊己庚寅壬癸。地支有12个。子丑寅。。。。十天干叫运。 12地支叫气。 1大运大运指的是全年。年份，大运主岁。气候和我们人体的变化，五行相应。怎么知道每一年是什么大运呢？这里要用到的东西叫合化。比如说今年是壬寅年，丁壬合化木，壬是阳干。所以2022年大运木运太过。 2主运主运是固定不变的，一年四季的一般情况，唯一的不同就是60甲子内交刻会有不同。 2022年主运壬水为阳水节气大寒开始73日零5刻木运春分后13日火运芒种后10日土运处暑后7日金运立冬后4日水运什么是刻？下面做个科普这个涉及到古代的计时法。我们古代的天文方法叫移光测影。我们用来测试时间的工具叫圭表。是我国最古老，最早的天文工具。大家知道日晷吧，其实上面那个棒子叫表，下面的盘叫圭。表，是垂直立于地平面的一根标杆或石柱。圭，是正南正北方向水平位置带有刻度的尺，日中时用来度量表影的长度。圭和表互相垂直，就组成了主表。圭和表互相垂直，就组成了主表。一般在日中时量度太阳光照射标杆所成影长，从这个影子的长短周期性变化，可以测定一个回归年的日数和一年的各个季节。这就是圭表的应用。古代的表，一般是由竹、木制成。汉以后改用铜来制造。圭，一般都用石制造。早期的圭比较粗糙。梁代以后，石圭面上凿上深沟，里面浇水，用来校正圭面的水平。以后历代对于圭表代有改进。较大的改进见于宋代。宋代沈括在其《景表仪》中记述了对圭表的改进方法。他用铅垂线来校正表的垂直。为了减少日光散射对表影测量的影响，他建议建造晷影堂，即把圭表设置在一个密室内，仅使日光通过表端，并建立副表。观测时使副表适在正表的阴影中，正副两表影端重合。这就增加了表影的浓度，可以更准确地测量影长。古代的计时方法呢大致有两种，主要用滴漏法。滴漏法就是通过箭和可以滴水的桶。来测量时间。第一种呢叫百刻法。我们现在农村还把15分钟叫一刻，其实就是以前百刻法一种叫法的延续。以前的一刻就是14分钟零几秒。第二种是把一天分成12个时辰，其实和我们现在的计时方式差不多。最后就是这两种方法不能很好的结合在一块儿，于是把一日百刻改为一日九十六刻。这样十二个时辰分为初、正，实际上成了二十四小时。一日昼夜九十六刻，则每时四刻。 3客运指的是五运之中特殊变化。六气指的是风寒暑湿燥火分君火和相火 24节气五天为一侯，三侯为一气，六气为一季。 4司天主管上半年客气，司天看当年地支。比如2022年是壬寅年。寅在客运是相火，也就是说2022年的上半年主要是偏热。 5在泉主管，下半年客气。司天和在泉是相对的。少阳是一阳，下半年就是一阴，厥阴风木。所以2022年下半年主要偏风大。 6通过运气来判断主次。天干是运地支是气气生运（顺化）和气克运（天刑）都属于气盛运衰。运生气（小逆）和运克气（不和）都属于运盛气衰。顺化教平和天刑气候变化剧烈。小逆和不和变化较大。 2022年。壬寅年壬是阳木，为木运太过寅是少阳相火为阳支。木生火，运生气所以2022年说小逆。主次来看以风木为主。所以2022年以风大为主尤其是下半年 7天符气候变化大。大运与当年司天五行相同都是天符。天符60甲子一共有12个乙卯乙酉丙辰丙戌丁巳丁亥戊午戊子己未己丑戊寅戊申同天符:这个和天符是一样的。气候变化大。一共有4个:庚子庚午壬寅壬申岁会:大运和地支五行相同。气候变化小。甲辰甲戌丁卯丙子同岁会:也是气候变化小。辛未，辛丑，癸卯，癸巳，癸酉，癸亥。太乙天符:气候变化剧烈，值年大运，司天年支五行相同。己丑，己未，乙酉，戊午 7平气年运过被抑:戊辰戊戌庚子庚午庚寅庚申运不及被抑:丁卯乙酉丁亥己丑癸巳辛亥乙卯丁巳己未五个合化也是平气年。 2023-01-29 | 一代一路

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医易本源：“气一元论”的通俗解读

医易本源： “气一元论”的通俗解读《中医基础理论》一开始就讲“气一元论”，引经据典，讲得很好。但是，可能大多数读者看完之后，有点“云里雾里，不明所以”，以至于学到后面——“精气血津液神”的时候，对“精气神”的理解，更是觉得玄乎其玄，甚至不能生起信心，认为中医是不是“不科学”啊…… 【1】云里雾里的“气” 毫无疑问，无论学习《周易》，还是学习《中医》，抑或中国哲学及其相关学术，——“气”——决然是一个非常核心、绝对基础、十分重要的概念。如果对“气”的理解不够清楚，势必影响后来的所有学习和进步。就像盖房子必须打好地基一样。就像生孩子必须重视胚胎一样。地基不牢，楼房越高越危险。胎儿阶段发育不良，后天很难弥补。对“气”的理解不透彻，往后就容易误入歧途。气——就有这么重要！什么是气？我们看中国古书，觉得不好理解。比如《易传·文言》：“潜龙勿用，阳气潜藏。” 又如《国语·周语上》：“夫天地之气，不失其序；若过其序，民乱之也。” 再如《黄帝内经·素问》：“气合而有形，因变以正名。” 还有《葬经》：“葬者，藏也，乘生气也。夫阴阳之气，噫而为风，升而为云，降而为雨，行乎地中则为生气。夫土者气之体，有土斯有气。气者水之母，有气斯有水。” …… 中国的书籍，无论哲学、历史，还是易学、风水，无处不谈“气”——但是到底什么是个气呀？百思不得其解！实际上，气——这东西并不玄妙！以前理解不清楚，原因就是，人为地、把气想得太过于幽深玄妙了，所以才搞不懂。【2】中国文化的“气”与西方科学的“分子” 什么是气呢？简而言之，气，就是构成宇宙万事万物的、极其细微的物质。也就是说，天地之间的一切事物，乃至精神现象，看得见、看不见，想得到、想不到的一切，都是由气构成的。但是呢——由于没有进行深入研究，一般人看到“气”的时候，想到的是呼吸之气，地球大气，烧开茶壶之后冒的那个水蒸气，等等。没错，这些也是气——但不要认为，气，就是这些了。猪狗牛羊是动物，但不能认为动物就是猪狗牛羊。我们从生物、化学、物理等学科的角度来解释，这个问题，就会变得容易理解。比如物理、化学，都会讲到分子、原子、电子，——这些东西，也都是气的一种。刚才说了——气，就是构成这世界的、极其细微的物质。比如空气，是由氮气、氧气、稀有气体、二氧化碳，以及一些其他气体和杂质构成的。【氮气最多，约占78%，其次是氧气，约占21%，稀有气体（氦、氖、氩、氪、氙、氡），约占0.939%，二氧化碳约占0.031%，还有其他气体（臭氧、一氧化氮、二氧化氮、水蒸气等）和杂质，约占0.03%。】空气，由于其密度稀薄，呈气体状态，称之为“气”，我们是很好理解的。如果说石头也是气，人也是气，似乎就费解了。那好，我们这样来看—— 石头也很多种类，咱们说金刚石吧，如果读过《初中化学》，我们就知道，金刚石看起来晶莹剔透，非常漂亮，经过仔细加工，可以制成璀璨夺目的钻石。那么，金刚石的成分是什么呢——经过化学分析，发现金刚石的化学成分，是碳（化学式记作：“C”）。在常温下，金刚石是固体，非常坚硬。当温度升高到3550摄氏度的时候，金刚石就逐渐熔化，慢慢成为液体。如果温度继续升高，到4827摄氏度，金刚石就变成了气态——就成了“气儿”。通过金刚石的例子，我们就可以知道，一切固态的物体，当温度足够高的时候，就会变成气态；而对于气态物体，温度足够低的时候，又会变成固态。中间，还有一个液态。气，液，固——这就是“物质三态”。只是每种物质的“熔点”“沸点”不一样，所以，我们日常看到桌子是固态，海水是液态，空气是气态，而实际上，它们都可以说是气态（或者液态，或者固态），只是因为我们肉眼看不到细小的空气分子，只能看到一大堆水分子聚合而成的海水罢了。当温度足够高，我们就看不到金刚石了。如果地球的温度也足够高，我们连地球也看不到了。简而言之，万事万物之所以呈现出不同的形态，只是因其熔点、沸点不同，因而在常温下，分子距离不同，所以呢，在我们有限的视力之中，呈现出了不同的形态。仅此而已。所以，一个物质，无论是气态，还是液态，或者固态，并没有本质的差别，大家都是由细小的分子、原子构成的。换成中国文化的概念，就是“气”。 ——从这个思维来看，“气是万物的本源”，或者说，“万事万物，都是由‘气’构成的”，就比较好理解了。也由此可知，中国文化、中国哲学，与西方科技、西方哲学，固然有差别，但从本质而言，还是有许多相通之处的。不同点：可以取长补短。相同点：可以互通有无。学习国学，学习中医，学习文化—— 不要总是用中国去否定西方，以显示“中华民族的优越感”；也不必用西方来否定中国，以丢失“民族自信心”。不卑不亢，互通有无；倡导和谐，不怕对立——这是中国文化应对一切人事物的根本态度！【3】“气”的进一步解读原子有多小呢？科学家们打比方说，如果把一个原子放到一个乒乓球面前，就相当于把乒乓球放到了地球面前。所以，当科学家们刚刚发现分子、原子的时候，许多人认为，这就是最小的物质了吧。可是没过多久，科学家们又有了进一步的发现：原子，并不是最小的物质。因为原子也是有结构的——原子是由居于原子中心的“原子核”跟“核外电子”构成的。这个结构很像太阳系——太阳系，是由居于太阳系中心的太阳跟围绕太阳旋转的各大行星组成的。原子核呢——还可以分。分为质子和中子。质子是最小的物质吗？还不是。质子还可以分为夸克。夸克是最小的物质吗？恐怕不是。《庄子·天下篇》里有一句名言，叫作：“一尺之捶，日取其半，万世不竭。” 只不过，目前的科技发展暂时还不能突破夸克的范围，所以，人们只好说：夸克是目前可以知道的最小粒子。或许若干年后，当科技又有了进步，那时候，科学家们可以观测到比夸克还小的粒子，就会再宣布一系列新名词了。对于构成物质的，那些十分细小、肉眼难以观察的根本微粒，中国文化里也有一些概念，与之相对应，最常用的，就是——精、气、神。《易经·系辞传》说：“精气为物，游魂为变。” 这里说“精气”构成种种物体，是把“精”和“气”并称的。又说：“阴阳不测之谓神。” 是阴，是阳，变换莫测，那就是“神”。不要一看到“神”，就想到天上飞过的神仙。 “神”，在这里就是指极其精细，难以觉察的物质或者现象。说一个可以琢磨的东西，比如中医望诊，第一就是“望神”，看一个活灵活现，神志清楚，思维清晰，目光炯炯，面色红润，表情自然，体态灵活，反应敏捷，呼吸均匀——这叫“得神”。如果精神不振，昏昏沉沉，睡眼蒙蒙，呆头呆脑，忘这忘那，面色少华，肌肉松弛，倦怠乏力，动作迟缓，食欲减退——这叫“少神”。如果精神萎靡，意识糊涂，眼神呆滞，面色晦暗，表情淡漠，肌肉瘦削，动作失灵，七夕微弱——这叫“失神”。这个不用说有经验的中医，即使是普通人，也都可以分辨出来的。由于“神”不是一个大物体，而是极其精细微小的物质，所以，我们不能直接观测它，只能通过“神”在人体上的运行状态，通过人体的光泽、动作、状态来观察。《医原》：“人之神气，栖于二目。” 《内经》：“心藏神。” 俗话也说：眼睛是心灵的窗户。所以，观察一个人的精气神，第一步就是观察他的眼睛。有神，无神，神足，神昏，一望便知，不学医的人都懂。好了，这篇文章也是简介，凌音认为，说到这里，也差不多清楚了。要再讲更详细点，那需要更多的篇幅和时间。那么，精气神究竟是什么，是分子，是原子，是电子，是夸克？我们笼统而粗浅地说，精气神可以包含原子、电子、夸克，但不能就说：精气神等同于这些概念。统而言之，精气神，是极其细微的物质，可以包括很多很多种细小的微粒，还可以包括生物学讲的细胞。最后，提醒一点：不管是原子、电子、夸克，还是精气神，都具有至少两方面的属性，即物质性，和功能性。或者用大家熟悉的“物质、能量、信息”这三个概念来描述，也无不可。如此多的一来，我们再看古书，就好懂多了。比如—— 《公羊传解诂·隐公元年》：元者，气也。无形以起，有形以分，造起天地，天地之始也。《庄子》：通天下一气耳。《庄子·知北游》：人之生也，气之聚也，聚则为生，散则为死。《论衡·自然》：天地合气，万物自生。《管子·心术下》：一气能变曰精。《管子·内业》：精也者，气之精者也。《淮南子·精神训》：烦气为虫，精气为人。是故精神，天之有也，而骨骸者，地之有也，精神入其门而骨骸反其根，我尚何存？ 2023-01-28 | 一代一路

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道医教你按摩六大壮阳穴位

中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。一、按摩元穴、气海穴可以壮阳刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。二、按摩腰眼穴可以壮阳男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。腰眼穴按摩方法：自我按摩腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。三、按摩命门穴可以壮阳命门穴的位置详见上图：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相對，在腰眼穴的中间位置。命门穴的按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用。四、按摩三阴交穴可以壮阳三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。三阴交穴的按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。五、按摩太溪穴可以壮阳肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用太溪穴穴“补肾气、断生死”，假如在太溪穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;假如没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。太溪穴的按摩方法：刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。六、按摩涌泉穴可以壮阳涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在男性壮阳，健康保健方面具有重要的作用。对于推拿涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。” 可见，经常推拿按摩涌泉穴，可以使男人肾精充足壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力。涌泉穴的按摩方法：每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壮阳补肾，提高男性性功能。 2023-01-21 | 一代一路

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天机话大寒|滴水成冰天大寒，迎来腊八又新年

《授时通考·天时》引《三礼义宗》言：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。” 大寒三候一候鸡乳《月令七十二侯集解》：“鸡，水畜也，得阳气而卵育，故云乳。”  大寒节气，酉禽提前感知到春气，开始孵化幼崽。二候征鸟厉疾《月令七十二侯集解》：“鹰隼之属，杀气盛极，故猛厉迅疾而善于击也。”   寒风凛冽，天地肃杀。鹰隼类杀伐之鸟，盘旋空中寻找猎物，补充能量抵御寒冬。三候水泽腹坚《月令七十二侯集解》：“阳气未达，东风未至，故水泽正结而坚。”   冬至初临，水面结冰。大寒时节，上下皆凝。故云腹坚，尽情嬉戏。大寒节气养生大寒节气是阳气深藏而阴寒最盛的阶段，养生应注意祛寒保暖，潜藏阳气，以顺应“冬季闭藏”的特性。冬天除了养好肾精，同时还需养护好脾胃。《黄帝内经》：“脾者土也。治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。” 脾五行属土，治理中央之位，在四季里配合长养肝心肺肾四脏，在各季的最后十八天，配合当季的脏治理交接。从大寒开始，到了冬天的最后15天，正是肾脾共管，要把政令权柄平稳交接给主春肝木的关键时期。大寒节气把脾胃调养好，就相当于给春天的生发打好了底子，能量充足，运化畅通，来年才会健康少病痛。大寒起居调护慢下来，调神养身体快节奏的生活，让气血处于一种紊乱的状态，五脏六腑被过度消耗，所以出现了亏损的亚健康状态。   而又是什么调控身体的气血、五脏六腑等运作？中医特别强调一个字叫“神”，是“精气神”中的神。中医注重心身同调，有“气血随神”之说，心主神、主血脉，气血藏在五脏六腑当中，气血之所以会在身体里面有规律地运行，是因为“神”在约束着它，引导着它。最简单最好的调神方法就是——慢下来，养养身体里的“神”，让身体的气血处于一团和气的状态，让气血有足够的能量去滋养五脏六腑，让忙碌一年的身体得以好好休息，才有力量迎接春天的好运！慢是放慢节奏，化繁为简，可能只是打打坐或者静心读本书，一段不被各种信息打扰、不被各种情绪困扰的时光里，或许只有一个小时，也能把心神收回来，滋养身体。宜睡好，宜睡早天阳起于冬至，地阳起于大寒，人阳起于立春。大寒节气，人的阳气还是蛰伏在身体里的，还是冬天，抓住这最后一点收藏养神的时候，多睡一会儿，等到立春闹春人阳也动，就睡不踏实了。   睡眠是阴入阳的过程，人类没有冬眠，但是每天的睡眠就是最好的收藏，把五脏，特别是肾水的能量好好涵养。   一定要早一点睡，可以早起，5点、6点醒来都没问题。睡在最好的时间段里，加强深度睡眠，也就加强了身体和大脑的深度修复力。不露阳气，呵护阴气大寒重在“收藏”。冬季，人体头部散热量约占人体散热总量的60％，气温骤降时，冷空气会削弱上呼吸道黏膜防御功能，引发疾病。因此，外出一定要“不露于朔风”，不将手、颈部、胸口、脚踝露在外面，戴好帽子、口罩，才能不被“摧残”。大寒节气，注意保湿、呵护阴气也非常重要。如果室内常开暖气或者空调，除了注意经常通风之外，最好可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度。在室内养一些绿植是个好办法，提高空气湿度的同时，赏心悦目，更添情趣。大寒饮食调护饮食上以温润为宜。温性食物可抗寒、增补阳气，如：羊肉、牛肉，黄膳，鲫鱼、黄豆、香菜、桂圆、大枣、山药等。清润的食物可平衡高热量温补的饮食，防止补过上火，也可为春季饮食做过度准备，如：萝卜、马蹄、蔬菜、四季豆、豆腐等。顾护脾胃，养肾填精推荐养生杂粮粥，可选用食物：红豆、黑米、薏米、莲子、栗子、黄豆、燕麦、红枣、芸豆、小黄米、核桃、花生仁等，与粳米或者糯米做成清淡软柔的粥品。种子凝结了植物的精华，也最具生发之力，故益肾补精气，滋润胃气，续备生命之力最佳。另外特别需要注意烧烤及燥热类食物不宜多吃，风木君火的加临，此类食物易引起咽痛、口干、口腔溃疡等症状。饮食上也不宜过“补”，盲“补”。大寒时节，寒气逆极，最易感受寒邪，引发感冒等疾病，尤其体质虚弱之人。对于寒邪为主，而无明显热象的情况，可选用大蒜、葱白、生姜适量等份煎汤温服，以适宜发汗为度；若出现黄涕、咽喉肿痛等症状时，可加入清热解毒的药物。《食物中药与便方》中介绍：“感冒，头痛鼻塞，恶寒发热：大蒜、葱白、生姜适量等份，煎汤温服，出汗即愈。” 【食膳推荐】胡萝卜山药大米粥原料：鲜山药50克、胡萝卜30克、大米100克、红枣5个做法：将山药、胡萝卜切好，红枣掰开，与大米一起熬粥，待煮熟后，调味即可食用。功效：健脾、补肺、益肾。羊肉炖白萝卜原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。方法：将白萝卜、羊肉洗净切块备用；锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒掉；重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。功用：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜。可以增强机体免疫功能。大寒运动与导引【握固 】握固是道教养生修炼中常用的一种手式，可以有效的起到滋养肝肾、宁心静气的作用。具体方法：把大拇指向内横在手心（大拇指掐在无名指的指根处）其余四指包裹大拇指而紧握拳头。这个动作人们天生就会，婴儿就是这样握拳的。正如《诸病源候论》介绍的“握固两手，如婴儿握，不令气出”，就是说握固可以保护体内正气、抵御外邪。中医认为“肝主握”，经常握固有助于养肝。同时，握固的时候，我们的拇指与中指接触的地方便是劳宫穴，按压此穴具有清心火、安心神的作用。此外，握固还能锁住肾水、滋阴降火，爱上火的人不妨一试。大寒经穴调护【按压关元穴】位置：找到位于肚脐中央向下一掌处，腹部正中线上。功效：将手指螺纹面置于关元穴，先轻轻向下用力按，然后再缓慢揉动，使力量徐徐向内渗透，时间越长越好，动作越缓越佳，直到穴区发热并渗透至穴下腹内，可以补充身体内的元气。每天如此按摩 3 次，每次30 分钟左右。【按摩肾俞穴】位置：肾俞穴在腰部第二腰椎下旁开1.5寸，和前面的肚脐眼正好平齐。   功效：将手心搓热，在肾俞穴边擦动边按摩，热量就会传到肾，肾气得到温煦，就会生长、生发，会让全身都有暖洋洋的感觉。坚持每天按摩 3~5 次，每次 15 分钟左右。帮助5岁以下孩子调理脾胃，寒冬过度到春季期间调理肝脾，促进长身高。手法：按揉板门位置：小儿手掌大鱼际处。手法：左手握住小儿的手指，右手拇指按揉板门穴，顺时针一圈算一次，一天100-300次。同时在让督脉得以上下循行，孩子们的阳气足，才能促进身体发育，长高，阳气足也能增强抵御外邪的能力，自然少生病。捏脊就是一个很不错的方法。 2023-01-20 | 先天玄易

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中医角度看新冠-现象与本质

新冠在武汉的表现既有实际的无法解决的伤害，还有能迅速而无声无息传播的威胁，这种威胁是世界性的，恐惧被无限放大了。大家都不知道怎么面对这种灾难，深恐则生阴。病毒的阴性能量就在这时扎根到了我们集体心相当中。我们国家当时采取的是封城的方法。“封”也生阴，增强了集体心相中的阴性能量。这时候的新冠以独阴之毒为主。武汉用封城的方法控制住了疫情。传到国外，刚开始他们也试图用封城来解决问题，但是国情不同，效果也不一样。解决不了，干脆任由蔓延了。后来觉得生抗也可以抗过去，干脆搞起了群体免疫。全部放开，觉着这样似乎解决问题，一不小心把疫情搞结束了。那个高兴啊。深喜则生阳，这个阳性能量也很大，病毒的阳性能量也扎根于我们的集体心相中了。 “放”也生阳，增强了阳性能量。新冠病毒本质上就是附着在我们集体心相上的一种映射。心相成阴阳，映射就得阴阳。自此，此病毒的阴阳已成，可命名为阴阳毒了。它也从此有了灵性，也有了集体意识，它变聪明了。得了灵性便会伪装了，它不是感冒，却又好像感冒。和流行性感冒的传播方式一模一样的，症状也类似。《伤寒论》称这个症状为“状如伤寒”。伤寒类的病，我们现在一般叫感冒，我们古人造字也相当牛，比如“感冒”，这个词语古代就有。感，就是感应、感召。冒，就是透出的意思，冒出来了。“感冒”两字讲的就是心神感应出现到身体上的病理症状。我们戴口罩穿防护服，不就是要隔绝这种感应么！为什么那么难防护，因为它是靠“感”来传播的。我们人体的感在哪里？感在皮窍，所以病毒可以从皮肤进入、从口鼻眼进入、也可以从下部二阴进入。简直是无孔不入！那么，从国外镀了金再传回来的新冠已经有了阴阳，已经改头换面了，所以你再采用武汉时的方法就不适用了。它更聪明了，它会绕过你的封禁，会躲过你的核酸检测，它会攻击你身体最弱的地方。演化出了阴阳，生出了灵性，也生出了阴阳毒，我们这边表现形式是阴毒重，阴毒伤阳。病毒就是要考验你的阳气轻重了。人的阳气生发基本上在肾，那么同时也考验你的肾气。它虽有阴阳毒，我们国内为什么偏偏发阴毒的多呢？因为我们长期滥用抗生素、激素、吃添加剂食品，体内积累的阴毒较重。你这儿是弱项，就专门攻击这儿！病毒就专门发你的阴毒！阴毒伤阳，大部分人即使好了之后也感觉身体弱了很多，因为阳气确实伤了。病毒真有这么狡猾么，真有！你看古代小说上某个书生被妖气迷倒之后，回来就大病一场，虚弱得很，好像连续几天夜夜七次郎的样子。我们现在的新冠病毒就那个模式。所以有个专门研究伤寒论的叫村长的老师辨症此病叫做狐惑阴阳毒病。桂林古本《伤寒论》上此病辨症和治法都写得明明白白！仲景先师给此病的名称都定得很贴切。狐惑！像是被狐狸精迷惑住那样。怎么惑你？乘虚而入！当你阳气弱的时候一下就来了！它惑的是你的肾阳。所以阳气壮的人因为抵抗力强也能抗住这个邪气。 1、先天精气足的人不容易得，你仔细观察总有这类人从小到大啥病不沾。 2、经常打坐的人不容易得，得了也是轻症。 3、单身而长期没有性生活的不容易得，得了也容易是轻症，进决赛圈的基本上都是他们。 4、小孩子纯阳之体不容易得，得了一般发个烧就好了。如果刚发一点烧，你就给孩子退烧，那可能会延长自愈的过程，甚至加重。发烧是人体抵御病毒的战斗模式。比如来了10万病毒，人体的抵抗力只有3万，通过发烧抵抗力变成8万或者10万多。变成10万多的，发完烧就好了。变成8万的，有2万病毒攻入下一个堡垒。人体在下一个堡垒处继续抵抗。如果你刚发烧就人工退烧，10万病毒直接攻入，再一步一步退，中间3基础万兵又没抵抗住的话，病毒可能就攻入心脏或者更深处了。小孩子阳气旺，一有动静就热起来。老人们则基本上不怎么发烧了。要知道，退烧药并不治病，它的主要目标是防止太高温度下的温失控。 5、把阴毒发出来的基本上不容易再得，也就是所谓真的有了抗体。 6、孕妇由于有体内宝宝纯阳之体的能量保护不容易得，得了也轻症的多。那么相对来说阳气弱的人就很容易得，而且会症状更重一些？ 1、阴毒没发出来，只是通过西药压制住的，又处于虚弱状态的，条件成熟时很容易再来一次继续发阴毒。 2、老年人肾阳亏虚厉害，有的甚至枯竭了。若再上激素，强行调取肾阳...... 可以说放开后的这波疫情对有些有基础病老人来说就是个关系生命的难关。 3、长期过度体育锻炼的人也容易得，而且得了之后症状严重。你不要以为满身肌肉的、大冬天都能马拉松的人阳气足。他们肾阳损耗得很厉害。健不健康，肌肉强弱不是标准。我就问你一句话，“你见过有几个运动员长寿的？” 过度为“淫”。 4、身体一般又长期性生活过度的，也容易得，那些青年时代放纵自己的也容易症状严重。 5、多次怀孕流产的，也容易得且症状严重，那损耗精气太重了。中医正治法中医讲的正治法是通过最简单的方法把病邪排出去。一般通过汗法、吐法、下法、和法把病毒排出去。比如有的人吃了药出个微汗好了；有的孩子，刚吃几口药就吐一床，不一会也好了；有的人，拉了大粑粑好了；也有的人啥也没发生就好了。正治法的具体药方和辨症大家去查：中国中医出版社的《桂林古本伤寒论》148页“百合狐惑阴阳病”篇。其中“甘草泻心汤”和“升麻鳖甲去雄黄蜀椒汤”两方最好把握。这两方由于治好太多的人，太出名了，淘宝就有店家按此方配好的成方卖。甚至有店家卖熬好的汤剂。只是前几天的物流太堵了，深有感触。如果一下买不到，马上又需要防治的，我来告诉大家：你需要明白一个道理，不管用什么药，最终还是靠身体把病毒灭活了，而不是药物杀灭了病毒。如果药物能杀灭病毒那同时也会杀了你的。你相信机器灭活的疫苗，敢直接往身体里面注射，为什么不敢相信自己身体灭活病毒的能力呢！真正提升了自己的阳气，才能让我们身体这台仪器工作得更加积极，灭活能力更强大。因此，所有升阳的方法都可以防治新冠！ 1、泡脚为啥管用，升阳啊，有药包的话泡到身上热起来不出汗就可以了。 2、艾熏屋子为啥管用，升阳啊，这个预防管用，但烟气太呛鼻，熏得慌。 3、艾灸关元穴也可以。 4、打坐可以升阳，也管用。 5、中午11-12点之间太阳晒后背也管用，但来得稍慢。 6、早上起床前叩齿，起床后踮脚跳，晚上握固（此词不懂百度）睡觉，提肛吞津都可以升阳。这些都是道家升阳的方法，道理都很深刻，咱就简单说一项，比如叩齿，肾主骨，骨之余为齿。全身的骨头都包在肉里面很难振动它，只有那些功力高深的人才能随意振动全身的骨头。普通人敲打自己的骨头就是找虐。但是我们的牙齿却是可互相敲打的，它可以代替振骨。振就是生发它，肾阳经过轻叩牙齿，就活起来了。为什么要在起床这个时间叩，人都是卯时左右起床，卯时太阳升起，人的阳气也同步生发。这叫法天地之阳。为什么要不下床叩呢，因为这时候要憋着那个阳气，抖动它，让它增幅。这时候你要下床一撒尿，那个阳就泻了，作用就不大了。 7、家里各地房子多的可以搬到南方去住。南方地区轻症多，北方地区症状严重了些，因为南方热，阳多，北方冷，阳少，温度差别也是造成秋冬重、春夏轻的主要原因。 8、有些感冒药也有用，因为大多西药里面有强行调取阳气的成分比如咖啡因等，激素也可以。它们不管用什么途径最终都会强行调取肾阳，某某hr特效药为啥是处方药啊，因为你调肾阳太强烈，时机不对的话容易把人整完蛋的。西药不能长期吃，大家知道，好多西药都有耐药性。耐药性其实就是我们身体的自我保护，再让你无限度强行调度下去，不玩完才怪！你看那些长期吃西药的人，最终结果不是这儿坏死了，就是那儿又要截取了...... 找中医？但是现实中找好中医确实难！因为中医在民国开始就遭受打压，这么上百年的打压之下，已经苟延残喘了。也急需要大量学中医的人参与进来，称为别人要找的那个人。古话有：为人父母者不学中医为不慈，为人子女者不学中医为不孝。中医学起来图片。有的人别说中医了，西医都一点也不懂，这波疫情，你看看周围因为乱吃药造成的问题有多少。生活混子太多了！比如阳了，有的人以为和以往感冒一样，出点汗好了，于是和老婆一商量，啪起来出点汗吧，哼哼！狐惑狐惑，专等你来这出，阴阳毒，阴阳一合发得更快！这样发完汗更重了吧！所以得病后要避免房事！因为你已经精气丧失太多了。我有一个学生推荐了另外一个升阳法，说自己的好几个朋友试过都转阴了。经另外一个疑似复阳学生测试，挺管用。方法及反馈如下： “之前阳过，症状轻微，以为康复了，病毒也不过如此，后复工，刚上班几天就受了寒，突然出现新症状，非常怕冷，遇冷就流鼻涕，乏力，不想说话，心慌，出虚汗。虽然也买了中药，但都卡在路上。晚上连拿手机的力气都没有，害怕了，是不是新冠专治我这不服的来了。于是问老师，老师推荐如下酒法：准备高度白酒，最好是粮食酒，勾兑酒勉强也能用。把酒倒进不锈钢的锅里或者盆里，放在炉灶上开火加热。不要开抽油烟机，因为那样容易把酒气吸走，拿锅盖扣住，慢火加热，不要把酒点着。酒沸腾后关火，打开盖子，埋头去吸酒水的蒸汽，鼻子和嘴巴都可以吸，注意别烫到。酒少的话很快会凉掉，趁热的时候就去吸，浓烈的酒气直冲脑门，如果鼻塞，估计通鼻子效果也不错。每加热一次吸七口，酒也差不多凉了。沸腾吸过的酒，味道就淡了。可以重新换酒再热再吸，吸到第四次的时候出汗了，精神多了。吸足了七次，我觉得微醺，身上发暖。这样吸白酒两天，家里没有白酒了，正好有道酒，换道酒吸。中间除了睡觉大法没有吃任何其它药物。一天天见好，三天后就恢复到可以随意聒噪的状态。好了之后再吸那个酒就觉得很呛鼻子了。” 这种方法，有点像大话西游里的黑山老妖哈！所以可以命名为“黑山吸阳法”。其实原理就是升阳，可不是酒精杀毒。小孩子容易醉少用这个方法。只要你升阳了身体所有的运转都会加大马力，就和汽车踩了油门一样。这样看来人体发烧也是系统自己踩油门来抵御病毒的。但是西医不认可身体这台汽车是自动驾驶的，更不相信它自己会踩油门或者刹车。西医更迷信自己对零件的操控力。刚才说了，凡是升阳的方法都可以用，你如果有别的升阳的手段也可以用。注意，剧烈运动不是升阳，有可能造成亡阳，你可别乱运动。还有一个问题，为啥很多人好了之后咳嗽不止？因为伤了肾气，子伤累母。肾属水，肺属金，金生水，金为母，水为子。水说我不行了，你赶紧来生我吧，水保住了，金累瘫了。其实和我们常见的房事过度咳嗽不止是一样的道理。注意不是咳嗽得太严重不要着急吃止咳药，干咳的话吃一点生津润肺的食物，慢慢把余毒通过痰液咳出来就好了。着急止咳会把余毒憋里面，容易伤肺。所谓xbb稀粑粑也是大肠金被肾水所累受伤的一种表现，和咳嗽是一个道理，肺和大肠互为表里，都为金。不过咳嗽的多，拉xbb的毕竟少数，不要被恐惧迷了心！这波下来，有好多老人会扛不住，但也是没办法的事情。大时代面前，我们都是一粒沙，都决定不了什么的，只能随波逐流。但我们总得向上走，总得有自由而乐观的目标！我们付出了该付出的代价！前面虽然说病毒有了阴阳变聪明了。但得了阴阳也是一种圆满，圆满表示集体意识的映射给它安排的任务结束了，盛而必衰，到了它该终结的时候了。支持病毒的天地能量在今年3月份就会消失殆尽。能够支持它存在的只有人心中的阴阳能量了。开放之后大家对它的恐惧逐步减弱，支持阴毒的能量就会消亡，阳毒独木难支，最终也会消散。当然恐惧不会一下消失，被恐惧控制的人会收集一切能让自己继续恐惧的话题来证明自己恐惧的合理性。他们乐意传播扩散这种恐惧，甚者没有恐惧就制造恐惧。不过这不重要了，光明最终将会冲散一切阴霾的！这波三年的疫情下来，人类真的应该检视一下自己了。实际上，人类的抵抗力明显降低了。一个明确的佐证就是人类的平均体温越来越低！记得我小时候37左右算正常体温。而现在37.3是发烧了，没开放前这体温都进不了商场。我查了下全球人类平均体温现在是36.6。这种体温低的表现就是阳气不足了，阳气不足自然整体的免疫力就低，对疾病的抵抗力也弱。为什么会这样，你自己想一想，我们都经历了什么变化。你都在吃什么，小时候吃的东西都是什么，现在你吃的鸡猪牛羊肉都是速成的。连粮食中所含的精气已经没有原先的那么多了。野山参和种植的萝卜参有多大区别不用我说你也知道的。除了饮食的变化还有习俗变化。好多专家一拍脑袋就要剔除我们的传统习俗。比如我们老家的习俗，大年初一早上天还不亮的时候点一堆篝火，点篝火的材料一定要用长小米的秸秆，据说那个最辟邪。然后在旁边放炮放烟花，我们老家叫“生旺火”。那边的农村孩子感觉点火的那一刻才叫过年。这几年却全部禁放，说什么防雾霾。我们那样过大年的时候出现过雾霾么，雾霾和放炮有半毛钱关系么。我们的传统习俗为什么点火放炮？因为过年的那一天，是天择之日，代表一年的能量起点。用火和炮仗烟花升一年之阳气，驱一年之邪！那是开门之阳啊！真心希望以后各地能慢慢解禁烟花爆竹。从更高的层面去反思，为什么会生出这种病毒来？所谓正邪只是出发点不同而已。从地球角度看，人类就是地球的寄生虫，新冠只是地球分泌的杀虫剂而已。人类不断地伤害地球，伤害自己生存环境。你看看人类产生的垃圾有多少，简直要移山填海了，山河海洋空气都在变恶劣。未来人类若不好好保养地球，再肆意破坏环境，地球可能会分泌更烈性的杀虫剂出来！我们要和地球和谐共处才是未来的发展之路！ 2023-01-08 | 一代一路

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胃病应该多吃哪些食物？三款胃病食疗偏方带你远离胃病烦恼！

饮食不规律，深夜加餐，暴饮暴食，不吃早饭等长期不健康的生活习惯让不少人正在遭受胃病带来的不适，胃病虽然普遍但是我们一定不能小瞧，否则可能会给身体带来更严重的疾病。今天来和天机网一起看看，有胃病的人都应该多吃哪些食物？治疗胃病又有哪些实用有效的食疗偏方呢？胃病应该多吃的食物鲢鱼用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼带鱼有补五脏、祛风的功效，对脾胃虚弱、消化不良的患者尤为适宜。胖头鱼胖头鱼有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用，体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。羊肉羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。虾米虾米非常适合肾虚所致的畏寒的人食用，因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！胃病食疗偏方桃仁猪肚粥材料：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟猪肚片、大枣各50g。做法：将桃仁、生地取适量水煎取汁，加猪肚片、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。鸡蛋三七炖材料：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g。做法：将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，炖熟，再加蜂蜜调匀服食。佛手扁苡粥材料：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。做法：将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。 2023-01-13 | 雨后初晴

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熬夜之人的“续命神方”，吃了它，早上补阳，晚上补阴！

“晚上人的阳气本来就不足，如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。”指出，长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容易显得衰老，这都是由于“伤气血”的缘故。提醒熬夜一族，平时应有针对性地多补阳气和阴精。其中，早上应以补气为主，晚上则以补阴精为主。补气的药材有黄芩、党参、人参、淮山等，可以用来泡水或制成膏方服用，酸奶等偏凉性食物则有补阴精的作用。建议常熬夜的人多吃些枸杞，“枸杞既可以养血，又可以补肾、养肝，对长期用眼的人很好。”枸杞吃法很灵活，既可以泡水喝，也可以放入冰糖一起煮烂后装入杯子放进冰箱，“如果再加些黑豆更好，下面介绍一下枸杞黑豆粥的具体做法。” 枸杞黑豆粥原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每天晚间服食，可长期食用。健脾养心：宵夜贵在少而精长期熬夜的人除了容易伤阳气和阴精外，也容易伤“心”和“脾”。解释说，“劳伤心脾”，而“脾为后天之本，气血生化之源”，熬夜一族平时饮食应注意健脾养心，其中健脾的食物有淮山、党参等，养心的食物则有红枣、枸杞、桂圆等。至于宵夜，虽然对普通人而言不是一个好习惯，但夜间工作的人可适当补充一些高质量的食物，“晚上吃的东西应该更富于营养，但一定要少食，‘胃不和则卧不安’，如果吃多了会影响睡眠。蛋糕、牛奶、酸奶等都可以作为消夜的选择，“但一定要吃热的，长期吃凉的食物会伤脾胃。” 运动：强度不宜太大在运动方面，熬夜一族不适宜进行强度太大的运动，时间也不宜太长，“每次运动的时间通常不要超过1小时，如果运动后感觉很清爽，浑身都是劲，说明运动量正合适；如果回来后只想躺在床上睡觉，就说明运动过头了。黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。黑豆功效多肾乃先天之本，主宰人的生长和发育。肾精充足，人的生命力才强，反之肾精亏虚，人就容易衰老。黑豆可以补肾，自然会对健康有所帮助。有的人小便频数，夜尿增多，以及糖尿病患者多饮多尿，都可能与肾阴不足有关，如果还伴有盗汗等症状，可取黑豆“煮汁饮”，以养阴补气，强壮滋补。有些人年纪轻轻头发却隐约泛白，甚至还伴有头晕目眩等症状，这可能与肾气不足有关，肾主毛发，黑豆入肾，此时适当吃些黑豆有补虚乌发的作用。 “肝目受血而能视”，眼睛是依赖肝血滋养的，肝之阴血不足，看事物就模糊不清，吃黑豆能活血明目，适用于视物昏花，平时工作离不开电脑的人。黑豆可以“益颜色”，就是能使人看上去肤色好，一个人气血充足才会脸色红润，气血通畅没有瘀滞，才不会长斑，皮肤也就白皙。黑豆怎么吃？黑豆最好的食用方法就是煮熟吃。此外，豆类不易消化，所以还可将黑豆磨成面蒸馒头，打成豆浆，既有利于营养吸收，又不会影响消化。具体做法也很简单，以煮粥为代表，可将黑豆和糯米以1∶4的比例来配，再加上一把红枣和适量红糖。此粥补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛、水肿、盗汗和头目眩晕等症，效果非常好。在药效方面，小黑豆要更好一些。大家在买黑豆时要学会鉴别，不少商家用黑芸豆来冒充黑豆，两者看似相像却不一样。黑豆的外观是又黑又圆的，没有亮光，除去表皮是青黄色的；而黑芸豆稍细长，表皮是黑色发亮的，且除去表皮是白仁，无青黄色。 1黑豆药酒做法：准备黑豆250克，黄酒500毫升。将黑豆淘洗后沥干，放入铁锅中煮熟，趁热倒入装有黄酒的容器里，密封浸泡7天，就可以开封备用了。功效：益阴活血，补肾温阳，平缓肝肾的气机，对高血压病能起到一定的防治效果。适用人群：适合阴虚阳亢所致的口眼歪斜、小便尿血、产后血虚动风、手足颤动等。用法：每次饮25毫升，每日2次就可以。 2黑豆汤做法：取250克黑豆洗净，入锅加水煮，等汤汁黏稠浓厚，豆子熟烂时就可以停火了。功效：补肾益肝，活血解毒，利水下气。适用人群：适用于肾虚的人，如经常头晕目眩，腰酸腿软，伴有失眠、记忆力减退、消渴多饮，可以经常煮黑豆汤喝；对于脾虚水肿，尤其下肢小腿水肿明显的人也非常适合。用法：这是葛洪《肘后备急方》里黑豆汁的做法。做饭时可以经常煮上这样一锅黑豆汁，喝汤食豆。黑豆虽好莫贪多在饮食禁忌上，黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食的，这点在《本草纲目》里也有说明。此外，黑豆也并不是适合所有人的，比如腹部常有胀满感的人就不宜多食。有些人或是肝气犯胃，或是常常忧思忧虑伤了脾气，导致气滞于胃，这样胃受纳食物的能力就减少了，常常胃胀，这样的人应少吃黑豆。一般人吃黑豆也不能过量，否则同样会引起腹胀。另外，老人和小儿的消化能力较差，所以也不宜过多食用。 ⊙注：本文内容来源网络要是侵权联系立删，如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。 2023-01-07 | 一代一路

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医相看人中

人中，中医学上为“水沟”，是个极重要的穴位，遇到中风、晕倒,用手掐此穴，可使人清醒，但在相学中它代表着人的子孙、寿命、祸福吉凶、健康等等。中医里的人中一、人中先兆的理论基础人中一词，首见于《内经》，如《灵枢·经脉》曰：“大肠手阳明之脉……还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”人中位于面部鼻与唇之间的正中凹沟，在望诊中主候膀胱、子处。如《灵枢·五色》曰：“面王(鼻)以下者，膀胱、子处也。”即提示人中主候男女泌尿系及生殖系统状况，而事实上人中有着更深远的作用，是候人体生命功能的重要处所，因此临床上人中常有复苏之效。人中部位是经络交错、经气贯注的要地，如手阳明大肠经“交人中”，足阳明胃经也行人中部位。如“还出挟口、环唇”，是厥阴肝经“环唇内”，冲任二脉循行也与人中相近，而督脉经气则直接贯人中，因此人中为人体经气汇聚之地，脏腑经络的疾病可以反映于人中，督脉为阳经之海，其气与肾通，故人中尤可反映阳气的存亡和肾气的盛衰。概括之，人中是反映肾、命门、阳气的重要部位。因此具有预报肾、命门、阳气先兆的特定意义，(据袁怀珍)。二、人中先兆的临床意义（一）、人中反映生机的盛衰存亡人中反映肾气、命火的盛衰状况，因此对生机的盛衰存亡有着重要的预测意义。据临床观察，人中宽直、色泽明润、沟道红活者，预兆肾气盛、命火旺、阳气足。反之，人中窄短、色泽枯滞、沟道发黯者，预示肾气亏乏，命火偏衰，阳气不足。因此人中可以反映寿夭，如人中明润、红活者寿，而人中枯憔发暗，又为衰老的征象。人中色黑，或有黑斑黑块者，往往预兆肾阳虚，提示肾上腺皮质功能不足或脑垂体功能不足的阿狄森氏病、西蒙氏病，席汉氏病等肾虚疾患。临床上人中色黯者，常有畏寒、肢冷、溺清、宫寒不孕、阳痿、性欲减退等肾阳虚命火不足证候。人中色黑为命火大衰，肾气欲竭之凶兆，预后不良。古代文献也有认为人中白者不治，人中黑者死的记载，临床上肾衰患者人中发黑，生殖系统及泌尿系统癌症者人中色滞有瘀斑，久病危证，人中汗出如油又为大虚之兆。《中藏经》曰：“面青，人中反者，三日死。”说明人中可预测死生。以上说明，人中确为先天精气、命门原气之所候。据临床观察，此处确能显现肾气精微之盛衰，反映命火生机的存亡，年青人的人中部位明润而光泽无杂色，年老或肾虚病人则暗淡不华，肾气衰亏，尤其命火衰败者，更能出现黑色枯夭，命门欲竭者，人中先黑。说明人中对肾、命门、阳气的盛衰有着特殊的意义，因此能显现肾气精微之盛衰、预报命火生机的存亡。（二）、人中对子处和膀胱的预报意义《灵枢·五色》曰：“面王以下者，膀胱子处也。”“男子色在于面王，为小腹痛，下为卵痛，其圜直为茎痛，高为本，下为首，狐疝阴之属，女子在于面王，为膀胱子处之病。”即指出了人中与生殖泌尿系统的特殊关系。根据人中的形态、色泽可以判断生殖泌尿系统的正常或异常。正常，人中位居鼻准与唇的中央直线上，形态端直，深浅适中，上端稍窄，气色红活明润，提示女性子宫、卵巢、外生殖器发育良好，男性睾丸、外生殖器发育正常。临床上天癸气竭冲任不足的病人，子处部位往往出现黑褐色，或有片状黑斑，笔者观察肾虚不孕妇人，此处色泽偏晦滞和枯夭，或见色素沉着，孕妇却又显得特别光泽明润，表明气血旺盛、母子安康，故子处部位色泽的变化，可作为早孕的诊断参考。如孕妇子处隐黄则胎漏下血即为子死腹中，因而观察子处部位的色泽对妇科是很有意义的。在男科也有同样意义，如阳痿、男性不育病人子处色泽不正，房劳过度、失精者则人中部位发暗等均有一定价值。人中的形态一般为先天而定，不易改变，大致有如下几种： 1.人中短浅人中短浅、旷平色淡者，一般提示小子宫，或睾丸先天发育不良，宫颈短或阴茎短小。据临床观察，此种人性欲较低，多有不育症，女性可有月经初潮迟，经量少，男性可有阳痿遗精，精液检查，精子活动度往往低于50%，精子计数亦偏少。据报道，人中长度短于中指同身寸0.5厘米以上的，男性可出现阳痿遗精不育症，精液检查死精子占70%。 2.人中狭长人中狭长沟深色黯者，往往提示子宫颈狭长，男性可见包皮过紧或过长，女性多出现痛经。据报道，人中长度大于中指同身寸者常见子宫下垂，沟深者常为子宫后位，浅者多为前倾，宽阔者为子宫肌瘤。 3.倒梨型人中为上宽下窄型，多提示子宫后倒。 4.双人中提示内有双子宫，甚至双阴道。 5.人中隆起多预示子宫内有肿瘤、息肉等。 6.人中起疹多为宫颈糜烂、附件炎，男性则可见前列腺炎、精索炎等。 7.人中有瘀斑每提示子宫内膜结核，附睾结核，精索静脉曲张等症。 8.人中不正人中向左倾斜者，提示子宫偏左，人中向右倾斜者，提示子宫偏右。 9.人中有凹陷据报道提示骨盆异常或骨盆狭窄易发生难产。 10.交叉型人中为多种异型人中复合出现，提示其表现与上述同。据秦氏观察70例原发不孕和100例经产妇人之人中沟和子宫发育情况，证实二者之间确有联系，归纳为五种人中形态。即端直型、梨状型、平坦型、横凹型、狭窄型，并发现70例原发不孕病人中，端直型和梨状型人中沟仅10例，占14.29%，而平坦型、横凹型和狭窄型者达60例，占85.71%。对照组100例经产妇中端直型、梨状型人中沟97例，占97%，经统计学处理P<0.001，有非常显著的差异，说明原发不孕症与人中沟的类型有非常密切的关系。（三）、人中对脾胃疾病的预报意义足阳明胃经及手阳明大肠经皆“交人中”及“挟口、环唇”，胃与脾相表里，因此人中下应膀胱子处，内象脾胃大肠。故人中亦能及早反映脾胃疾病。如《内经》记载：“足太阴气绝则脉不荣肌肉……舌萎、人中满，人中满则唇反，唇反者，肉先死，甲笃乙死”(《灵枢·经脉》)。《脉经》也曰：“病人鼻下平者，胃病也。”后世医家也注意到了人中对脾胃疾病的预报意义，如朱丹溪说：“下痢，脐下忽大痛，人中黑色者死。”等都说明了人中对脾胃的反映有一定的特异性。面相中的人中 1.人中外圆宽阔，长寿之人。 2.人中短促窄窄的人，财运不旺，短寿。 3.人中上部窄下部宽，子孙旺盛。 4.人中上部宽下部窄，人丁子孙不旺。 5.人中上下都窄的人，身体健康情况差，文化低。 6.人中垂直沟深，人中收坡，必生男孩。 7.人中下至嘴唇开坡，必生女孩。 8.人中平坦，少子女，生孩子也是女孩。 9.人中中部有一条横线的人，多抱养他人子孙。若女人有一细微嗇纹者，主此女腹部做过手术，为人中子女宫受伤也。 10.人中歪斜不正的人，财运不佳，失信于人。 11.人中下垂、宽、阔、深长的人，忠诚，可以为友。 12.人中从上到下都特别窄的人，有病，子孙不旺，财运不旺。 13.人中宽广、深阔、色泽亮丽者，是老板、有钱人。 14.人中上部有黑痣的人，风流、性欲强。 15.人中下部有痣的人，多生女儿。 16.人中出现横纹，没有子女（横纹要深才算）。 17.人中平坦没有凹陷之地，多主生女孩，财运不佳。 18.男人人中向左偏先克父，人中向右偏先克母。（女人反断） 19.人中宽长深者，性格开朗器量大，道德观强，意志力、生命力旺盛，生殖能力强，子女多。 20.人中窄、短、浅的人，性格固执，意志力弱，无生活能力，财运不佳，子女少，身体虚弱。百分之百准也。 21.人中窄的人，自私、小气。人中左斜克父，右斜损母（女人反断)。 22.人中有横筋的人，表示结婚运极其不佳。 23.人中部位不长胡须的男人，与父母无缘，人中中部有黑痣，为孩子劳苦。 24.人中太宽者，此人没耐性，智力较低，子孙不旺。 25.人中上下窄中间宽者，一辈子疾病缠身，无出头之日。 26.人中出现黑气色，自己和子女近期必有灾。 27.人中歪斜不正，女人子宫也会偏左或偏右，怀孕时一定校正。 28.人中短的人，喜欢别人赞美，百发百中。赞美后，你大有收获。 2023-01-07 | 一代一路

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中医治疗便秘有哪些实用有效的偏方？桂萸巴豆敷方治疗便秘效果立竿见影！

便秘是生活中不少人都被困扰着的问题，当出现了便秘的情况时我们应该及早的进行改善，不然很容易诱发肛肠疾病的，尤其是长期便秘的患者更需要注意，保持清淡的，多样化的饮食，少吃多餐等，对于便秘都有一定的改善作用。在中医里有许多实用有效的治疗便秘的偏方，天机网为大家整理了一些效果比较显著的偏方，一起来看看吧！中医治便秘偏方大黄食盐粉敷方准备生大黄10克，食盐10克，将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀，将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一贴伤湿止痛膏固定，每日换药1次，可连续用药3天，此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。桂萸巴豆敷方准备巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许，将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状，将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。大戟红枣膏敷方准备大戟1.5克，红枣5-10个，将大戟研成细末；将红枣挖去枣核，捣成泥糊状，与大戟末一起调成膏状。将此药膏敷于肚脐上，用纱布覆盖，用胶布固定。此方具有补中益气、泄水通便的功效，多数患者在用药后5分钟大便即可畅通。大黄膏热敷方准备大黄适量，黄酒少许，将大黄打碎，研成粉末，将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状，将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟，每日换药1次。此方具有泻热通便的功效。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！硝皂敷方准备芒硝9克，皂角少许，把皂角研成细末；将芒硝用清水溶解成药膏状，调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定，每日换药1次。此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。 2023-01-06 | 涅槃从生

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中医相术（汇集下）

5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。 6、肝: 反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘（疙瘩），证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤！ 7、胆：反射区域在鼻梁高处的外测部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。 8、肾：反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区如有病或痦子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。 9、膀胱：反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但尿不频、急且整个鼻梁骨发红，证明是鼻炎。 10、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。 11、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。公众号：中国风水研究会。而鼻翼部青瘪者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。 12、小肠：反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱。 13、大肠：反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。 14、生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。附： (1)上眼皮有痣，证明头晕。 (2)任何部位反射区有痣或痦子，证明祖上都患过该部位疾病。 (3)糖尿病：鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。(4)眼睛周围发暗，证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。 (5)喉咙如有两条青筋，证明是风湿性关节炎。 (6)整个面部有斑，属于血小板减少症。额头靠近发迹三分之一处，如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。两眼下方，颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断，胆的位置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照。鼻头代表脾，鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛；全脸青春痘，代表精神压力大。 2023-01-05 | 一代一路

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中医相术（汇集上）

极难救治或不可救治的面相凡出现以下“死”相之一者，即应小心 1：印堂、鼻尖、两雚都出现黑色，三日难过。 2：头发干枯直立，难过15日。 3：青气自发际直下印堂，不论病之轻重，在60日死，到鼻梁则一个月死，到人中则难过七日。 4：从印堂似有一道白线入耳、鼻着，也是死症。 5：年寿枯黑、枯白或深青色，必死无疑。（注：气色，是第一眼的直觉，千万勿细看) 6：额黑、头重、项硬、眼下视，亦属不可救治之人。 7：重病日久，瞳孔定住不动，将死也。 8：整个鼻子都枯槁发黑，亦不可救治。 9：命门（耳前）连鼻中有白色横贯或紫黑色皆死。 10：人中有黑气入口，也将死。 11：口角干，白黄，七日难过。 12：唇青舌黑如猪肝，十病九死。（注：气色，是第一眼的直觉，千万勿细看，细看则无，全凭灵觉而断，要自信。）经验诀：肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。腹痛白面唇面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。悬针灵锁印，中焦病必成鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。面诊小口诀（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈）凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。眼无神，精气虚。眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。多节段，排成环。环环扣，象全身。眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。人中疔，主胃火。人中歪，命不长。唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。十步外，眉目清。无重病，必长寿。部位明，五色清。知色克，可万全。五官与疾病五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。 1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，有时用眼不当也会影响到肝脏。 2、耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清。这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其是要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒、少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 3、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这是肺脏功能逐步衰弱的标志，病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症发生。 4、嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日见消瘦，这是胰脏功能在逐步衰减，这主要是由于饮食失调，饥饱不当所致，由于胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂，麻木无味。公众号：中国风水研究会。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。 5、味觉迟钝，尝不出味道，伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状，这就意味着心脏功能受到了损害。这是操劳过度所致，当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。中医面诊全解（l）面色微黄而带红润，精神饱满,表情自然,稍有光泽——正常人面容。（2）面色潮红、兴奋不安、鼻翼扇动、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脉搏增快——急性病面容,如大叶肺炎、痢疾、小儿急性化脓性扁桃体炎急性传染病等。（3）面部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重——急、慢性肾炎、肾病等。（4）面容憔悴、面色灰暗、两眼无神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。（5）颜面苍白、浮肿、眼睑宽而松弛、表情迟钝而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲状腺机能亢进。（6）面容苍白、浮肿，缺乏表情。舌大唇厚。加上声音沙哑、耳聋，全身皮肤粗糙等——甲状腺功能低下。（7）面部浮肿、双颊暗红、口唇紫绀——多为风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。（8）头颅增大、面部变长、下颌突出、两颧隆起、耳鼻增大——肢端肥大症。（9）反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。（10）面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。（11）面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样——一震颤性麻痹和脑炎。（12）面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。（13）眼球结膜充血，面部及眼眶区、颈、胸部皮肤发红，压之退色——多为流行性出血热。（14）在无黄疸的情况下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多为肝硬化或肝癌晚期。（15）口角歪向健侧，不能完成吹哨、鼓腮动作，眼裂增大，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失——多为面神经炎。（16）面部结节状增生和斑块，并融合成大块凹凸不平的结节，眉毛、睫毛部分脱落或全部脱落，形如狮子脸——多为瘤型麻风。（17）面部清瘦而苍白，两颊红呈胭脂色，下午明显伴有低烧——活动性肺结核。（18）脸色枯黄、鼻梁扁平、眼呈杏状、眼睑浮肿、额有皱纹、唇厚、伸舌、神疲无力——先天性愚笨。（19）因腹泻或呕吐，面部憔悴、眼窝下陷，鼻梁瘦削高出，颧弓隆起清晰可见——严重脱水。（20）面部看上去像"黑人"，牙龈和颊部粘膜也有黑蓝色的色素沉积——慢性肾上腺皮质功能低下。（21）外伤伤口较深，数日后出现张口困难，面部肌肉痉挛，看来似笑非笑，呈特殊的苦笑面容——多为破伤风。（22）痴笑，不断照镜子、扮鬼脸，思维特奇，情感反应幼稚，行为紊乱——青春型精神分裂症。（23）狂笑——精神性疾病，如反应性精神病、癔症、脑动脉硬化性精神病、狂躁症等。（24）傻笑——多见于因染色体畸变而致先天性愚型患者，以及因母亲妊娠期受放射线照射、病毒感染等先天发育障碍；难产和脑炎、脑膜炎等后遗症。（25）强笑——常为多次脑血管意外的后遗症，亦可见于多发性硬化症。同时往往伴有强哭，发音和吞咽障碍等。（26）诡笑、眨眼、呶嘴、吐舌、挤眉、弄眼——多见于小舞蹈病患者。公众号：中国风水研究会。（27）呆笑，常有张口不闭、口角流涎、无意识地笑——多见于老年弥漫性脑动脉硬化症。（28）假笑，眼裂扩大、鼻唇沟平坦，口角下坠、面部歪斜——面部神经麻痹。（29）脸色长期异常，而且精神不振的——应到医院检查治疗。（30）脸色突然变黄——可能是患了黄疸性肝炎、胆囊炎、钩虫病。（31）脸色发青——多半是呼吸系统疾病，如肺结核、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎等。（32）脸部逐渐变黑——可能患了肝硬化。（33）双眼睑呈现浮肿——身体"积水"、睡眠不足；每日晨起时双眼睑浮肿更严重者——心脏或肾脏有问题。（34）颧骨或面颊部位出现白块——可能患上白斑症或癌症。（35）皮肤呈黄色，头发失去光泽及易于缠绕者——甲状腺分泌失调。（36）皮肤过度苍白——可能是贫血。（37）皮肤呈现赤红——显示红细胞含量偏高,或心脏、肝脏及肠出现问题。（38）眼睑出现半月型乳白色斑块——可能是血液中胆固醇含量偏高。（39）面部的痣，突然出现了变化，如颜色变黑，颗粒变大，痣边缘呈不规则线条等——可能是皮肤癌。面相：婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。具体相： 1、心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。 2、肝区：长鱼尾纹和斑。 3、胆区：发青。 4、肺区：发暗，下凹肺功能不好。 5、脑区：长竖纹（左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道）心脑血管不好；印堂发红为血脂粘稠多为高血压。 6、心区：长横纹（或一道，或两道，或若干道）多为心脏不好。鼻纹多为供血不足。 7、脾胃区：颜色异样（或红鼻头）多为脾胃不和。公众号：中国风水研究会。 8、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。 9、肾区：发暗肾虚。有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。 10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。 11、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。 12、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。人体全面补充: 一、总论 l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。 2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。 3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。 4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。二、各论 1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。 2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。 3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 4、肺： (呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。 2023-01-05 | 一代一路

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天机话小寒|小寒料峭，一番春意换年芳。

《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。” 小寒 是24节气中的第23个节气，也是腊月迎春中的一个节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。“小寒、大寒冻作一团”和“街上走走，金钱丢手”两句古代民间谚语，都是形容这一节气的寒冷。冬至过后，太阳光的直射点虽北移，但在其后的一段时间内，直射点仍然位于南半球，我国大部地区白天的热量吸收还是低于夜间向外放热的散失，所以温度就会继续降低。小寒三候一候雁北乡在候鸟中，大雁开始向北迁移，离开了南方最热的地方。二候鹊始巢喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢。三候雉始鸲野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫。   凛冬未去，坚持养藏在我国南方地区，“小寒”温度常低于“大寒”，是一年中最冷的节气，虽然冬至一阳初生，但此时的阳气仍然微弱，阳气之根仍需深藏，此时，可借助小寒的“寒”，将 “藏”的任务继续下去。 01穿戴宜暖天气越冷，越需防寒保暖，避免寒气损伤阳气。背部有膀胱经、督脉循行，最先受寒，如出现背部怕冷，可热敷大椎穴，驱散寒气。 “寒从脚起”，双脚离心脏最远，也易受寒，因此，足部保暖同样重要；民间有“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”的说法，在户外头戴帽子，也可起到防寒作用。 02生活宜静冬季应保证充足的睡眠，早睡晚起，太阳升起再外出劳作。情志也宜修持静养，情志刺激过度会惊扰阳气，使其外泄。房事也不可能过度，过度则泄肾精，耗阳气。   03饮食宜温可多吃温养阳气的食物，如羊肉、 牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、 花生、榛子、葡萄干等。需要注意的是，小寒节气 虽需温补，但切忌进补过度，以免损伤体内元气。推荐药膳：健脾四神猪肚汤食材：茯苓10克 ，干淮山15克，莲子15克，薏米15克，芡实10克，猪肚一个。做法：处理好猪肚，泡药材半小时后，煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。功效：补脾补肾益气。 04扶正气，防外感时邪空气非常干燥，可再备上加湿器，可以经常在加湿器里面放上一点醋来熏蒸房间；另外要勤洗手，房间勤通风，保持整洁，外出的时候要戴口罩，尽量减少病毒的接触和传播。 05穴位：肾俞穴、命门穴肾俞、命门位于腰部，平时可用双手搓擦，即双手搓热后马上紧按穴位，用力搓40次，这样可疏通筋脉，增强肾功能。燥金过强，兼以养阴前面我们已经反复提及，今年六之气三股金的力量叠加在太阳寒水之上，燥金的力量很强，门诊近期较多抱怨“干”的病人，其实都是被这股“燥金”所害。如果您近期反复皮肤，口唇干燥，补水也不能解决，那下面有几个小妙招 大家可以尝试。 01多吃白色的食物色白入肺，使燥得润。如白萝卜、白菜、杏仁、百合、银耳、莲子等。推荐药膳：冰糖百合莲子银耳羹做法：将食材泡发后，小火炖煮30min即可。作用：滋阴润肺、养心安神（注意：平时脾虚湿重体质者请暂勿用） 02少辛辣，慎重进补辛辣煎炸食物犹如一把火，将您的身体进一步烤干，因此，在今年干燥的冬天要少吃。有些朋友喜欢在冬天进一些鹿茸、羊肉等大补，此类温热食物多则动火伤阴。推荐保健穴位：太渊穴太渊穴位手太阴肺经的原穴，是肺脏原气留止之处，穴位按摩、针灸此穴，具有补益肺气，宣肺化痰，止咳平喘之功。 2023-01-05 | 蒙了蒙了

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人体基本概念：人体三阴三阳

人体有头面、四肢、躯干；内有五脏六腑，外有皮脉筋骨肉，经脉窍穴贯穿链接。把人体当成一个整体看：人体的基础设施：皮脉筋骨肉、各个实质器官，这些都是形体，都是不能动的。体内的流动物质：人是活的，人之所以有生命，在于其中有物质的流通。人体中流通的是水、血、精气。把人体简化看：人体从口腔一直到肛门，这是一条连通的管道，这是在人体的最里层，人体从自然中所吸收的营养全部来自这条管道，这条管道称为阳明。人体外面是一层皮肤包裹，保障人体不受外邪侵袭，保证人体内部物质不会外散外泄，这层屏障称为太阳。从内部管道到外面皮肤其中有无数小管道沟通内外，所有这些小管道统称少阳。这便是三阳。然后看人体内部流通的水血精气：水液之行，称为太阴。血液之行，称为少阴。精气之行，称为厥阴。这便是三阴。人体三阳不病，则说明人体从内到外管道通畅。人体三阴不病，则说明津血精气不虚。阳病则治之在阳，阴病则治之在阴。水不行则为痰饮、血不行则为瘀血、精气不行则生癌肿，此为百病之源。自我诊断：对照自己的身体，看看是外面太阳出了问题，还是里面阳明出了问题，还是中间三焦管道出了问题，是水液循行的问题，还是血液循环的问题，还是精气循行的问题。万病皆不出于六经。伤寒论中把人所有的疾病分为六种，就是六经病，即太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病。人体所有的疾病都不超过这六种范围，包括杂病。伤寒论被称为方书之祖，其中所用之方被称为经方。古人说半部伤寒便可走天下，以我的经验此言是不虚的。伤寒论中的方子能用的熟练，对治现代大多数的疾病都是没有问题的。小孩的病是比较好治的。因为小孩心思单纯，无七情六欲之伤，身体内部通畅。要么是外受风寒，外部太阳抵御外邪而发热，要么是饮食不当，内部阳明不通而积食，很少有其它的病。所以说若要小儿安，三分饥与寒。寒则强外，饥则强内。 2023-01-01 | 一代一路

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怎么治新冠——掌握邪气表里分传路线，“分消走泄”治之

中国科学院院士仝小林仝小林指出，需要全面把握疾病态势(郁、闭、脱、虚)，熟悉掌握戾气表里分传的路线和治法，通过“分消走泄”而治之。仝小林推荐小达原饮（厚朴、槟榔、草果、生姜），具有散寒化湿、辟秽化浊、开达膜原的功效，是治疗“寒湿疫”的基础方。初病之时，邪气尚微，外无症状，可直接用小达原饮治之。随着邪气渐盛，正邪相激，邪气会表里分传。仝小林指出，对于体质强健者，邪气多外出走表，或走太阳经表，发为寒湿束表证，见恶寒、发热、体痛等症，小达原饮配合麻桂类方、荆防败毒散等主之；或走肺卫之分，发为寒湿郁热证，见咽干、咽痛等症，小达原饮配合防风通圣散、升降散等主之；或走少阳之分，发为邪郁少阳证，见口苦、咽干、目眩等症，小达原饮配合柴胡类方主之。对于体质怯弱者，仝小林指出，邪多表里分传或深传入里，易趋转重。故体弱者之治，即使有表证亦需益气解表，可用小达原饮配合人参败毒散、麻黄附子细辛汤、附子理中丸等治之。邪气入里，多传入太阴，若郁手太阴肺，则发为寒湿郁肺证，而见咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症，散寒化湿方主之（见附方1）；若郁足太阴脾，则发为寒湿碍脾证，而见纳呆、腹泻、呕恶等症，小达原饮配合藿香正气散、藿朴夏苓汤等主之。寒湿疫，发展到疫毒闭肺（重症）阶段，戾邪深入太阴，继生痰湿瘀热，終至疫毒闭肺，见发热咳嗽、喘憋气促、黄痰血痰、乏力倦怠等症。肺气闭阻，胃肠亦多不通，见恶心不食，大便不畅等症。子龙宣白承气汤主之（见附方2）。寒湿疫，发展到喘脱（危症）阶段，咳痰喘促，呼吸窘迫，脉疾多汗，甚者二便失禁、厥脱、昏迷。破格子龙宣白承气汤主之（见附方3）。为何腰痛、咽喉痛—— 多为寒湿作祟，对症下药最关键本轮疫情，很多人出现了包括高热、咽痛、咳嗽等常见症状，针对这些症状，面对不同的人群，仝小林均给出了中医防治应对的关键。一是起病忌用苦寒药物。仝小林指出，新冠病毒感染后多以恶寒、发热起病，此时切勿过早且单独应用清热解毒类中成药，当首选风寒感冒类中成药，如散寒化湿颗粒、九味羌活颗粒等。同时搭配其它助汗方法，如葱姜水、温粥频服、高位泡脚、热水澡、电热毯等。如高热不退，可以合用物理降温和解热镇痛西药，有条件人群还可采用耳尖或大椎放血、刮痧等退热方式。二是腰痛多为寒湿作祟。不少患者伴有后背、腰部等周身部位酸痛，仝小林指出，这属湿邪太重，麻黄加术汤有效；对于腰痛如折，则辨为寒湿腰痛，仝小林基于羌活胜湿汤和肾着汤，拟定了一小方，名为折腰散（见附方4）。三是“刀片喉”多为寒湿郁火。仝小林指出，咽痛患者也多为寒湿郁火所致，对此，六神丸、龙角散、防风通圣丸等中成药确有疗效，严重者如“刀片喉”者亦可选用刀片散（见附方5）煎汁代茶饮。此外，咽痛患者也可以配合穴位贴敷疗法，将温通类膏药剪成2*2cm左右大小，贴敷于天突、膻中、大椎、肺俞，6-7小时后摘掉。若有条件，同时配合少商穴位放血，天突穴按摩，收效更快。四是缓解咳嗽重在温肺散寒。症见刺激性干咳或呛咳或阵咳，可用前百苏苈汤（见附方6），或合用射干麻黄汤加减而成痒咳散（见附方7）。配合如盐蒸橙子或橘子、冰糖川贝雪梨汤等药食同源之品更佳。五是感官失灵重在通窍活血。针对不少患者合并味觉、嗅觉、听觉减退或丧失情况，仝小林推荐可用苍耳通窍活血汤（见附方8）。单纯嗅觉减退，可用揿针按印堂、双鼻通、双迎香，或从印堂到迎香直接按摩。六是体弱人群要因人制宜。体虚者在解表退热时需增补逆流挽舟之品，如人参败毒散、参苏丸之类；阳虚者，寒邪直中阴分，可予附子理中丸、麻黄附子细辛之辈托里解表；自汗、盗汗者，可以选用收汗散（见附方9）；妇女正值经期发病，也可选用小柴胡剂，借以扶助正气，祛邪外出。如何应对新冠—— 老年人活血化瘀保护心脉，年轻人清理余毒复元气此轮疫情中，老年患者首当其冲受到影响最大，根据临床观察，本轮疫情不仅侵犯上呼吸道，在老年人群中也有较高的病毒性肺炎风险，严重者伴发呼衰，乃至多脏器功能衰竭。因此，对于老年患者如何防治新冠，仝小林指出，一是要预防病毒性肺炎的发生。老人体弱，在恶寒、发热、体痛的表证阶段，也要在益气的基础上辛温解表，截断病情走势，预防肺炎发生。二是要注重保护心脉。针对合并有多重慢性疾病，尤其是由心肺基础疾病的中老年人，对于舌质、口唇和舌下络脉紫暗，脉涩等瘀象明显者，可选用活血化瘀药物，如复方丹参滴丸、丹参片等以保护心脉，改善心肌供血供氧，改善缺氧状况。三是注重观察及时就医。应以5、7天为观察节点，若老年人发热超过5天，咳嗽不止，咳痰明显，建议及时就医，同时应居家监测血氧饱和度、心率等，若在家自测当血氧饱和度明显下降时（未吸氧时低于93%），当及时前往医院进行胸部影像学检查。如今，不少人陆续“阳康”，开始回归正常生活，打羽毛球，爬山、跑步，却有部分人出现“心肌炎”的问题，对此，仝小林提醒大家，感染新冠病毒后，邪气入里，亦可传入心系，应当在一到两周内避免剧烈运动，同时对于有气喘、胸闷、心悸等不适等瘀象明显患者可选用活血化瘀药物疏通心脉，更严重者需及时就医。对于病毒性心肌炎迁延期，中药可选用生脉饮、补中益气汤、归脾汤、炙甘草汤等。而对于有些人，感染新冠后仍有乏力、困倦、气短、轻咳等症状，仝小林表示，这是湿浊余毒未清的表现。因此，他建议恢复期患者要坚持健康生活原则，清淡饮食，注意保暖，保证睡眠。还可通过艾灸神阙、关元、气海、足三里等穴位，温阳散寒除湿、调理脾胃、提高机体免疫机能，尽早促进人体正气、元气恢复。附方：仝小林新冠系列方剂 1.散寒化湿方：生麻黄 6～12g，生石膏15～30g，杏仁 9g（后下），芦根30～60g，羌活 9～15g，柴胡15～30g，黄芩9～15g，牛蒡子9～15g，生甘草9～15g，葶苈子 15～30g，地龙 15～30g，藿香 9～15g，佩兰 9g，苍术15～ 30g，云苓 15～45g，生白术 15～30g，焦三仙各 9g，厚朴 9g,焦槟榔 9g，煨草果 9g，生姜 15～30g。 2.子龙宣白承气汤：生石膏15～30g，杏仁9g（后下），全瓜蒌15～30g，生大黄3～9g，葶苈子15～30g，地龙15～30g。 3.破格子龙宣白承气汤：炮附子9～30g（先煎两小时），人参9～30g（单炖兑入），干姜15～30g，山萸肉15～30g，生石膏15～30g，杏仁9g（后下），全瓜蒌15～30g，生大黄3～9g，葶苈子15～30g，地龙15～30g，陈皮12g，桃仁12g。 4.折腰散：羌活30g，独活30g,蔓荆子15g，藁本15g，防风9g，炒杜仲30g，川芎15g，生芪24g，炙甘草9g，干姜15g，云苓30g，生白术30g。 5.刀片散：蝉蜕6g，僵蚕6g，姜黄15g，生大黄3g，芒硝3g，金银花15g，冬凌草15g，生甘草15g，牛蒡子15g，五味子15g，薄荷3g，冰片3g。除芒硝外，共打粗粉，加水1000毫升，泡半个小时。煎汤取汁300毫升，纳芒硝，代茶饮。 6.前百苏苈汤：前胡15g，百部30g，苏子9g，葶苈子15g，炙麻黄9g，桑白皮30g，桔梗15g，生甘草30g，五味子15g。 7.痒咳散：射干9g，炙麻黄6g，干姜9g，清夏9g，炙紫苑15g，炙冬花15g，枇杷叶15g，五味子15g，生甘草15g，前胡15g，百部15g，苏子9g，葶苈子15g，地龙15g。 8.苍耳通窍活血汤：苍耳子9g，辛夷9g，薄荷3g，白芷9g，川芎15g，桃仁9g，生芪24g，泽泻15g，杏仁6g，麝香0.2g（分冲，有条件者加，无条件者可去），黄酒50g，老葱白两根，生姜15g。 9.收汗散：川桂枝15g，白芍15g，炙甘草9g，黄芪24g，黑顺片9g，煅龙牡各30g，生姜三片，大枣三枚。 2022-12-29 | 一代一路

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“水泥封鼻，嗅觉失灵”——用芳香正气唤醒它

中医认为嗅觉失灵，是肺“魄”受伤了。肺藏魄，主管本能反应——人体的“觉”，比如我们的知冷知热、嗅觉味觉、皮肤毛孔对外邪的抵御等等；阳之后，肺阳、肺气受伤了，肺开窍于鼻，所以鼻子就闻不到气味了。这样其实是挺危险的，嗅“觉”失灵了，影响到我们不能快速灵敏地分辨出不对的气味、虚邪贼风、有毒瘴气等，相当于敞开大门，让敌人进来。肺“魄”如何恢复？推荐几个有用的恢复法 1、水泥封鼻的，先把鼻塞通了第一个揉鼻翼两侧的迎香，也可以用热毛巾敷，如果你感觉到酸疼涨，那就说明一定有问题了。如果揉迎香穴不管用，再往上，找眉毛头，眼眶边的攒竹穴，攒竹穴一揉，鼻子也能通气。如果还不通气，再往上找脑门正中间上星穴（前发际正中直上一横指处），上星穴揉完了一般鼻子能通气。这几个穴位，用头面专用的清新小艾，排邪气每穴灸10-15分钟，能流出清水鼻涕或者浓鼻涕，就是把邪气排出去了。如果鼻子总塞，反复擤鼻涕，鼻唇处皮肤干、疼，嗅觉下降，用润颜精油或玉容精油外涂，按揉迎香穴。涂完皮肤很滋润，能通鼻子，对恢复嗅觉有一定的帮助。 2、嗅觉失灵的，用芳香正气来唤醒它芳香精油“胡椒薄荷”，能够刺激和激励我们的嗅觉细胞再生：一些单萜酮类含量较高的单方精油，有着很好的修复神经细胞的作用，可以刺激和激励我们的嗅觉细胞再生。但是单萜酮成分也是一把双刃剑，一方面它功力强大利脑，但另一方面又容易造成神经毒性或者刺激粘膜。所以我通常建议用胡椒薄荷，它单萜酮的含量不是那么高，相对温和一些，不刺激粘膜，且较少神经毒性。胡椒薄荷图片英文名：peppermint 拉丁学文名：Mentha × Piperita 如果大家不知道自己手上的薄荷是哪个品种，可以用它的拉丁学文名来认清。除胡椒薄荷之外，还可选择其他的单方精油：樟脑迷迭香、马鞭草酮迷迭香、蓝胶尤加利等。如果大家手上没有上述任何一款单方精油，可以用清凉油来替代使用。 ?方法嗅觉堵塞或短期失去嗅觉的人，将上面推荐的精油品种滴在纸巾上，放在鼻前，每次轻轻地吸闻2~3分钟即可，每隔2~3小时一次。当嗅觉逐渐开始恢复，降低使用的频率，每日2~3次即可。用芳香精油，能唤醒我们的“肺魄”，锻炼和恢复我们的嗅觉神经。 ⚠ 但是注意一定不能贪多，一直去闻，多闻有害无益，反而伤害嗅觉。 3、也可以用中药熏蒸法，疏通鼻塞和嗅觉方子：路路通30g，石菖蒲15g，牛膝10g，冰片1g ?用法：自己去药房抓药，上述药物煮水，将鼻子放在杯口的位置，吸入热蒸气，保持2-5分钟左右（不用喝），1～2次/天。如果买不到以上药物，可以用姜、大葱白、香菜、蒜、洋葱、花椒、八角、豆蔻、茴香等辛香料煮水熏蒸。 ⚠过敏体质、婴幼儿、孕产妇等，应咨询中医师使用。 2022-12-26 | 一代一路

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中医相术（汇集版）

经验诀：肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。腹痛白面唇面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。悬针灵锁印，中焦病必成鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。面诊小口诀（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈）凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。眼无神，精气虚。眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。多节段，排成环。环环扣，象全身。眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。人中疔，主胃火。人中歪，命不长。唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。十步外，眉目清。无重病，必长寿。部位明，五色清。知色克，可万全。五官与疾病五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。 1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，有时用眼不当也会影响到肝脏。 2、耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清。这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其是要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒、少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 3、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这是肺脏功能逐步衰弱的标志，病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症发生。 4、嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日见消瘦，这是胰脏功能在逐步衰减，这主要是由于饮食失调，饥饱不当所致，由于胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂，麻木无味。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。 5、味觉迟钝，尝不出味道，伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状，这就意味着心脏功能受到了损害。这是操劳过度所致，当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。中医面诊全解（l）面色微黄而带红润，精神饱满,表情自然,稍有光泽——正常人面容。（2）面色潮红、兴奋不安、鼻翼扇动、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脉搏增快——急性病面容,如大叶肺炎、痢疾、小儿急性化脓性扁桃体炎急性传染病等。（3）面部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重——急、慢性肾炎、肾病等。（4）面容憔悴、面色灰暗、两眼无神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。（5）颜面苍白、浮肿、眼睑宽而松弛、表情迟钝而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲状腺机能亢进。（6）面容苍白、浮肿，缺乏表情。舌大唇厚。加上声音沙哑、耳聋，全身皮肤粗糙等——甲状腺功能低下。（7）面部浮肿、双颊暗红、口唇紫绀——多为风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。（8）头颅增大、面部变长、下颌突出、两颧隆起、耳鼻增大——肢端肥大症。（9）反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。（10）面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。（11）面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样——一震颤性麻痹和脑炎。（12）面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。（13）眼球结膜充血，面部及眼眶区、颈、胸部皮肤发红，压之退色——多为流行性出血热。（14）在无黄疸的情况下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多为肝硬化或肝癌晚期。（15）口角歪向健侧，不能完成吹哨、鼓腮动作，眼裂增大，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失——多为面神经炎。（16）面部结节状增生和斑块，并融合成大块凹凸不平的结节，眉毛、睫毛部分脱落或全部脱落，形如狮子脸——多为瘤型麻风。（17）面部清瘦而苍白，两颊红呈胭脂色，下午明显伴有低烧——活动性肺结核。（18）脸色枯黄、鼻梁扁平、眼呈杏状、眼睑浮肿、额有皱纹、唇厚、伸舌、神疲无力——先天性愚笨。（19）因腹泻或呕吐，面部憔悴、眼窝下陷，鼻梁瘦削高出，颧弓隆起清晰可见——严重脱水。（20）面部看上去像"黑人"，牙龈和颊部粘膜也有黑蓝色的色素沉积——慢性肾上腺皮质功能低下。（21）外伤伤口较深，数日后出现张口困难，面部肌肉痉挛，看来似笑非笑，呈特殊的苦笑面容——多为破伤风。（22）痴笑，不断照镜子、扮鬼脸，思维特奇，情感反应幼稚，行为紊乱——青春型精神分裂症。（23）狂笑——精神性疾病，如反应性精神病、癔症、脑动脉硬化性精神病、狂躁症等。（24）傻笑——多见于因染色体畸变而致先天性愚型患者，以及因母亲妊娠期受放射线照射、病毒感染等先天发育障碍；难产和脑炎、脑膜炎等后遗症。（25）强笑——常为多次脑血管意外的后遗症，亦可见于多发性硬化症。同时往往伴有强哭，发音和吞咽障碍等。（26）诡笑、眨眼、呶嘴、吐舌、挤眉、弄眼——多见于小舞蹈病患者。（27）呆笑，常有张口不闭、口角流涎、无意识地笑——多见于老年弥漫性脑动脉硬化症。（28）假笑，眼裂扩大、鼻唇沟平坦，口角下坠、面部歪斜——面部神经麻痹。（29）脸色长期异常，而且精神不振的——应到医院检查治疗。（30）脸色突然变黄——可能是患了黄疸性肝炎、胆囊炎、钩虫病。（31）脸色发青——多半是呼吸系统疾病，如肺结核、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎等。（32）脸部逐渐变黑——可能患了肝硬化。（33）双眼睑呈现浮肿——身体"积水"、睡眠不足；每日晨起时双眼睑浮肿更严重者——心脏或肾脏有问题。（34）颧骨或面颊部位出现白块——可能患上白斑症或癌症。（35）皮肤呈黄色，头发失去光泽及易于缠绕者——甲状腺分泌失调。（36）皮肤过度苍白——可能是贫血。（37）皮肤呈现赤红——显示红细胞含量偏高,或心脏、肝脏及肠出现问题。（38）眼睑出现半月型乳白色斑块——可能是血液中胆固醇含量偏高。（39）面部的痣，突然出现了变化，如颜色变黑，颗粒变大，痣边缘呈不规则线条等——可能是皮肤癌。面相：婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。具体相： 1、心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。 2、肝区：长鱼尾纹和斑。 3、胆区：发青。 4、肺区：发暗，下凹肺功能不好。 5、脑区：长竖纹（左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道）心脑血管不好；印堂发红为血脂粘稠多为高血压。 6、心区：长横纹（或一道，或两道，或若干道）多为心脏不好。鼻纹多为供血不足。 7、脾胃区：颜色异样（或红鼻头）多为脾胃不和。 8、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。 9、肾区：发暗肾虚。有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。 10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。 11、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。 12、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。人体全面补充: 一、总论 l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。 2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。 3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。 4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。二、各论 1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。 2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病 3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 4、肺： (呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。 5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。 6、肝: 反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘（疙瘩），证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤！ 7、胆：反射区域在鼻梁高处的外测部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。 8、肾：反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区如有病或痦子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。 9、膀胱：反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但尿不频、急且整个鼻梁骨发红，证明是鼻炎。 10、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。 11、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青瘪者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。 12、小肠：反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱。 13、大肠：反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。 14、生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。附： (1)上眼皮有痣，证明头晕。 (2)任何部位反射区有痣或痦子，证明祖上都患过该部位疾病。 (3)糖尿病：鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。(4)眼睛周围发暗，证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。 (5)喉咙如有两条青筋，证明是风湿性关节炎。 (6)整个面部有斑，属于血小板减少症。额头靠近发迹三分之一处，如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。两眼下方，颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断，胆的位置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照。鼻头代表脾，鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛；全脸青春痘，代表精神压力大。 2022-12-23 | 东辰

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咳嗽老不好，及时辨证的5个关键

进入仲冬，外加这波?病毒——它本来就是侵袭我们上呼吸道的。今年冬季的咳嗽会有些难治、难愈哦。中医人都知道也经常忘记的一句经典： “五脏六腑皆令人咳，非独肺也。” ▼ 那么咳嗽时，到底是五脏六腑哪里出了问题，就变得很重要了。我们请到了守仁斋孙老师，让他教一下我们简单辨证咳嗽的方法，以及如何更有效地排解脏腑的寒热。孙吉庆，广州守仁斋中医师主治各种疼痛，感冒头痛，分手心痛，号称妇女之友与孩子干舅孙老师先给大家吃了一颗定心丸，“咳嗽未必是病”，它本质只是一个症，是肺的排异反应。只有当我们知道咳嗽首先是一个症时，我们才会从内心中放弃对止咳药的依赖，去真心的关注深层原因。咳嗽时，有哪些参数可以帮助我们辨证呢？咳嗽一辨寒热眼下这场?咳嗽多数是风寒、寒湿侵犯了肺，在咳嗽、感冒初期，辨风寒、风热是最简单的：痰和舌象是最快最直接的判断依据。风寒咳嗽最典型的症状是：痰清、打喷嚏、鼻涕清、轻微呛咳，感觉身体发冷，怕风寒，舌苔发白。外感风寒，及时散寒是关键。这时厨房里驱风散寒的食品都可以拿来用，如苏叶+陈皮煮水喝、花椒蒸梨、或者葱白姜煮水熬粥、姜枣茶、姜汁可乐、电吹风大椎穴、艾灸后背、艾叶水泡脚等。在这个这个阶段反应快，处理得及时，咳嗽很快得到缓解。风热咳嗽初期症状：头昏头热、流黄鼻涕、喉咙肿痛、舌苔黄，不一定会咳嗽哦。穿多了、被子盖厚了也会导致内热重。这时应及时疏风清热，喝藕水、冰糖梨水，并配合中成药三蛇胆陈皮末、三蛇胆川贝糖浆。但真正的纯风热造成的咳嗽，非常少见。如果确定是风热导致的咳嗽，可以选用竹叶石膏汤。无论大人或小孩，咳嗽连续一周以上基本上都会转寒。如果咳嗽一周以上，没有处理好，就会慢慢转寒咳了。这时寒热错杂，单纯用清热或者驱寒的方法都不好使了，需要更仔细辨证：是寒多还是热多？寒热在哪个脏腑、需不需要化痰？所以接下来需要更认真地辨证了。二听声音比如先听咳嗽的位置，有的声音调高咳在嗓子、有的咳在肺上，有的是有痰刺激喉咙嗡嗡作响，咳嗽位置深就严重一些。另外还有听声音质地，有的嗽声清浅、有的咳声重浊、闷钝，有的咳得太厉害把嗓子咳得嘶哑。还有上气接不上下气的咳嗽、气息粗、喘息重、频频发作。总的来讲，咳嗽声低气怯的属虚（脾肺气虚），咳声洪亮有力的属实（肺气上逆）。三看痰液痰也是临床医生诊断咳嗽的重要参数，简单来说有三种情况，清稀的、白浊的、黄粘痰。清稀的痰，寒。黄粘痰，热胜。白浊的痰介于两者之间，是寒要转热，在中间状态。还有其它几种“痰”的情况，列出来供大家参考，需要和其他因素结合仔细辨别： ① 痰白清稀透明呈泡沫样，属虚寒。 ② 痰少或干咳，多属燥热、阴虚。 ③ 痰中带血，为肺热或阴虚。 ④ 痰多，通常是湿痰、痰热、虚寒。 ⑤ 有腥臭味，为痰热。 ⑥ 味甜为痰湿。 ⑦ 味咸为肾虚。四记时间不同时辰的咳嗽反应，就是由于不同的脏腑之气引起的，比如：夜里一两点咳嗽，“肝咳” 三五点咳嗽，“肺咳” 五六点钟咳嗽，“大肠咳” 一起床咳嗽，则为阴阳气不调，是由于阳气受阴气所阻碍而导致的咳嗽。还有的人睡下了就咳嗽，是阴气不能潜，阴气受阻的咳嗽。五审病势一般来讲：三周以内的新咳嗽→外感咳嗽：来势汹汹，咳嗽突发，频频作咳，时间较短（3周以内）。此时应急反应一定要快，如果楞了一下，或者抱着扛一下自己好的想法，等到?邪气进一步深入，则就复杂多。久咳，一年以上→内伤咳嗽：偶尔咳嗽，不剧烈，咳嗽时间长(一年以上)的多是内伤咳嗽，多因本身正气不足，并且久咳伤气，伤阴，更加没法将邪气排出体外了。此时切忌用苦寒?，尤其是抗生素这些攻伐很猛的?，更要少用或者不用，否则越来越难愈。但也有特殊情况，慢阻肺虽然是慢性病，但也会咳得很严重的；还有气逆型咳嗽，没有痰，但是老不好，就要怀疑是气逆而咳嗽。我把疗愈咳咳咳的食疗方子拿出来了，可能此时大家会用得上。。 01 温燥止咳甜甜水：茅根竹蔗马蹄水这款水是广东著名的凉茶配方。方子很简单，就是茅根+竹蔗+马蹄+胡萝卜，一起煮水喝。这个是对风热咳嗽、温燥很管用。 ? 温燥典型症状身体发热，出汗，口干而渴，渴喜凉饮，咽干或痛，干咳无痰，鼻子烘热，流黄涕舌边尖红、舌苔黄腻。这种情况需要这样凉润的甜甜水，趁着温热喝上两碗，喉咙会感觉很清润舒服。 02 鱼腥草炖梨，对付热邪咳嗽实火症状明显的人，不只是燥那么简单，还有鼻子嗓子冒火、便便特别干硬、牙疼等。这时单一用润的方法是不行的，容易把火郁住，人会更难受。要清火和润燥一起来，最~好用的就是鱼腥草炖梨，这是南派御医后人池医生大力推荐的方子。对干咳无痰、嗓子痒、有点燥的咳嗽很有用，大便干的症状也能缓解。 03 风寒咳嗽、凉燥、夜咳验方：豆豉梨淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个。流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖。将梨切成小块，放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。罗大伦老师说，对付凉燥，不能用滋润的方法。我们真正应该做的是温暖身体，让津液重新回到体表。 04 辛散调理凉燥的小方法：紫苏水如果我们发现孩子开始有微微的咳嗽，但没有痰和鼻涕，那可以用温热的方法帮助孩子往外发寒，这叫辛散。一散，津液就出来了。 ▲比如，可以给孩子喝点姜汤、苏叶水（紫苏叶煮的水），把孩子身体热过来，把寒邪从体表散出去就可以了。 05 中招?咳咳咳不停：用古早柠檬膏含服它的配方有：新鲜柠檬、老冰糖，陈化10年的新会老陈皮，来确保膏方温和。柠檬带皮吃，本就是个“化痰果”。再加老陈皮一起熬膏，还能帮助清呼吸道的痰浊，祛胃痰。所以一定要把里面的渣（陈皮、柠檬）都吃掉。柠檬味酸能疏肝木，酸能收，把气机往下引。正好应对眼下?后的咽喉各种不爽、咳嗽、痰多总好不了的情况。无论是冬天吹到肺胃的风寒，还是退烧后还没来得及清出体外的病邪痰浊。陈皮+柠檬都可以帮助化掉肺、胃的“寒、痰”、老顽痰，不分寒热。有这些表现，都可以用：很多人中招的第一症状，就是咽喉干痒、疼痛。人体的咽喉是免疫的开关，也是第一道防线，以及报警器。一旦病毒入侵，这里就变为第一战场了。这时候就含一勺陈皮柠檬膏，生津液、灭火毒。再慢慢把它嚼了咽下。 ?初期咽喉疼痛、如刀割。吃它是帮你打底的，清理第一战场的垃圾，减轻“刀片嗓”之苦。发烧期间，补充有效津液。陈皮柠檬膏，在发烧期间喝，不分寒热，且含有大量维生素c。 ?中期，恶心呕吐、没胃口，就用它温水冲服。把里面的陈皮、柠檬都嚼碎、吃掉。那个辛香味，特别醒脾，打个嗝，脾胃立刻舒坦。 ?康后还有咳嗽、咳痰，是脾、肺虚弱生痰，正常的排邪反应。挖一勺含服/温水冲服，含在嗓子眼，慢慢嚼咽下去，化肺、胃的“寒、痰”、防止痰多的积聚，痰消褪，咳自愈。 2022-12-23 | 一代一路

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天机话冬至|冬至日光白,始知阴气凝。

2022年12月22，农历十一月二十九，周四。   冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长。冬至后，进入了“数九天气”。九，为“至阳”之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。冬至三候一候：蚯蚓结此时众多蚯蚓交缠在一起，结成块状，缩在土里过冬。二候：糜角解糜和鹿相似而不同种，鹿是山兽属阳，糜是水泽之兽而属阴。冬至一阳生，故糜感阳气而解角。三候：水泉动深埋于地底之水泉，由于阳气引发，开始流动。冬至节气，处于“子”月，对应十二消息卦中的复卦，《象辞》说：本卦内卦为震为雷，外卦为坤为地，天寒地冻，雷返归地中，往而有复，依时回归，这是复卦的卦象。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。所以也有“冬至一阳生”之说。中医认为，冬主收藏。冬季是人体吸取营养，养精蓄锐的最佳时段，故极为重视冬至养生。阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月、冬至节气便在养生学中有着重要的地位。冬至时候的肾阳还很娇嫩，是个小宝宝，所以不可以像春天时那样肆意发散、用力过猛，而是小小的、温柔的帮助它成长。就像一团刚刚生起来的小火苗，如果我们轻轻给它扇风，它自己就会吸收能量变高变大，但扇风的力度要是太大，火苗一时间承受不住压力，反而容易熄灭。古人所谓的“冬至闭关，商旅不行”，正是为了减少消耗，呵护微阳。所以，冬至时医生不会建议每个人都喝羊肉汤。相对来说，羊肉汤它更适合虚寒体质，就是那种一年四季都怕冷，舌苔、嘴唇偏白偏淡，平时也是易疲倦者。如果不是这样的体质，可能承受不住羊肉的温补之力，对肾阳就是火上浇油，容易出现上火的情况。   食物的选择上，这段时间，大家可以多吃一些平补、温补的食物，不用太过力，这些食物更多是起着一个引子的作用，能够牵动着肾阳往外走，让它开心的动起来。起居注重潜藏养阴阳《黄帝内经》云，冬主收藏。冬季闭藏，万物休整，人体阴阳二气均深藏于内。此时当顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多储蓄、少透支，确保身体健康。冬至养生，首重静养。《内经》云，静则神藏，躁则消亡，更适合冬季养生。顺其自然，温养身体，因为“气始于冬至” “一阳初动处”，是生命的根源。“万物未生时”，就是修心所谓的“本来无一物”，很清静的境界。情志上，要学会把自己心念平息下来，听其自然，念头一空。念就是气，气就是念。你真做到心念息下去，神就凝结了，气就聚了，神凝气聚就一阳来复。冬主收藏，收藏对生命来说就是归根，而归根最直接的方式就是睡眠。一年当中两个节气养睡眠尤其重要，一个是夏至一个是冬至。冬至子时一阳初生，为一年最大的阴阳交接时刻，宜亥时（晚上21：00）入眠，让子时在睡眠中度过。若子时（23：00~1：00）长久不能入睡，直接损伤的就是坎中一阳。《周易》：“先王至日以闭关，商旅不行。”为什么要闭关呢？冬至不是冬天到来的意思，而是指冬天的潜藏到了极致，闭关正是与藏相应。冬至正是一阳初生之日，应当细心呵护初生之阳。不宜奔波劳累，宜早早归家，早睡安眠。保护阳气不受寒气所伤是必须的。「寒则涩而凝之」，人体气血运行会在此时变的更加缓慢，如再为寒邪所伤，则周身气血更易发生瘀堵。需更加注意的是，温暖也应适度，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。饮食调养注重温补冬至食养， 一是阳气不足怕冷的人群，可以要选用温补之品。饮食上可选择适量羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类、猪肝、羊肝等肉类，炖煮或炒熟趁热食用；肝肾精血不足的人群，可以适当选择核桃、芝麻、燕麦、豆制品、枸杞、大枣、桂圆、芝麻等；二是不宜冷食伤阳。少吃冷饮、海鲜等寒性食物。同时要注重药补重脾肾，可适当多食黑色食品，黑色入肾，可以补足精气，提高免疫力，保持旺盛的精力。如可食用黑米粥、黑豆膏、黑芝麻糊、黑枣黑木耳羹、乌骨鸡汤等。此外，冬令进补膏方，可根据自身体质选择膏方服用。 1、汤圆汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆现在全国都很盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、养胃健脾、固表止泻的功效，红豆补血消肿，芝麻能滋养肝肾、润肠通便。但是湿热痰火偏盛之人以及发热、咳嗽痰黄、胃胀腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩慎食。 2、羊肉中医认为，羊肉味甘性温，有助元阳、补精血的功效，是冬令的滋养食疗珍品。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。反复说明须注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。 3、八宝粥秋冬季干燥，我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、糯米、桂圆、山药、银耳等，能够起到健脾温胃，滋阴养颜的作用。当然为了抵御寒气，增加强身补血的作用，也可以荤素搭配，比如羊肉粥、牛肉粥。 4、饺子古话言“冬至吃饺子不冻耳朵”，其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食，不同的饺子馅的养生功效也大不相同。韭菜饺韭菜性温味辛，补肾温阳对于治疗阳痿、遗精、早泄等疾病有良好的功效；能健胃养肝，其独特的辛辣的香味，有助于增加人们的食欲，梳理调节肝气，增加消化；还能行气活血，对于跌打损伤、胸痛的症状有改善的作用；也有润肠通便的功效，可以有效地促进肠胃蠕动，对治疗便秘，预防肠癌有很好的效果。香菇胡萝卜猪肉饺子香菇是营养丰富的食用菌类，被誉为菇中皇后，味甘，性平，归肝、胃经。具有扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气的功效；胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。而对于肝肾精血不足的人群，出现皮肤干燥，易上火，别忘补充津液，适量食用藕、萝卜、白菜、柚子等滋阴去燥的食物。【萝卜】性凉，味辛、甘，入脾、胃经；具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。【白菜】性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃穴位养生激阳气冬至是天、人阴阳二气自然转化之时，在这阴阳之气交接时段，或艾灸，或按摩神阙、大椎、至阳、命门、足三里等穴位，可以激发身体阳气，驱逐体内寒气，增强体质，预防疾病。温灸神阙穴用艾条温灸神阙穴以养生。具体做法是在肚脐上放生姜一块，把艾条点着后以肚脐为中心，由远至近转圈熏灼肚脐周围。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15分钟～20分钟。   特别注意：冬至节气15天，建议艾灸尽量在白天做治疗，最晚不要超过下午4点。   按摩命门穴命门穴位于腰部，与肚脐相对。是肾气出入的门户。每天在此穴搓几分种，或艾灸15-20分钟，可以补肾培元，强健腰脊。导引养生 “冬至一阳生”，站桩、太极、八段锦这些都比较温和传统养生功法，可以宣通阳气，就很适合冬季。八段锦里的“双手攀足固肾腰”，通过缓慢地前屈后伸，可以刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴，有疏通带脉及任督二脉的作用，能强腰、壮肾、醒恼、明目。乾土建中三九治疗进行时 “天人相应、道法自然”是中医养生治病首要法则。“三九”阶段处于冬至后、大寒节气前。三九治疗，注重顾护脾肾，温阳利水祛湿为法。“五行十态”体质状态中水不及、水太过、火不及、土不及及木太过型体质状态人群尤须重视。治疗首推“热敏灸疗法”、“长蛇灸”、“坤土建中疗法”。 2022-12-22 | 天机说事

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清扫“阳”毒，寒象&热象人群中药、食疗清单

这波?病毒，终究是免疫系统的高端局。每一次?大扫荡，就是免疫系统大升级。我们可以为自己的身体准备什么？让它老人家有气有力，嘎嘎杀敌。首先是不添堵吧，不拿寒药浇灭正气小火苗。其次要辨证吧，对症下药，彻底处理干净，绝不闭门留寇。今天给大伙儿整理一份——中药退热清单。对证用药，快速退热，帮助免疫系统扫荡病毒的。说到底，对证退热，要回归大基本：看舌象寒&热。 ▼ 这些是8位“阳过”朋友的舌象。 4位朋友：舌色淡，舌苔白，寒象重； 4位朋友，舌色红，舌苔黄，是热象。 01 寒象人群退热思路：发汗解表，扶正驱寒。 ?淡或舌淡红，苔白体质辨别气虚、阳虚质。容易乏力、手脚凉、脾胃功能差、便溏。中?症状发冷，无汗，发热，头痛，脖颈僵硬，全身肌肉酸痛，全身乏力。 ✘ 建议不要碰布洛芬/对乙酰氨基酚等退热药——这类药强行退火。退热后容易出现“像刀片咔嗓子”般的喉咙痛。寒象人群退热方法用发汗力强的辛温药来解表，祛风散寒。 ◎ 怕冷、体温升高中：葛根汤颗粒、风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、伤风停颗粒。配合大米汤、葱姜水，一起扶正、温中、驱邪。服用辛温药后，吃一碗大米汤是一味“药引”。 ——既扶正益气，又增强发汗解表的功力，让身体微微发汗“鼓邪外出”。 ◎ 热退后胃口差、恶心、腹痛：藿香正气口服液/胶囊/滴丸/水。给小孩子用的藿香正气水，建议首选太极牌的藿香正气口服液，不用含酒精的藿香正气水。 ◎ 热退后咳嗽、白痰：橘红痰咳颗粒/液、通宣理肺丸。 ◎ 没有中成药，在家可以煮“五虎汤”，食材都很简单哦。【煮法】姜5-10克、红枣3-5个（劈开）、葱白3-5段、黑豆一把、核桃6个。用600ML水煮成250ML，即可饮用。这是给底子寒的人驱表寒用的，黑豆、核桃可以增强中下焦的力量，有力气才能跟病邪打仗。 02 热象人群退热思路：疏风散热，清肺透邪。 ?舌红，苔黄体质辨别平日体质壮实。或有肝火、湿热，大便容易便秘。中?症状稍怕冷，发热，头胀痛，全身肌肉酸痛，小便黄，大便干结。热象人群退热方法用发汗力弱的清热药来疏散风热，清肺透邪。 ◎ 体温升高、时热时冷：小柴胡颗粒、小柴胡口服液。 ◎ 体温升高、轻度怕冷：银翘散、桑菊饮、银翘解毒丸、银翘片缓解。配合米汤、薄荷水、白萝卜水疏散风热。 ◎ 高热伴有便秘、舌苔黄腻：吃连花清瘟胶囊、连翘败毒丸、防风通圣丸、羚羊清肺丸。配合开塞露、蜜导煎灌肠，配合白萝卜水，让气机下沉，排便。 ☝家里有萝卜干的同学，可用20克萝卜干，100°C的沸水，保温杯直接冲泡，焖30分钟之后，打开。 ◎ 口干、咽痛，咳嗽黄痰明显：克感利咽胶囊、开喉剑喷雾、板蓝根颗粒、蒲地蓝颗粒、鲜竹沥口服液。家里实在什么药都没有，用薄荷（新鲜/干品）+葱白，或者乌梅三豆饮，煮水喝下去，解毒解热。乌梅三豆饮【材料】乌梅2颗，冰糖适量，绿豆、黑豆、红豆各30g。【做法】加水约1500ml煮约1小时即可。寒热都不明显，先“投石问路”。 ▼ ?变化快，加上现代人寒热夹杂很常见，如果判断不准是寒是热，先“投石问路”——先少量用辛温解表的药，再观察症状是否有变化。即使方向不对，也不会像寒凉药那般把阳气给浇灭。万一?了不用慌， ?的7天演变一清二楚 ▼ 阶段1：病在腠理。病毒?入侵第一道防线，咽门要道，咽喉与鼻腔相连。这个阶段，表现为咽干、咽痛、口渴、鼻腔热气感、头微胀痛。阶段2：病在肺卫。 ?继续挺进，会入里犯肺（卫气）。体内两股势力正邪相博，开始出现发热、怕冷、身体肌肉骨节酸痛、全身乏力。这时喉咙痛也很明显，“刀片咔嗓子”；咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞也会出现。 1️⃣小孩子纯阳之体，正气足，感染上?直接高烧给你看。 2️⃣有人体质偏虚，正气打一会儿，不够力，休息一下继续打，此时表现就是低热，或时冷时热。 3️⃣还有些体虚人、老人，干脆打不过，直接不发热，邪气直接趁虚长驱直入，伤害脾胃和肝肾。阶段3：病在脾胃。病毒?入里，侵犯脾胃，此时出现胃口差、味觉短暂消失、口苦、恶心、腹痛、便秘等。有些人在这个阶段高热和便秘共同出现，需要通腑（大便）才能泄热。阶段4：病入营血。还有一小部分人群，病邪继续深入，温病称“热入营血”，表现为高热惊厥。就是高热的同时，伴随说胡话、傻笑、眼睛向上直视、肌肉抽动、身上出斑疹、甚至意识丧失。 ❗ 小孩子出现以上情况，请立即送医。 ? 总之，大部分人中?毒，大约经历5-7天，会好转。这7天，“正气”免疫力正迎来一场世纪大战，你是好好顾护它，给它退热得法，还是选择快速退热，浇灭阳火，留后患？ 2022-12-18 | 一代一路

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肺炎治疗的中医偏方，苇茎汤治肺炎效果真不错！

肺炎是生活中一种常见的病症，一般是因为肺部，气管，或者肺间质由于细菌感染而引起的炎症，在传统中医里对于普通肺炎的治疗有很多偏方，今天来和天机六爻一起看看，有哪些实用有效的治疗肺炎的中医偏方吧，苇茎汤治肺炎的效果好不好呢？肺炎治疗的中医偏方苇茎汤治肺炎【功能主治】清热解毒，排脓泻热。主治大叶性肺炎。【处方组成】鲜苇茎、生薏苡仁、鱼腥草各30克，冬瓜仁15克，桃仁、黄芩各9克，桔醒、甘草各4.5克。【用法用量】每日1～2剂，水煎服。鱼腥草丹参治肺炎【功能主治】润热解毒，活血化瘀，主治大叶性肺炎。【处方组成】鱼腥草、金银花、侧柏叶各30克，丹参30～60克，三七10克，黄芩、连翘各15克，生石膏60～300克，浙贝、杏仁、北五味子、甘草、大黄各10～15克。【用法用量】每日1剂，水煎服。清暑益气汤治肺炎【功能主治】清热解毒，滋阴润燥。主治肺炎。【处方组成】鲜荷叶30克，鲜西瓜翠衣60克，竹叶、石斛、麦冬、知母各12克，银花、连翘各15克，黄芩、芦根各15克，炙枇杷叶24克，人参60克（或红参9～12克），甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎服。清热解毒，滋阴润燥。主治肺炎。银花连翘治肺炎【功能主治】大叶性肺炎。【处方组成】银花24克，连翘、黄芩各15克，七叶一枝花、大力子各12克，杏仁9克，生石膏、虎杖根、野荞麦根、鲜芦根各30克，麻黄4.5克，生甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎2次后分早、晚2次服。严重者每日2剂，每6小时服1次。【加减】胸痛者加元胡、瓜篓；咳甚者加枯梗、桑皮。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！麻杏石膏合剂治肺炎【功能主治】清热解毒，宜肺平喘。主治肺炎、急性支气管炎，辨症属肺热喘咳者。【处方组成】麻黄6克，杏仁10克，石膏40克，虎杖15克。银花20克，大青叶15克，柴胡15克，黄芩15克，鱼腥草20克，青蒿15克，贯众15克，草河车12克，地龙10克，僵蚕10克，野菊花15克，甘草6克。【用法用量】每日1剂，水煎服。小儿酌减。 2022-12-09 | 雨后初晴

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【转载】真正的中医-作者：牛翁一安平泰

医者意也自汉朝开始建立了以纯正道家思想为本、为道，儒家思想为表、为器的外王内圣之道后，封建帝王们树立起暗自尊道却示民以儒的传统哲学格局之后，才有了汉末传统中医的巅峰时刻。但是所有的巅峰时刻都是短暂的，物极必反，物壮则老的规律放之四海皆准。魏晋时期的佛教文化的强势入侵，不可避免的被统治阶级发现利用，历经几代帝王的推崇，最终促成了至今千年儒释道三家并存的传统哲学格局。但是这种格局是有利多还是有弊大，这是仁者见仁智者见智的事情，老牛不去过多的评判，但是这种潜移默化的变化注定是开始影响中医了。医者意也，中医传承之难，难就在一个意会上。这就造成很多历史上有成就的大医，在死后出现无人继承衣钵的结果，令世人扼腕叹息不止。历来人们试图把中医传承这个问题解决。如果是道家人物就不会产生这种强烈的愿望。道家追求无为，又曰无不为，其实易行，其辞难知。如果把这个意会的不可言传的东西试图概念化通俗化之后就会出现一个严重的问题，那就是一言已出，就会言不及意。形而上学，道世界概念的缺失是所有文字记录的通病。曲解圣人意是后人最爱干的事情。仲景先师就是看到了这一点的危害极大。历史上诸多有成就的大医，开宗立派著书做传的大师们都是一些悟道之人，都能在实践活动和思考辩证中认识到这一点，只要他们还活着，那就不管是弟子徒孙门如何的推崇造神，都能清醒的认识到这一点。所以张仲景的医圣的称号也就是这样流传下来的。他们也都甘愿以无比诚意的心态拜倒在仲景的门墙之下，正是基于这一点啊。每当读到这些大师的文字之中，深深的浸透着对仲景先师的拜服之情，就为他们的这种精神所感染。也就是因为仲景先师深谙此道，才没有在《伤寒杂病论》中做长篇中医理论大论。我们要体会他老人家的良苦用心和大慈大悲的胸怀。甚至老牛个人认为在宋本《伤寒杂病论》中关于一些脉学的理论，甚至是条文中间穿插的各种议论，更别说《金匮要略》中明显的后人刻意续貂之笔，这些都是在失传了之后，后世不屑们的曲解之续。这说明从张仲景的弟子王叔和开始就已经开始“曲解”了，只不过还好，能接受。至于到了宋朝林忆校刊了，现如今我们大部分人使用的宋本《伤寒杂病论》还都可以接受。但是当老牛看到那条文清晰、行文规范、辩证完美、方药对偶齐全的《桂本伤寒杂病论》之后，不禁感受到这是仲景先师的悲哀还是整个中华文明的悲哀？中医就这样不可避免的被通俗化了，完美化了。 2022-11-29 | matthew

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天机话大雪|大雪养生注意4个调护

大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。 ——《月令七十二候集解》大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。古人曰： “积阴为雪，至此栗烈而大矣”。一年到此，是阴气最盛的时候。阴气化作漫天大雪，还世界一片银装素裹。庄子说：“澡雪而精神。” 天地明净，清净心志。地寒冰封，对大地而言是一次能量的大收藏，更是滋养，寓意“瑞雪兆丰年”。大雪三候一候鹖鴠不鸣鹖鴠即寒号鸟，为阳鸟，感六阴之极不鸣矣。二候虎始交阴极阳生，阳气开始生发，老虎感微阳气，开始求偶。三候荔挺出荔挺是兰草的一种，感阳而萌发新芽。大雪养生-起居调护大雪时节，寒气凛冽，对于年幼高龄或体虚之人，容易感受风寒邪气，而寒邪容易伤人阳气。在《伤寒杂病论》中说到：“寒之为病，肾先受之，其客于五脏之间，脉引而痛；若客于八虚之室，则恶血住留，积久不去，变而成著。” 《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，······早卧晚起，以待日光”。大雪节气期间宜早睡晚起，早睡以养人体的阳气、精血，等到太阳出来的时候再活动开来，避免低温和冷空气侵袭人体引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。大雪三宜脚宜暖：脚离心脏相对较远，血液供应慢且少，且皮下脂肪少，御寒保暖的能力较差，宜适时添袜、浴足，保持足部暖和的状态。坚持用热水泡脚是不错的养生之法。可改善局部血液循环、驱除寒冷，促进代谢。但是对于患有下肢动脉硬化闭塞及静脉曲张症、心脑血管疾病、糖尿病的人来说，需注意泡脚水的温度及泡脚时间。晒太阳：俗话说“冬晒太阳，胜喝参汤”。《本草纲目拾遗》记载“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。”冬日晒太阳有很好的补阳气、提正气的作用，对于今年六之气寒湿的气候尤宜，晒太阳以上午10点前的太阳为佳，每次晒20-30分钟。搓耳朵：依全息理论，耳朵上有全身器官组织的特定反射区，且肾之窍在耳，与肾的关系较为密切，冬应肾，在寒冷的冬季多搓搓耳朵有利于气血和畅，且能补肾气。大雪养生-饮食调护冬季是进补的大好时节。地面上的雪越大，阳气下沉得越深，越利于人身阳气归根，人越健康、聪明。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的封藏，此时是一年中“补虚”的最好时候。仲冬要吃核桃仁、枸杞子、黑豆、黑芝麻、葡萄干，这些种子专补命门，能让肾气归元。另外，可以适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯等根茎类蔬菜，吸收收藏之气。而反季菜不利阳气收敛，易使心肾之气上浮外泄。秋冬进补有利于机体储藏更多的精气，有益开春的“发陈”。宜：性质较平和或者温润的食物，如葡萄、山药、核桃、板栗、松子、枸杞、扁豆、花生、红枣、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、芡实、芋头、土豆、红薯等。少食生冷寒凉之品。药食同源枸杞补肾益精,养肝明目,润肺止咳之功效。枸杞适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、代谢性肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等人服用特别适合肾虚腰痛、工作繁忙人士。黄精中老年人(特别是秋冬季)不仅阳气较弱,而且阴气多有不足。黄精其性平和,作用缓慢,可作久服滋补之品,既有补脾气,兼补脾阴,又有润肺生津,益肾补精的作用。当归中医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。膳食推荐山药红枣羊肉汤【材料】羊肉500克，淮山药一根，红枣3-5颗，黄酒20克，生姜、葱白、盐适量。【做法】1、按去膻方法处理好羊肉切块备用。2、生姜、葱白洗争后拍碎；淮山药洗净切段，不去皮。红枣洗净用手掰一下，能露出枣肉即可。3、先把羊肉放入清水锅中，山药先不放，再把其他料放到砂锅里，大火烧沸去浮沫；在小火炖了半小时左右时放入山药，再炖一小时，肉烂后加盐即可。【功效】强健脾胃、补中益气，适合冬季进补，对脾胃虚寒、手脚凉等人群均适用。黄精墨鱼莲子汤【材料】黄精20克、墨鱼干一只、莲子15克，五花肉1两【做法】做墨鱼洗净泡发，食材洗净、肉类焯水后一起同炖1小时。【功效】墨鱼味咸，性平，具有养血通经，滋阴益肾的作用，李时珍称墨鱼为“血分药”。莲子、黄精补肾养心。此药膳可达到补肾柔肝、养血宁心的作用。适宜经常熬夜加班，及平素肝肾不足，精血亏虚人群。大雪养生-情志调护情志要遵循“使志若伏若匿”，就是要把自己的心情都放下来。大雪时节，邀三两好友，煮一壶温酒，沐浴在阳光下，举杯对饮，把各自的牢骚拿出来晒晒，或下一盘棋，守一份暖，和好友在白雪中晒太阳等春天，将美好在冬天里沉淀。大雪养生-运动调护冬季运动要遵循“无扰乎阳、无泄皮肤”的原则，就是不能运动过量，不宜大量出汗，可以选择八段锦、五禽戏、太极拳等有氧运动。八段锦-双手攀足固肾腰：前伸后引，意在命门。导引经络调养冬日可以通过艾灸来增强我们自己的“小宇宙”。【阳池穴】通过艾灸三焦经之原穴，可增强元气，使之运行更加顺畅，能有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用，改善手脚冰冷的情况。【大椎穴】位置：人体后正中线上，在第7颈椎棘突下凹陷中功能：舒缓热症，缓解腰部酸痛等为兴阳要穴，艾灸或按压，能激发阳气，通行全身，阳气激发，温煦身体，能克制体内的阴寒。 2022-12-07 | 天兵虾将

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中医三黄指的是哪三黄？黄芩、黄连、黄柏在中医里有什么作用？

三黄片是我们在生活中经常听说的一种药物，而其中的三黄指的就是中药里面的黄芩、黄连、黄柏三味药，三黄是中医临床常用的清热解毒燥湿药，三者均性味苦寒，有清热燥湿，泻火解毒的功效。今天来和天机六爻一起看看其各自在中医里有什么作用吧！黄芩在中医里的作用黄岑主入上焦肺经，以清泻上焦肺火为主，并有清热安胎，泻火止血之功，对支气管炎，肺炎等呼吸道疾病引起的咳嗽，咯吐黄痰，甚至咯血等症有良好的治疗作用，对内热所致的胎动不安，先兆流产等也有较好效果。药理研究表明，黄岑中含有黄酮类成分，主要为黄芩素、黄芩甙、汉黄芩素等，有抗炎、抗病毒、降压作用。黄芩的各种成分对对喂饲高脂饮食所致的高脂血症、脂肪肝的动物有明显改善作用，其内的黄酮对乙醇所致的动物血清和肝中甘油三脂上升有改善作用。黄连在中医里的作用黄连被认为是三黄中清热力量最强的药物，俗话说的好“哑巴吃黄连，有口说不出”，从这也可以看出黄连的味道苦涩，很难入口。黄连中含有小檗碱、黄连碱、甲基黄连碱等成分，能起到抗炎、抗病毒和健胃利胆的作用，其抗炎作用以痢疾杆菌最为明显，因而对急性肠炎、细菌性痢疾有较好的治疗作用。其所含的小薜碱能使胆汁分泌增加，分泌量随剂量的加大而增加，并有促进胆汁结合型胆红素排泄作用。黄柏在中医里的作用黄柏适用于湿热泻痢，黄疸，白带过多，足膝肿痛，热淋，湿疹，热毒口疮，阴虚发热，骨蒸潮热，盗汗遗精等。本品功似黄连，为苦寒燥湿要药，功偏下焦肾、膀胱经，尤善清除下焦之湿热，故湿热蕴结下焦者为首选药，并可制约偏亢的相火（下焦之火）。黄柏不仅能治实火，而且还可以治虚火，适用于湿热下注所致的急慢性肾炎、尿道炎、前列腺炎、子宫颈炎，以及虚热所致的骨蒸潮热，五心烦热，遗精频作，更年期综合征等。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-12-02 | 通用大师

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血瘀体质有哪些特征表现？如何通过药膳食疗偏方改善血瘀体质？

血瘀体质的人大多是因为体内的血液运行不畅，有淤血阻碍气的运行，气血不畅将直接导致心情烦闷浮躁，不能平心静气的做事情，今天来和天机六爻一起看看，血瘀体质都有哪些具体的特征表现，以及如何通过药膳食疗偏方改善血瘀体质？血瘀体质特征血瘀体质的人面色，皮肤以及唇色都比较暗沉，偏紫色调；舌下络脉紫黯或增粗；色素沉着如大小不等的黄褐斑、长期的黑眼圈等，皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)；肢体麻木，身体局部常出现莫名的疼痛（以刺痛、部位固定、拒按，夜里加重为主）；不耐受寒邪等。药膳食疗偏方延寿黑宝粥【原料】黑豆50克，黑米50克，黑木耳10克，黑芝麻10克，糯米20克，大枣5枚。【制作】先将木耳泡发，然后将木耳剁碎备用；将黑豆、黑米、糯米、大枣洗净浸泡3小时后，放入锅内，倒入1000毫升水，文火煮1小时；最后将木耳、黑芝麻倒入锅内，再煮15分钟即可食用。【效用】活血化瘀，益肾健骨，健脾养胃。适合血瘀体质兼有面部黄褐斑、健忘、须发早白者食用。黑豆川芎粥【原料】川芎10克，黑豆25克，粳米50克。【制作】川芎用纱布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加适量红糖，分次温服。【效用】活血祛瘀，行气止痛，适合血瘀体质兼有身体疼痛者食用。梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！ 2022-11-25 | 周公易梦

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天机话小雪|小雪养生注意保暖，牢记“三字经”

二十四节气之小雪，如历书记载：“斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪”。此时，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，天地不通、阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪三候一候虹藏不见由于不再有雨，彩虹便不会出现了。二候天升地降天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。三候闭塞而成冬万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪养生注意保暖寒邪容易侵袭人体五个部位，头、肩颈和背部、口鼻、前胸和腰腹、腿脚，其中头和脚最易受寒。头为“诸阳之会”，突遭雨淋或不戴帽子，寒湿会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿头发睡觉，也容易遭受寒邪侵入，所以，一定要擦干、晾干或用吹风机吹干头发后再入睡。肩颈和背部受寒日久，可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症，最简便的缓解方法是在洗澡时调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟。中医总说“寒从足下生，病从寒中来”，一些人甚至秋冬不穿袜子，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。每晚多用热水泡脚，可以促进腿脚血液循环。驱寒牢记“三字经” 入冬后需要在日常生活中采取一些措施，牢记“三字经”，防止寒邪侵犯身体。 1、顺时令多吃水果蔬菜，如苹果、萝卜、白菜等。一日三餐有规律，晚餐宜清淡、易于消化。 2、晒太阳午后太阳当头之时，晒20分钟左右，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。 3、迈开腿 “动则生阳”，阳气足，寒湿就容易排出。秋冬季节可以选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步。 4、少熬夜熬夜的人大都有类似的感受：一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。因此，要保证充足的睡眠，以防寒邪伤身。 5、不发怒越是冬季，越要把控好情绪，用恰当的方式宣泄情绪。特别是中老年人，要高高兴兴待人待事。如生活工作压力较大，睡眠欠佳，容易出现心慌、胸闷、烦躁等心火偏旺的症状时，应多听“徵”调式乐曲，如《紫竹调》，以调理心气。小雪饮食养生小雪后宜温肾阳，这样来年阳气才会长。然而温肾阳过程中，人们容易出现“内火”的情况。气温下降，一些人喜欢吃火锅等辛辣食物。如若暖气、空调等供暖设施的使用，室内很热，而外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去等，导致口腔溃疡、口干舌燥、脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是“内火”的表现。小雪节气饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜过于燥热，辛辣煎烤的食物最好少吃，这会助长“内火”。最宜食用滋阴潜阳，温润益肾的膳食为宜。孙思邈在《修养法》中云：“宜减辛苦，以养肾气。” 冬季则应当以保养肾脏为主，宜吃益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。黑色入肾，所以，黑色食品如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都有很好的补肾功能。另外，适当多吃些白菜、莲藕、萝卜等食物，尤其是白萝卜，能养阴清火降气、化痰消食，非常适合这个节气里食用。药膳推荐黑豆羊肉补血汤羊肉1000克，黑豆60克，当归6克，桂圆肉少许，将上四味放在煲内，加入适量清水，煲3小时，加盐调味即可。功效：有补血、乌发、镇静、止痛之功。适用于冬季进补，对形体早衰、脱发白发、肾虚遗精等有良效。芡实莲子猪肚汤芡实30克，莲子30克，红枣10枚（劈），猪肚500克，生姜15g，葱、蒜、花椒、胡椒适量。功效：健脾胃，调心肾，补虚损。适用脾肾两虚，心肾不交的失眠者。穴位养生太溪穴 “太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。“太”——大也，“溪”——溪流溪水，顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈，精之充足，肾的“原阳”、“真水”才会发挥其作用，温润营养我们全身各个组织器官。揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉。每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。涌泉穴摩足能滋阴降火，强腰健肾。可用中指或食指端由脚心向脚趾方向作按摩，每次按一二百下，每隔几天。拉小指小指是手少阴心经及手太阳小肠经循行所在，两个小指头相互用力勾拉，可以引心经之火入肾，使心肾相交，水火既济。此外，小指甲旁内侧有少冲穴，是人体心经的始端，经常按摩此穴，可增强心脏功能；甲旁外侧是少泽穴，为小肠经的末端，经常按摩可缓解神经性头痛、眼睛疲劳等。 2022-11-22 | 云里雾里

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【月经不调中药调理方】

月经不调是困扰不少女性的问题，如月经量多，量少，或是伴有血块，痛经，经期不准等，这些都属于月经不调的表现，都可给女性正常的生活工作造成一定的困扰，同时对健康也不利。因此有月经不调现象时要及时调理。那么月经不调中药方剂有哪些呢?下面来给大家介绍几个不错的中药配方。一、柴胡、白芍、女贞子、旱莲草、麦冬、地骨皮、白茅根、香附、地榆，各适量，水煎服，每日1剂，分两次服，可在早饭前及晚饭后1小时温服，有清热养阴，调气理血的作用，可治疗月经先期、经量血多或非时少量出血。 可随症加减药物，如实热者，可酌加丹皮、青蒿、黄柏;虚热者则可加生地、地骨皮，再配滋阴壮水及阿胶等养血柔阴之物收功;郁热可和丹桅逍遥散合参化裁治之。二、 当归、川芎、炒白芍、熟地(经闭不用)，续断、制香附、炒乌药、炙甘草、丹参、炒白术、茯苓，各适量，水煎服，一天一剂，早晚分服，有活血通经，滋补肝肾的作用，可治疗月经不调，可随症加减药物，如兼有白带者，加黄柏 (盐水炒)，苍术、炒山药、芡实米、炒扁豆，去熟地;先期色紫月经不调者，可加丹皮、生地、炒桅子。三、 生地炭、地骨皮、炒白芍、旱莲草、女贞子、槐米炭、仙鹤草、鹿衔草、荠菜，各适量，水煎服，一天一剂，可在中期出血前3到天开始服用，连用5到7剂。有养阴凉血止血的作用，可治月经不调中期出血。四、 茜草、丹参、桃仁、土鳖虫、川芎、当归、赤芍、，红花、干姜，各适量，把它们研为细末后每晚睡前取适量服用， 有消瘀止痛，生新排浊的作用。主治月经不调。调理月经不调中药方剂有很多，上面就是其中的四个配方，针对月经不调不同的证候症状，患者可在医生指导下来辩证用药，以取得更好的调治效果，月经不调中药配方治疗可随症加减药物，这样治疗起来更有针对性，效果更好，建议有月经不调症状的女性可听从医嘱来选择合适的中药配方治疗。 2022-11-21 | 易梅

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白发变黑发中药调理配方

制首乌、鹿茸片等中药有助于白发变黑发。出现白发通常是气血不足、肾精亏虚等引起的，需要在中医的综合辩证后针对病因进行治疗。制首乌指的是经过炮制的何首乌，具有益精血、乌须发和补肝肾的作用，临床上经常与枸杞子、兔丝子和当归等中药配伍使用，可以用于治疗须发早白、腰膝酸软等症状。制首乌有一定的毒性，所以必须严格遵照医嘱使用，不能随意更改药量或增加药量，应该引起毒性反应。鹿茸片具有生精益血、温肾助阳的作用。可以通过服用鹿茸片来调理肾脏，间接的改善白发。也可以与黑芝麻糊配相配合，可以起到辅助作用。另外，白发患者要注意养成良好的活习惯。不要过度劳累，尽量避免熬夜，还要调整好饮食结构，摄入充足的维生素，蛋白质等营养素。使用中药期间要避免吃辛辣刺激的食物及饮酒。 2022-11-21 | 易梅

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【著名的四君子汤到底是什么】

功效与作用益气健脾、祛湿四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，属于补气剂，是由人参、白术、茯苓、炙甘草四种药材制作而成，具有益气健脾、祛湿的功效。 1、益气健脾：人参味甘、性温，能大补脾胃之气，故为君药；白术健脾，与人参相须，益气补脾之力更强；炙甘草益气和中，既可加强人参、白术益气补中之功，又能调和诸药，故为佐使；故四君子汤可益气健脾，适用于脾胃气虚证、面色萎白、语声低微、气短乏力等不适症状。 2、祛湿：白术健脾燥湿，脾喜燥恶湿，喜运恶滞，而茯苓健脾渗湿，合白术互增祛湿之力，故四君子汤可祛湿，适用于食少便溏、舌淡苔白、脉虚缓等症状。 2022-11-21 | 易梅

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治疗老人夜尿频多的中医偏方，菟丝子茶疗效显著！

家中有老人的都会知道，上了年纪的人在晚上并不能和年轻人一样安睡到天亮，他们总是会频繁的起夜上厕所，老年人夜尿频多大多是因为肾气不固、身体虚弱所引起的。在中医里面对于此类病症有许多有用的偏方，其中以菟丝子茶的疗效最为显著，今天就来和天机六爻一起看看菟丝子茶的作用与效果吧！菟丝子的作用菟丝子味甘、辛，性温，归肝、肾、脾经，可滋补肝肾、固精缩尿、养肝明目、温脾止泻，《神农本草经》将菟丝子列为上品。菟丝子既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。中医偏方：菟丝子茶取菟丝子15g，地肤子、山药各10g；用水煎服，每日1剂；7剂为1个疗程。一般服药1~2个疗程可获显效。《本草经疏》记载：“菟丝子为补脾肾肝三经要药。主续绝伤，补不足，益气力，肥健者，三经而俱实则绝伤续而不足补矣，久服明目轻身延年者，目得血而能视，肝开窍于目，瞳子神光属肾，肝肾实则目自明，脏实精满则身自轻，延年可必矣。” 梦境是现实生活的映射，想知道你的梦境有什么详细含义吗？点这描述你的梦境获取运势预测答案！现代药理研究表明，菟丝子含有黄酮类、多糖类和生物碱、甾醇、蒽醌等成分，具有收缩心脏、保肝、增益生殖、提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老等作用。常用于治疗阳痿遗精、腰膝酸软、脾肾虚泻、目昏耳鸣、尿有余沥、遗尿尿频、消渴等症。老人夜尿频多治疗以滋肝补肾、固精缩尿为主，如果家中老人有夜尿频多的症状，不妨在医师的指导下试试按疗程服用菟丝子茶。 2022-11-18 | 蒙了蒙了

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